خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا تخم بلدرچین برای کودکان مناسب است؟
درمان امراضی چون آسم، تشنج، فشار خون بالا، ضعف اعصاب و ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید است. خوردن گوشت این پرنده به افراد مسن و از کار افتاده به دلیل بازیابی سلامتی و شادابی روحی و جسمی بسیار توصیه می شود.تخم بلدرچین از کلسترول کمتری نسبت به تخم مرغ معمولی برخوردار است و ترکیبات مغذی این تخم می تواند باعث دفع مواد رادیواکتیو، فلزات سنگین نظیر سرب و جیوه و مواد زاید از بدن شود. مصرف همزمان تخم وگوشت بلدرچین سبب تنظیم دستگاه عصبی، قلب و گوارش می شود. ...
کاسنی و زیبایی پوست
سرد بوده.عرق این گیاه قلب، کبد و کلیه را فعال کرده و عرق کاسنی در تصفیه خون موثر وبرای طراوت و شادابی پوست و رهایی از جوش صورت نیز بسیار مفید بوده و نوشیدن یک فنجان را در یک لیوان آب سرد صبح و شب موثر می دانند.تمامی قسمت های مورد استفاده کاسنی اعم از ریشه و برگ مصرف دارویی داشته و مصرف دم کرده کاسنی برگ و یا ریشه کاسنی به مقدار یک فنجان قبل از هر وعده غذایی اثر تقویتی بر معده داشته و اشتها را زیاد ...
تقویت مغز با مواد غذایی طبیعی
خود را تغییر دهید و روزانه شروع به استفاده از خوراکی های سالم تر کنید، می توانید آینده ی بهتری برای خود رقم بزنید چون افرادی که غذاهای سالم مصرف می کنند 24 درصد کمتر در معرض خطرات ناشی از زوال حافظه و قدرت استدلال قرار دارند. از سوی دیگر افرادی که رژیم غذایی چرب تری دارند، احتمال بیش تری دارد در طول زندگی خود با مشکلاتی از این دست مواجه شوند . خوراکی های دارای آنتی اکسیدان ...
آشنایی با فواید دویدن ملایم در روز
شفا آنلاین سلامت فواید جسمی و فیزیکی دویدن کاملا واضح است، اما دویدن ملایم روزانه برای سلامت روح و روان نیز مفید است. کافیست روزانه چند دقیقه بدوید تا مغزتان از فواید این ورزش فیزیکی استفاده کند. به گزارش شفا آنلاین ، دویدن باعث بهبود حافظه شده و شرایط روحی را بهبود می دهد. در ادامه به فواید دویدن بیشتر اشاره می کنیم. پیشگیری از انقباض و کوچک شدن مغز کاهش بافت مغز ...
از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن جلوگیری کنید
اضافه ی بدنتان با سرعت زیاد، به سلول های پوست مهلت نمی دهد که به شکل مناسب خودشان بازگردند . از رژیم های غذایی زودگذر و سخت دوری کنید، در عوض بر روی کاهش نهایتا هفته ای یک کیلوگرم از وزنتان تمرکز کنید، در واقع کاهش وزنی پایدار داشته باشید. با وزنه تمرین کنید چنین تمریناتی باعث عضله سازی شده و هم چنین سبب رشد عضلات بدن می شوند، بنابراین بدنتان زیر پوست شکل می گیرد و مانع از ...
زیبایی بیشتر با پاکسازی کبد
یکی از اصلی ترین وظایف کبد در بدن، تولید آنزیم های گوارشی است که باعث هضم غذا، چربی ها و سایر مواد دریافتی خوراکی مانند داروها و... است. اگر یک فرد در طول زندگی، کبد پرکاری داشته باشد که این پرکاری در اثر مصرف مواد غذایی دیرهضم و همچنین الگوی غذایی نامناسب مانند غذاهای چرب و پرنمک و داروهای مختلف ایجاد می شود، با گذشت زمان ممکن است به عوارض گوناگونی دچار شود. یکی از این عوارض ظاهر شدن ...
علائم مسمومیت غذایی در تابستان
بنوشید تا احتمال استفراغ کردن افزایش پیدا نکند وسعی کنید بعد از اتمام استفراغ خوراکی های شیرین و نمک دار مصرف کنید تا حال شما رو به بهبودی باشد. محمدی در پایان گفت: اگر 24ساعت از شروع اسهال گذشته و هنوز مشکلتان برطرف نشده، حتما به پزشک مراجعه کنید، در صورتی که شکم درد را همراه با تب، اسهال تیره یا مدفوع خونی، استفراغ خونی، علائم کم آبی بدن (مانند خشکی دهان، کاهش ادرار، سرگیجه، خستگی، افزایش ضربان قلب یا تندی تنفس) تجربه می کند، بدون اتلاف وقت به بیمارستان یا دیگر مراکز درمانی مراجعه کنید. ...
5 طرز تفکر مضر برای سلامت روان
به کمک نیاز دارید از کسی کمک نمی گیرید: به خاطر ننگی که در مورد مشکلات روحی وجود دارد ، بیشتر بیماران احساس شرمندگی و ترس دارند و به همین خاطر نیز از کسی درخواست کمک نمی کنند. آن ها در سکوت رنج می برند و بعد از حاد شدن مشکل به یک فرد متخصص مراجعه می کنند. با اینحال، شما نباید به خاطر اضطراب و یا افسردگی احساس شرمندگی داشته باشید زیرا بیشتر افراد بزرگسال در جامعه تجربه ی چنین بیماری هایی ...
با تغذیه مناسب خطر سرطان را کاهش دهیم
.... میوه ها و سبزیجات غنی از مواد مغذی ضد سرطان می باشند و هرچه رنگی تر باشند، حاوی مواد مغذی بیشتری هستند. مصرف میوه و سبزیجات تازه از طریق رسیدن به وزن سلامت بدن و و نگهداری آن نیز باعث کاهش خطر سرطان می شوند. اضافه وزن خطر سرطان هایی مانند کولون، مری و کلیه را افزایش می دهد. فولات یکی از ویتامین های گروه B می باشد که باعث محافظت در برابر سرطان های کولون، رکتوم و سینه می ...
25 مورد از خواص لیمو ترش
پیشنهاد می شود که نصف یک لیمو برای روز مصرف گردد. بهترین روش نیز برای مصرف آن ، ترکیب لیمو با آب است. البته در این میان هشدارهایی نیز وجود دارد. لیمو می تواند به مینای دندان آسیب وارد کند. بنابراین بهتر است بعد از مصرف لیمو ، دندان های خود را با آب بشویید. همچنین اعمال لیمو به پوست می تواند باعث حساس شدن آن به نور خورشید گردد. مطمئن شوید که از ضد آفتاب برای پوست خود استفاده می کنید ...
پسته و خواص بی نظیر آن
باعث گرمی بدن و کهیر و دانه های قرمز رنگ در پوست می شود .برای رفع گرمی و خشکی باید سرکه ، انار ترش و یا برگه زردآلوی ترش مصرف نمود . خوردن پسته برای اشخاصی که دچار ضعف و نارسایی کبد هستند و مبتلایان به بیماری های نقرس و دیابت و ناراحتی کلیه مضر می باشد . مغز پسته از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و برای افراد گرم مزاج مناسب نیست . خواص پوست سبز پسته ...
ضدآلرژی های طبیعی
. این میوه باعث حفظ حالت قلیایی بدن شده و به عنوان یک ماده ی ضدسم در بدن عمل می کند. نوشیدن آب لیمو در طول روز سبب سم زدایی بدن می شود. استفاده از آب لیمو در کنار روغن زیتون به عنوان سس سالاد نیز گزینه ی مناسبی برای مصرف این میوه ی فوق العاده است. زنجبیل یکی دیگر از مواد غذایی قدرتمند برای مبارزه با آلرژی، زنجبیل است که می توان از آن به عنوان یک داروی آنتی هیستامین ...
بهترین خوراکی ها برای صبحانه رژیمی (سری دوم)
گرسنگی در طول شب، تغذیه کرده اید و دیگر پیام های مغزی مبنی بر گرسنه بودن دریافت نخواهد شد. به همین علت شخص دیگر به خوردن غذاهای شیرین و چرب تمایلی ندارد. ضمن اینکه خوردن صبحانه باعث می شود کاهش وزن و وزن مطلوبی که بعد از رژیم کسب کرده اید، ثابت باقی بماند و دوباره چاق نشوید. تخم مرغ تخم مرغ یک منبع عالی و غنی از پروتئین و دیگر مواد مغذی مانند کولین که یک چربی سوز تمام عیار ...
بو کردن غذا باعث چاقی می شود
؛ اما در پایان آزمایش وزن موش های فاقد حس بویایی، نصف وزن موش های دارای این حس بود. از سوی دیگر موش هایی که حس بویایی آنها تقویت شده بود با مصرف غذای یکسان، در مقایسه با سایر موش ها چاق تر هم شده بودند.بر اساس نتایج این تحقیقات بوی مواد غذایی مصرفی، تاثیر مهمی بر چگونگی تعامل بدن با کالری آن دارد. در صورتی که نتوانید بوی غذا را احساس کنید، احتمالا بدن، کالری دریافتی از غذا را ذخیره نمی کند. ...
این آب معدنی ها را در تابستان نخرید/ هورمون هایی که خانم ها با آنها درگیری دارند/تصاویر داوطلبان کم توان ...
کنید هورمون ها نقش مهمی در فعل و انفعالات بدن و سلامتی و باروری آن ایفا می کنند و علاوه بر تغییرات جسمی در خلق و خوی زنان نیز موثر هستند. آب معدنی های جلوی مغازه ها را نخرید رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: سلامت آب معدنی های در معرض نور آفتاب مورد تایید نیست. آغاز توزیع کارت ورود به جلسه آزمون کارشناسی ارشد پزشکی از هفته آینده ...
18 گام ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
معرض خطر ابتلا به سرطان آندومتر هستند. مصرف نشاسته مقاوم: نشاسته مقاوم یافت شده در مواد غذایی مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون ...
پیشنهاد برای فعال نگه داشتن حافظه با افزایش سن
سن است، اما برای جلوگیری از ابتلا به سایر بیماری های دیگر از جمله زوال شناختی باید با پزشک خود به محض دریافت اولیه نشانه های کاهش حافظه، مشورت کنید. زوال عقل اختلال در عملکرد ذهنی از جمله حافظه، مهارت های زبانی، درک، استدلال و قضاوت است. چند علت دیگر برای ابتلا به زوال عقل وجود دارد: بیماری آلزایمر شایع ترین علت زوال عقل است و زمانی رخ می دهد که سلول های عصبی در مغز ...
اشتباهات رژیم لاغری
. به علاوه در میان این افراد کاهش وزن نیز دیده نشد. تحقیقات اخیر نشان می دهند، چربی های سلامت، همانند آجیل، ماهی و آواکادو اگر با رعایت تعادل در مصرف همراه باشند، برای سلامتی بسیار مفید هستند. بنابراین اگر هم اکنون در رژیم غذایی تان چنین چربی هایی وجود ندارد بهتر است آن ها را نیز در میان خوراکی های روزانه خود بگنجانید . خوراکی های سم زدا، برای لاغری بسیار مفید هستند ...
مقابله با آکنه و جوش چرکی و نکات مهم آن
همان طور که می دانید، اصلا ظاهر زیبایی ندارد. با استفاده گرفتن از دستورات دکتر پوست خانم دکتر Rebbeca Kazin ، در مورد شناسایی و مقابله با این ضایعه ی زیبایی متنی را برایتان آماده کردیم که در زیر می خوانید. با زیبامون دات کام همراه باشید. چه چیزی است؟ تمام جوش ها در ابتدا روند مشابهی را دنبال می کنند : با بسته شدن یک منفذ پوستی شروع می شوند. در واقع وقتی باکتری به چربی پوست یا ...
فواید و مضرات بستنی و نوشیدنی ها در تابستان
باعث افزایش انرژی دریافتی فرد از غذاهای شیرین و غیر شیرین شود. با تمام اینها بستنی از دیرباز جزو غذاهای پرطرفدار ایرانی بوده و در طول زمان کیفیت آن رو به بهبود رفته و محبوبیت آن افزایش یافته است. احتمالا خوردن یک بستنی متوسط در هفته هیچ مشکل سلامتی برای افراد مبتلا به دیابت و چاقی بوجود نخواهد آورد. ولی استفاده روزانه از بستنی در طول تابستان (و حتی در مواردی در فصل زمستان) می تواند باعث ...
تغذیه پیشنهادی برای داشتن موهای سالم
...> ماست چکیده مواد لبنی کم چرب مانند ماست چکیده دارای مقدار زیادی پروتئین مفید برای مو ، ویتامین B5 و ویتامین D هستند. جالب است بدانید که ویتامین B5 در بسیاری از محصولات مراقبت مو وجود دارد. همینطور تحقیقات نشان داده است که ویتامین D باعث سلامت فولیکول ها می شود. بلو بری بلوبری ویتامین c زیادی دارد که برای سلامتی پوست سر و فولیکول مو بسیار مفید است و کمبود آن ممکن است باعث آسیب مو بشود. ماکیان (مانند مرغ، بوقلمون و اردک) این دسته از پرندگان مقدار زیادی پروتئین، روی، آهن و ویتامین B دارند که برای سلامتی مو بسیار مفید می باشند. ...
تصادف شدید رانندگان مرسدس بنز و آئودی در مسابقه DTM [تماشا کنید]
برای اینکه شخصی بتواند به یک راننده خوب در مسابقات اتومبیلرانی تبدیل شود، علاوه بر کسب مهارت های مورد نیاز باید دارای برخی استعدادهای ذاتی نیز باشد؛ برای مثال رانندگان مطرح در این رشته ورزشی تقریبا همگی توانایی بالایی در پیش بینی رفتار سایر رانندگان در پیست دارند. در کنار این توانایی، نشان دادن واکنش های سریع و مناسب در لحظات حساس یکی دیگر از مواردی است که ضمن ایجاد برتری در مواقعی ...
خواص ریحان
این گیاه کم کالری، سرشار از خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدباکتری است. علاوه بر این حاوی مواد مغذی و مفیدی مانند ویتامین A, C, K و همچنین منگنز، مس، کلسیم، آهن، منیزیم و اسیدهای چرب امگا 3 می باشد. همه ی این مواد مغذی برای سلامت کلی بدن لازم و ضروری هستند. خواص ریحان 1. برگ ریحان می تواند به عنوان یک درمان ساده برای تب و سرماخوردگی مورد استفاده قرار بگیرد. جویدن برگ ریحان ...
داروهایی که دشمن هم هستند
برای آنها داروهای بیشتری تجویز می شود. هر فردی که یک ترکیب بد را مصرف کند می تواند در خطر قرار گیرد. بعضی مکمل های غذایی که با داروهای تجویز شده استفاده می شوند، می توانند تهدید کننده زندگی بوده و منجر به صدمه به کبد یا آسیب به دیگر اندام ها یا خونریزی بیش از حد یا در مواردی مکمل هایی که حاوی موادی چون جنیستئن (که معمولا برای سلامت استخوان مصرف می شود) هستند به جای تاثیرگذاری بر زندگی افراد، بر ...
راه های رسیدن به سلامتی
بیندازید وقتی از رستوران برمی گردید،چند لیوان آب می نوشید؟ وقتی فست فود می خورید، چه قدر؟ وقتی با غذا چیپس یا سیب زمینی سرخ کرده می خورید چطور؟ همه اینها به دلیل نمک بالای این خوراکی هاست. نمک علاوه براینکه باعث افزایش فشار خون می شود، باعث تحریک غیرعادی بدن برای نوشیدن آب، تورم معده و اختلال در عملکرد طبیعی دستگاه گوارش می شود. ضمن اینکه باعث ایجاد تورم در کل بدن خواهد شد. درنهایت اینکه ...
جوان بمانید و هرگز پیر نشوید!
ارتجاعی و شل شدن آن می شود. تنها راه حلی که برای کاهش این عوارض وجود دارد، این است که از عوامل پیری پوست و بدن مانند محیط و شیوه زندگی و همچنین عوامل غذایی و تغذیه( Nutrition ) نامناسب، جلوگیری شود. اما با مراقبت از پوست، افزایش سلامت کلی بدن و جلوگیری از عادت های مخرب، می توان مدت بیشتری جوان ماند و پیری را به زمان های دورتری موکول کرد. سیگار کشیدن گذشته از ...
ورزش های مناسب کاهش وزن
متابولیسم خود را با ورزش روزانه بالا ببرند . برای کاهش وزن راه رفتن برای افراد چاق از نظر زمانی مهم تر است تا از نظر سرعتی. پیاده روی در حد یک قدم زدن متوسط در زمانی طولانی با مسافت بیشتر، چربی را می سوزاند و به مصرف می رساند . ضمناً فعالیت ورزشی جهت کاهش وزن بهتر است هر روز انجام شود تا بهترین تاثیر را در سلامت و حفظ کاهش وزن بدست آمده را داشته باشد . از طرف دیگر انجام ...
کیسه صفرا و همه چیز درباره آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: کیسه صفرا ی شما در سمت راست شکم و درست زیر کبد شما قرار دارد. یک ارگان کوچک است به شکل گلابی، که حاوی مایعی به نام صفرا است. این مایع در کبد شما ساخته میشود و به هضم چربیها و برخی ویتامین های خاص در بدن شما کمک میکند. زمانی که غذا میخورید، بدن شما سیگنال هایی را برای انتشار آن از طریق یک کانال به درون روده کوچک شما می فرستد. 1 ...
پیاز خام و خواص آن
کند و باعث تنظیم قندخون می شود. 3. خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی موجوددر پیاز برای سلامت قلب بسیار مفید هستند. مصرف منظم پیاز از بسیاری از مشکلات قلبی مانند سخت شدن شریان، فشار خون بالا، حملات قلبی و سکته را کاهش می دهد. 4. استفاده از پیاز خام باعث افزایش ایمنی بدن شده و از بدن در برابر ابتلا به بیماری ها و عفونت های مختلف محافظت می کند. 5. پیاز باعث افزایش ترکم ...
غذاهایی که نباید بعد از ساعت 8 شب بخورید
شفا آنلاین سلامت برخی خوراکی ها با وجود مفید بودن نباید در وعده شام مصرف شوند چرا که فرد را در معرض ابتلا به انواع بیماری ها قرار می دهند. به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان توصیه می کنند افراد در وعده شام مواد غذایی خاصی مصرف کنند تا بدن از انرژی کافی برخوردار باشد و در عین حال از بروز چاقی، اضافه وزن و مشکلات گوارشی نیز جلوگیری شود. براساس تحقیقات وعده غذایی شام باید در ساعات ...
