سایر منابع:
سایر خبرها
مواد خوراکی مفید برای افزایش شیر مادران را بشناسید
به گزارش تابش کوثر، دوره شیردهی دوره ای است که مادر باید تغذیه سالم و مناسبی داشته باشد. اگر رژیم غذایی نامناسب باشد بدن مجبور می شود که مواد مغذی لازم برای نوزاد را از ذخایر بدن مادر برداشت کند. محققان مصرف مواد خوراکی زیر را به مادران شیرده توصیه می کنند. ماهی ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، غذای عالی برای دوره شیردهی هستند، زیرا حاوی نوعی چربی به نام DHA است که برای رشد ...
علت سقط جنین، عوامل افزایش و خطر احتمالی
دهنده سقط جنین در مادر - سن : در زنان 40 ساله دو برابر زنان 2 ساله احتمال سقط جنین وجود دارد. - سابقه سقط جنین : زنانی که دو یا چند سقط جنین متوالی داشته اند. - زنان دچار کم کاری تیروئید، دیابت، سلیاک، لوپوس و اختلالات وراثتی در انعقاد خون و سندرم تخمدان پلی کسیتیک. - مصرف سیگار و الکل و مصرف بیش از چهار فنجان قهوه در روز - اشعه ایکس که در ...
زایمان طبیعی بدون درد، چگونه؟ (3)
فشار نوزاد را به دنیا آورد. متأسفانه شانس استفاده از فورسپس در این روش زیاد می باشد. - اگر سوزن اپی دورال، به کیسه اطراف ستون فقرات آسیب بزند و مایع آن نشت پیدا کند، مادر به سردردهای شدید مبتلا می شود. موارد منع مصرف روش های بی حسی نخاعی: اپیدورال و اسپاینال - وجود اختلالات خونریزی دھنده (مانند هموفیلی) یا مصرف داروھای ضد انعقاد خون - وجود عفونت در محل ...
9 گزینه غذایی شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید
: مطالعات نشان داده زنانی که در روز دو تا سه فنجان قهوه می نوشند، 15 درصد نسبت به سایرین کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. در واقع مقادیر کم کافئین مانند یک داروی ضد افسردگی عمل می کند اما باید به خاطر داشت که مصرف بیش از اندازه قهوه و کافئین با سردرد، ضعف اعصاب، تحریک پذیری و عصبانیت همراه است. شکلات تیره: آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تیره منجر به کاهش فشار خون و بهبود گردش خون ...
شیر مادر برای نوزاد، چرا بهترین است؟
میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. ویتامین ها: برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. چربی ها: در شیرمادر یک سری چربی های غیر اشباع موجود است که در غدد پستان ساخته نمی شوند و باید از طریق غذا تامین شوند. پس بهتر است مادر هفته ای یک بار ماهی ...
دوران شیردهی مادر، توصیه های تغذیه ای
. پزشکان درمورد کافئین نیز احتیاط در مصرف آن را توصیه می کنند. مصرف بیش از حد کافئین توسط مادر در این دوران باعث می شود که بچه عصبی و کج خلق شده و دچار بی خوابی شود، زیرا این ماده در بدن بچه ها به سرعت بزرگسالان تجزیه نمی شود و مقدار زیاد آن در شیر مادر سبب می شود تا در بدن بچه ها سریع تر از زمان تصور شما خود را نشان دهد. برای جلوگیری از این امر، توصیه می شود مادران مواد ...
فرورفتگی نوک پستان، مشکل شایع تازه مادران
یکی از مشکلاتی که برخی از تازه مادران با آن مواجه هستند، بیرون نیامدن سرسینه بعد از زایمان و در دوران شیردهی است. آگاهی نداشتن کافی مادر از روش های بیرون آوردن سرسینه، باعث می شود که به راحتی فرزند را از نعمت سالم و ضروری شیر مادر محروم کند و به شیشه شیر و شیرخشک رو آورد. خانم فیروزه روستا، کارشناس ارشد مامایی و مدرس کشوری آمادگی بارداری وزارت بهداشت اطلاعات لازم را در این زمینه با ما درمیان ...
اثرات درمانی گلاب
و دارای ترکیبات مفیدی چون ترپن ها، گلیکوزیدها، فلاوونوئیدها، آنتوسیانین ها و... است و دارای خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی، ضد درد، ضد تشنج، ضد برونشیت و... می باشد. نوشیدن گلاب چه فوایدی دارد؟ 1. مصرف گلاب به صورت خوراکی باعث آب رسانی به پوست از درون می شود. درنتیجه ظاهر پوست را سالم و شفاف نشان می دهد. 2. گلاب دارای اثرات ضد پیری است و مصرف مداوم آن باعث کاهش چین و ...
مکمل ید در بارداری، ضروری یا غیرضروری؟
یددار نمی تواند ید مورد نیاز زنان باردار و مادران شیرده را تامین کند. این فوق تخصص غدد داخلی و متابولیسم تصریح کرد: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی و انجمن تیروئید آمریکا، کلیه زنان باردار و مادران شیرده از چند ماه قبل از اقدام به بارداری نیازمند مصرف مکمل های ید هستند. این عضو هیات علمی پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در پایان یادآور شد ...
پریدن شیر در گلو نوزاد، چه علتی دارد؟
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: باید به شما مادر گرامی گفت که شیرخوارتان دچار ریفلاکس، یعنی برگشت اسید معده و شیر، به داخل دهان و حلق است. ریفلاکس گاهی باعث می شود که درصدی از شیر و ترشحات وارد ریه کودک شود و احساس خفگی، سرفه و تنگی نفس را به وجود بیاورد. از جمله مواردی که می تواند در بهبود علایم رفلاکس شیرخوارتان تاثیرگذار باشد، توجه شما مادر گرامی به رژیم غذایی تان و کمتر مصرف کردن یا ...
قرص ضد بارداری شیردهی، باعث افزایش شیر می شود؟
بسته های قرص خورده شود، در غیر اینصورت استفاده از قرص شیر دهی تاثیری در پیشگیری ازبارداری ندارد و خوردن نامرتب این قرص به آسانی می تواند باعث به وجود آمدن بارداری ناخواسته شود. قرص دوران شیردهی یک قرص ضعیف است و احتمال حاملگی با مصرف آن بالا است؟ پاسخ : این قرص فقط برای مادران شیردهی مناسب است که حداکثر تا شش ماه از زایمان آن ها گذشته باشد. اگر این قرص همزمان با شیردهی مادر و تاشش ...
نوزادم شیر نمی خورد، چرا؟
شیر میدهم و گریه می کند. پاسخ دکتر ناصر کاظمیان، متخصص اطفال: کلا بچه هایی که نارس به دنیا می آیند یک مقدار مراحل رشدشان نسبت به بچه های عادی با تاخیر انجام می شود و این تا حدود 2 سالگی ادامه خواهد داشت. بعد از 2 سالگی فرزند شما مثل یک بچه کاملا معمولی خواهد شد. اگر فرزندتان هم شیر مادر و هم شیشه می خورد بهتر است شیر خشک را با قاشق به او بدهید. اگر فقط شیر خودتان را می خورد و شیشه ...
موی زائد به 10 دلیل پزشکی روی صورت و بدن شما رشد می کند
استفاده برای اختلالات ایمنی و بعضی از داروهای ضد تشنج نیز می تواند باعث ایجاد بیش از حد مو شود. هنگامی که شما مصرف این داروها را متوقف می کنید، رشد مو نیز متوقف خواهد شد، اما اگر هنوز در حال استفاده از این داروها هستید، باید از روش های دیگری برای برداشتن آنها استفاده کنید. مشکلات تیروئید مشکلات تیروئید معمولا با ریزش مو همراه است اما دکتر عبدالله می گوید که می تواند به مسیر ...
تولید شیر در زنان، کی اتفاق می افتد؟
تولید شیر معمولا سومین روز بعد از زایمان اتفاق می افتد اما در مورد بعضی از مادران، این روند با تاخیر صورت می گیرد. اولین شیری که نوزاد بعد از تولد می نوشد، آغوز نام دارد. آغوز غلیظ است و مقدار کمی از آن تولید می شود، به همین علت باعث نمی شود که شما احساس پر بودن سینه هایتان را داشته باشید. تبدیل آغوز به شیر باعث خواهد شد شما طی چند روز احساس پرشدن سینه هایتان را داشته باشید. پر شدن ...
8 واقعیت درباره شیردهی به نوزاد(2)
نی نی بان، گروه ترجمه : تغذیه با شیر مادر می تواند روند پیچیده ای باشد که نیازمند سازگاری، تمرین و یادگیری از جانب نوزاد و مادر است. این فرآیند می تواند برای تازه مادران یک چالش غیرمنتظره باشد و در عین حال سرشار از شگفتی های دلپذیر باشد. شیردهی به کاهش وزن کمک می کند علاوه بر اینکه شیردهی به نوزاد باعث ایجاد دلبستگی میان مادر و کودک می شود و شیر مادر سالم تر است اما یکی از فواید ...
8 واقعیت درباره شیردهی به نوزاد(1)
افتادن شیر مادر، غذا خوردن و مکیدن را تمرین کند. بعضی از مادران نگران این مسئله هستند که نوزادشان به اندازه کافی شیر نمی خورد اما این مسئله کاملا طبیعی است. معمولا دو تا 5 روز بعد از زایمان، سینه های شما پر از شیر خواهد شد. احتمال دردناکی سینه ها وجود دارد متخصصین شیردهی معتقدند که شیردهی به نوزاد نباید برای مادر دردناک باشد و اگر اینطور است، اشکالی وجود دارد. درد ...
سن شروع غذای کمکی، نکات مهم
که برای کاهش خطر آلرژی، مصرف آن را در نوزاد به تعویق بیندازید. در برخی تحقیقات مشخص شده که خوردن بادام زمینی در دوران بارداری باعث افزایش خطر حساسیت بادام زمینی برای آنها می شود درحالی که برخی تحقیقات این یافته ها را تایید نمی کنند. علائم حساسیت به بادام زمینی باوجود تمام نکاتی که گفته شد، حواس تان به حساسیت به بادام زمینی باشد چراکه ممکن است حاد، طولانی و احتمالا کشنده باشد و در ...
آغوز شیر مادر، فواید آن برای نوزاد
نوزاد غدد شیری شروع به ترشح می کند. متاسفانه برخی از مادران از دادن آغوز به نوزاد خود خودداری می کند و حال اینکه برای نوزاد تازه متولد شده بهترین غذاست. هر مادری که عمداً به نوزاد خود آغوز ندهد به بچه خود ظلم کرده است چون واکسن عمر بچه است. شیرمادر کودک را از بیماری حفظ می کند وی گفت: کودکانی که شیر مادر تغذیه می کنند از ابتلا به بسیاری از بیماری های دوران کودکی محفوظ و مصون هستند و ...
تغذیه مناسب برای بچه ها، چقدر آب بخورند؟
شما انرژی لازم برای بدن خود را دریافت کرده، صاحب پوستی درخشان خواهد بود و از سلامت کلی برخوردار می شود . آب خوردن کودکان کمک می کند تا عملکرد سلول های بدن آن ها حفظ شده و اندام ها مواد لازم برای خود را تامین کنند. آیا مصرف آب کم، می تواند آسیب جدی به کودکان وارد کند؟ آیا فکر می کنید که لازم است شما به عنوان یک پدر یا مادر منتظر باشید تا کودکتان یک لیوان آب از شما بخواهد و بگوید که ...
آشنایی با قرص سیپروترون کامپاند و عوارض آن
. مواد غیر دارویی: دی اکسید سیلیکون کلوئیدی، کراس کاراملول سدیم و استریت منیزیم. چطور باید قرص سیپروترون کامپاند را استفاده کنم؟ – سیپروترون به عنوان قرص خوراکی (دهان) و به عنوان تزریقی طولانی مدت در دسترس است. دوز توصیه شده برای قرص های سایپروترون 200 تا 300 میلی گرم (4 تا 6 قرص) روزانه است که در دو یا سه وعده بعد از غذا مصرف می شود. – برای مردان مبتلا به ارکیکتومی ...
درمان خانگی عرق دست و پا
...، چاقی، اعتیاد به مواد مخدر، پایین بودن قند خون، پُرکاری تیروئید، حمله ی قلبی و یا یک بیماری عفونی مانند مالاریا یا سل ریوی می تواند از علت های موثر در این بیماری باشد. حتی کمبودهای غذایی همراه با داشتن رژیم غذایی ناسالم و سبک زندگی غیربهداشتی هم می تواند موجب تعریق بیش از حد شود. هایپر هیدروسیس، برای فرد پیامدهای ناخوشایندی دارد چون معمولا فعالیت های روزمره را دچار مشکل کرده و باعث اضطراب ...
افسردگی زنان بعد از زایمان، تاثیر تغذیه چیست؟
بیشتر است.شیوع افسردگی، بویژه افسردگی پس از زایمان با عوامل فرهنگی، اجتماعی ارتباط تنگاتنگ داشته و به همین دلیل شیوع آن در کشورها و نژادهای مختلف متفاوت است. عوامل مربوط به تغذیه نیز از عوامل بیولوژیکی موثر می باشد. تحقیقات نشان داده که مقادیر کمتر DHA(دو کوزا هگزانوئیک اسید) در شیر مادران و مصرف کمتر غذاهای دریایی با افسردگی پس از زایمان مرتبط است. در مطالعات متعددی بین کمبود مواد مغذی از ...
شیر دادن به نوزادان، مشکلات شایع مادر
نی نی بان، پردیس بختیاری: شاید شما فکر کنید که شیردهی کار ساده ای است اما بسیاری از مادران در این دوران با مشکلاتی مانند درد سینه، ناکافی بودن شیر، تورم و لخته شدن خون سینه مواجه می شوند. سازمان سلامت جهانی و انجمن پزشکان به مادران توصیه می کنند که از 4 تا 6 ماه، قبل از دادن غذاهای جامد، به نوزاد خود شیر دهند. تماس پوستی همان قدرکه برای برقراری ارتباط نوزاد با مادر اهمیت دارد، برای رشد ...
چرا اسپند دود می کنیم؟
صرع . فلج . جنون . نسیان و سایر بیماری های سرد دماغی و عصبی مفید است و برای گرم کردن بدن رفع استسقا یرقان و سیاتیک مفید است 4- دود کردن دانه آن برای ضد عفونی کردن محیط مفید است و از قدیم این مرسوم بوده است( که الان البته به عنوان رفع چشم بد دود می کنیم) 5- چنانچه به سیاتیک مبتلا هستید به مدت 15 شب مقدار 5 گرم اسفند را با آب قورت دهید که بسیار مفید است 6- مصرف آن ...
بازیگوشی در کودکان، هنگام غذا خوردن
بازیگوشی کودک در هنگام غذا خوردن ممکن است با زحمت و دردسر زیادی ، حتی قبل از یک سالگی فراهم نمیاد . علت بازیگوشی آن است که طفل نسبت به غذای خود چندان میل و اشتهایی ندارد و می خواهد خود را با بازیها و فعالیت های جدیدی که یاد گرفته است ، سرگرم سازد . ومانند :بالا رفتن ، بازی کردنب ا قاشق ،رخت و پاش و غذا ، وارونه کردن فنجان و ... . من طفل یک ساله ای را دیده ام که تمام غذای خود را در حالی ...
رفتار با کودک بدغذا، چند توصیه مادرانه
میوه جات، با چند تکه کوچک کیوی، نارنگی، سیب و دانه های انار، آدمکی زیبا را آرایش کنند که خوردن آن برای کودکشان لذتبخش باشد. شیر برای بسیاری از کودکان غیرجذاب است و گاه مادران موفق به نوشاندن 1 لیوان شیر در روز، به کودک خود نمی شوند، ولی می توان با افزودن مقدار کمی کاکائو یا نسکافه به آن، شیر را به رنگ کرم قهوه ای درآورد و با این روش کودک را به نوشیدن شیر تشویق کرد. به گفته این کارشناس ...
دلیل بالا آوردن نوزاد
عامل کاهش وزن کودک تان نیست. توصیه می شود که تا یک سالگی به این پرهیز غذایی (حذف فرآورده های شیر گاو از رژیم غذایی) توجه داشته باشید و پروتئین گاوی و فرآورده های لبنی و همچنین هر خوراکی ای که در آن شیر گاو استفاده شده است، مصرف نکنید. کودکتان برای وزن گیری نیاز است که غذای تکمیلی بخورد. در این سن حتما باید 3 وعده در روز غذا بخورد که دو وعده آن می تواند سوپ باشد و یک وعده فرنی یا حریره بادام که بدون ...
بهترین منبع آهن، این ده ماده غذایی
در این مطلب ابتدا چشم انداز دقیقی در مورد اینکه چرا آهن برای کودکان ضروری است، آورده شده است. پدر یا مادر بودن، نگرانی های بزرگی مانند اطمینان از رژیم غذایی پر از مواد مغذی برای کودک را به همراه دارد. رژیم غذایی ایده آل برای یک کودک شامل سطوح مناسبی از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین، فیبر، آهن و غیره است که کمبود حتی یک ماده غذایی ضروری می تواند موجب کاهش سرعت ...
رفتار با کودک بد غذا، چگونه سر به راه می شود؟
جلب توجه و یا لجبازی از غذا خوردن امتناع می کند با ابراز علاقه بدون قید و شرط، بستری از احساس امنیت و شادابی را برایش فراهم کنید. 8- از خواص مواد غذایی برایشان بگوئید، آگاهی داشتن از فواید خوراکی ها در ترغیب کودک برای مصرف بیشتر این گروه های غذایی یاری خواهد کرد. 9- بعضی از خردسالان علاقه ای به سبزیجات، گوشت و مواردی از این دوست ندارند. صادقانه بیندیشید آیا این تمردها الگوبرداری از شما نیست؟ آخرین باری که مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده اید را به یاد می آورید؟ در نزد فرزندتان با به به و چه چه و شادی از موادی که کمتر به آن علاقه مند هستند میل کنید. ...
بهترین منبع آهن، مواد غذایی برتر
پدر یا مادر بودن، نگرانی های بزرگی مانند اطمینان از رژیم غذایی پر از مواد مغذی برای کودک را به همراه دارد. رژیم غذایی ایده آل برای یک کودک شامل سطوح مناسبی از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین، فیبر، آهن و غیره است که کمبود حتی یک ماده غذایی ضروری می تواند موجب کاهش سرعت رشد در کودک شما و یا حتی مانع رشد مناسب او شود. آهن یکی از این مواد مغذی ضروری است که در اغلب موارد ...