شنبه ۰۸ اردیبهشتساعت ۱۳:۳۸Apr 2024 27
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «ویتامین»

ایرنا   ۲ ساعت پیش   + ۲ سایت دیگر  
اهواز - ایرنا - رییس مرکز بهداشت خوزستان گفت: بخش قابل توجهی از پروتئین، نیمی از انرژی مورد نیاز روزانه بدن و همچنین انواع ویتامین های گروه B، آهن و فیبر غذایی از نان تامین می شود.

سایر منابع:

ایمنا   ۲ ساعت پیش    
مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین دی موجب بروز عوارضی مانند تجمع کلسیم در خون، حالت تهوع، استفراغ و ضعف می شود.

سایر منابع:

سلام نو / بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۷ - ۱۷:۳۶   + ۲۳ سایت دیگر  
موها از پروتئین به ویژه کراتین ساخته شده اند، بنابراین ما باید مقدار کافی پروتئین را در رژیم غذایی خود برای حمایت از رشد موی سالم مصرف کنیم.

سایر منابع:

شهرآٰرا نیوز   ۲ ساعت پیش   + ۱۳ سایت دیگر  
معضل ریزش مو چه در زنان و چه در مردان در صورتی که در حجم محدود و ناچیزی باشد، طبیعی است. این موضوع زمانی نگران کننده می شود که تعداد تار مو هایی که می ریزند، زیاد باشند. این معضل در خانم ها شایع تر است و دلایل مختلفی دارد که نیاز به بررسی دارند.

سایر منابع:

تبیان   ۳ ساعت پیش   + ۱ سایت دیگر  
لیست علائم احتمالی کمبود ویتامین ها طولانی است؛ اما یک سری علائم اصلی وجود دارند که نشان می دهند ویتامین ها و املاحی در بدن شما کم است. فراموش نکنید که هر چند این علائم می توانند ناشی از کمبود مواد مغذی در بدن باشند؛ اما عوارض دیگری هم می توانند همین علائم را ایجاد کنند ...

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۳ ساعت پیش   + ۱ سایت دیگر  
فلفل دلمه ای منبع عالی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است. خوردن آنها ممکن است چندین فواید سلامتی از جمله کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری، بهبود سلامت ایمنی و بهبود سلامت چشم را به همراه داشته باشد.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۳ ساعت پیش   + ۱ سایت دیگر  
مکمل های حاوی بیوتین که این روزها برای سلامت پوست، مو و ناخن بسیار هم توصیه می شوند، حاوی 20 میلی گرم بیوتین یا ویتامین B7 هستند، در حالیکه نیاز بدن ما 0.03 میلی گرم است. یعنی 600 تا 700 برابر کمتر!

سایر منابع:

فرادید   ۵ ساعت پیش   + ۷ سایت دیگر  
علاوه بر کلسیم، ویتامین D نیز در تقویت استخوان ها و بهبود رشد قدی نقش دارد. ویتامین D به تراکم و استحکام استخوان ها کمک کرده و کمبود آن می تواند به ضعف عضلانی و اختلال در رشد قد منجر شود. ...

سایر منابع:

زیر نویس   ۶ ساعت پیش   + ۲ سایت دیگر  
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هرت سول، ویتامین B12 برای تولید گلبول های قرمز خون، فرآیند پیوند اسیدهای نوکلئیک به پروتئین ها و سلامت اعصاب ضروری است و در کمبودهای شدید حتی می تواند آسیب عصبی جبران ناپذیری داشته باشد ...

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۸ - ۰۰:۳۲    
پژوهشی که توسط دانشگاه های علوم پزشکی فسا و بهشتی انجام شده، نشان می دهد که کمبود ویتامین D می تواند خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش دهد.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۲/۰۸ - ۰۰:۰۱    
مغز عضوی است که 24 ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم می کند و سیگنال ها و دستورالعمل ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می کند ...

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۲/۰۸ - ۰۰:۰۱   + ۵ سایت دیگر  
استفاده از خیار یک راه آسان و سریع برای طعم دار کردن آب و نوشیدن و لذت بردن از آن است. خیار حاوی انواع ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی است که ممکن است به پیشگیری از بیماری های مختلف از جمله سرطان و دیابت کمک کنند ...

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۲۱:۳۸   + ۷ سایت دیگر  
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی فسا درباره طرح پژوهشی که محققان درباره کبد چرب انجام داده اند، گفت: نتیجه این پژوهش نشان داد حفظ سطح ویتامین دی در حدود 20 الی 25 نانومول بر لیتر برای مردان و زنان در جمعیت ایرانی می تواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند.

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۲۰:۲۱   + ۶ سایت دیگر  
2 قاشق غذاخوری جوانه گندم نزدیک به 15 درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین E و 10 درصد از نیاز روزانه ی بدن به فولیک اسید را تأمین می کند. این ماده غذایی همچنین به دستگاه گوارش می کند عملکرد درستی داشته باشد.

سایر منابع:

برکه   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۹:۱۳   + ۳ سایت دیگر  
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین برای رشد و توسعه سلول های عضلانی، عملکرد مناسب و سازگار سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم اسکلتی و موارد دیگر ضروری است.

سایر منابع:

سلام نو / بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۹:۴۱   + ۱۲ سایت دیگر  
سفیدی زودرس مو توسط پزشکان پوست و با استفاده از داروها درمان می شود. پزشکان با استفاده از داروهایی که سلول های رنگدانه مو را تحریک می کنند، سن شروع سفید شدن مو را بالاتر می برند و این مشکل را درمان می کنند.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۸:۰۲    
مغز عضوی است که 24 ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم می کند و سیگنال ها و دستورالعمل ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می کند. بیشتر غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می کنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد هستند: آنتی اکسیدان ها، ویتامین B، چربی های [...]

سایر منابع:

موج   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۷:۴۰    
پرتقال یک میوه ی خوشمزه و آبدار از دوست داشتنی ترین مرکبات در جهان است. حتماً شما هم با شنیدن پرتقال، به یاد ویتامین c می افتید. این میوه مملو از ویتامین c است که برای بهتر شدن کارکرد دستگاه ایمنی، سلامت دهان و تنظیم قندخون مورد استفاده است.

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۷:۱۱   + ۹ سایت دیگر  
یک مطالعه جدید نشان می دهد که مکمل های ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری های قلبی را برای افراد بالای 60 سال کاهش دهد. راشل نیل ، محقق ارشد از مؤسسه تحقیقات پزشکی QIMR استرالیا، می گوید: نتایج ما نشان می دهد که تحقیق بیشتر در مورد فواید احتمالی ویتامین D در حوادث قلبی عروقی ...

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۴:۴۱   + ۱۰ سایت دیگر  
تمرکز روی تخم مرغ و پنیر ممکن است منجر به عدم تنوع مواد مغذی در رژیم غذایی شما شود و از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری استفاده نکنید.

سایر منابع:

سلام نو / بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۵:۰۱   + ۸ سایت دیگر  
برخی از جایگزین های سالم غلات کامل که برای تقویت ذهن مفید هستند، عبارتند از: نان جو، بلغور جو دوسر، برنج قهوه ای، گندم سیاه، کینوا.

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۱:۵۶   + ۱ سایت دیگر  
رکنا: ویتامین های موثر برای پوست درخشان را در این مطلب خواهید شناخت.

سایر منابع:

سلام نو / بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۱۳ - ۰۶:۰۱   + ۹ سایت دیگر  
میوه ها و سبزی ها به علت داشتن آنتی اکسیدان ها و فیبرها از رسوب چربی در دیواره رگ ها و گرفتگی عروق جلوگیری می کنند.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۰۹:۴۲   + ۲ سایت دیگر  
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام. اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۰۹:۰۵   + ۹ سایت دیگر  
فواید ویتامین ای (E) برای پوست شناخته شده است اما برخی از افراد از روغن این ویتامین برای سلامت موها نیز استفاده می کنند.

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۰۸:۰۳    
سفیر روسیه در کابل از انتقال 536 تُن آرد ویتامین دار به شمال افغانستان در آینده ای نزدیک خبرداد.

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۰۱:۳۲    
آمپول نوروبیون که حاوی ویتامین های گروه B است، در بین مردم به عنوان دارویی تقویتی شناخته می شود. اما آیا واقعاً اینگونه است؟

سایر منابع:

سلام نو / گیل خبر   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۰۸:۵۱   + ۶ سایت دیگر  
طی مطالعات انجام شده از نظر علمی این که فرد به طور روتین برای ترمیم احساس خستگی بدون اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد آمپول نوروبیون تزریق کند تأثیری نخواهد داشت بلکه اثر روانی مصرف دارو است مگر اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد و با تجویز پزشک دز مشخصی از این آمپول را تزریق کند.

سایر منابع:

مرور نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۲۱:۴۱   + ۵ سایت دیگر  
ویتامین D به بدن شما کمک می کند تا کلسیم غذای مصرفی را جذب کند. در واقع این یکی از مهمترین نقش های آن است. با این حال، اگر مصرف ویتامین D شما بیش از حد باشد، می تواند موجب بروز مشکلاتی در سلامت شود.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۲۰:۴۴   + ۷ سایت دیگر  
فرارو- میوه ها و سبزیجات برای ما مفید هستند و ویتامین ها و آنتی اکسیدان های ضد سرطان را فراهم می کنند. با این وجود، نتیجه تجزیه و تحلیل ها نشان داده اند که 95 درصد توت فرنگی ها دارای رگه هایی از PFAS یا مواد شیمیایی پایدار هستند؛ مواد شیمیایی سمی که تصور می شود برای همیشه در بدن ما باقی می مانند ...

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۱۸:۲۲   + ۱۱ سایت دیگر  
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۱۳:۲۶    
ویتامین D به بدن شما کمک می کند تا کلسیم غذای مصرفی را جذب کند. در واقع این یکی از مهمترین نقش های آن است. با این حال، اگر مصرف ویتامین D شما بیش از حد باشد، می تواند موجب بروز مشکلاتی در سلامت شود. به گزارش سلام نو به نقل از مشرق، ویتامین D نقش مهمی در [...]

سایر منابع:

نبض ما   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۱۲:۰۳    
علت های خشکی پوست بدن روش های درمان خشکی پوست بدن درمان خشکی پوست بدن به روش خانگی مصرف مایعات روغن زیتون روغن نارگیل آووکادو مصرف روغن ماهی و درمان خشکی پوست بدن ژل آلوئه ورا استفاده از عصاره چای ژل پترولیوم و درمان خشکی پوست بدن حمام بلغور جوی دوسر ویتامین های درمان خشکی پوست بدن مصرف ویتامین دی ...

سایر منابع:

همشهری   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۱۱:۴۱   + ۱۱ سایت دیگر  
5 باور اشتباه درباره ضدآفتاب را در این مطلب با شما در میان می گذاریم تا زودتر دست به کار شوید.

سایر منابع:

نواندیش   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۰۹:۰۵    
سایت غفاری: در زمستان و فصل سرما یک گزینه بسیار مقوی، مفید و خوشمزه برای وعده غذایی سوپ ها هستند. سوپ ها انواع مختلفی دارند و غنی از مواد نغذی و ویتامین ها هستند که می توانند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و در نتیجه محافظت بدن از بیماری هایی همچون سرماخوردگی شوند ...

سایر منابع:

یکتا پرس   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۰۸:۴۱   + ۱۴ سایت دیگر  
فندق سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفت انگیز فندق برای سلامت بدن را خواهید خواند.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۰۸:۳۱   + ۱۸ سایت دیگر  
سطوح ویتامین D بیشتر از 100 نانوگرم در میلی لیتر ممکن است مضر باشد. در مواردی که افراد مگادوز (دوزهای بسیار بالا) مکمل های ویتامین D را برای مدت طولانی مصرف می کردند، علائم مسمومیت در سطوح خونی بسیار بالا گزارش شده است.

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۰۶:۰۲   + ۳ سایت دیگر  
نقرس نوعی آرتریت است که در نتیجه وضعیتی به نام هیپراوریسمی رخ می دهد. تجمع اسید اوریک باعث انباشته شدن کریستال ها در بافت نرم و مفاصل می شود. نقرس به طور معمول به طور ناگهانی عود پیدا می کند و باعث درد، قرمزی و تورم در مفاصل می شود.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۱۶:۲۶   + ۲۴ سایت دیگر  
تخم مرغ که در بسیاری از یخچال های خانگی جز اصلی تغذیه روزانه محسوب می شود، چیزی فراتر از یک گزینه همه کاره و خوشمزه است. تحقیقات اخیر دلایل متعددی را برای گنجاندن دو تخم مرغ در رژیم غذایی روزانه نشان می دهد.

سایر منابع:

یکتا پرس   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۰۵:۳۱   + ۱۶ سایت دیگر  
زیتون به دلیل داشتن ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان دارای خواص بسیار است، آنتی اکسیدان هایی که آن را به یکی از دوست داران قلب تبدیل کرده و روغنی که در پیشگیری از برخی از انواع سرطان ها تاثیر فراوان دارد.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۰۰:۲۱   + ۲ سایت دیگر  
فرارو- خوردن مواد پروتئینی موضوع غیر قابل مذاکره است. پروتئین نیز مانند کربوهیدرات و چربی یک درشت معذی است که بدن در دوز های نسبتا زیاد و منظم (در مقایسه با ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی) به آن نیاز دارد. ...

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۰۰:۰۳   + ۹ سایت دیگر  
کمبود ویتامین A باعثپوکی استخوان می شود.

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۲۳:۰۰   + ۳ سایت دیگر  
در این مقاله، به بررسی دقیق و جامع خواص بهداشتی کرفس خواهیم پرداخت. برای کشف اینکه چگونه کرفس می تواند به بهبود سلامتی شما کمک کند، با ما همراه باشید. ...

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۲۲:۱۳   + ۱ سایت دیگر  
خبرآنلاین نوشت: ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین برای رشد و توسعه سلول های عضلانی، عملکرد مناسب و سازگار سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم اسکلتی و موارد دیگر ضروری است. به همین دلیل است که سطوح ناکافی یا کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به بیماری و عفونت، تخریب [...]

سایر منابع:

سلام نو / صراط نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۰۸:۱۱   + ۱۴ سایت دیگر  
کمبود ویتامین کا در نوزادان تازه متولد شده نیز ممکن است، مشاهده شود، زیرا این ویتامین از جفت عبور نمی کند و شیر مادر حاوی مقدار اندک از این ویتامین است. مقدار محدود پروتئین های لخته کننده خون در بدو تولد، در صورت عدم مصرف مکمل های ویتامین K، خطر خونریزی را در نوزادان افزایش می دهد.

سایر منابع:

خبرگزاری مهر   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۲۰:۱۳   + ۵ سایت دیگر  
ساری- معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران از فعالیت 430 هزار سفیر سلامت در استان خبر داد و گفت:وضعیت سطح ویتامین دی مردم استان تغییر کرده و رو به بهبود است.

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۱۹:۱۳   + ۳ سایت دیگر  
نام علمی این گیاهPortulaca oleraceae و از خانواده Portulaceae می باشد. تخم خرفه تصفیه کننده خون و رفع کننده تشنگی است و برای سرفه می تواند مفید باشد. در طب سنتی به عنوان تب بر، ضد عفونی کننده، ضد بیماری های ناشی از کمبود ویتامین C، ضد اسپاسم، مدر و ضد کرم استفاده می شود. ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۱۸:۴۲   + ۱۲ سایت دیگر  
گروه سلامت:ستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند. ...

سایر منابع:

سلام نو / دولت بهار   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۶:۲۰   + ۳۶ سایت دیگر  
علاوه بر اینکه پرتقال سرشار ویتامین C است فلفل دلمه ای قرمز هم منبع عالی ویتامین A است که برای بینایی، سلامت و عملکرد سیستم ایمنی مفید است.

سایر منابع:

تابناک ایلام   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۱۸:۳۳   + ۱۵ سایت دیگر  
سرکه سیب حاوی مواد مغذی مانند ویتامین C و برخی ویتامین های گروه B، مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم و همچنین آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها است.

سایر منابع: