موارد زیر تغییرات ساده ای در رژیم غذایی هستند که تحقیقات علمی تاثیر آنها را بر بازگردان جوانی پوست ثابت کرده است: مصرف ویتامین C را افزایش دهید ویتامین C نه تنها آنتی اکسیدانی برای مبارزه با رادیکال های آزاد است، بلکه در ساخت کلاژن به آنزیم های سازنده این پروتئین کمک می کند ... ... ادامه خبر