خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز شیر کاکائو
2012 در پیشرفت هایی در تغذیه منتشر شد، به نظر نمی رسد که چربی شیر، خطر ابتلای شما به بیماری قلبی را افزایش دهد. مزایای اضافه برای ورزشکاران با توجه به یک مطالعه که در سال 2012 در Medicine and Science in Sports and Exercise منتشر شد، به نظر می رسد که نوشیدن شیر کاکائو به بدن شما کمک می کند که پس از ورزش استقامتی ریکاوری شود. این مطالعه دریافت که مصرف شیر کاکائو کم چرب، درست پس ...
رنگ ادرار خبر می دهد از حال درون!
ادرار از بدن دفع کند. بعضی از بیماری ها مثل دیابت، اختلالات کلیوی، مغزی و... فرد را دچار پرادراری می کنند. در این وضعیت بیمار با وجود اینکه مایعات کمی مصرف می کند، دفع ادرار بالایی دارد. بنابراین بررسی Specific gravity در این افراد پراهمیت است. البته یک فرد سالم در حالت ناشتایی Specific gravity بالاتری دارد اما اگر مقدار زیادی آب بنوشد و بعد آزمایش بدهد، میزان این عامل پایین تر می آید. میزان Specific ...
احساس درد در پستان، مشکل کجاست؟
شده اید: DNA شما در طول زمان ظاهر شما را تعیین می کند. میمن توضیح می دهد " شکل و ظاهر سینه تا حد زیادی به سن، سابقه داشتن زایمان و شیردهی دارد. بعد از شیر دادن و با بالا رفتن سن، رباط ها کشیده شده، بافت های همبند شکسته شده و پوست حالت ارتجاعی خود را از دست می دهد و باعث میشود که سینه بیشتر حالت قطره اشک ( افتادگی ) به خود بگیرد. میمن می گوید:" استفاده از سینه بند (سوتین) مناسب ...
خونریزی شدید عادت ماهانه، چیکار کنم؟
...: با عرض سلام و خسته نباشید. من 34 سال سن دارم و حدود دو سال است داری فیبرومهای ریز می باشم خونریزهای شدید و دفع لخته خون فراوان دارم. درد های شدید لگنی و شکمی دارم و در این مدت خونریزی نمی توانم حرکت کنم. کم خونی ارثی دارم و مشکل فشار خون نیز دارم. قرص ویتاگنوس مصرف میکنم. و دوران ماهانه من 10 روز بیشتر طول می کشد. لطفا بزرگواری کنید و راهنمایی کنید چکار کنم تا درد و خونریزی کم شود. ممنون از وقتتون. جواب: نیاز به مراجعه حضوری به متخصص زنان دارید. اگر می خواهید با طب سنتی درمان شوید باید ویزیت شوید. حضوری به متخصصین مجرب دانشگاهی طب سنتی مراجعه شود. ...
مصرف قرصهای جایگزین برای درمان کیست های تخمدان/جلوگیری از سقطهای مکرر/برداشتن رحم
انجام دهید با مشکل PCOS احتمال بارداری طبیعی هست یا حتما باید دارو مصرف کنم اخه دکتر دارو بهم نداده ولی چند ماههاقدام میکنم ولی باردار نشدم در صورتیکه بعد از سه ماه به صورت طبیعی باردار نشوید باید تحت نظر متخصص دارو مصرف کنید
مرکبات در طب سنتی
کند که هم خودش خوردنی تر شده و هم خواص آن برای سیستم تنفسی و مغزی افزایش یابد. مرکبات با توجه به این که دارای رطوبت می باشند به رفع یبوست (شایع در پاییز) در افراد خشک مزاج نیز کمک می کنند. لیموترش مزاج سرد و خشک دارد. اصولا طعم ترش همانگونه که قبلا گفته شده دارای مزاج سرد و خشک است بنابراین لیموترش در فصول گرم بهتر است مصرف شود. گرچه امروز به دلیل تنوع رژیم ها در ...
21 خاصیت جادویی لبو
نکویی آن تأثیربه سزایی خواهد داشت. 19- مصرف چغندر برای درد مفاصل و نقرس مفید است چون مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد. 20- در استعمال خارجی برای پانسمان زخم و درمان تاول استفاده می شود. 21- شربت چغندر بهترین نوشابه و تقویت کننده بدن و دافع سموم بدن است (برای تهیه شربت چغندر، با آبمیوه گیری آب سه تا چهار عدد چغندر خام را بگیرید و آن را با یک لیوان آب معدنی مخلوط کنید). تغذیه سلامت نیوز › تغذیه › مواد غذایی ...
توصیه های طلایی پدر پیوند قلب ایران برای پیشگیری از سکته و مرگ و میر جوانان
جوانان باید برنامه های مدونی برای کاهش تصلب شرایین در ایران داشته باشند تا از مرگ ومیر جوان های ایرانی و تحمیل هزینه های سنگین درمانی به مملکت پیشگیری شود. فوق تخصص جراحی قلب و عروق گفت: کشورما هم باید مانند کشورهای پیشرفته به روش های پیشگیری و آموزش در زمینه تصلب شرایین رو بیاورد. در وهله نخست کاهش مصرف نمک، چربی ها، استرس و توجه جدی به ورزش و تحرک روزانه و موارد مشابه در دستور کار جدی ...
آشنایی با خواص درمانی عناب/ تاثیر فوق العاده عناب برای لاغری
مصرف کنند تا سریع تر به وضعیت طبیعی خود بازگردند و سلامت بدن را بدست آورند. از عناب همچنین می توان به عنوان یک تسکین دهنده قوی اعصاب و درمان کننده افسردگی یاد کرد، ترکیبات موجود در این دانه خاصیت آرام بخشی دارد که می تواند برای کاهش اضطراب و رفع استرس مورد استفاده قرار گیرد. عناب منبع غنی از آنتی اکسیدان های ضروری و مفید برای سلامت بدن است و می تواند مانند سپری از بدن در ...
آیا عوارض لاغری را مانند عوارض چاقی می شناسید؟
. ورزش موجب داشتن تناسب اندام و در عین حال حفظ و کسب سلامتی در افراد لاغر می شود اما نمی توان نقش تغذیه صحیح را در این میان نادیده گرفت. در این زمینه به نکات زیر توجه کنید: باید بدانید که رژیم افزایش وزن به زمان نیاز دارد. باید کم کم حجم ماده غذایی را بیشتر کنید و به تدریج تغییرات را وارد بدن کنید تا بدن دچار اختلالات الکترولیت و ناراحتی معده و قلبی نشود. هرگز یک وعده غذایی یا میان وعده ...
تورچ، بارداری و زایمان
و بیشتر باعث سقط می شود. در 3 ماه سوم، شدت بیماری در نوزاد کمتر یا دیررس است. در این صورت معمولا نوزاد در زمان تولد بدون علامت است و علائم چشمی سال ها بعد ظاهر می شود. • تشخیص: متاسفانه مادری که حین بارداری به ویروس مبتلا می شود، معمولا علائم خاصی ندارد و فقط علائم غیر اختصاصی مثل خستگی، درد عضلانی، احساس ضعف و... را تجربه می کند که در بارداری درحالت عادی هم دور از انتظار نیستند. به ...
اصول مراقبت از بیماران پارکینسونی
کننده های غذا همراه با ملین و و مسهل های ضعیف استفاده شود. اغلب بیماران دچار کمبود ویتامین B3 و اسید فولیک می شوند که این حالت سبب بدتر شدن علائم می گردد. غذاهای نرم برای این افراد بهتر است. (نه خیلی رقیق و به شکل کمی غلیظ یا پوره مانند) به دلیل کندی حرکات و بدلیل سرد شدن غذ، از ظروف گرم نگهدارنده ی غذا استفاده شود. نیم ساعت بعد از صرف غذا در صبحانه و ...
بهترین سن بارداری، امان از بی توجهی!
نرمی استخوان می شود. هنگامی که سن افزایش می یابد، سلامت عمومی کاهش یافته و می تواند بر باروری مؤثر باشد. با افزایش سن، قدرت باروری کاهش می یابد، اختلال در تخمک گذاری پیش می آید، نظم عادت ماهیانه به هم می خورد، تغییرات رحمی حادث می شود و ترشحات واژن کمتر و غلظت آن بیشتر می شود. تمامی این موارد می تواند از علل ناباروری در سنین بالا باشد. هر خانمی که در طول بارداری خود حداقل 35 سال سن داشته باشد، تحت ...
درمان ناباروری، مکانیسم اثر کلومفین
. اگر عادت ماهیانه در شما نامنظم است، پزشک ابتدا مطمئن خواهد شد که شما باردار نیستید و سپس با تجویز دارویی به نام پروورا (مدروکسی پرژسترون استات) عادت ماهیانه را در شما ایجاد خواهد کرد، سپس احتمالا پس از پنج تا دوازده روز بعد از مصرف آخرین قرص، تخمک گذاری می کنید. پزشک به دقت شما ار تحت نظر خواهد داشت و بیشتر نظارت می کندکه چگونه تخمدانها برای آزاد کردن یک تخمک آماده می شوند. اغلب زنان ...
بررسی علل ناباروری، حتما بچه می خوام
...، ماده حاجب بعد از تزریق، فضای داخل رحم و لوله ها را به طور یکنواخت پر خواهد کرد ولی در مورد انسداد لوله ای ماده حاجب نمی تواند تمام فضای داخل رحم و لوله ها را پر کند. بعد از تزریق، از رحم عکسبرداری می شود. پزشک با بررسی عکس ها می تواند وضعیت رحم و لوله های رحمی را ارزیابی کند. به دلیل انقباض عضلات رحم، بسیاری از زنان احساس درد خفیف، به خصوص در زمان تزریق ماده حاجب دارند، در مواردی که لوله های ...
مصرف قرص ویتامین در بارداری، حد و مرز داره؟
ها می توانند اثر سمیتی داشته باشد. ویتامین های بارداری شامل انواعی از ویتامین ها و مواد معدنی است. در طی بارداری، زنان روزانه نیازهای تغذیه ای خاصی را استفاده می کنند، شامل فولیک اسید، کلسیم، و آهن. اگر شما باردار هستید، برچسب های روی بسته های مکمل ها و ویتامین ها را بخوانید، تا از مقدار تعیین شده ی مجاز بیشتر استفاده نکنید، البته همیشه باید میزان مصرف آن ها تحت نظارت و با دستور پزشک باشد. ...
چگونه سریع باردار شویم؟
شاید به نظر خیلی از افراد فرآیند باردار شدن نیاز به زمان بلندی نداشته باشد و در عرض چند روز یا نهایتاً چند هفته بتوان به این هدف دست یافت اما واقعیت چیز دیگری است. احتمالاً پزشک متخصص زنان برای شما توضیح داده است که زمان بیشتری را باید صرف رویداد چنین اتفاق خوشحال کننده ای کنید. این زمان برای کسانی که از قبل داروهای ضدحاملگی مصرف می کرده اند، بیشتر به طول می انجامد. در این مقاله، توصیه هایی را ...
درمان ناباروری در زنان، امیدی هست؟
داروهای باروری درمان های اولیه برای زنان با اختلالات تخمک گذاری هستند، برخی از آن ها به صورت خوراکی استفاده می شوند و برخی دیگر تزریقی هستند. به طور کلی، این داروها با رها کردن هورمون هایی عمل می کنند که تخمک گذاری را تحریک می کند و یا آن را تنظیم می کند. اگر شما از روش های کمک باروری دیگری هم استفاده می کنید، مثل باروری آزمایشگاهی، این دارو ها باز هم جزء مهمی از درمان شما هستند. ...
عادات اشتباه روزانه که باعث پیری شما می شود!
... تنبل و بی تحرک بودن صحبت از ورزش کردن شد ... ورزش کردن به طور منظم از خیلی جهات یک مورد ضروری برای سالم پیر شدن است؛ از دفع بیماری قلبی گرفته تا دور کردن استرس. اما یکی از مهمترین دلایل برای ورزش کردن جلوگیری از صدمات است. آسیب ها و صدمات که تحرک و پویایی شما و استقلالتان را محدود می کند، می تواند یک عامل تهدید کننده سلامتی شما در سن بالا باشد. تحقیقات نشان می دهند که فقط سی دقیقه پیاده روی برای سه بار در هفته می تواند احتمال افتادن را که علت اصلی صدمات عاجز کننده در افراد سال خورده است، کاهش دهد. پس عادت بیکاری و تنبلی را کنار بگذارید و تکانی به خود بدهید. ...
سلامت مردان را جدی تر بگیریم/ بیماری های شایع در مردان
جنسی سالم پرداخت. فشار خون بالا با افزایش سن، مردان بیشتر در معرض فشار خون بالا قرار می گیرند. در بین افراد زیر 45 سال، درصد مردان مبتلا به فشار خون بالا بیشتر از زنان است. عواملی مانند استرس محیط کاری، عادات غذایی غلط، عدم فعالیت بدنی و ورزش، سیگار کشیدن، مصرف الکل، مصرف بیش از حد نمک و چربی ها سبب می شود تا شیوع فشار خون در جوامع مختلف بالا برود و به تبع آن هم مشکلاتی مانند ...
صدای اضافی قلب کودکان، نشانه چیست؟
و مراجعات منظم به پزشک در کنترل مشکلات قلبی موثر است. اما با توجه به این که اغلب بیماری های قلبی مادرزادی نیست، از دکتر وحید شاهی درباره زمان بررسی های دوره ای قلب کودکان پرسیدیم. وی با بیان این که از نظر علمی چیزی به نام چکاپ قلب برای بچه نداریم، می گوید: والدین در صورت مشاهده علائمی همچون خستگی زودرس، تپش قلب، غش کردن، گیج رفتن سر، دردسینه و... حتما قلب کودک را تحت معاینه پزشک قرار دهند ...
مسافرت در بارداری، بیماری شایع در سفر
استفاده کنید. غیر از وعده های اصلی غذا، میان وعده هم مصرف کنید.کیفی شامل ساندویچ های کوچک، کشمش، نان های سبوس دار و میوه و سبزی هایی مثل سیب و هویج همراه خود داشته باشید. لباس گشاد و راحتی بپوشید. همچنین کفش راحتی به پا کنید. همراه خود بالش کوچکی برای جلوگیری از کمردرد داشته باشید. در این سفرها یک کارت همراه داشته باشید و روی آن سن خودتان، تاریخ آخرین عادت ماهیانه، تاریخ زایمان ...
غذا خوردن در بارداری، دردسرهای زنان
زنانی که بولمیا دارند، عادات ماهیانه منظمی ندارند. از دست رفتن عادت ماهیانه در اثر کاهش کالری، ورزش زیاد از حد، و استرس های روانشناختی ایحاد می شود. اگر خانمی عادات ماهیانه ی منظم نداشته باشد، باردار شدن، باردار شدن می تواند بسیار چالش بر انگیز باشد. اختلالات غذا خوردن چگونه بر روی بارداری اثر دارد؟ اختلالات غذاخوردن از راه های گوناگونی بر روی بارداری اثر دارد. ...
مراقبت های قبل از بارداری، رسم مادر شدن
....ممکنه باردار نشم خیلی استرس دارم راهنمایی ام کنید.ممنون. جواب: اسید فولیک حتما مصرف شود. آزمایشات لازم پیش از بارداری داده شود. تحت نظر متخصص زنان باشید. مواد سرد کمتر مصرف شود. دمنوش بابونه و رازیانه روزانه مصرف شود. بادکش گرم ناحیه تخمدانها کمک کننده است. مصرف پروژسترون و قطع آن باید براساس نطر متخصص معالج و بررسی سطح هورمون باشد. شایدنیاز باشد که دارو بعد از ...
ناگهان چقدر زود دیر می شود/ زندگی را می شمارم تا خط پایان
حیطه وظایف مرتبط با جامعه پزشکی دانست. دکتر عباسی؛ اجتناب از چاقی، افزایش فعالیت بدنی و ورزش، مصرف روزانه انواع سبزی و میوه ها، اجتناب از مصرف مواد مخدر، سیگار، الکل و نور آفتاب، جدی گرفتن هرگونه سرفه، برجستگی پوستی، زخم پوستی، لاغری پیش رونده، یبوست طولانی مدت، دفع خون از مدفوع و شکم دردهای مزمن را توصیه کرد و اظهار داشت: سرطان مانند همه بیماری هاست که تشخیص سریع موجب درمان بموقع و نجات ...
تقویت میل زناشویی، ایده های ناب
دخالت کسی با قابلیت های خودتان رفع کنید. 23. حذف فشار برای خلاص شدن از آن یک ساعت را با لمس هر قسمت از بدن شریکتان صرف کنید –بدون استفاده از دست. از بخشهای دیگر بدنتان استفاده کنید ( که شامل ذهنتان هم می شود ). حالا برعکس یکدیگر را فقط با دست نوازش کنید . نوازش را در تمام قسمت های بدن به جز اندام تناسلی (رابطه غیرجنسی و فقط احساسی) ادامه دهید. این کار می تواند هر فشاری که روی خودتان ...
افزایش شانس بارداری، زود تند سریع
.... پس بهتر است وقتی که حوالی تخمک گذاری هستیم، مقاربت منظم وجود داشته باشد. استرس نداشته باشید تلاش کنید تا در مورد داشتن خانواده استرسی به خود راه ندهید. زندگی سالمی داشته باشید ورزش کردن یک عادت خوب و مفید برای سلامتی است، بویژه اینکه وزن شما را ایده آل نگه می دارد. ورزش زیاد از حد می تواند مانع از تخمک گذاری شما شود. سیگار کشیدن احتمال باروری را کاهش می دهد چون بر روی سطوح استروژن بدن و در نتیجه تخمک گذاری اثر می گذارد. ...
بدون پوکی استخوان پیر شوید!
جوان ها بیشتر مشاهده می شود. شکستگی های پوکی استخوان بدون درد است. این فوق تخصص ستون فقرات تأکید می کند: زنان بعد از دوران یائسگی باید هر شش ماه یا یک سال تراکم استخوان های خود را بسنجند تا براساس وضعیت استخوان راهکار درمانی دریافت کنند. راه های پیشگیری از پوکی استخوان درست است که همه افراد اعم از زن و مرد با ورود به دوران سالمندی با پوکی استخوان مواجه می شوند، اما زمان شروع ...
تاثیر آلودگی هوا بر بارداری، خوراکی های نجات دهنده
باید از منابع ویتامین ث و حتی مکملهای دارویی استفاده کند . منابع ویتامین ث مثل : فلفل دلمه ای ، گوجه فرنگی ، نارنگی ، پرتغال و ... باید در برنامه ی غذایی مادر باردار گنجانده شود . افزایش مصرف مایعات یک راه مفید دیگر برای جلوگیری از تاثیرات الودگی هوا بر بدن است . آب ، شیر ، سوپها و آشها ، سبزیجات و میوه ها باید در برنامه ی غذایی گذاشته شود. ...
راهنمایی برای کاهش تهوع صبحگاهی در دوران بارداری
بدون کافئین و گاز نیز در آبرسانی مؤثر است. مکیدن تکه های یخ و یا تکه های یخ زده آبمیوه نیز روش موثری است. نوشیدنی هرچه سردتر باشد، خوردن آن راحت تر و لذت بخش تر است. 8- زنجبیل برای سالهای متمادی از زنجبیل در درمان معده درد استفاده می شده و امروزه مطالعات نشان می دهد که مصرف زنجبیل علائم تهوع را کاهش می دهد. خوردن زنجبیل و یا اضافه کردن زنجبیل خام به آب و یا چای درد معده را تسکین می دهد. خوراکی هایی مانند نان یا بیسکوئیت زنجبیلی در جلوگیری از تهوع مؤثر هستند. ...
