پنجشنبه ۰۴ بهمنساعت ۱۴:۱۵Jan 2019 24
 

جدیدترین‌های «رژیم غذایی»

عصر خبر   ۲۶ دقیقه پیش    
همه ما در مورد چگونگی رژیم غذایی و شیوه زندگی فرانسوی برای محافظت از زنان فرانسوی (و مردان) از اپیدمی چاقی شنیده ایم. اما درمورد دیگر کشورهای مدیترانه ای مانند ایتالیا که با وجود فراوانی از ماکارونی و دیگر غذاهای جذاب تمام افراد دارای هیکلی مناسب هستند چیزی می دانید؟ ...
الف   ۱ ساعت پیش    
یک رژیم غذایی سالم از ارکان اصلی دستیابی به هدف وزن سالم است. با این وجود، اشتیاق ما برای کسب بهترین نتایج، گاهی اوقات موجب می شود تا اشتباهاتی را مرتکب شویم که نه تنها وزن کم نکنیم، بلکه با افزایش آن نیز مواجه شویم.
ربیع   ۲ ساعت پیش    
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از زندگی آنلاین / وسیدگی دندان به معنای سوراخ یا حفره در دندان است . رژیم غذایی یک عامل مهم در علت و پیشگیری از آن است. مینا از بخش های داخلی دندان (عاج و پالپ ) محافظت میکند، که نرم تر و حساس تر می باشد ...
همسو نیوز   ۲ ساعت پیش    
برخی فاکتورهای سبک زندگی و رژیم غذایی می توانند عامل چاقی شوند، اما گاهی اوقات برخی بیماری ها هم می توانند عامل چاقی باشند. منبع: خبرگزاری جام جم
خلیج فارس   ۴ ساعت پیش    
خلیج فارس: یک رژیم غذایی سالم به همراه ورزش کافی و منظم می تواند به افزایش طول عمر و تقویت سلامت کلی انسان منجر شود. تغذیه خوب می تواند خطر بیماری قلبی را به واسطه دریافت مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی که سلامت مطلوب بدن را تضمین کرده و سیستم ایمنی را تقویت می کنند، کاهش دهد.
باشگاه خبرنگاران   ۵ ساعت پیش    
یک متخصص داخلی گفت:رژیم غذایی مدیترانه ای همراه با شیوه زندگی سالم برای درمان پوکی استخوان پس از یائسگی مناسب است.
بهداشت نیوز   ۵ ساعت پیش    
دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: پاکسازی بدن قبل از بارداری بسیار اهمیت دارد چرا که موجب سپری شدن ایام خوب و بدون عارضه برای زنان در دوران بارداری است و حداقل سه ماه قبل از بارداری باید رژیم غذایی مناسب و تدابیری را رعایت کرد.
بهداشت نیوز   ۶ ساعت پیش    
رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از چربی های اشباع نشده و مقادیر کم کربوهیدرات ها در مقایسه با رژیم غذایی کم چرب و کم کالری شیوه بسیار موثرتری در کاهش ذخایر چربی بدن است.
باشگاه خبرنگاران   ۶ ساعت پیش    
یک متخصص داخلی گفت: رژیم غذایی مناسب و برنامه ورزشی منظم می تواند بیش از دارو در بهبود شرایط بیماران دیابتی تاثیرگذار باشد.
خبرگزاری مهر   ۷ ساعت پیش    
برخی فاکتورهای سبک زندگی و رژیم غذایی می توانند عامل چاقی شوند، اما گاهی اوقات برخی بیماری ها هم می توانند عامل چاقی باشند.
خبر فوری   ۱۳۹۷/۱۱/۰۳ - ۲۲:۱۸    
همه ما به خوبی می دانیم که مصرف قند و شکر زیاد در رژیم غذایی مشکلات متعددی برای سلامتی مان ایجاد می کند. همه ما به خوبی می دانیم که مصرف قند و شکر زیاد در رژیم غذایی مشکلات متعددی برای سلامتی مان ایجاد می کند.
روزنامه نصف جهان   ۱۳۹۷/۱۱/۰۳ - ۱۶:۴۵    
اگر هنوز فعال نیستید و ورزش نمی کنید قبل از انجام حرکات ابتدا با پزشک خود مشورت کنید . 1- ورزش برای تناسب اندام ؛ پیاده روی 2- ورزش برای تناسب اندام ؛ ورزش زمان بندی شده 3- ورزش برای تناسب اندام ؛ اسکات 4- ورزش برای تناسب اندام ؛ حرکت خیز 5- ورزش برای تناسب اندام ؛ حرکت شنا ...
اقتصاد نیوز   ۱۳۹۷/۱۱/۰۳ - ۱۶:۱۵    
اقتصادنیوز: مطالعات فراوان نشان داده است رعایت رژیم مدیترانه ای باعث افزایش طول عمر، کاهش بیماری های قلبی عروقی، کاهش سرطان و سایر بیماری های مرتبط با تغذیه می شود.
برترین ها   ۱۳۹۷/۱۱/۰۳ - ۱۲:۴۰    
برترین ها - ترجمه از محمد کاملان: دونالد ترامپ 45 رئیس جمهور آمریکا است اما انصافاً باید اعتراف کرد نسبت به بیشتر روسای جمهور قبلی آمریکا، ترامپ رئیس جمهور پرحاشیه تری است و روزی نیز که خبری از او را در رسانه ها نداشته باشیم ...
باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۷/۱۱/۰۳ - ۱۱:۰۱    
باشگاه خبرنگاران جوان رژیم غذایی یک ساله ای را معرفی می کند که به کمک آن می توانید به کاهش وزن دست یابید.
بلاغ مازندران   ۱۳۹۷/۱۱/۰۳ - ۰۹:۱۸    
تمام غذاهایی که در روغن زیاد سرخ می شوند حاوی ماده خطرناکی به نام آکریلامید هستند. چیپس سیب زمینی نیز این شرایط مستثنی نیست.آیا می دانستید که برخی غذاهایی که روزانه مصرف می کنید به آرامی در حال کشتن شما هستند؟ بیشتر ما تعدادی از این غذاها را در برنامه غذایی خود داریم ...
تبیان   ۱۳۹۷/۱۱/۰۳ - ۰۹:۱۳    
طبق یافته های یک مطالعه بحث برانگیز جدید، وقتی افراد غذای آماده و فست فود را از رژیم غذایی خود حذف می کنند، ممکن است حالات و واکنش هایی شبیه ترک مواد مخدر را تجربه کنند.
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۷/۱۱/۰۳ - ۰۹:۱۱    
مشاور تغذیه مرکز توسعه سلامت کیش گفت: خوردن غذا های سرشار از فیبر در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت را کاهش دهد.
عصر ایران   ۱۳۹۷/۱۱/۰۳ - ۰۸:۴۲    
از آنجایی که التهاب می تواند موجب بیماری کلیوی شود، افزودن زنجبیل به رژیم غذایی روزانه می تواند اقدامی موثر برای مقابله با این شرایط باشد.
اقتصاد آنلاین   ۱۳۹۷/۱۱/۰۳ - ۰۷:۰۵    
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان، مصرف مواد غذایی سالم به بهبود گوارش کمک کرده و دنبال کردن یک رژیم غذایی نامناسب نتیجه ای معکوس خواهد داشت.اگر غذا به درستی گوارش نشود، سلول های بدن نیز آنچه برای ارائه عملکرد درست و بهینه نیاز دارند را دریافت نخواهند کرد ...
تیتر ۱   ۱۳۹۷/۱۱/۰۳ - ۰۶:۰۳    
ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که برای سوخت و ساز مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. رژیم غذایی نامناسب سبب کمبود ویتامین ها می شود و به بیماری های مختلف می انجامد. در این مطلب 21 نکته درباره جذب, میزان مصرف, تاثیرات و زمان مصرف آنها با شما در میان می گذاری ...
شفا آنلاین   ۱۳۹۷/۱۱/۰۳ - ۰۲:۲۱    
کیتوسان به کاهش وزن با اتصال به چربی مصرف شده در رژیم غذایی و محدود محدود کردن جذب آن در روده کوچک کمک می کند و این نکته اهمیت دارد که ورزشکاران به مصرف چربی در رژیم غذایی خود دقت کنند
بهداشت نیوز   ۱۳۹۷/۱۱/۰۲ - ۲۲:۲۷    
برخی از افراد دوست دارند پسردار شوند. رعایت رژیم غذایی برای پسردار شدن یکی از روشهایی است که می توانید آن امتحان کنید. در حالی که هیچ دلیل قانع کننده ای وجود ندارد که نشان دهد، رژیم غذایی جنسیت جنین را تحت تاثیر قرار می دهد، اما رعایت یک رژیم سالم مشکلی برای شما ایجاد نمی کند.
ایرنا   ۱۳۹۷/۱۱/۰۲ - ۱۷:۱۴    
اهواز - ایرنا - سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اهواز تاکید کرد: برای پیشگیری از سرطان باید الگوی غذایی مناسب رعایت شود.
سلامت نیوز   ۱۳۹۷/۱۱/۰۲ - ۱۵:۴۵    
سلامت نیوز :دانه های چیا به خاطر هزار و یک دلیل سلامتی در جهان محبوبیت زیادی کسب کرده اند.این دانه های ریز بهترین مکمل های کاهش وزن محسوب می شوند و آنهم به دلیل فیبر بالا، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه موجود در آنها. ...
بهداشت نیوز   ۱۳۹۷/۱۱/۰۲ - ۱۳:۰۴    
سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی می شود. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماری ها کمک می کند.
ایمنا   ۱۳۹۷/۱۱/۰۲ - ۱۲:۱۷    
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: توصیه می شود افراد مسن در روز پنج وعده غذای کم حجم دارای مواد پر فیبر استفاده کنند.
خلیج فارس   ۱۳۹۷/۱۱/۰۲ - ۰۹:۴۲    
خلیج فارس: این جمله معروف را بارها از زبان اطرافیان خود شنیده ایم که "ورزش کردن برای کاهش وزن چندان مهم نیست و همه چیز به رژیم غذایی مربوط می شود! بنابراین زیاد نگران ورزش کردن نباش!" این گفته یکی از هزاران ایده ای است که در مورد رژیم غذایی و ورزش کرن وجود دارد ...
روزنامه نصف جهان   ۱۳۹۷/۱۱/۰۲ - ۰۹:۲۲    
انتخاب یک برنامه غذایی نامناسب که شاید یک دوست یا یکی از اعضای خانواده ما آن را دنبال می کند، یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که در تلاش برای کاهش وزن انجام می دهیم . ...
خلیج فارس   ۱۳۹۷/۱۱/۰۲ - ۰۸:۵۴    
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک؛ اگر به کاهش وزن فکر می کنید باید به دنبال یک رژیم غذایی سالم و مناسب باشید، کلینیک باشگاه خبرنگاران جوان به شما رژیم غذایی یک ساله ای را معرفی می کند که هر هفته چهارشنبه ها راس ساعت 11 منتشر می شود.
ربیع   ۱۳۹۷/۱۱/۰۲ - ۰۸:۵۳    
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از اطلاع نیوز / با شروع فصول سرد سال بیماری های عفونی رواج پیدا می کنند و بیماران مجبور به خوردن آنتی بیوتیک می باشند پس باید از رژیم غذایی خاصی استفاده کنند تا دارو ها بیشترین اثربخشی را داشته باشد ...
باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۷/۱۱/۰۲ - ۰۱:۰۲    
این روز ها به خاطر تبلیغات متعدد قرص های لاغری بسیاری از افراد با خیال راحت رژیم غذایی غلط خود را ادامه می دهند و پس از وعده های غذایی سنگین با خوردن یک قرص تلاش می کنند اشتباهات خود را جبران کنند.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۷/۱۱/۰۱ - ۲۲:۴۱    
پروتئین ها نوعی از مواد مغذی هستند که مصرف آنها در رژیم روزانه از اهمیت بالایی برخوردار است و در ساخت برخی هورمون ها، آنزیم ها و آنتی بادی ها مفیدند.
فردا نیوز   ۱۳۹۷/۱۱/۰۱ - ۱۷:۱۱    
رژیم غذایی کم FODAMP (کربوهیدارت های زنجیره کوتاهی که به خوبی در روده کوچک جذب نمی شوند) یعنی یک رژیم حذفی که غالبا برای درمان سندرم روده تحریک پذیر استفاده می شود. این رژیم در درمان یبوستی که به خاطر سندرم روده تحریک پذیر باشد مؤثر است.
بلاغ مازندران   ۱۳۹۷/۱۱/۰۱ - ۱۶:۳۵    
با توجه به اطلاعات متناقض بسیاری که وجود دارند، آگاهی از این که کدام عادات به واقع بر سلامت مغز تاثیرگذار هستند، دشوار است. آیا باید زمانی را برای حل جدول یا مدیتیشن اختصاص دهید؟ آیا باید رژیم غذایی کتو را دنبال کنید یا یک گیاهخوار باشید؟ آیا باید تمرینات کراس فیت انجام دهید یا یوگا کار کنید؟
بهداشت نیوز   ۱۳۹۷/۱۱/۰۱ - ۱۳:۳۷    
در این مطلب به شما می گوئیم چرا خیار را باید در سبد خرید روزانه و رژیم غذایی خود بگنجانید.
پول نیوز   ۱۳۹۷/۱۱/۰۱ - ۱۳:۳۶    
پول نیوز - فیبر به کلی در انواع مواد غذایی با بافت گیاهی وجود دارد. این ماده نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و به خصوص دستگاه گوارش ایفا می کند. فیبر به صورت یک ماده مخاطی می تواند روند حرکت مواد داخل روده ها را تسهیل کند ...
تبیان   ۱۳۹۷/۱۱/۰۱ - ۰۹:۱۳    
هدف اصلی رژیم کم کربوهیدرات، کنترل قند خون و کمک به بدن در تولید انسولین کمتر است. در نتیجه چربی برای تولید انرژی سوزانده شده و نهایتاً کاهش وزن روی خواهد داد.
ملیت   ۱۳۹۷/۱۱/۰۱ - ۰۹:۱۲    
گاز، معده درد، یبوست، و اسهال از نشانه های رایج بروز مشکل در دستگاه گوارش انسان هستند. سلامت دستگاه گوارش در درجه نخست با یک رژیم غذایی سالم پیوند خورده است. مصرف مواد غذایی سالم به بهبود گوارش کمک کرده و دنبال کردن یک رژیم غذایی نامناسب نتیجه ای معکوس خواهد داشت.
عصر خبر   ۱۳۹۷/۱۱/۰۱ - ۰۸:۱۷    
بعضی از دانشمندان می گویند انتخاب های غذایی که روزانه انجام می دهید احتمال شانس گرفتنبیماری آلزایمر را پایین می آورد. محققان دریافتند افرادی که به یک رژیم غذایی حاوی غذاهایی مانند انواع توت ها، سبزیجات برگ و ماهی مبتلا بودند، در معرض خطر اختلال حافظه نیستند. ...
سلامت بانوان اوما   ۱۳۹۷/۱۱/۰۱ - ۰۱:۱۱    
توجه داشته باشید که شما در زمان بارداری باید با مقدار دریافت روزانه برخی از ویتامین ها و املاح مورد نیاز رشد جنین آشنا شوید و بدانید کدام از این ویتامین ها از طریق رژیم غذایی قابل تامین است یا باید بصورت مکمل مصرف شود. پس ابتدا بدانید و بعد مصرف کنید: کلسیم: مقدار روزانه: 1000 میلی گرم ...
نی نی بان   ۱۳۹۷/۱۰/۳۰ - ۱۹:۱۸    
غلات سبوس دار منبع سرشار از فیبر، پروتئین و کربوهیدرات هستند و خوردن غلات سبوس دار برای داشتن رژیم غذایی سالم کودک تان ضروری است.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۷/۱۰/۳۰ - ۱۷:۵۵    
کلاژن یک درمانگر معجزه آساست و با کاهش خطوط چهره و تقویت پوست، آن را جوان و سالم نگه می دارد. در مورد کلاژن وکاربردهای آن صحبت کردیم؛ اما آیا می دانستید که علاوه بر استفاده از مواد غذایی کلاژن ساز در رژیم غذایی روزانه خود، می توانید در خانه نیز ماسک کلاژن ساز تهیه کنید؟
بهداشت نیوز   ۱۳۹۷/۱۰/۳۰ - ۱۷:۱۹    
تغییر رژیم غذایی به طور قابل توجهی فشار خون را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده اند مصرف بعضی غذاها به صورت دراز مدت و بعضی فورا فشار خون را کم می کنند. فشارخون بالا با عنوان هایپرتنشن هم نامیده می شود.
تهران نیوز   ۱۳۹۷/۱۰/۳۰ - ۱۴:۱۰    
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، به گفته دانشمندان، زمانیکه بدن احساس کند غذا به مقدار کافی موجود نیست، شروع به ترشح هورمون گرسنگی به نام گرلین می کند. ...
وزارت آموزش و پرورش   ۱۳۹۷/۱۰/۳۰ - ۱۳:۲۰    
معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش کردستان در جشنواره غذای سالم که در دبستان آموزگار دو سنندج برگزار شد؛ از اولیای دانش آموزان خواست در رژیم غذایی فرزندان خود دو مولفه تعادل و تنوع غذایی را رعایت کنند. ...
شفا آنلاین   ۱۳۹۷/۱۰/۳۰ - ۱۲:۵۱    
ویتامین ها برای سلامت کلی بدن شما ضروری هستند ضمن این که دریافت آن ها درحد میزان توصیه شده از طریق رژیم غذایی سالم و متعادل، کار سختی نیست
انتخاب   ۱۳۹۷/۱۰/۳۰ - ۱۱:۴۰    
گزارشگر سی ان ان در زمینه سلامت و بهداشت در گزارش پیش رو به رژیم غذایی تازه ای اشاره می کند که نه تنها می تواند سلامتی را برای انسان ها به ارمغان آورد، بلکه در کنارش آسیب های وارده به محیط زیست را نیز کاهش خواهد داد.
میگنا   ۱۳۹۷/۱۰/۳۰ - ۱۰:۴۰    
بررسی ها و تحقیقات پژوهشگران مشخص می کند که علاوه بر دلایلی چون سبک زندگی غلط، رژیم غذایی بد و نداشتن فعالیت بدنی که باعث چاقی می شوند، گروهی از بیماری ها نیز خود عاملی برای چاقی محسوب می شوند.
شفا آنلاین   ۱۳۹۷/۱۰/۳۰ - ۰۹:۰۱    
دانشمندان در این پژوهش از مردم خواسته اند تا رژیم غذایی خود را بیشتر بر گیاهان متمرکز کنند تا به واسطه تولید کمتر مواد غذایی حیوانی، یکی از منابع اصلی انتشار گازهای گلخانه ای کاهش یابد