15 فایده ریواس برای بدن

این چای را بخورید تا فشار خون نگیرید | مضرات استفاده بیش از حد این چای

خواص چای کوهی می توانیم به مواردی مانند سلامت پوست، درمان ویروس ها، درمان افسردگی، پیشگیری آلزایمر، رفع بی خوابی، کمک به افزایش وزن، ضدعفونی مجاری ادراری، ضد درد و ورم معده، درمان کراز، تسکین درد دنبالچه، ضد سرطان، ضد کرم های گوارشی، درمان میگرن، درمان اسهال خونی، رفع آرتریت، رفع کم خونی و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کنیم. چای کوهی مانند چای ترش برای درمان فشار خون بالا عالی است. این چای ...

11 خاصیت رزماری و دمنوش رزماری برای سلامتی!

... مطالعات ذکر شده از سوی Medical News Today نشان می دهد که عصاره رزماری به واسطه خواص ضد التهابی خود می تواند گسترش سلول های سرطان خون و سرطان سینه را کند و برای از بین بردن تومور در بخش های مختلف بدن مفید باشد. ضررهای رزماری چیست؟ معمولاً مصرف رزماری در دوزهای پایین خطری ندارد. با این حال، مصرف بیش از اندازه آن می تواند عوارض جانبی ای را به همراه داشته باشد که بسیار نادر ...

چرا نخود فرنگی سالم و مغذی است؟ / خواص نخود سبز

/2 فنجان (80 گرم). حدود 75 درصد از این کالری ها از کربوهیدرات ها و بقیه توسط پروتئین و مقدار کمی چربی تشکیل شده است. علاوه بر این، نخود فرنگی حاوی تقریباً هر ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما بوده و علاوه بر آن مقدار قابل توجهی فیبر نیز دارد. 1/2 فنجان (80 گرم) نخود فرنگی پخته شده شامل مواد مغذی به شرح زیر است: مواد مغذی موجود در 80 گرم نخود فرنگی: کالری 67 ...

خواص باورنکردنی پسته که از آن بی خبرید

. مغز پسته با طبع گرم و خشک خود می تواند برای افرادی با مزاج صفراوی مفید باشد، اما نیاز به مصرف با احتیاط دارد تا از بروز عوارض جانبی ناخواسته جلوگیری شود. از طرفی، پوست نازک قرمز رنگی که مغز پسته را پوشانده و طبع معتدلی دارد، و همچنین پوست سبز رنگ بیرونی که طبع سرد و خشکی دارد، به تعادل طبع ها در بدن کمک می کنند. این تفاوت در طبع قسمت های مختلف پسته نشان دهنده پیچیدگی های موجود ...

فواید باورنکردنی خوردن و نوشیدن قارچ چاگا

عنوان یک پری بیوتیک عمل کرده و رشد باکتری های سالم روده را تحریک کند. این ممکن است در حفظ میکروبیوم سالم روده برای پشتیبانی از سلامت گوارش نقش داشته باشد. محافظت در برابر سرطان برخی ترکیبات موجود در قارچ چاگا دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند که ممکن است محافظت در برابر سرطان را ارائه کنند. به عنوان نمونه، تری ترپنوئیدهای موجود در چاگا دارای خواص ضد توموری هستند که ...

این میوه کمبود های بدن را جبران می کند

نشان داده اند که ویتامین آ در تقویت و محافظت از روده ها در برابر عفونت ها بسیار موثر است. ویتامین ث موجود در کدو حلوایی نیز با تقویت سلول های ایمنی هنگام تشخیص عامل بیماری زا، نقش کلیدی در حفظ ایمنی بدن ایفا می کند. سلامت چشم ها کدو تنبل به دو روش می تواند به سلامت چشم شما کمک کند. روش اول با استفاده از منابع غنی بتاکاروتن است که با کمک به شبکیه چشم، جذب بهتر نور را به همراه ...

چهار فایده بی نظیر فندق

مغز فندق) 176 کالری دارد و 17 گرم چربی، 4٫2 گرم پروتئین، 4٫7 گرم کربوهیدرات، 2٫7 گرم فیبر دارد. مغز فندق همچنین دربردارنده ی ویتامین (E)، تیامین یا ویتامین (B 1)، منیزیم، مس و منگنز است. 4) کاهش خطریسک ابتلا به سرطان آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در فندق باعث می شوند تا این مغز مغذی خواص ضدسرطانی هم داشته باشد. در میان انواع مغزها، فندق حاوی بیشترین مقادیر از آنتی اکسیدان هایی با عنوان پروآنتوسیانیدین ها است. پژوهش ها نشان می دهند این ترکیبات آنتی اکسیدانی می توانند در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان و حتی درمان آن ها مؤثر باشند. ...

رازهایی که باید در مسیر سلامتی بدانید / راهکارهای طب سنتی با مویز

مویز به عنوان یک محصول غذایی با ارزش، در بسیاری از فرهنگ ها مصرف می شود. این دانه کوچک، منبعی غنی از پروتئین، فیبر، و ویتامین ها است که برای سلامتی بسیار مفید است. مصرف مویز می تواند به تقویت عضلات، بهبود گوارش، کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی، و کنترل قند خون کمک کند. اما برای بهره مندی بهینه، مصرف متعادل و متناسب با سایر مواد غذایی و نیازهای فرد لازم است، و افراد حساس یا آلرژی ...

مزیت های چای بابونه برای سلامتی

حاوی آنتی اکسیدان آپیژنین می باشد که ممکن است به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان کمک کند. ممکن است برای کنترل قند خون مفید باشد نوشیدن چای بابونه ممکن است به کاهش سطح قند خون کمک کند. خواص ضد التهابی آن ممکن است از آسیب به سلول های لوزالمعده زمانی که سطح قند خون شما به طور مزمن بالا می رود، جلوگیری کند. در یک مطالعه بر روی 64 فرد دیابتی، مشاهده کردند کسانی که ...

فندق گنجینه ای کوچک با خواص شگفت انگیز برای سلامتی

سلامتی به ارمغان آورد. حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی: یکی از مهم ترین خواص فندق غنی بودن آن از ترکیبات آنتی اکسیدانی است.آنتی اکسیدان ها با خنثی کردن رادیکال های آزاد، از سلول های بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو محافظت می کنند. این امر، به پیشگیری از پیری زودرس، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و بیماری های قلبی و عروقی کمک می کند. حفظ سلامت قلب: مصرف فندق به طور ...

خربزه برای دیابتی ها ضرر دارد یا نه؟ + فواید و مضرات

شود احساس سیری بیشتری داشته باشید؛ برای همین در کاهش ریزه خواری و جلوگیری از افزایش وزن اثر دارد. همان طور که قبلا هم گفته شد، خربزه سرشار از آنتی اکسیدان هایی عمدتا از گروه ویتامین A و C است. این آنتی اکسیدان ها به شکلی موثر و قدرتمند با سلول های سرطانی مبارزه می کنند. رادیکال های آزاد مقصر اصلی بروز سرطان و از عوارض جانبی سبک زندگی ناسالم و مواد غذایی آماده هستند. مصرف زیاد ...

راز طول عمر در بشقاب شما با 10 میوه و سبزیجات قدرتمند برای جوانی ماندگار

بیماری های مزمن کمک کنند. 1. کلم قرمز/بنفش: این عضو خانواده کلم، منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی مانند گلوکوزینولات و آنتوسیانین است که به کاهش خطر بیماری های قلبی، سرطان و بیماری های عصبی مرتبط با افزایش سن کمک می کند. 2. قارچ: انواع قارچ هایی مانند شیتاکه، ریشی و میتاکه به دلیل محتوای بالای بتا گلوکان، قندهای پیچیده ای که سیستم ایمنی را ...

چهار فایده بی نظیر فندق – خبرآنلاین

به گزارش زیرنویس، فندق طعم شیرینی دارد و می توان آن را به صورت خام، بو داده یا آسیاب شده به شکل خمیر مصرف کرد. مانند سایر آجیل ها، فندق نیز سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفت انگیز فندق برای سلامت بدن را [...]

این دمنوش دشمن کبد چرب است

از بدن در برابر ترکیباتی به نام رادیکال های آزاد، کمک می کنند؛ رادیکال های آزاد می توانند به سلول های شما آسیب برسانند. یک از خواص چای ترش، آنتی اکسیدان های قوی آن است که می تواند از آسیب و بیماری ناشی از تجمع رادیکال های آزاد جلوگیری کند. یک مطالعه بر روی افراد مبتلا به سندرم مارفان، یعنی اختلالی که روی بافت پیوندی اثر می گذارد، نشان داد که مصرف عصاره چای ترش باعث کاهش ...

بهترین غذاها برای پیر نشدن را بشناسید

-قرمز) هستند.ترکیبات گلوکوسینولات موجود در این سبزیجات که بو و مزه تند آنها را ایجاد می کند، خواص غذایی و درمانی بسیاری دارد. این ترکیبات خواص ضدمیکروبی و ضدسرطانی دارند و به بدن برای تنظیم استرس و پاسخ التهابی کمک می کنند. همچنین برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف مداوم کلم ها می تواند مانع از زوال عقلی شده و به بهبود عملکرد مغز کمک کند.آنها همچنین منبع خوبی از فیبرهای محلول هستند که نقش ...

سماق چه خواصی دارد؟

...؛ از نظر طب سنتی، سماق به عنوان یک داروی طبیعی شناخته شده است که خواص ضد التهابی، ضدباکتریایی و ضدویروسی دارد. این ادویه دارای طعم ترش و تیزی است که به غذاها طعم و عطری خاص می بخشد، علاوه بر استفاده در آشپزی، سماق به عنوان یک ماده آنتی اکسیدانی نیز شناخته می شود که می تواند در حفظ سلامت قلب و پیشگیری از بعضی بیماری ها مؤثر باشد. این ادویه ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات ...

دم کرده این گیاه مثل یک خواب آور قوی عمل می کند

حرارت قرار دهید تا به طور کامل بجوشد، سپس آنرا کنار بگذارید تا خنک شود. پس از اینکه جوشانده برگ بو خنک شد می توانید آنرا تا بهبودی کامل مصرف کنید. یکی دیگر از خاصیت های مهم برگ بو، خاصیت ضد سرطانی این گیاه می باشد. برگ بو حاوی مقادیر مناسبی از کاتچین، کورستین و اسید کافئیک می باشد که همگی مواد ذکر شده برای مبارزه با سرطان مفید هستند. علاوه بر این برگ بو حاوی پاتنولید می باشد که مانع تکثیر و افزایش سلول های سرطانی موجود در گردن می شود. منبع: ایسنا ...

این دو عادت غذایی را قبل از 30 سالگی کنار بگذارید

کرده و سلول ها را وادار کند تا به انسولین واکنش بیشتری نشان دهند. همه اینها در کنار هم، حتی با افزایش سن، می توانند علاوه بر حفظ سلامت بدن، از اثرات متابولیکی منفی جلوگیری کنند. منبع: خبر آنلاین بیشتر بخوانید بمب کلسیم بدن را بشناسید با کلسیم این بیماری خطرناک را فراری دهید خبر مهم برای بیماران مبتلا به سرطان/ درمان سرطان با مصرف کلسیم در هر دوره از زندگی چقدر کلسیم مصرف کنیم؟ ...

فواید شگفت انگیز تخمه هندوانه که از آن بی خبرید!

و جوش میوه هستند، فواید بسیاری برای سلامتی از جمله حمایت از قلب و عروق و پیشگیری از سرطان ارائه می دهند. تقویت استخوان ها یکی از فواید این است که در صورت مصرف منظم به تقویت استخوان ها کمک می کند و از آن ها در برابر شکنندگی، ضعف و شکستگی محافظت می کند. تقویت ایمنی بدن دانه های هندوانه سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های B هستند و این دانه ها را به منبع ...

چالش های شیر مدارس در سال 1403 چیست؟

، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و ایجاد حس سیری کمک می کند. با مصرف کیوی با پوست، فیبر دریافتی خود را تا سه برابر افزایش می دهید. جلوگیری از سرطان: همانطور که گفته شد، پوست کیوی سرشار از ویتامین E است. این ویتامین به همراه آنتی اکسیدان های دیگر موجود در پوست، در خنثی کردن رادیکال های آزاد و جلوگیری از رشد سلول های سرطانی نقش دارد. موارد منع مصرف: افراد با مشکلات ...

زن مازندرانی از شر تومور 18 کیلویی خلاص شد!

کربوهیدرات دارد. این میزان پروتئین شبیه به شیر سویا بوده و می تواند جایگزینی مناسب برای افراد گیاهخوار یا کسانی که به دنبال منابع پروتئینی گیاهی هستند باشد. سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی تخم خربزه منبع فوق العاده ای از آنتی اکسیدان ها، ویتامین های A، C و E است که به حفظ سلامت چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به سرطان کمک می کنند. همچنین این دانه ها حاوی مواد معدنی ...

بهترین نمک برای مصرف خانگی | نمک آبی و صورتی

رپورتاژ آگهی نمک به عنوان محبوب ترین و پرکاربردترین چاشنی غذا در دنیا شناخته می شود؛ اما استفاده این ادویه محبوب مشکلاتی برای سلامت افراد به وجود می آورد. به همین دلیل افراد برای مصرف خانگی به دنبال یک نمک سالم می گردند. نمک های طبیعی به دلیل وجود مواد معدنی خواص منحصربه فردی دارند و نسبت به نمک های معمولی و تصفیه شده، به عنوان یک گزینه سالم برای آشپزی و طعم دهی به غذاها شناخته می شود ...

کلیپ | با خواص سرکه جالبی به نام بالزامیک آشنا شوید

این میوه از صدتا کدئین بهتر است

...> خواص ضد سرطان گیلاس یکی از شناخته شده ترین خاصیت های گیلاس این است که می تواند به درمان انواع سرطان ها کمک کند. گیلاس حاوی مقادیر غنی از کورستین می باشد که این ماده به عنوان یکی از موثرترین مواد ضد سرطانی شناخته می شود. علاوه بر این آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید های موجود در گیلاس نیز می توانند مانع آیسیب رساندن رادیکال های آزاد مخرب به سلول های بدن شوند. ضمن اینکه مصرف گیلاس می ...

پوکی استخوان خود را با خوردن لپه درمان کنید + ویدیو

با مصرف این غذاها از سرطان جلوگیری کنید

پخته شده مصرف کنید. یکی دیگر از بهترین مواد غذایی برای پروستات، کلم بروکلی است. کلم بروکلی یکی از محبوب ترین سبزیجات در تمام جهان است که خواص درمانی بسیار زیادی دارد. به عنوان مثال از بدن انسان در برابر ابتلا به بیماری های سرطانی محافظت می کند. همچنین برخی مطالعات نشان می دهد، ارتباط مستقیمی بین مصرف کلم بروکلی و کاهش خطر بروز بیماری سرطان وجود دارد. البته دلایل این ارتباط ...

خواص هل برای کبد چرب

کبد چرب یکی از مشکلات رایج سلامتی است که به علت افزایش روزافزون نفوذ چربی به سلول های کبدی ایجاد می شود. این وضعیت ممکن است به دلیل تنظیم نامناسب چربی ها، عوامل ژنتیکی، مصرف الکل، چاقی و نداشتن فعالیت بدنی باشد. درمان کبد چرب اهمیت بالایی دارد زیرا می تواند منجر به بیماری های جدی مانند نقرس، دیابت نوع 2 و حتی سرطان کبد شود. یکی از مواد غذایی که برای کبد چرب می تواند مفید باشد هل است ...

خواص شگفت انگیز تخم کتان

.... زیرا خوردن تخم کتان سبب احساس سیری در افراد و در نتیجه کم خوری و کنترل اشتها می شود.همچنین از دیگر فواید این دانه می توان به تثبیت قند خون، جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز اشاره کرد.تخم کتان حاوی ریزمغذی های زیادی همچون فیبر خوراکی، منگنز، ویتامین B1 و اسیدچرب ضروری آلفالینولینک اسید که به امگا 3 معروف است، می باشد. چگونه تخم کتان را مصرف کنیم ؟ بهتر ...

درمان تخصصی انواع بیماری های پوستی در شیراز

یا ویروس ها ایجاد شود این عفونت می تواند در لایه های عمیق تر پوست ایجاد شود و به سرعت در سراسر بدن پخش شود. برخی از عفونت های رایج پوستی عبارتند از: عفونت های قارچی و زگیل. سرطان پوست از شایع ترین سرطان ها می توان به سرطان پوست اشاره کرد. این نوع سرطان در سلول های پوست ایجاد می شود در واقع در اثر رشد غیر طبیعی سلول های پوست که غالبا از طریق نور خورشید خواهد بود، ایجاد می شود ...

چای خوش طعمی که کلسترول خوب شما را افزایش می دهد

با عوارض جانبی جدی همراه نیست. اگرچه رویبوس برای مصرف بی خطر است اما عوارض جانبی نادری برای آن ثبت شده است. برخی از مواد شیمیایی موجود در چای رویبوس می توانند اثرات استروژن را تقلید یا ممکن است سنتز استروژن را در بدن تقویت کنند. افراد مبتلا به سرطان حساس به استروژن مانند سرطان سینه باید از نوشیدن چای رویبوس خودداری کنند یا قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند. همچنین نتایج تحقیقی ...