شنبه ۱۵ اردیبهشتساعت ۱۶:۴۷May 2024 4
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «مواد مغذی»

خبر آنلاین   ۱ ساعت پیش   + ۱ سایت دیگر  
ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است. در ایالات متحده، 40 درصد بزرگسالان فاقد سطح کافی از این ویتامین هستند.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۳ ساعت پیش    
گروه علمی:ریزش مو در دوران کاهش وزن معمولاً به دلیل کمبود مواد مغذی و هم چنین سایر عوارض کاهش وزن ناگهانی ایجاد می شود. وضعیت ریزش موی ناشی از کاهش وزن، تِلوژِن اِفلوویوم نام دارد و یکی از شایع ترین علل ریزش موی گسترده در پوست سر است ...

سایر منابع:

عصر ایران   ۳ ساعت پیش   + ۷ سایت دیگر  
حبوبات خانواده ای از گیاهان با مواد مغذی متراکم و شامل عدس، لوبیا، نخود، نخود فرنگی و سویا هستند. حبوبات از نظر مواد مغذی مختلف بسیار غنی هستند. به عنوان مثال، یک پیمانه (172 گرم) لوبیا سیاه پخته شده حاوی 120 میلی گرم منیزیم است.

سایر منابع:

زیر نویس   ۵ ساعت پیش   + ۱ سایت دیگر  
یکی از راه های حفظ سلامت استخوان ها، مصرف مواد مغذی مناسب و نوشیدن نوشیدنی های سالم است که به تقویت آنها کمک می کند.

سایر منابع:

فوت وفن   ۶ ساعت پیش    
میوه ها هدیه های خوشمزه و رنگارنگ طبیعت هستند و توت ها در میان آنها جایگاه ویژه ای دارند. این میوه های کوچک و شیرین نه تنها خوشمزه هستند، بلکه سرشار از مواد مغذی و فواید سلامتی هستند. در این مقاله، به دنیای شگفت انگیز توت ها سفر می کنیم و با انواع مختلف آنها و فواید سلامتی بی نظیرشان آشنا می شویم ...

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۷ ساعت پیش   + ۲۷ سایت دیگر  
در هر وعده پنیر بین 5 تا 7 گرم پروتئین وجود دارد. در صورتی که یک تخم مرغ 6 گرم پروتئین دارد و این موضوع نشان می دهد که پنیر تا چه حد پروتئین بالایی دارد و مهمتر از همه این که مواد مغذی آن زیاد است و شما را سیر نگه می دارد.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۴ - ۱۸:۴۹   + ۲ سایت دیگر  
گروه سلامت:یک دکترای تغذیه گفت: قند موجود در سیب زمینی، جو و ذرت به تثبیت قندخون کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز،منصور رضایی،افزود: سالمندان مانند سایر گروه های سنی، نیاز به مصرف پروتئین، کربوهیدرات و چربی دارند. این افراد باید پروتئین با کیفیت مصرف کنند. ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۲ - ۱۹:۰۰   + ۵ سایت دیگر  
گروه سلامت:میوه حاوی فولات و فیبر و طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات است که برای سلامتی مفیدند. با توجه به این حجم از مواد مغذی موجود در میوه، جای تعجب نیست که توصیه برای بزرگسالان این است که دست کم 1.5 تا 2 فنجان در روز میوه مصرف کنند. ...

سایر منابع:

سلام نو / بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۳ - ۰۱:۱۶   + ۵ سایت دیگر  
در این مطلب به معرفی چند ماده غذایی برای کاهش کلسترول و فشار خون پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

سایر منابع:

ستاره   ۱۴۰۳/۰۲/۱۲ - ۱۴:۰۲    
تعبیر خواب موز معمولا شامل معانی مثبتی است چرا که در واقعیت نیز این میوه خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است. با تعبیر خواب موز، تعبیر خواب موز سبز، تعبیر خواب موز برای زنان همراه ما باشید.

سایر منابع:

شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۲ - ۱۳:۴۲   + ۱ سایت دیگر  
زرده تخم مرغ، یکی از منابع عمده و انگشت شماری است که در آن به طور طبیعی، ویتامین D یافت می شود. از فواید زرده تخم مرغ این است که تمام ویتامین ها، پروتئین ها و مواد معدنی و مواد مغذی حیاتی که برای انجام کار های مهم بدن مانند تعادل الکترولیت ها ضروری است در آن وجود دارد.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۲ - ۱۲:۱۱   + ۲۹ سایت دیگر  
ماست اولین ماده غذایی لبنی است که در غذای تکمیلی به کودک داده می شود. نوزادان از شش ماهگی می توانند ماست را امتحان کنند. ماست یک راه مفید برای اطمینان از دریافت برخی از مواد مغذی مورد نیاز کودک شما است و تطبیق پذیری آن باعث می شود که زمینه مناسبی برای معرفی میوه ها و سبزیجاتی باشد که برای تمام ...

سایر منابع:

تجارت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۲ - ۱۱:۲۷   + ۱ سایت دیگر  
باید توجه کرد که ریواس شامل مواد مغذی مانند فیبر، پروتئین، ویتامین K، کلسیم، ویتامین C، پتاسیم، فولات و... است.

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۲ - ۱۱:۲۲   + ۲ سایت دیگر  
همه می دانیم که تخم مرغ سرشار از پروتئین، بیوتین، مواد مغذی و معدنی است. ترکیب روغن زیتون و تخم مرغ یک ماسک احیا کننده برای ریشه مو و تقویت ساقه هاست. روغن زیتون حاوی ویتامین E است، که کمک شایانی به بهبود و تقویت مو می کند.

سایر منابع:

نبض بازار   ۱۴۰۳/۰۲/۱۲ - ۰۷:۰۳   + ۸ سایت دیگر  
مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم این مواد مغذی سپر قدرتمندی در برابر سرطان پروستات ایجاد می کند و خطر ابتلا به این بیماری را تا 70 درصد کاهش می دهد.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۱ - ۲۳:۴۱   + ۲ سایت دیگر  
اگر بادام بدون پوست مصرف شود، معده قادر است مواد مغذی موجود در آن را هضم و جذب کند. بادام خیس خورده و بدون پوست، راحت تر جویده می شود.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۱۱ - ۲۲:۵۷    
همشهری آنلاین نوشت: رباره خواص تخم مرغ برای افزایش سرعت رشد، پرپشت شدن و کاهش ریزش موها بسیار شنیده ایم. در ادامه روش تهیه روغن تخم مرغ را به شما آموزش می دهیم که برای جلوگیری از ریزش مو خیلی مفید است. تخم مرغ حاوی انواع مواد مغذی مهم و حیاتی است که اکثر افراد آن را در برنامه [...]

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۲/۱۱ - ۲۰:۲۹   + ۱۱ سایت دیگر  
سیب زمینی یک گیاه پر خاصیت و ارزان قیمت که درمان بسیاری از بیماری ها را به راحتی انجام می دهد و برای زیبایی پوست و مو بسیار پر خاصیت است. اکثر مردم هرگز نوشیدن یک لیوان آب سیب زمینی را تجربه نکرده اند، اما همانطور که خواهید خواند خواص ، فواید و مزایای سلامتی اش چشمگیر است. ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۱ - ۱۸:۵۳   + ۱۶ سایت دیگر  
گروه علمی: حفظ سلامت مغز نقش مهمی در به حداقل رساندن التهاب و مسمومیت دارد و حتی سبب انعطاف پذیری متابولیک، بهبود جریان خون، اکسیژن رسانی، عملکرد میتوکندری و مواد مغذی می شود ...

سایر منابع:

چاپ و نشر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۱۱ - ۱۲:۵۲   + ۴ سایت دیگر  
محققان دانشگاهی در کشور کانادا ماده ای شبیه پلاستیک زیستی (بیوپلاستیک) تولید کرده اند که به عنوان یک ماده جاذب عمل می کند و فسفات را از منابع آبی خارج می کند. ...

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۱ - ۱۲:۲۰    
سیر دارای خواص بی شمار و سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز برای بدن است.

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۱ - ۱۱:۱۷   + ۱ سایت دیگر  
این روزها، عسل به یکی از گزینه های ایده آل و محبوب برای وعده های غذایی به ویژه صبحانه تبدیل شده است. طبق شواهد، این ماده شگفت انگیز از دوران باستان تا به امروز برای خواص درمانی و تغذیه ای مورد استفاده قرار گرفته است ...

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۳/۰۲/۱۱ - ۰۸:۵۹   + ۹ سایت دیگر  
میوه ها میان وعده های طبیعی اند که حاوی انواع ویتامین، فیبر و سایر مواد مغذی هستند و می توانند در یک رژیم غذایی سالم نقش بسزایی در راستای ارتقای سلامتی ایفا کنند. خوردن میوه با کاهش وزن بدن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، سرطان و بیماری های قلبی در ارتباط است.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / نبض بازار   ۱۴۰۳/۰۱/۱۳ - ۱۶:۰۸   + ۴ سایت دیگر  
نیازهای غذایی منحصر به فرد هر شخص ممکن است به میزان مصرف فعلی رژیم غذایی، سطح فعالیت، سطح استرس، ژنتیک و سابقه خانوادگی، محل زندگی و در دسترس بودن غذا بستگی داشته باشد.

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۱۱ - ۰۰:۰۲    
اشتهای کاذب به تمایل به خوردن غذا در شرایطی گفته می شود که بدن شما در واقع به کالری یا مواد مغذی نیاز ندارد.

سایر منابع:

صراط نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۰ - ۲۱:۲۴   + ۳ سایت دیگر  
کبد بزرگترین اندام داخلی انسان و دارای دو بخش است که زیر دنده ها و پایین ریه راست قرار دارد. این اندام حیاتی، مواد مغذی مانند گلوکز را ذخیره می کند تا در مواقع گرسنگی، بدن بتواند انرژی لازم برای فعالیت های حیاتی خود را تأمین کند ...

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۰ - ۱۵:۴۱   + ۱ سایت دیگر  
چای سبز به خاطر مواد مغذی فراوانی که دارد، موجب تقویت در رشد مو ها شده و تغذیه مو ها را بهبود می بخشد.

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۱۰ - ۱۵:۳۲    
کاچی زعفرانی، دسری سنتی ایرانی است که با طعم و عطر بی نظیر زعفران، طرفداران زیادی دارد. این دسر نه تنها خوشمزه است، بلکه به دلیل مواد مغذی موجود در آن، فواید زیادی برای سلامتی نیز دارد.

سایر منابع:

شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۰ - ۱۴:۵۲   + ۱ سایت دیگر  
تغذیه مناسب به ویژه در صورت ابتلا به سرطان بسیار مهم است، زیرا هم بیماری و هم درمان آن می تواند نحوه تغذیه شما را تغییر دهد. آنها همچنین می توانند در نحوه تحمل برخی غذا ها و استفاده از مواد مغذی توسط بدن تأثیر بگذارند.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۰ - ۱۰:۱۷   + ۲ سایت دیگر  
گروه اقتصادی:تورم سالانه و نقطه ای تولیدکننده محصولات گاوداری های صنعتی در اسفند 1402، از مرز 49 درصد عبور کرده است. بررسی ها نشان می دهد که تورم سالانه مربوط به فرآورده های گوشتی مرز 100 درصد را درنوردیده است. ...

سایر منابع:

نواندیش   ۱۴۰۳/۰۲/۱۰ - ۰۸:۲۷    
بادام، این مغز خوش طعم و مقوی، از دیرباز به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی و فواید سلامتی شناخته شده است. در هر دانه کوچک بادام، دنیایی از فایده نهفته است که می تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت قلب، عملکرد عضلانی، کنترل وزن، و حتی سلامت روانی داشته باشد ...

سایر منابع:

مرور نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۹ - ۲۰:۱۳    
سلامتی افراد در روزهای گرم سال به دلیل کم آبی بدن و خروج مواد مغذی ضروری از بدن از طریق تعریق به خطر میافتد. به همین دلیل است که بدن ما برای جبران مواد مغذی از دست رفته به تغذیه بیشتر و همچنین هیدراتاسیون (آبرسانی) نیاز دارد.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۹ - ۱۹:۰۱   + ۱۷ سایت دیگر  
گروه سلامت:پوست سبزیجات اغلب سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و سایر مواد مغذی ضروری است و ما بدون فکر کردن به آن، آنها را پوست می گیریم.به گزارش سلامت نیوز،با این حال، دور انداختن پوست برخی از سبزیجات می تواند شما را از محتوای غذایی کلی سبزیجات محروم کند. سبزیجاتی که هرگز نباید آنها را پوست بگیرید ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۹ - ۱۷:۳۲   + ۲۶ سایت دیگر  
گروه سلامت:نتایج تحقیقات نشان داده است که میوه محبوب در نزد برخی افراد در واقع می تواند در جوان نشان دادن آنان نقش داشته باشد.به گزارش ایسنا،با افزایش سن، غذاهایی که مصرف می کنیم می توانند بر تناسب اندام، ظاهر، کیفیت زندگی و خطر ابتلا به بیماری ما تاثیر بگذارند ...

سایر منابع:

سلام نو / فرارو   ۱۴۰۳/۰۲/۰۹ - ۱۶:۴۲   + ۹ سایت دیگر  
هرچند که فرآورده های گوشتی نقش عمده ای در سبد مصرفی خانوار دارند، اما تورم بیش از 100 درصدی آنها عرصه را بر خانوارهای ایرانی تنگ کرده است.

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۳/۰۲/۰۹ - ۱۲:۰۲    
مزوتراپی روشی درمانی به منظور تقویت و بهبود سلامت پوست و مو است. در این روش با استفاده از تزریق مواد معدنی، ویتامین ها و مواد مغذی به پوست صورت و پوست سر سعی می شود تا سلامت پوست را بهبود داد و همچنین رشد موها را تحریک کرد.

سایر منابع:

اینتیتر   ۱۴۰۳/۰۲/۰۹ - ۱۱:۴۷   + ۲۰ سایت دیگر  
به گزارش اینتیتر به نقل از ایسکانیوز، نخود فرنگی علاوه بر خوشمزه بودن گنجینه کوچکی از مواد مغذی هستند که دارای فواید بسیاری برای سلامت بدن می باشند. برخی افراد علاقه ای به خوردن آن ندارند، اما باید بدانند که حتما در ذائقه خود باید تغییر ایجاد کنند ...

سایر منابع:

سلام نو / جهان نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۶:۲۰   + ۴۰ سایت دیگر  
علاوه بر اینکه پرتقال سرشار ویتامین C است فلفل دلمه ای قرمز هم منبع عالی ویتامین A است که برای بینایی، سلامت و عملکرد سیستم ایمنی مفید است.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۹ - ۰۱:۲۱    
فرشته فزونی،رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت در این هم رابطه می گوید: تخم مرغ به علت دارا بودن مواد مغذی استثنایی از جمله پروتئین با کیفیت دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی است ...

سایر منابع:

دنیای اقتصاد   ۱۴۰۳/۰۲/۰۸ - ۲۲:۰۳   + ۸ سایت دیگر  
سلامت نیوز : کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی فراوانی چون فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم است به گونه ای که سطح پروتئین آن نیز به نسبت بسیاری از سبزیجات دیگر بیشتر است.

سایر منابع:

ساعت24   ۱۴۰۳/۰۲/۰۸ - ۱۴:۳۸    
از قدیم شنیده ایم که مصرف لبنیات برای سلامت بدنمان ضروری است. وجود کلسیم و انواع مواد مغذی در لبنیات از دلایل این ضرورت به شمار می روند.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۸ - ۱۱:۴۱   + ۱ سایت دیگر  
این گیاه پرخاصیت دارای مواد مغذی فراوانی برای سلامتی بدن و درمان بیماری های مختلف است. خواص فوق العاده این گیاه در سلامت و زیبایی و درمان بیماری ها بسیار موثر است. بامیه دارای طبعی سرد و تر است، در طب سنتی از خواص بی نظیر این گیاه شگفت انگیز استفاده های فراوانی می شود.

سایر منابع:

تبیان   ۱۴۰۳/۰۲/۰۸ - ۱۰:۳۷   + ۱ سایت دیگر  
لیست علائم احتمالی کمبود ویتامین ها طولانی است؛ اما یک سری علائم اصلی وجود دارند که نشان می دهند ویتامین ها و املاحی در بدن شما کم است. فراموش نکنید که هر چند این علائم می توانند ناشی از کمبود مواد مغذی در بدن باشند؛ اما عوارض دیگری هم می توانند همین علائم را ایجاد کنند ...

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۳/۰۲/۰۸ - ۱۰:۰۹   + ۶ سایت دیگر  
ایسنا/البرز مدیرکل دامپزشکی استان البرز در خصوص چگونگی رشد جوجه پرورشی در یک بازه 45 روزه، گفت: این جوجه ها با استفاده از یک خوراک مغذی که سرشار از پروتئین و دیگر مواد مغذی است در یک فرآیند کاملا بهداشتی و سالم به وزن مناسب می رسند و تزریق هورمون در هیچ واحد مرغداری وجود ندارد.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۲/۰۸ - ۰۰:۰۱   + ۸ سایت دیگر  
استفاده از خیار یک راه آسان و سریع برای طعم دار کردن آب و نوشیدن و لذت بردن از آن است. خیار حاوی انواع ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی است که ممکن است به پیشگیری از بیماری های مختلف از جمله سرطان و دیابت کمک کنند ...

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۵:۴۶   + ۱ سایت دیگر  
رکنا: میوه عناب که به خرمای قرمز یا چینی معروف است، کالری بسیار کمی دارد و سرشار از فیبر و مواد مغذی است.

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۴:۴۱   + ۱۲ سایت دیگر  
تمرکز روی تخم مرغ و پنیر ممکن است منجر به عدم تنوع مواد مغذی در رژیم غذایی شما شود و از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری استفاده نکنید.

سایر منابع:

سلام نو / زندگی آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۸ - ۰۰:۵۱   + ۴ سایت دیگر  
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام مصرف سیب زمینی جوانه زده دچار تردید شده باشید که آیا این سیب زمینی برای شما مضر است یا خیر؟

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۱:۲۵   + ۱ سایت دیگر  
شیربرنج سرشار از مواد مغذی است و جایگزین عالی برای شیر لبنی محسوب می شود.

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۰۱:۱۲   + ۵ سایت دیگر  
کبد اندامی بزرگ و مهم است که اگر مراقبش نباشید مستعد آسیب است. کبد بعد از پوست، بزرگ ترین اندام بدن است که در بالاتنه تان و در سمت راست قفسه سینه تان قرار دارد ...

سایر منابع: