چهارشنبه ۰۱ خردادساعت ۲۱:۱۸May 2019 22

جدیدترین‌های «ویتامین»

بهداشت نیوز   ۱ ساعت پیش    
زمانی که فرد در معرض نور خورشید قرار می گیرد، کلسترول موجود در پوست بدن طی فرایندی بیوشیمیایی که در کبد و کلیه صورت می گیرد، ویتامین D در بدن ساخته می شود.
سلامانه   ۸ ساعت پیش   + ۱۰ سایت دیگر  
پژوهشگر طب سنتی گفت: دسر خرما برای تقویت قوای جسمانی بسیار مناسب است، همچنین می تواند حافظه را تقویت و از بروز آلزایمر پیشگیری کند. حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی درباره میان وعده مناسب برای ایام ماه مبارک رمضان اظهار کرد: دسر خرما یکی از غذا های خوش طعم و حاوی ویتامین A ...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تسنیم، با مصرف نان سفید و برنج سفید و البته کیک و کلوچه و شیرینی قنادی و بیسکویت و ماکارونی و قند و شکر، آنچه وارد خون می شود قند بدون ویتامین های گروه B است. ...
کلم بروکلی شامل ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که از پیری پوست جلوگیری می کند.
سلامانه   ۹ ساعت پیش   + ۴ سایت دیگر  
به گزارش سلامانه به نقل از ایسنا، اقداماتی وجود دارد که می توانید با انجام آن ها از کم شدن تراکم استخوان ها و نحیف شدن آن ها جلوگیری کرده تا به پوکی استخوان مبتلا نشوید. در ادامه برخی از این اقدامات به نقل از سایت "کلیولند کلینیک" آورده شده است: ...
سلامانه   ۹ ساعت پیش   + ۱۳ سایت دیگر  
به گزارش سلامانه به نقل از ایرنا،رضا یزدان پناه افزود: بسیاری از افراد تصور می کنند که به عنوان مثال اگر روزی چند عدد از قرص کلسیم بخورند، مشکل شان به طور کلی حل می شود و هیچ وقت دچار پوکی استخوان نخواهند شد. ...
شفا آنلاین   ۱۰ ساعت پیش   + ۲ سایت دیگر  
کم کاری تیروئید اغلب همراه با کمبود ویتامین D است. مکمل های ویتامین D یا مولتی ویتامین های حاوی ویتامین D ممکن است مناسب باشد اگر رژیم غذایی شما شامل منابع غذایی کافی برای این ویتامین مهم نباشد
جماران   ۱۳۹۸/۰۳/۰۱ - ۱۰:۱۷   + ۶ سایت دیگر  
حجت علی اکبرنژاد روز چهارشنبه در گفت وگو با ایرنا بیان داشت: گوشت بوقلمون به علت اینکه حاوی هردو گوشت سفید و قرمز (60 درصد گوشت سفید و 40 درصد گوشت قرمز) و همچنین با داشتن پروتئین ، ویتامین و املاح بالا و نیز کلسترول پایین بهترین گزینه است تا در سبد خانوار مردم قرار بگیرد. ...
اقتصاد آنلاین / شفا آنلاین   ۱۳۹۸/۰۳/۰۱ - ۰۸:۱۳   + ۵۲ سایت دیگر  
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، اقداماتی وجود دارد که می توانید با انجام آن ها از کم شدن تراکم استخوان ها و نحیف شدن آن ها جلوگیری کرده تا به پوکی استخوان مبتلا نشوید. در ادامه برخی از این اقدامات به نقل از سایت "کلیولند کلینیک" آورده شده است: ...
همسو نیوز   ۱۳۹۸/۰۳/۰۱ - ۰۰:۲۱    
مصرف میوه ها با طیف گسترده رنگ ها می تواند تامین کننده انواع وسیع مواد مغذی فراتر از ویتامین ها و مواد معدنی باشد. منبع: خبرگزاری جام جم
نی نی بان   ۱۳۹۸/۰۲/۳۱ - ۲۲:۵۵    
همان طور که کودکان رشد می کنند، مهم است که ویتامین ها و مواد معدنی کافی برای اطمینان از سلامتی مطلوب به دست آورند.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۸/۰۲/۳۱ - ۲۲:۱۴    
ضعیف شدن استخوان و ایجاد حالت نرمی در کودکان، به نرمی استخوان معروف است و این مشکل به خاطر کمبود شدید ویتامین D می باشد. نرمی استخوان مشکلات زیادی را به وجود می آورد و از این مشکلات می توان به نارسایی رشد و تشنج اشاره کرد.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۸/۰۲/۳۱ - ۲۱:۲۴   + ۱ سایت دیگر  
سندرم خشکی چشم عارضه شایعی است که به دلیل عدم تولید اشک کافی در چشم ها یا خشک شدن سریع اشک چشم بوجود می آید.
نی نی بان   ۱۳۹۸/۰۲/۳۱ - ۲۰:۵۰    
بدن انسان در طول زندگی برای ادامه ی حیات نیازمند دریافت انرژی است که از طریق غذا و جذب ویتامین های آن به دست می آید.
تیتر امروز   ۱۳۹۸/۰۲/۳۱ - ۱۳:۱۵    
طبع کدو سبز سرد و تر می باشد با مصرف کدو سبز به صورت خام ویتامین بیشتری را جذب کنید. کدو سبز را خام مصرف کنید کدو سبز جز مواد غذایی است که علاوه بر طعم خوشمزه ای که دارد حاوی میزان زیادی آب می باشد ...
نی نی بان / شفا آنلاین   ۱۳۹۸/۰۲/۳۱ - ۱۹:۳۵   + ۲ سایت دیگر  
خوب رشد کردن در کودکان به مواد غذایی بستگی دارد که با اثر متقابل باعث رشد و نمو می شود.
حامیان ولایت   ۱۳۹۸/۰۲/۳۱ - ۰۹:۵۲   + ۳ سایت دیگر  
باید قبل از بیرون انداختن پوست میوه و سبزی ها، خوب درباره آن ها فکر کنید. علم ثابت کرده که پوست میوه، مغذی ترین بخش آن است. در این مطلب برای شما فواید چند نوع پوست میوه و سبزی را که در برنامه غذایی روزانه بیشتر افراد قرار دارند، بیان می کنیم. 1- برگ های بیرونی کلم ...
خبرگزاری تابناک   ۱۳۹۸/۰۲/۳۱ - ۰۹:۲۵   + ۱ سایت دیگر  
دیپ نوعی سس است که غذاها را برای افزودن طعم در آن فرو برده و می خورند. چیزهای زیادی را می شود با دیپ میل کرد از سیب زمینی سرخ کرده گرفته تا نان تست یا کروداتی که نوعی مخلوط سبزیجات خام مانند هویج، خیار و ... ...
خبرگزاری مهر   ۱۳۹۸/۰۲/۳۱ - ۰۰:۵۱   + ۲۵ سایت دیگر  
مصرف میوه ها با طیف گسترده رنگ ها می تواند تامین کننده انواع وسیع مواد مغذی فراتر از ویتامین ها و مواد معدنی باشد.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۸/۰۲/۳۰ - ۲۱:۳۵   + ۱ سایت دیگر  
معمولا شیر یکی از حیاتی ترین بخش های یک رژیم غذایی خوب و موثر بر سلامتی محسوب می شود که مواد مغذی ضروری برای بدن مانند کلسیم، پروتئین و ویتامین D را فراهم می کند. البته مصرف شیر برای برخی مضراتی نیز دارد. در این مطلب به بررسی مزایا و خطرات مصرف شیر می پردازیم.
شفا آنلاین   ۱۳۹۸/۰۲/۳۰ - ۱۹:۳۲   + ۱ سایت دیگر  
هر فنجان نخودفرنگی 8 برابر یک فنجان اسفناج پروتئین دارد و تقریباً 100 درصد نیاز روزانه ی شما به ویتامین C را برآورده می کند و از این طریق دستگاه ایمنی شما را تقویت می کند
بهداشت نیوز   ۱۳۹۸/۰۲/۳۰ - ۱۳:۵۸   + ۲۶ سایت دیگر  
در میان تنقلات ترش، قره قروت حاوی کلسیم است که در ادامه به برخی خواص این تنقلات اشاره می شود.
سلامانه   ۱۳۹۸/۰۲/۳۰ - ۱۲:۳۵   + ۵ سایت دیگر  
به گزارش سلامانه به نقل از شفقنا: محققان دریافتند که دریافت مواد مغذی از مواد غذایی با خطرهای پایین تر مرگ مرتبط است، در حالی که مصرف بیش از حد مکمل های خاص اثرات متفاوتی دارند. مکمل های غذایی شامل ویتامین ها، مواد معدنی، اسید آمینه و آنزیم ها هستند ...
سلامانه   ۱۳۹۸/۰۲/۳۰ - ۱۲:۲۰    
به نقل از ایفندانا، دکتر الناز بهروز با بیان تعریف اولیه ای از ویتامینD و اثرات آن در بدن انسان اظهار داشت: ویتامینD جزء ویتامین های محلول در چربی است که مصرف بیش از حد آن مضر است. این ماده در جذب کلسیم و فسفر و نیز در ساخت استخوانها بسیار مؤثر است ...
نت نوشت   ۱۳۹۸/۰۲/۳۰ - ۰۹:۱۴    
نوشیدن ناشتای آبلیمو فواید بسیار زیادی بر روی سلامتی انسان دارد اما عوارض آبلیمو برای دندان هم اثبات شده است. لازم به ذکر نیست که لیمو سرشار از ویتامین C است، کبد و سیستم ایمنی را تقویت کرده و مشکلات گوارشی را برطرف می کند ...
نی نی بان / فوت وفن   ۱۳۹۸/۰۲/۳۰ - ۱۵:۴۵   + ۱ سایت دیگر  
در حال حاضر حدود 300 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به آسم هستند. برآورد شده است که تا سال 2025، 100 میلیون نفر دیگر به این آمار اضافه شود.
ستاره   ۱۳۹۸/۰۲/۳۰ - ۰۵:۰۵    
دو روش خشک کردن انگور در منزل و تهیه کشمش و مویز، خشک کردن آن در محلی سایه و خشک یا در معرض آفتاب است. روش خشک کردن در سایه به خاطر حفظ بیشتر ویتامین ها بهتر است.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۸/۰۲/۲۹ - ۲۳:۴۵   + ۳ سایت دیگر  
به لطف انواع ویتامین ها و مواد مغذی و معدنی، آب میوه های طبیعی سالم ترین نوشیدنی های دنیا هستند که برخی از آن ها به عنوان اکسیرهای جوانی شناخته می شوند.
ستاره   ۱۳۹۸/۰۲/۲۹ - ۲۳:۰۵    
صدف خوراکی، یکی از بهترین و مغذی ترین غذاهای دنیا محسوب می شود. خواص صدف خوراکی بیشمار است و یک منبع غنی از انواع مواد معدنی مانند روی، آهن، کلسیم و ... و بسیاری از ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن به شمار می آید.
نی نی بان   ۱۳۹۸/۰۲/۲۹ - ۲۰:۴۵   + ۱ سایت دیگر  
در دوران بارداری تامین ویتامین دی بسیار مهم است. نیاز جنین به ویتامین دی در طول نیمه دوم بارداری بیشتر میشود زمانی که استخوانها رشد میکنند.
اقتصاد آنلاین / شفا آنلاین   ۱۳۹۸/۰۲/۲۹ - ۱۰:۱۲   + ۱۸ سایت دیگر  
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، مینا کاویانی ، با اشاره به خواص میوه تابستانی طالبی، تشریح کرد: طالبی میوه ای آبدار است که تشنگی را بر طرف می کند. مصرف این میوه به علت داشتن پتاسیم بالا در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و فشار خون موثر است ...
بهداشت نیوز   ۱۳۹۸/۰۲/۲۹ - ۱۷:۰۴    
آیا در باشگاه عرق می کنید؟ رژیم راه امتحان کرده اید؟ اما هیچ چیز به شما کمک نمی کند؟ چالش های کاهش وزن می تواند به سبب دلایل مختلف رخ دهد. یک مورد شایع کمبود ویتامین است. پس آیا مطمئنید که همه ویتامین های بدن شما تامین در تغذیه روزانه تان تامین می شود؟
زندگی آنلاین   ۱۳۹۸/۰۲/۲۹ - ۱۶:۵۳   + ۲ سایت دیگر  
تخم خرفه تصفیه کننده خون و تسکین دهنده ی تشنگی است و برای رفع سرفه می تواند مفید باشد. در طب سنتی به عنوان تب بر، ضدعفونی کننده، ضداسکوربوت (بیماری های ناشی از کمبود ویتامین C)، ضد اسپاسم، مدر و ضد کرم استفاده می شود،
بهداشت نیوز   ۱۳۹۸/۰۲/۲۹ - ۱۴:۳۷   + ۱ سایت دیگر  
زیتون یکی از خوراکی های بسیار خوشمزه ای است که گونه های مختلفی دارد. اگر می خواهید از مغزتان در برابر بیماری ها حفاظت کنید حتما از زیتون استفاده کنید، چرا که این ماده منبع چربی های تک غیر اشباع و ویتامین E است
روزنامه شهروند   ۱۳۹۸/۰۲/۲۹ - ۱۳:۲۳   + ۲ سایت دیگر  
مصرف دمنوش ها می تواند قوای تحلیل رفته در ماه رمضان را به بدن باز گرداند. به همین دلیل پیشنهاد امروز شهروند دمنوش زنجبیل و پرتقال است. این دمنوش به دلیل وجود آب پرتقال و آب لیمو ترش سرشار از ویتامین C است ...
ایمنا   ۱۳۹۸/۰۲/۲۹ - ۱۱:۲۲    
گوجه سبز از محبوبترین میوه های فصل بهار است که در کنار طعم ترش خود سرشار از آهن، آنتی اکسیدان، فلانوئید، اسیدهای چرب، مواد آلی، فیبر، اسید سیتریک، اسیدمالیک، اسید بنزوئیک، پتاسیم و ویتامین های C، A ، B و k است.
سلامت نیوز   ۱۳۹۸/۰۲/۲۹ - ۱۱:۱۶   + ۲۰ سایت دیگر  
سلامت نیوز : همه ما نگران سلامت آدم های اطرافمان هستیم، روز امتحان قلبمان تندتر می زند و بعد از تصادفِ اتومبیل مان با خودرو دیگر، سرگیجه و افت فشارخون سراغمان می آید. ...
سلامانه   ۱۳۹۸/۰۲/۲۹ - ۰۹:۲۰   + ۳ سایت دیگر  
محققان مشاهده کردند که پیشرفت بیماری به طور متوسط حدود 13 ماه در شرکت کنندگان با مصرف دوزهای بالا متوقف می شود، در حالی که در بیماران با دوزپایین تاخیر در پیشرفت بیماری نزدیک به 11 ماه است ...
برترین ها   ۱۳۹۸/۰۲/۲۹ - ۰۸:۲۷   + ۵ سایت دیگر  
برترین ها: سیب زمینی شیرین یک گیاه بی نهایت تطبیق پذیر است که می تواند از راه های بسیار زیادی در رژیم غذایی شما جا بگیرد. به طور سنتی، شما به سیب زمینی های شبیه به پرتغال عادت کرده اید ...
نی نی بان   ۱۳۹۸/۰۲/۲۸ - ۲۲:۳۵    
مصرف قرص مولتی ویتامین در بارداری ضروری است. این یکی از ساده ترین راه ها برای تضمین سلامت مادر و کودک است.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۸/۰۲/۲۸ - ۲۱:۲۵   + ۳ سایت دیگر  
باقلا یکی از خوشمزه ترین حبوباتی است که این روز ها در سبزی فروشی ها زیاد دیده می شود. باقلا سرشار از پروتیین و فیبر خوراکی است، چربی بسیار کمی دارد، چربی اشباع ندارد، دارای ویتامین و مواد معدنی فراوانی است و یک منبع عالی برای تامین بسیاری از نیازهای سلامت انسان است.
ربیع   ۱۳۹۸/۰۲/۲۸ - ۱۷:۵۳   + ۴ سایت دیگر  
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، نوشیدنی های طبیعی متنوعی برای غلبه بر تشنگی وجود دارند، برخی از این نوشیدنی ها که در مناطق مختلف دنیا مرسوم هستند علاوه بر رفع تشنگی خواص و فواید شگفت انگیزی برای پوست و مو دارند که در این گزارش به چند نمونه از آن ها اشاره خواهیم کرد. ...
بهداشت نیوز   ۱۳۹۸/۰۲/۲۸ - ۱۴:۱۱   + ۳ سایت دیگر  
کلم بروکسل سرشار از ویتامین C، ویتامین B6، ویتامین A، ویتامین K، فیبر، منگنز، مس، پتاسیم و بسیاری از ویتامین های ضروری دیگر است. همچنین کلم بروکسل محتوی فلاوونوئیدها و ترکیبات پلی فنلی است.کلم بروکسل را به شکل های مختلفی آماده می کنند. اما هیچ وقت نباید کلم بروکسل را بیش ازحد پخت ...
خبر فوری   ۱۳۹۸/۰۲/۲۸ - ۱۲:۳۲   + ۴ سایت دیگر  
گردش و تفریح در طبیعت از ساده ترین روش های جذب نور آفتاب و به دنبال آن ویتامین دی بوده و منتج به استحکام استخوان ها می شود. گردش و تفریح در طبیعت از ساده ترین روش های جذب نور آفتاب و به دنبال آن ویتامین دی بوده و منتج به استحکام استخوان ها می شود.
میزان   ۱۳۹۸/۰۲/۲۸ - ۱۲:۲۰   + ۱۶ سایت دیگر  
خبرگزاری میزان- وقتی شما فعالیت بدنی زیادی داشته باشید و کمتر به تغذیه و ورزش توجه کنید، بعد از مدتی دچار ضعف عمومی بدن می شوید. از سوی دیگر کمبود ویتامین های خانواده ب، پتاسیم، سدیم، آهن و وجود عفونت در دستگاه های ادراری و تنفسی موجب ضعف و بی حالی می شود ...
ملیت   ۱۳۹۸/۰۲/۲۸ - ۰۹:۰۷   + ۵ سایت دیگر  
موز غنی از پتاسیم، روغن های طبیعی، کربوهیدرات ها و ویتامین هاست که به نرم شدن مو کمک و از شکنندگی موها جلوگیری می کند.
عصر خبر   ۱۳۹۸/۰۲/۲۸ - ۰۸:۱۵   + ۱ سایت دیگر  
آیا اگر به میزانی بیشتر از حد معمول ویتامین سی مصرف کنید برای بدن شما مضر است؟ به راستی عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین سی در بدن شما چیست؟
نامه نیوز   ۱۳۹۸/۰۲/۲۸ - ۰۷:۰۵   + ۳ سایت دیگر  
افرادی که مقادیر زیادی ویتامین B6 دریافت کردند؛ میانگین بالایی در خواب های واضح داشتند. پژوهشگران معتقدند ویتامین B6 بود که این تأثیر را ایجاد می کرد، زیرا اسیدهای آمینه را به یک انتقال دهنده عصبی به نام سروتونین تبدیل می کند که مغز را در دوره خواب بیدار نگه می دارد ...
نی نی بان / زندگی آنلاین   ۱۳۹۸/۰۲/۲۸ - ۱۴:۵۵   + ۵ سایت دیگر  
تخم مرغ حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی مانند ویتامین ها و املاح می باشد.
شعار سال   ۱۳۹۸/۰۲/۲۸ - ۰۲:۱۲    
گیاه گزنه معمولا در عطاری ها یافت می شود. این گیاه سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی همچون ویتامین D و کربوهیدرات و همچنین پروتئین و اسیدآمینه فراوان است. مطالعاتی در زمینه خواص گیاه گزنه و چای گزنه برای مراقبت از پوست، درمان درد مفاصل و سلامت قلب انجام شده است ...