سایر منابع:
سایر خبرها
اپل واچ 3 یک ساعت هوشمند انقلابی خواهد بود (شایعه)
گرچه نسل اول ساعت های هوشمند اپل همانند اولین نسل آیفون انقلابی نبود، اما پیش بینی می شود اپل واچ 3 (Apple Watch 3) بتواند جایگاه اپل را در بازار اسمارت واچ ها مستحکم کند. اگر واقع بین باشیم، ساعت های هوشمند امروزی کار خاصی انجام نمی دهند و به جز برخی سنسورها مثل سنجش ضربان قلب یا تعداد گام ها، قابلیت خاص دیگری ندارند. اپل واچ نیز از ویژگی متمایز کننده ای برخوردار نیست و شاید بزرگترین ...
سلامت زنان و ورزش، پیشگیری از بیماری ها
انجام دست کم 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط یا 75 دقیقه ورزش با شدت بالا یا ترکیبی از این دو را در هر هفته توصیه می کند. ورزش توصیه شده برای فشار خون افراد سالم ورزش هوازی، 3 -4 بار در هفته و هر جلسه به مدت 20 الی 30 دقیقه با شدت 60 الی 85 درصد حداکثر ضربان قلب است. قبل از شروع ورزش 10 الی 15 دقیقه زمان صرف گرم کردن بدن نمایید و پس از انجام ورزش نیز 5 دقیقه وقت جهت پیاده روی آرام برای سرد کردن بدن ...
بازی همزمان چماق و هویج آمریکا و اروپا در قبال برجام/سخن گفتن از مذاکره با اروپا در راستای نگرانی های ...
اسرائیل را هم مرز با ایران کنند که موفق نشدند. به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از سفیر آشتیان ؛ حجت الاسلام والمسلمین غلامرضا نیشابوری، امام جمعه آشتیان در خطبه های این هفته نماز جمعه با اشاره به بیانات مقام معظم رهبری در دیدار با جمعی از نخبگان گفت: رهبر معظم انقلاب بار دیگر سیاست های کلی نظام را برای یادآوری فرمودند که مسئولان موظف به انجام آن هستند. آمریکا قابل اعتماد نیست ...
سلامتی و تندرستی با ورزش همگانی
جامعه توصیه کرد به طوری که انجام آن ها هیچ صدمه ای به سلامت فرد وارد نکند، در واقع این ورزش ها بیشتر از فعالیت های روزانه به فرد فشار می آورد اما نه به اندازه ای که به قلب و ماهیچه ها فشار آورد، کوه نوردی، پیاده روی و شنا از جمله این ورزش ها هستند؛ اما در ورزش های قهرمانی فرد برای سبک خاصی از ورزش آموزش می بیند و تمرینات و فعالیت های ورزشی در جهت تقویت عضلات و اندام های خاصی از بدن فرد است تا او ...
لاغری و تناسب اندام با 5 ورزش ساده اما تاثیرگزار
ورش های ساده اما موثر برای لاغری و تناسب اندام ورزش علاوه بر آثار مثبت بر سیستم قلب و عروق و افزایش توانمندی عضلات بدن شده و باعث و تاثیرات مهمی در بدن می شود. فواید ورزش برای سلامتی را همه ما می شناسیم. فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قندخون و پیشگیری از دیابت، درمان فشار خون و چربی خون بالا و صدها فایده مهم دیگری که ورزش برای سلامتی دارد. دانستن این حقایق ...
ویژگی هایی که باعث می شوند افراد مجذوبمان شوند
گفت که چیزهایی در مورد توانایی شخص وجود دارد که این موارد نباید اصلاح شود و باید خام باشد که این موارد باعث ایجاد ارتباط می شود و زمانی که ما حس می کنیم که بیشتر با یک فرد ارتباط برقرار کرده ایم میزان جذابیت افزایش پیدا می کند. در نتیجه همین راه را ادامه دهید و اجازه دهید تا مزاج و تغییر جهت تان خودش را نشان دهد. این موارد برای افرادی گرامی و عزیز می باشد که شما را می شناسند و دوست دارند و اصالت شما ...
12 روش خانگی برای درمان نوزاد سرماخورده
درمانی نزنید. اما در مورد نوزادان بالای سه ماه می توانید تا زمانی که سرماخوردگی شان عود نکرده صبر کنید، در چنین مواردی می توان با استفاده از روش های خانگی سرمای کودک را کنترل کرد اما اگر کودک تان به طور قابل توجهی وضعش بدتر شد، لازم است به پزشک مراجعه کنید. در چنین مواردی اگر زمان سرماخوردگی کودک تان از یک هفته بیشتر طول کشید، حتما به یک پزشک اطفال مراجعه کنید. استفاده از دارو برای درمان ...
راهنمای بالینی برخورد با بیمار مبتلا به خشونت صدا
برای استفاده از نظرات، توصیه ها و راهنمایی های صاحب نظران در جهت بومی سازی آن، پیش نویس اولیه راهنمای بالینی برخورد با بیمار مبتلا به خشونت صدا در اختیار گروه های مختلف ذی نفع در سراسر کشور قرار گیرد. خشونت صدا یک تظاهر شایع در بزرگسالان در کلینیک ENT است. نزدیک به 3/1 درصد از افراد در طول زندگی شان دچار اختلالات صدا می شوند. خشونت صدا در بزرگسالان با سن 65 سال یا کمتر از آن، شیوع دوره ای 9 ...
درمان افسردگی با مصرف مکمل منیزیم
داروهای مهارکننده بازجذب سروتونین، عوارض جانبی و هزینه های مالی زیادی برای مبتلایان به همراه دارد. تحقیقات بالینی جدید نشان می دهد منیزیم می تواند برای درمان افسردگی خفیف تا متوسط مفید باشد؛ منیزیم که برای کارکردهای متفاوت بدن از جمله ضربان قلب، فشار خون و توان استخوان ها مفید است، نقش مهمی در مبارزه با التهاب در بدن دارد و ثابت شده با افسردگی نیز مرتبط است با این حال آزمایش های بالینی ...
علل مرگ جنین در رحم، پذیرفتن واقعیت های تلخ
نوزاد انجام می دهد. در صورت مواجهه با علائم زیر به سرعت به پزشک مراجعه کنید: -لک بینی یا خونریزی واژن -انقباض ها و درد شکمی خفیف تا شدید -سرگیجه -تب بالا -تکان نخوردن جنین -شنیده نشدن ضربان قلب مرده زایی چیست؟ منظور از مرده زایی این است که نوزاد بدون هیچ نشانه ای از حیات در هفته بیست و چهارم بارداری یا پس از آن ...
اکو قلب جنین چیست و چرا انجام می شود؟
اکو قلب جنین یا نوار قلب جنین تستی مشابه با سونوگرافی است.این آزمایش به پزشک اجازه می دهد تا ساختار و عملکرد قلب کودک متولد نشده ی شما را بهتر بررسی کند. آن را به طور معمول در سه ماهه ی دوم ، بین هفته ی 18تا 24 بارداری انجام می دهند. نبض ما – در اکو قلب جنین از امواج صوتی استفاده می شود که توسط ساختارهای قلب جنین منعکس می شود. دستگاهی، این امواج صوتی را تجزیه تحلیل می کند و یک تصویر ...
چگونه دویدن را شروع کنیم؟
سرد کنید سرد کردن بدن، به شما کمک می کند تا ضربان قلب و فشار خونتان بعد از دویدن به حالت نرمال برگردد. سرد کردن، مانند گرم کردن انجام می شود. با این تفاوت که این بار، به تدریج از شدت تمرینتان می کاهید، تا بدنتان آرام شود. تمرینات کششی وقتی شما می دوید، عضلاتتان سفت تر می شوند. تمرینات کششی کمک می کند تا مفاصلتان شل شوند و خون بیشتری به این مناطق برسد. عضلات بزرگ ...
ورزش؛ نسخه رایگان سلامت زنان
الهه بهرامی، کارشناس ارشد تربیت بدنی با توجه به هفته سلامت بانوان چنین می گوید: هرگونه فعالیت ورزشی که باعث ایجاد نشاط و احساس لذت در فرد شود البته با رعایت اصول صحیح می تواند برای زنان به خصوص زنان خانه دار مفید باشد. هدف از انجام تمرین ورزشی برای بانوان حفظ تندرستی، تناسب اندام، بالابردن متابولیسم پایه و جلوگیری از پوکی استخوان در میانسالی است. به همین خاطر دو دسته فعالیت ورزشی در کنار یکدیگر ...
کمتر از 25 درصد زنان باردار ورزش می کنند
به گزارش نخست نیوز، دکتر فرحناز ترکستانی به مناسبت هفته ملی سلامت بانوان ایران و شعار اولین روز این هفته که به فعالیت فیزیکی مناسب زنان تاکید دارد، اظهارداشت: در طول دوران بارداری، بدن یک زن دستخوش یکسری تغییرات گسترده می شود که اغلب برای سازگاری او با بارداری ضروری هستند. این تغییرات که عمدتا شامل تغییرات فیزیکی و هورمونی است، به تدریج در طی نه ماه رخ می دهند و در این مسیر بدن را برای عملکرد ...
تفاوت سونوگرافی سه بعدی و چهاربعدی، بدانید
سونوگرافی سه بعدی و چهاربعدی معمولاً بین هفته های 22-18 بارداری انجام می شود. در سونوگرافی سه بعدی و چهاربعدی از ابزارهای اختصاصی جهت بررسی اندام های جنین از نماهای مختلف استفاده می شود. در این نوع از سونوگرافی امواج از زوایای مختلف تابانده شده و دریافت می شوند. اغلب از سونوگرافی سه بعدی جهت بررسی داخل جمجه، تصویربرداری از کام (سقف دهان) و دستگاه اسکلتی و از ...
خطرات سونوگرافی داپلر در بارداری، می دانید؟
معمولاً بعد از هفته 32 بارداری و در موارد ابتلای مادر به دیابت، فشار خون بالا، پره اکلامپسی (مسمومیت حاملگی)، کاهش یا فقدان حرکت جنین، عدم سمع ضربان قلب جنین یا سمع ضربان قلب غیر طبیعی توسط پزشک، حاملگی طول کشیده (42 هفته یا بیشتر)، نتایج غیرطبیعی سایر تست های بررسی سلامت جنین، پارگی کیسه آب پیش از رسیده شدن جنین و یا هر موردی که باعث به مخاطره افتادن سلامت جنین می شود، انجام می شود؛ بدیهی است این سونوگرافی در یک بارداری طبیعی جایگاهی ندارد. ...
مراحل رشد جنین، سه دوره مختلف
رشد پیش از تولد را می توان به سه بخش تقسیم کرد، دوره نو جنینی (از زمان لقاح تا لانه گزینی که در حدود 14 روز است)، دوره رویانی (از هفته دوم تا هفته هشتم بعد از لقاح) و دوره جنینی (از هفته هشتم تا پایان بارداری) در ادامه به توضیح کامل تری از این سه مرحله می پردازیم. دوره نوجنینی تخمک در اثر لقاح بارور می شود و به کمک مژک ها در طول لوله فالوپ حرکت می کند، حدود 30 ساعت پس از ...
ورزش در دوران بارداری، تاثیر بر هوش جنین
...: اگر هر روز از دوچرخه ثابت استفاده کنید مفید است. البته باید در نظر داشته باشید که به آرامی پا بزنید و از پا زدن سریع که ضربان قلب را به سرعت بالا می برد، اجتناب کنید. پا زدن آهسته کمک می کند تا ماهیچه های لگن و ران تقویت شوند که برای انجام زایمان طبیعی مفید است. پیاده روی سریع: پیاده روی سریع ورزشی است بین پیاده روی و دویدن. این ورزش به سفت شدن عضلات مادر کمک زیادی می کند ...
شنیدن صدای اضافی در قلب، دوقلو است؟
سوال مخاطب نی نی بان: من پس از اولین سونوگرافی که جنین را دور و بر 53 روز نشان داد که سه بار هم با مثانه خالی و پر و نیمه پر انجام شد دکتر سونوگرافی گفتند که دو تا صدای ضربان شنیده می شود با یک جنین و احتمال دوقلوی بهم چسبیده هست و دوباره باید سونوگرافی رنگی انجام بشه. پاسخ دکتر اعظم امیری، متخصص زنان و زایمان: شما بهتر است که سونوگرافی خود را به فاصله دو هفته از سونوگرافی قبلی خود تکرار کنید و بر اساس جواب سونوگرافی دوم، پزشک برای شما تصمیم می گیرد که جنین شما در چه وضعیتی قرار دارد. بهتر است که تا زمان سونوگرافی بعدی خود، تحت نظر متخصص زنان باشید. ...
دکتر علی کربلایی خانی – جراح پلاستیک بینی سینه شکم لیپوماتیک و پیکرتراشی
عمل بینی یکی از رایج ترین جراحی هایی است که امروزه به خصوص در کشور ما انجام می شود. با این حال خیلی از افراد تنها و تنها به ظاهر و شکل نهایی بینی توجه دارند و مسائل دیگر برای شان از اهمیت کمتری برخوردار است. اما تنها پزشک و نحوه جراحی تضمین کننده رضایت مطلوب از نتیجه عمل نیستند و غیر از این دو مورد کلیدی موارد دیگر هم باید رعایت شود. در ادامه در مورد همه نکاتی که باید قبل و از بعد از جراحی بدانیم، صحبت می کنیم. ...
زندگی حیوانی شما به پایان رسیده است
شهروندان پساانسانی شهر بدن می سازد و اذهان آن ها را در پایان زندگی شان در بانک حافظۀ خود ذخیره می کند تا برای زندگی مجدد مورد استفاده قرار گیرند. کوون در این ایدۀ فروکاستن انسان ها به داده ها هیچ چیز نامعقولی مشاهده نمی کند و هیچ چیزی در درون او وی را از کوشش برای تحقق آن منع نمی کند. والدینش او را به پیگیری این دل بستگی عجیب تشویق می کردند، و چشم انداز علمی حفظ کردن اذهان انسانی در سخت افزار به ...
زبان آموزان از آلزایمر در امان می مانند
مفید است. کاهش استرس و نگرانی، جلوگیری از بروز صدمه و آسیب به سر، مصرف نکردن مواد شیرین و حاوی قند، نمک، شکرو خوراکی های فرآوری شده به میزان زیاد، ورزش روزانه منظم شامل پیاده روی، ورزش های هوازی، خواب کافی، دوچرخه سواری، ورزش تنیس و ورزش هایی که سبب بالا رفتن ضربان قلب می شود از جمله موثرترین راهکار ها برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر است. فعالیت های ورزشی، تغذیه و محافظت از ...
چیکار کنم بچم غذا بخوره؟
، وابستگی های عاطفی شدیدی پیدا می کنند و این رفتار شما به آن ها صدمه می زند. او در تمام مدت شیر خوردن به بوی بدن مادر و صدای ضربان قلب او عادت کرده است؛ این عوامل به او آرامش می دهند. با او بازی کنید، او را در آغوش بگیرید تا آرام شود. در روش های سنتی، مادران موادی تلخ و تند مانند فلفل و صبر زرد را به بدن خود می زدند تا کودک از خوردن شیر امتناع کند. بعضی از بچه ها چنان به شیر مادر وابسته اند که حاضرند ...
روش زایمان فیزیولوژیک، مشابه طبیعی است؟
... زایمان در آب یکی از روش های کاهش درد در زایمان می باشد زن باردار می تواند برای کاهش درد زایمان از وان و زایمان در آب استفاده کند در مورد چگونگی انجام زایمان در آب حتما با عامل زایمان مشورت شود. 10-لمس و ماساژ : یکی از راه های آرام کردن و انرژی دادن ، لمس و ماساژ است . نوازش اطمینان بخش و دوستانه قسمت گونه و موها ، در آغوش گرفتن ، ماساژ نواحی دست ، کمر ، باسن و سایر قسمت های بدن ...
کوچولوهای مضطرب ایرانی را دریابیم
بررسی کنند . نشانه ها معمولا اول جسمی است یعنی وقتی والد برای اولین بار به مرکز مشاوره مراجعه می کند از نشانه های جسمی و فیزیولوژیکی بیشتر صحبت می کند. هراتی، سردرد، حالت تهوع، سرگیجه، تپش قلب، لرزش اندام های مختلف بدن و تکلم نامناسب را از نشانه های اضطراب عنوان می کند و می افزاید: البته نشانه های روحی و روانی و درونی نیز وجود دارد که دیده نمی شود. **نشانه های نامرئی اضطراب ...
سلامتی؛موهبتی تکرار ناشدنی است/ورزش کنید تا جان بگیرید+تصاویر
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛به نقل از پیک دانشجو عضلات در حال ورزش 10 تا 18 برابر در حال استراحت احتیاج به خون دارند، 20 دفعه بیشتر قند و اکسیژن مصرف می نمایند، 50 بار زیادتر گازکربنیک دفع می نمایند، و با توجه به همین ارقام ، اهمیت کار قلب هنگام ورزش روشن می گردد، همچنین می توان گفت که با انجام ورزش و حرکات کششی قدرت انقباض و نظم ضربان قلب پس از مدتی ورزش کردن بهتر ...
از شیر گرفتن کودک، راهکار چیست؟
تمام مدت شیر خوردن به بوی بدن مادر و صدای ضربان قلب او عادت کرده است؛ این عوامل به او آرامش می دهند. با او بازی کنید، او را در آغوش بگیرید تا آرام شود. در روش های سنتی، مادران موادی تلخ و تند مانند فلفل و صبر زرد را به نوک سینه خود می زدند تا کودک از خوردن شیر امتناع کند. بعضی از بچه ها چنان به شیر مادر وابسته اند که حاضرند تندی و تلخی را به جان بخرند اما دست از شیر خوردن برندارند. برای انجام این ...
درمان مسمومیت بارداری، جنین در خطر است؟
را کنترل می کند، آزمایش ادرار انجام می دهد و چند آزمایش خون تجویز می کند. همچنین می توان برای بررسی رشد فرزند سونوگرافی انجام داد و احتمالاً آزمایش بیوفیزیکال پروفایل (BPP) و تست بدون استرس برای مشاهده وضعیت نوزاد توصیه می شود. اگر دچار مسمومیت حاملگی هستید و در هفته 37ام بارداری یا بعد از آن قرار دارید، به احتمال زیاد القای زایمان برایتان انجام خواهد شد به خصوص اگر دهانه ی رحم شروع به ...
سونوگرافی چهار بعدی، قلب جنین را نشان می دهد؟
این است که یک سری مسایل پایه خانوادگی و یک سری اکتسابی هستند. مثلا اگر عفونت داخل رحمی مانند سرخچه و ... علت بروز این مشکلات بوده که ربطی به ژنتیک ندارد. بهتر است با نتیجه همه بررسی ها و تست هایی که برای آن نوزاد انجام شده بوده به یکی از کلینیک های پره ناتولوژی یا ژنتیک مراجعه کنید تا اگر اقدام خاصی می شود انجام داد برای شما صورت گیرد. ...
ذخیره انرژی و نشاط
خالی از گلیکوژن و میزان پایین قند خون از خواب بیدار می شوید و بدن آماده سوزاندن چربی هاست. میزان چربی که می توانید بسوزانید نامشخص است، اما تحقیقات نشان می دهد در این حالت تا 300 درصد بیشتر چربی می سوزانید. بدون ورزش هم چربی بسوزانید! دومین مزیت انجام تمرینات ورزشی در صبح زود، آثار این ورزش هاست. وقتی تمرینات ورزشی قلبی-عروقی انجام می دهید، نه فقط چربی می سوزانید، بلکه همچنان پس از اتمام تمرین ها نیز چربی ها سوزانده می شود چراکه تمرین شدید، میزان متابولیسم بدن را حتی برای ساعت ها پس از تمام شدن ورزش بالا نگه می دارد. ...