10 خوراکی مفید برای زمستان باید شکلات تلخ، چای سبز، سیب زمینی شیرین، دانه ی چیا، شکر زرد، کدو تنبل، تخمه کدو، عسل، بلغور جو دوسر و گریپ فروت را نیز برای افزایش دمای بدن تان در رژیم غذایی خود بگنجانید. بخور نخورهای طب سنتی در روزهای برفی علی حسینی متخصص طب سنتی گفت:در فصل زمستان به هنگام ابتلا به سرماخوردگی می توان به جای مصرف آنتی بیوتیک های شیمیایی از گیاهان دارویی استفاده ...
...، مرزنجوش، بابونه شیرازی، بادرنجبویه، پرسیاوشان، گل نیلوفر، مغز ناخنک، تخم گشنیز، تخم کاسنی، ریشه کاسنی، مخلصه، پوست هلیله زرد، ریوند چینی، پوست خشخاش، سنامکی، گل محمدی، تاجریزی، رازیانه از هرکدام 10 گرم مخلوط و نیم کوب کنید. سپس به ده قسمت مساوی تقسیم کرده و هر شب یک قسمت از آن را در یک و نیم لیوان آب جوش بخیسانید و صبح در همان آب بجوشانید بعد آب آن را صاف و شیرین کرده قبل از صبحانه بنوشید و ...
صبحانه یا حلوا شکری و4تا 5 فلفل سیاه دانه ای حتما حتما استفاده کنید.حتما باید صبحانه بخورید. 12- در زمان پریودتان رحمتان را از تمام الودگی ها پاک کنید(بوسیله پیاده روی خیلی زیاد خوردن نبات داغ با زعفران.شربت عسل و زعفران گرم.کاچی یا هر حلوایی البته با هل و زعفران.پسته. 13- سعی کنید بجز انتی بیوتیک ها و ویتامین هایی که در جدول نوشتم هیچ دارویی مصرف نکنید. 14- مطلقا در ...
ایجاد نمی کند. برای تهیه سیب زمینی برشته بدون استفاده از حتی یک قطره روغن، آنها را پس از شستن و خرد کردن، درون آرد بغلتانید و سپس بپزید. اگر قصد دارید میزان کالری های مصرفی خود را کاهش دهید، به جای استفاده از خامه چرب در پخت دسرها، 3/4 پیمانه سفیده هم زده تخم مرغ بریزید. اگر نمی دانید که کدام سبزیجات را باید در آب داغ و کدام یک را در آب سرد بریزید، این نکات را در ...
خانه
