... لب هاتان را با اندکی فاصله از هم نگه دارید حالا با استفاده از انگشت تان دو گوشه دهان تان را تا جایی که امکان دارد به طرفین بکشید و 10 ثانیه در همان حالت بمانید. سپس صورت تان را ریلکس کنید و دوباره ورزش را انجام دهید این ورزش را 10 تا 25 بار و یک بار در روز انجام دهید 5- ضد آفتاب تابش بیش از اندازه خورشید به صورت می تواند موجب از بین رفتن حالت کشسانی ...
عصرانه ای مقوی باشد. علارغم اینکه خرما به دلیل انرژی رسانی باید در رژیم غذایی هر فردی قرار گیرد، ولی: برای افراد دیابتی بیش از 2 عدد خرما در روز توصیه نمی شود. مصرف زیاد خرما برای افراد مبتلا به دیابت، افراد مبتلا به سندرم متابولیک، بیماری های قلبی و عروقی و تبخال مضر است. مصرف زیاد خرما باعث آسیب به کبد و طهال، افزایش فشار خون، جوش دهان و پوسیدگی دندان ها می شود. بنابرین در خوردن آن نباید ...
...، میوه به او بدهید. مصرف یک روز در میان تخم مرغ با سفیده آن خوب است. می توانید از غذای سفره هم به او بدهید. باید در برنامه غذاییش مواد پروتئینی مانند گوشت قرمز و گوشت سفید در نظر گرفته شود. نیم ساعت پس از ناهار و شام می توانید به کودک ماست بدهید. مصرف داروهای مکمل مانند شربت ویتامین و شربت آهن تاثیر خوبی روی وزن دارد. آیا نخوردن قطره آهن بر هوش کودک تاثیر دارد؟ و آیا خوردن قطره آهن بعد ...
می شود چهره شما قرمز و برافروخته شود، و علائم آن در مردان بدتر میشوند. بینی ممکن است ضخیم، قرمز، و یا کوفته ای شود. جوش ها و خطوط ریز قرمز می توانند بر روی گونه ها ظاهر شوند. الکل می تواند محرک این علائم باشد، اما بینی قرمز و مشخص روزاسه می تواند در همه افراد رخ دهد. داروهایی وجود دارند که می توانند از بدتر شدن آن جلوگیری کنند، بنابراین حتما در مورد علائم با یک متخصص پوست مشورت کنید. ...
سفت می کنند. در نتیجه چین و چروک ها محو می شوند. می توانید برای جوانی پوست از ماساژ صورت نیز کمک بگیرید. ورزش به طور کلی باعث می شود بدن تان اندورفین ترشح کند که برای سلامت پوست مفید است. تمرین اول: دندانها را به هم جفت کنید، حالا لبخند بزنید، یک لبخند کاملا پهن و بزرگ. این وضعیت را 10 ثانیه حفظ کنید، آزاد کنید و تکرار کنید. این تمرین را هر روز 10 تا 20 بار انجام دهید. تمرین دوم: لب های ...
اخیرا ریاست محترم جمهوری اسلامی در نطق جذابی به موضوع تورم و قیمتهای زمان آمدن خود در راس هرم قدرت اجرایی کشور بیاناتی را اظهار نمودند که صدای بعضی از شهروندان را با عدد و رقم در اورده است و در تلگرامها به بیانات ایشان پاسخ های دندان شکنی میدهند که حقیر فقط گوشه ای از این اظهارات را آنهم سانسور شده و طوری که به ریاست جمهوری برنخورده و این مخالفین را هم بدون عقل متصف نمایند، در این سرمقاله منعکس ...
هیپوکالسمی می آورد؟ برای حفظ سلامت استخوان ها باید بدانید که زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی مانع از جذب کلسیم شده یا این ماده معدنی را از بدن دفع می کنند. این مواد غذایی عبارتند از: پروتئین های حیوانی اگر رژیم غذایی تان حاوی میزان زیادی گوشت قرمز، گوشت مرغ و تخم مرغ است ممکن است که در سوخت و ساز بدن اختلالی پیش آمده و این امر بزرگترین عامل دفع کلسیم خون محسوب ...
خیلی ها علاقه ی خاصی به جویدن آدامس دارند. خیلی ها آدامس بدون قند می جوند تا از پوسیدگی دندان هایشان جلوگیری کنند و یا این که نفسشان خوشبو شود. برخی دیگر هم برای بالا بدن تمرکز و یا کنترل استرس آدامس می جوند. اما باید بدانید که همین آدامس جویدن می تواند به کنترل وزن شما کمک کند. برای آشنایی بیشتر با نقش آدامس در کنترل وزن با ما همراه باشید. آدامس چگونه می تواند به کنترل وزن ما کمک کند ...
...، اگر سابقه بیماری دیابت یا بیماری لثه داشته باشید، دندان پزشک یا پریودنتیست شما احتمالاً به شما پیشنهاد خواهد کرد که برای معاینه دندان های خود بیشتر به او (برای مثال، هر سه ماه یک بار) به او مراجعه کنید. سرطان دهان اولین نشانه سرطان دهان غالباً یک لکه یا زخم سفید یا قرمزرنگ کوچک در دهان است. این لکه ها یا زخم ها می توانند روی لب ها، لثه ها، زبان و دیگر بخش ها دهان شما پدیدار شوند ...
کیفش را روی دوشش می اندازد. می گوید: من با عشقم قرار دارم. پول قهوه را هم خودم حساب می کنم. او می رود و من تنها می مانم با دو قهوه یخ کرده که هیچ کدام لب نزدیم. *** دوم: بازیچه مردی که به همسر خودش خیانت می کند و با تحریک احساسات زنی او را وارد زندگی خود می کند، باعث شده که آن زن همسر مرد را به قتل برساند. مرد به اندازه آن زن و بلکه بیشتر در بروز این واقعه و این ...
را بشناسیم بهتر است بدانید که با مصرف برخی مواد غذایی می توانید با کم خونی مبارزه کنید؛ بسیاری از کم خونی ها ناشی از فقر آهن است و شما می توانید با مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند گوشت قرمز، جگر، غلات غنی شده از آهن این مشکل را حل کنید. با توجه به نزدیک بودن ایام عید، خوب است بدانید که آجیل منبع فوق العاده آهن است؛ آجیل یک میان وعده کاملا مناسب برای تامین آهن بدن است؛ بادام هندی، بادام و پسته بالاترین میزان آهن را دارند؛ علاوه بر این ها حتی میوه های خشک شده نظیر کشمش، انجیر و خرما هم دارای مقادیر زیادی آهن هستند. انتهای پیام/ ...
ز ما می دید چه طعنه ها که شنید از دهان سایه و سنگ چه زجرها که کشید از غرور زخمه و رنگ امان ما نگهش بود امان ندادیمش امان ز طعنه و زخم زبان ندادیمش به صبح واقعه پیوست از این غروب گذشت گذشت از همه ما، گذشت و خوب گذشت عقیق بود دلش داغ کربلاها داشت قنوت نیمه شبش عطر باغ بالا داشت یکی که یک تنه با اهرمن برابر شد که در ...
خانه
