روغن های ضروری هستند که خاصیت های ضدالتهابی، ضدمیکروبی و سم زدا دارند. محققان می گویند که برگ های گشنیز ذاتا این قابلیت را دارند که در بافت های بدن به ذرات فلزات سنگین متصل شوند و در روند بیرون راندن این ذرات از بدن نقش به سزایی ایفا کنند. شما می توانید گشنیز را به طور منظم و به عنوان یک عصاره گیاهی در قالب چای یا در کنار غذا به عنوان سبزی خوردن استفاده کنید. 2. پکتین پکتین ...
شفا آنلاین سلامت وقتی شما در آب هستید، بدن شما تقریبا 90 درصد سبک تر احساس می شود. یعنی تاثیری که ورزش در آب روی بدن تان دارد، مشابه تاثیری که ورزش در خشکی روی بدن تان می گذارد نیست. به گزارش شفا آنلاین:هر نوع ورزشی برای سلامتی مفید است و ورزش هایی که در آب انجام می شوند نیز امتیازات زیادی برای سلامتی دارند. وقتی شما در آب هستید، بدن شما تقریبا 90 درصد سبک تر احساس می شود. یعنی تاثیری ...
و دنباله رو آن هستید کمی خجالتی به نظر می رسید و در بیان احساسات خود چندان راحت نیستید. زمانی که به دنبال شریک زندگی هستید به هوش سرشار دید وسیع و دل دریایی اش بیش از دیگر موارد اهمیت می دهید. خوردنی های شب یلدا مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد افراد از نحوه خوردن غذای اطرافیانشان میتوانند به رازهای شخصیتی درون آنها پی ببرند.در شب یلدا به دلیل تنوع و زیادی خوراکی ها اغلب افراد ...
...> فواید تنفس عمیق کسانی که تنفس عمیق دارند از طول عمر بیشتری برخوردار می شوند. تنفس عمیق باعث می شود تعداد دم و بازدم در 1 دقیقه کمتر شود. هر کس بیش از 20 بار در دقیقه نفس بکشد، مسلما تنفس هایی سطحی خواهد داشت که دم و بازدم عمیق را به دنبال ندارد. طول عمر چنین افرادی از حد متوسط و معمول کمتر است. به تازگی در یکی از مجله های علمی، از تحقیقات مشترک دانشمندان ژاپنی و آمریکایی ...
... یکی از ساده ترین راه ها برای مبارزه با عوارض جانبی آلودگی هوا، نوشیدن مقادیر زیاد آب است. با نوشیدن مقادیر زیاد آب، نه تنها پوست تان مرطوب می ماند، بلکه سموم بدن نیز دفع خواهند شد. در طول روز حداقل 6 فنجان آب گرم بنوشید. نوشیدن چای سبز نیز منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. 2. تقویت سیستم ایمنی با مصرف کافی گیاهان تنفس در هوای آلوده، شما را در معرض رادیکال های آزاد ...
خانه
