خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف قرص ضد بارداری، عوارضش چیست؟
، چطور؟ در این صورت شما باردارید و این دارو اثری ندارد.باور چهارم: تنها مصرف بلافاصله بعد از رابطه اثر دارد 72 ساعت از رابطه جنسی تان گذشته و شما هنوز دارو را مصرف نکرده اید؟ نگران نباشید، هنوز فرصت دارید. در عین حال که هرچه زودتر بعد از رابطه جنسی محافظت نشده استفاده شود، موثر است اما مطالعات اخیر نشان داده است که تا چهار روز بعد از نزدیکی نیز می تواند تاثیر داشته باشد. بنابراین بعد از ...
با معده خالی، قهوه ممنوع!
...، آشفتگی و اثرات دیگر، از جمله تغییرات خلقی شود. همچنین، نوشیدن قهوه با معده خالی می تواند موجب افزایش نشانه های اضطراب شود و ضربان قلب، تحریک پذیری و ناتوانی در تمرکز را افزایش دهد. نوشیدن قهوه به تنهایی هنگام صبح می تواند ریتم شبانه روزی را نیز تخریب کند. زمانی که از خواب بیدار می شوید، ساعت داخلی بدن انسان هورمونی به نام کورتیزول را ترشح می کند و احساس هوشیاری و انرژی را در شما ...
افراد معروف و باکلاس در رستوران چگونه رفتار می کنند؟
احساس خوبی خواهید کرد. در با کلاس ترین حالت ممکن می توانید یک یادداشت برای سرآشپز بفرستید و از او بابت غذایش تشکر کنید. انجام این کارها نشان دهنده شخصیت بالای شما است و می توانید این را به مهمانی که با خود به رستوران برده اید هم نشان دهید . انعام دادن مسلما شما وقتی به بیمارستان میروید به پرستار انعام نمی دهید! اگر به رستوران رفتید و از سرویس خوب آنجا راضی بودید می توانید ...
7 اشتباه را قبل خواب فراموش کنید تا چاق نشوید
...: اگر می خواهید راحت تر بخوابید، بهتر است درجه حرارت اتاق خوابتان را پایین بیاورید حتی اگر فرد سرمایی هستید. طبق تحقیقات جدید انسیتوی بین المللی سلامت وقتی در اتاق سر بخوابید بدن شما کالری بیشتری می سوزاند و این برای سلامت تان مفید است. ساعات خواب نامنظم: شاید بهانه آدم های ناموفق برای بد خوابیدن نداشتن زمان کافی برای خواب باشد در حالیکه آنها اولویت های خود را اشتباه انتخاب کرده اند ...
پست هایتان در شبکه های اجتماعی راجع به شما چه می گویند؟
...، خلق و خو و حال و هوای افراد را بهتر نمی کند. 15. ارسال عکس غذا در اینستاگرام می تواند به کاهش وزن شما کمک کند اگر به دنبال کاهش وزن هستید بد نیست چند عکس از غذاهای مختلف در اینستاگرام پست کنید. با اینکه ممکن است فکر کنید که این کار تاثیر سوء داشته و بیشتر باعث می شود وزن اضافه کنید، مطالعه ای که انجام شده نشان میدهد افرادی که عکس از غذا هایی که می خورند پست می ...
روایت هایی وحشتناک و تلخ از دخترانگی
شما به طور کامل از بین رفته! عرق سرد نشست روی تنم. حالم بد شد. نفسم بالا نمی آمد. یک دفعه دنیا جلوی چشمم سیاه شد. شوهرم هم پشت در اتاق دکتر نشسته بود و من واقعا نمی فهمیدم چه اتفاقی برایم افتاده: چطور ممکنه خانوم دکتر؟ من تا حالا با هیچ مردی نزدیکی نداشتم. یک دفعه یاد کورتاژی افتادم که در دوره نوجوانی انجام داده بودم. موضوع را به دکتر گفتم. او هم متعجب جواب داد: خب؛ معلومه خانوم. با ...
راه درمان بلوغ زودرس نوجوانان
دهند و رفتارِ اخلاقی خود را بر اساس اجتناب از تنبیه و گرفتن پاداش تنظیم می کنند. حال اگر مردم وقتی تحت تأثیر فرهنگ غربی و مکتب حسّی باشند، انتخاب هایشان عمیق و درازمدّت و واقعی نیست و از نظر انتخابهای منطقی، در 14 سالگی که شروع انتخابهای بزرگ می تواند باشد، متوقف شده اند و از نظر فکری رشد لازم را نکرده اند، حتی اگر از نظر سنّی 50 ساله هم باشند چون نتوانسته اند در جوانی انتخابِ بزرگ خود را انجام ...
چگونه بعد از 40 سالگی هم جوان به نظر بیاییم؟
داشته باشید، اول از همه باید به سلامت جسم تان اهمیت دهید. ماساژ یکی از راههای بسیار خوب رهایی از استرس است. زمانی که تمام استرس از شما دور می شوید و آرام می شوید، جوان تر نیز به نظر می آیید. ابروهایتان را پهن تر کنید با بالا رفتن سن، ابروها نیز باریک تر می شوند. اما خوشبختانه راههای زیادی برای پهن تر کردن آنها وجود دارد. به عنوان مثال شما می توانید به کمک تتو، کاشت ابرو یا ...
آدامس بجوید برایتان خوب است
گویند این کار بر ضربان قلب و جریان خونتان تاثیر می گذارد و به مغزتان توان بیشتری برای به خاطرسپردن و بازیابی اطلاعات می دهد. گذشته از این، محققان می گویند با جویدن آدامس می توانید هوشیاری تان را افزایش دهید و بهتر روی کارهای تان تمرکز کنید. آرام می شوید آدامس جویدن، راه خوبی برای کاهش اضطراب و آرام شدن است. محققان می گویند این کار، خستگی را کم می کند، سطح هورمون استرس را در ...
قصه شب کودکان، اسم سرخ پوستی من!
. اما او نمی بیند. چون زل زده است به آینه جلو و آینه بغل . مامان می گوید: برو آن طرف تر بنشین. خیلی قشنگ گریه می کنی. مردیکه جای پدر توست . شهریار عصبانی است. می گوید: شما باید پیش پدرم می نشستید. او تنهاست . او می گوید: فرقی نمی کند . مامان عرق کرده است. دلم می خواهد بگویم شهریار یادت نیست مامان گاهی در روز چند بار دوش می گرفت. یادت هست چقدر از عرق کردن بدش ...
روش استفاده ازتست بارداری، نکاتی که باید بدانید
خون بارداری باید ناشتا بود؟ برای تست ادرار چطور؟ نه، ناشتا بودن لازم نیست و برای تست ادرار نیز زمان خاصی در نظر نمی گیرند و در تمام طول روز می توان از آنها استفاده کرد. ایرانی یا خارجی بودن بیبی چک و قیمت بالای آن ملاکی بر بهتر بودنش است؟ نه، تنها نکته مهم، استاندارد بودن کیت و تاریخ مصرف آن است که باید هنگام خرید به آن دقت شود. تست ادرار را چطور باید انجام داد؟ ...
بازیگران تئاتر از پس کوچک ترین هزینه ها هم بر نمی آیند
... در حال حاضر چه آثاری را روی صحنه دارید و برنامه تان برای ادامه سال به چه صورت است؟ این روزها با نمایش " مجلس مختلف خوانی " هر روز ساعت 17:30 در سالن اصلی تالار مولوی روی صحنه می روم. علاوه بر آن ساعت 16 هر روز نمایش " کوریولانوس " را در تئاتر مستقل تهران روی صحنه دارم. علاوه بر این دو کار مشغول تمرین سه اثر دیگر هستم که به ترتیب طی ماه های باقی مانده اجرا خواهند شد. ...
محدودیت ترافیکی جاده ها در مرز مهران
، روزهای شنبه، یکشنبه، دوشنبه و سه شنبه هر هفته به غیر از ایام تعطیل و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه، در حوزه استان البرز از ساعت 23 الی 5 بامداد و در حوزه استان مازندران از ساعت 21:30 الی 5 بامداد روز بعد به دلیل اجرای عملیات ایمن سازی تونل امیرکبیر(شماره 5) و بهسازی سیستم روشنایی تونل کندوان، مسدود است و تردد از محورهای فیروزکوه و هراز انجام می شود، در زمان اجرای عملیات، محور کرج-چالوس ...
قصه شب کودکانه، ماهی سیاه کوچولو!
می خورد و فریاد می کشد، تا اینکه شروع کرد به دست و پا زدن و پایین آمدن و بعد شلپی افتاد توی آب و باز دست و پا زد تا از جنب و جوش افتاد ، اما از ماهی سیاه کوچولو هیچ خبری نشد و تا به حال هم هیچ خبری نشده. ماهی پیر قصه اش را تمام کرد و به دوازده هزار بچه و نوه اش گفت: دیگر وقت خواب ست بچه ها، بروید بخوابید. بچه ها و نوه ها گفتند: مادربزرگ! نگفتی آن ماهی ریزه چطور شد. ماهی پیر گفت: آن هم ...
برانکو: آینده ام بستگی به پیشنهاد باشگاه دارد
صعود کرد و در نهایت کار به جایی رسید که تیم به جمع 4 تیم برتر آسیا رسید. ارزیابی کلی تان از حضور پرسپولیس در آسیا چیست؟ بابت نتایجی که کسب کردیم واقعا خوشحالم. زیرا توانستیم هواداران مان را شاد کنیم. همین که پرسپولیس قدم رو به جلو نه در فوتبال داخلی بلکه در سطح آسیا برداشت راضی کننده است. اگر یادتان باشد وقتی قرعه کشی انجام شد و تیم ها مشخص شدند همان موقع گفتم که سخت ترین گروه را داریم ...
ترفند های افزایش فالوور اینستاگرام همراه با آموزش رایگان
فالوورها در ایتستاگرام پست دیگران را لایکLike- کنید. لایک کردن پست باعث می شود که نظر لایک شونده به شما جلب شود و حداقل یکبار نام برند شما به چشمش آشنا بیاید. این کار به افزایش فالوور واقعی اینستاگرام تان کمک می کند. 3-در زیر پست دیگران کامنتComment- بگذارید. آری، این کار را انجام دهید، این کار به افزایش مشهوریت برندتان کمک خواهد کرد. سعی کنید کامنت ...
10 روش برای رفع شوره سر
، ذراتی به رنگ زرد در روی پوست سر چسبیده شده است و جدا شدن آن همراه با زخم شدن و خارش شدید و ریزش مو می باشد . عوامل موثر در بروز شوره سر مشکلات گوارشی مانند چاقی، یبوست و عدم هضم غذا نداشتن تغذیه صحیح و کمبود ویتامین ها خستگی زیاد در طول روز نداشتن خواب کافی داشتن استرس های روحی و عاطفی عوامل ارثی وجود اختلالات هورمونی وجود هوای سرد و خشک گرمای بسیار زیاد ایجاد واکنش های آلرژیک ...
علت بی خوابی کودکان در شب، چیست؟
تا 18 ساعت در روز میخوابند. برخی از کودکان تا 9 ماهگی شب ها را خوب میخوابند ولو این که شب به معنای 5 تا 6 ساعت خواب بیشتر نباشد. در خوابش دخالت می کنید کودک را هر شب قبل از آنکه گریه کند و کمک بخواهد، میخوابانید طوری که نمیتواند خودش بخوابد. بهترین کار این است زمانی که می بینید او خواب آلود است خیلی زود او را به رختخوابش ببرید به این ترتیب او یاد می گیرد که چطور خودش در آرامش به ...
پیشکسوت رادیو: دلیل افت رادیو مدیران نابلد و سفارش شده است
کجا نشات می گرفت؟ رادیو چه داشت که تا این حد شما را شیفته کرده بود؟ – ذاتا آدمی هستم که به زیبایی علاقه مندم، هنر را در همه ابعادش دوست دارم و موسیقی و تئاتر خوب را می شناسم. نقاشی می دانم و خطاطی را عاشقانه دنبال می کنم و راستش را بخواهید رادیو برای من همه این زیبایی ها را در بر داشت. رادیو تبریز جمعه ها ساعت 11 موسیقی ایرانی پخش می کرد و محال بود این برنامه را از دست دهم ...
روش های ساده برای تغییر سبک آرایش
می توانید استفاده کنید اما حتما بعد از آن، برق لب را فراموش نکنید. یکی از معیارهای زیبایی چشم ها، پرپشت بودن مژه هاست، اما شما این معیار را کمی تغییر بدهید و دیگر به دنبال مژه های پرپشت و ضخیم نباشید. در عوض سعی کنید مژه هایتان کمی بلندتر از همیشه باشند. البته این کار به خودی خود باعث پرپشت شدن مژه ها می شود، اما شما سعی تان چیز دیگری است. برای این کار، کافیست که به جای استفاده از مژه ...
زن جوان قربانی سوءظن شوهر/ با مردی که همسرم با او رابطه داشت تماس گرفتم،گفت همسرت گفته مجرد است
که من تا جمعه بیکار بودم و باید تنها در خانه می ماندم. چهارشنبه آنها به میهمانی نرفتند؟ چهارشنبه همان روزی بود که من همسرم را کشتم. چرا او را به قتل رساندی؟ همسرم هر روز ساعت 6 و نیم خانه را به بهانه رفتن به محل کارش ترک می کرد و ساعت سه بعد از ظهر بر می گشت. آن روز ساعت 10 صبح آمد تا مدارک ثبت نامش را برای گواهینامه رانندگی اش ببرد. ساعت حدود دو بعد از ...
درمان کودکان معتاد برنامه می خواهد
به گزارش بولتن نیوز، خانواده هایی هستند که از فرزندان برای گدایی استفاده می کنند و برای این کار نیاز به کودکی آرام و خواب آلود دارند، همچنین بعضی خانواده ها که بی حوصله اند و علاقه ای به سر و کله زدن با کودک و تحمل سروصدایش را ندارند، کمی مواد به او می خورانند تا ساکت باشد. بجز این کودکان، آنهایی که در طول روز ساعت های زیادی را بیرون از خانه و در خیابان ها می گذرانند نیز در معرض مصرف ...
قائم مقامی: حجاب واجب شرعی است اما اجباری نیست
را نکنی، زندانی ات می کنم؟!. پزشک هرگز چنین چیزی نمی گوید و در عین حال اگر شما در تخصص و مهارت او یقین داشته باشید ، تردید ندارید که دستورالعمل هایش لازم و ضروری است و اگر طالب سلامتی و زندگی هستید ناگزیر از اطاعت می باشید. اما در مقابل، یک قاضی وقتی حکم می کند ضرورت آن الزامی و به تعبیری اجباری است. چراکه وجوبی که او انشاء می کند قانونی و متکی به قدرت است و اگر انجام ندهید، مجازات دارد. اما ...
دل درد کودک، دلیلش چیست؟
درد دارد چطور می توانم دلیل آن را پیدا کنم؟ چرخه ی درد معده می تواند در وهله ی اول فقط یک حقه باشد. مادامی که کودک شما به اندازه ی کافی در حرف زدن تواناست که بتواند بگوید کجایش درد می کند کلید حل فقط این نیست که روی موضع درد تمرکز کنید، بلکه به علایم و نشانه های دیگری که او دارد یا ندارد توجه کنید. اگر درست در زمان رفتن به کودکستان او از دل درد شکایت می کند ممکن است او از چیزهایی دیگری نگران ...
شهید عدیل از ثمرات نهضت اسلامی حضرت امام است
خوب می جنگند، خیلی خوب مجاهدت می کنند. سلام من را به پدرها و مادرها و خانواده هایشان برسانید. آنچه در پی می آید گذری بر زندگی یکی از شهدای لشکر زینبیون شهید عدیل حسینی است از زبان خواهرش فاطمه حسینی. خانم حسینی عدیل نام جهادی شهید است ؟ بله ، عدیل نام جهادی برادرم است و به معنای عدالت خواه . کمی از خانواده تان بگویید. چه زمانی به ایران مهاجرت کردید؟ پدر و مادرم بعد از ...
چرا شیر برای کودکان ضروری است؟
، مواد مغذی موردنیاز برای رشد نظیر پروتئین، ریبوفلاوین و ویتامین B12 و از همه مهم تر کلسیم را تأمین می کند و هنگامی که سن کودک به 12 ماهگی می رسد، می تواند به عنوان یک نوشیدنی مناسب وارد برنامه غذایی شده و تا آخر عمر حداقل یک لیوان شیر در روز، به مصرف برسد. مدت زمان جذب و هضم شیر توسط بدن حدود 3 تا 4 ساعت است به همین بهترین زمان برای مصرف شیر , قبل از خواب است تا در طول خواب، بدن با جذب آن ...
آیا دویدن در بارداری خطرناک است؟
حاملگی بهبود خواب راحت تر و بهتر کاهش استرس و نگرانی مادر کمک به تناسب اندام، بعد از زایمان نکات مهم در زمان دویدن در بارداری قبل از پیاده روی و دویدن حتماً با پزشک خود مشورت کنید. انتخاب کفش مناسب پیاده روی و دو لباس مناسب پیاده روی بپوشید. قبل از دویدن حرکات نرمشی انجام دهید. مراقب تپش قلب خود باشید. در صورتی که احساس نا آرامی پیدا کردید، سریعاً دویدن را متوقف کنید. ...
10 سال سخت و شیرین، از زنگ انقلاب تا پایان جنگ
اصطلاح به آن پیش سرطان می گویند. یاد صحبت دکتر دینی افتادم که گفته بود، دعا کنید خوش خیم باشد. فاش نیوز: خوب بعد چطور پیگیری کردید؟ - با همسرم رفتیم بیمارستان رازی. سریع از 2 جای سرم، یکی از بینی ام و یکی از سرم نمونه برداری کردند. فرستادند آزمایشگاه. نتیجه را که روز پانزدهم گرفتم، بردم نتیجه را نشان بدهم. تا نتیجه را دیدند، 2 دکتر دیگر را صدا کردند و شروع کردند بررسی کردن ...
شورایی ها از سوی رئیس توبیخ شدند/ اعتراض اعضا به بی عدالتی در وقت دهی
حق حرف زدن دارد، اما شما نمی گذارید که من صحبت هایم را بکنم. یک عضو 5 دقیقه صحبت می کند و عضو دیگر نمی تواند حتی یک حرف بزند، همیشه نفرات اول مفصل صحبت می کنند اما نفرات بعدی وقت ندارند. هاشمی پاسخ داد: این روند طبیعی است، اما صدراعظم برافروخته تر از قبل معتقد بود که عادلانه نیست و اگر این روال ادامه یابد، از این به بعد صحبت نمی کنیم. وقتی زمان صحبت کردن است می گویید مکتوب بدهید، در ...
لکنت زبان در کودکان، سر منشاء کجاست؟
می روند اما شما نمی توانید در جریان زندگی روزمره همواره از پاسخ دادن به تلفن اجتناب کنید. راحت و آرام باشید وقتی دچار لکنت می شوید راحت و آرام بوده و هیچ گونه فشاری به خودتان نیاورید. شما می توانید این روش را 5 تا 10 دقیقه در روز با صحبت کردن آرام و خواندن با صدای بلند تمرین کنید . خیلی شمرده و محکم و رسا بخوانید و در عین حال عضلات گویایی خود را آزاد و راحت بگذارید در رابطه با ...
