چهارشنبه ۱۹ اردیبهشتساعت ۱۰:۱۷May 2024 8
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «بی خوابی»

اقتصاد آنلاین / اول فارس   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۱۲:۳۵   + ۲۳ سایت دیگر  
برخی در رسانه های اجتماعی ادعا می کنند دراز کشیدن روی زمین برای کمردرد مفید است. اما آیا شواهدی در حمایت از این ادعا وجود دارد؟

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۰۹:۳۸   + ۳ سایت دیگر  
در بین انواع اختلالات خواب، “اختلال بی خوابی” شایع ترین است که زنان 40 درصد بیشتر از مردان به آن مبتلا می شوند. یک شب کم خوابی باعث خواب آلودگی در طول روز، مشکل در حافظه و تمرکز و اختلال در عملکرد، تحصیل یا کار می شود. اگر کمبود خواب مزمن و ادامه دار شود خطر تصادف، بیماری و حتی مرگ را افزایش می دهد.

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۰۸:۱۴   + ۲ سایت دیگر  
فرزندانش در روز ماما گردهم آمده بودند تا قدردان روزها و شب های بی خوابی او باشند، کودکان حکم نوه و نتیجه هایش را داشتند و یک صدا فریاد کودکانه سر می دادند: ننه گلبهار دوستت داریم.

سایر منابع:

راهبرد معاصر   ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ - ۲۳:۰۰    
دمای بالا می تواند خواب شبانه را دشوار کند و باعث شود به سختی به خواب بروید. در این مطلب نحوه خواب راحت در تابستان و روز های گرم سال آورده شده است.

سایر منابع:

خبرنامه دانشجویان ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ - ۲۱:۱۲    
داشتن خواب خوب شبانه، تاثیر پررنگی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. بی خوابی، اختلالی است که فرآیند به خواب رفتن را دشوار و طولانی می کند. به طوری که فرد ممکن است برای چند ساعت در محل استراحت خود باشد ولی حتی دقایقی خواب عمیق را هم تجربه نکند. ...

سایر منابع:

ساعت24   ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ - ۱۱:۴۱   + ۱ سایت دیگر  
ساعت 24- افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و... باشد. در برخی موارد نیز می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای مانند بیماری کلیوی، بی خوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.

سایر منابع:

خوزنیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ - ۰۸:۵۸   + ۲۷ سایت دیگر  
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای مانند بیماری کلیوی، بی خوابی و اختلالات تیروئیدی باشد. ...

سایر منابع:

نی نی بان   ۱۴۰۳/۰۲/۱۶ - ۱۴:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
تیرگی زیر چشم یا اطراف چشم، ممکن است به دلیل عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، بی خوابی یا پرخوابی، کم خونی، کم آبی بدن، استعمال دخانیات، مشکلات کبدی و... ایجاد شود. اگر از همین الان برای رفع تیرگی دور چشم اقدام کرده و برای رفع آن مداومت بورزید، قطعا می توانید با درمان های خانگی آن را کنترل کنید.

سایر منابع:

اتحادیه طلا،جواهر و سکه تهران   ۱۴۰۳/۰۲/۱۴ - ۰۴:۱۳    
ایتنا - اگر همه اینها کار نکرد و تقلایتان برای خواب کافی و مفید یک ماه طول کشید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید، به ویژه وقتی شب های بی خوابی در عملکرد شغلی یا بر خلق وخوتان تاثیر منفی دارد.

سایر منابع:

ایتنا   ۱۴۰۳/۰۲/۱۴ - ۰۲:۴۷   + ۶ سایت دیگر  
ایتنا - اگر همه اینها کار نکرد و تقلایتان برای خواب کافی و مفید یک ماه طول کشید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید، به ویژه وقتی شب های بی خوابی در عملکرد شغلی یا بر خلق وخوتان تاثیر منفی دارد.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۳ - ۱۹:۲۶   + ۳ سایت دیگر  
اگرچه دارو های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۲ - ۱۴:۱۱    
گروه علمی:نداشتن کافی و یا بی خوابی با مجموعه ای از بیماری های سلامتی، خفیف و شدید مرتبط است. طبق مطالعه ای که در کتابخانه ملی پزشکی منتشر شده است، اختلال خواب با افزایش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک و محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال، اثرات متابولیک ...

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۱۲ - ۰۹:۳۲   + ۱۳ سایت دیگر  
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شب بیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد مشکلات فکری، افزایش وزن و ... را به همراه دارد.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۱ - ۱۶:۳۲   + ۴ سایت دیگر  
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.

سایر منابع:

نبض بازار   ۱۴۰۳/۰۲/۱۱ - ۰۵:۰۲    
تحقیقات جدید نشان می دهد که کمبود خواب نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و زوال عقل را افزایش می دهد بلکه می تواند منجر به مرگ زودرس نیز شود.

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۱۰ - ۱۸:۰۲    
شش راهکار را به شما معرفی می کنیم که طبق تحقیقات، آسیب ناشی از بدخوابی را خنثی می کنند:

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۰ - ۱۴:۲۲    
مطالعه ای جدید نشان می دهد افرادی که شب ها کمتر از شش ساعت می خوابند، 52 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی، زوال عقل در میانسالی، چاقی و دیابت نوع 2 قرار دارند، اما راه حل رهایی از این معضل چیست؟ ...

سایر منابع:

روزنامه 19 دی   ۱۴۰۳/۰۲/۱۰ - ۰۷:۲۸   + ۲۹ سایت دیگر  
طبق داده های مطالعه ای جدید افرادی که شب ها کمتر از شش ساعت می خوابند، 52 درصد بیشتر احتمال دارد بر اثر ابتلا به بیماری قلبی جان خود را از دست بدهند. همچنین کمبود خواب در میانسالی به افزایش خطر ابتلا به زوال عقل منجر می شود ...

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۹ - ۰۰:۰۲   + ۸ سایت دیگر  
بی خوابی موجب بروز عوارضی همچون گیجی و سردرگمی، تحریک پذیری روانی، پرخاشگری، عدم تمرکز، اضطراب، افسردگی و ضعف حافظه می شود

سایر منابع:

صدای ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۰۸ - ۱۴:۰۷   + ۴ سایت دیگر  
به گزارش صدای ایران از ایرنا،دکتر حبیب الله خزایی روز شنبه با بیان اینکه عموم مردم بعد از چند شب بی خوابی سراغ مصرف دارو های خواب آور می روند به ایرنا توضیح داد که مصرف خودسرانه دارو های خواب آور می تواند عواقب، پیامد ها و عوارضی را برای شخص مصرف کننده در پی داشته باشد. ...

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۹:۵۷    
اگر در طول خواب با مشکلاتی مانند تعریق شبانه، سردرد، تلاش زیاد برای به خواب رفتن و دندان قروچه مواجه هستید به احتمال زیاد دچار بیماری هستید که تاکنون تشخیص داده نشده یا نسبت به درمان آن اقدام نکرده اید.

سایر منابع:

آبادان خبر   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۸:۲۷   + ۳ سایت دیگر  
آبادان خبر _ علائمی که در طول روز تجربه می شوند می توانند چیزهای زیادی در مورد کیفیت خواب ما به ما بگویند، مانند سردرد، و برعکس آن نیز صدق می کند. علائم بی خوابی تعریق شبانه؛ نشانه سرطان؟ ...

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۲۰:۱۲    

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۱۵:۴۱   + ۱ سایت دیگر  
همشهری آنلاین نوشت: در حالی که خواب کافی و آرام برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده؛ اما کمتر به علائم بی خوابی به عنوان نشانه هایی از وجود بیماری یا بیماری هایی در بدن نگاه شده است. علائمی که در طول روز تجربه می شوند می توانند چیزهای زیادی در مورد کیفیت خواب ما به ما بگویند، مانند سردرد، و [...]

سایر منابع:

روزنامه صبح ساحل   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۰۸:۵۹   + ۱ سایت دیگر  
خستگی، نداشتن انرژی، احساس کلافگی، عدم تمرکز، بی حوصلی، عصبانیت، نداشتن انگیزه و...، این ها بخش کوچکی از مشکلاتی است که افراد مبتلا به بی خوابی تجربه می کنند ...

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۰۸:۴۶   + ۴ سایت دیگر  
در این مطلب روشی برای رفع بی خوابی بدون استفاده از دارو برای شما عزیزان آورده شده است

سایر منابع:

همشهری   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۰۷:۱۴   + ۲۹ سایت دیگر  
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / ایتنا   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۱۲:۲۷   + ۵ سایت دیگر  
نوشیدن قهوه برای بسیاری از مردم یک روتین روزانه است اما مطالعات نشان می دهند حتی مقادیر کمی از قهوه می تواند باعث اضطراب و تپش قلب و بی خوابی شود. اما چگونه می توان جلوی این عوارض را گرفت؟

سایر منابع:

پایگاه خبری و تحلیلی کاسپین 24   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۸:۵۲    
داشتن خواب خوب و کافی به سلامت جسمی و روحی بدن کمک می کند بنابراین اگر مشکل بی خوابی دارید با تشخیص علت باید سریع تر آن را درمان کنید.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۷:۵۸   + ۱ سایت دیگر  
ترکیب روغن بادام شیرین و عسل می تواند بی خوابی را رفع کند. یک متخصص طب سنتی در برنامه انارستان شبکه افق حضور پیدا کرد. او در این برنامه راهکاری ساده را برای درمان بی خوابی آموزش داد.

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۷:۳۵   + ۲ سایت دیگر  
ترکیب روغن بادام شیرین و عسل می تواند بی خوابی را رفع کند.

سایر منابع:

شمال نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۴:۲۷   + ۲ سایت دیگر  
شمال نیوز : بین دو پا، سرش را پایین گرفتم، خون حلق اش را که داخل ریه هاش پر شده بود، دوباره خالی کرد، گلویش تیر خورده بود و خون از داخل حنجره اش وارد ریه هاش می شد. سبک که شد، بلندش کردم، سرتاپا همه خونی شده ایم، درد تیر، سختی کول کشی محمدعلی، حال خرابش، بی خوابی و تشنگی، کلافه شده ام.

سایر منابع:

شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۳:۴۱    
بررسی جدید پژوهشگران انگلیسی نشان می دهد که بی خوابی می تواند به افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو منجر شود.

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۲:۵۷   + ۱۶ سایت دیگر  
بی خوابی اغلب نشانه اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب است. اضطراب و استرس باعث افزایش بی قراری می شود و بدن شما را برانگیخته، بیدار و هوشیار نگه می دارد.

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۱۷:۳۰    
رایحه درمانی برای کاهش اضطراب و رفع بی خوابی مورد استفاده قرار می گیرد.

سایر منابع:

کاماپرس   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۱۲:۰۷    
بی خوابی یا کم خوابی به دلایل مختلف می تواند اتفاق بیفتد و یافتن علل روحی یا جسمی این مشکل نیاز به تخصص ویژه دارد، چون در صورت تشخیص اشتباه شما دچار مشکلات بیشتری خواهید شد. ...

سایر منابع:

الف   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۲۱:۲۱    
یک روانپزشک فوق تخصص طب خواب در کرمانشاه گفت: استفاده خودسرانه از داروها جهت درمان بی خوابی که به شکل غیرنسخه ای تجویز می شود؛ عواقب، پیامدها و عوارضی را در جهت وابستگی به دارو به دنبال دارد.

سایر منابع:

پارس فوتبال   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۲۰:۱۲   + ۱ سایت دیگر  
طرفداری | برناردو سیلوا، هافبک بازیساز منچسترسیتی اعتراف کرده که پس از شکست مقابل رئال مادرید، بی خوابی کشیده است. منچسترسیتی شاید با عبور از چلسی به فینال اف ای کاپ راه یافته باشد، اما پیش از آن، امیدهای آنها برای کسب سه گانه با حذف شدن توسط رئال مادرید از لیگ قهرمانان اروپا از بین رفت ...

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۳:۱۱    
انتخاب تشک مناسب برای سلامتی و کیفیت خواب شما بسیار مهم است. تشکی که به اندازه کافی سفت یا نرم نباشد، می تواند باعث درد در نواحی مختلف بدن، بی خوابی و سایر مشکلات سلامتی شود.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / اقتصاد نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۲:۰۸   + ۱۷ سایت دیگر  
هر شب و هر شب نیمه شب از خواب پریدن می تواند دردسرساز شود، زیرا خواب را مختل می کند. خواب یک عملکرد حیاتی است که به بازسازی بدن کمک می کند. به اندازه کافی نخوابیدن می تواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود و عملکرد ادراکی مغز را مختل کند.

سایر منابع:

خبربانو   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۱۵:۰۲    
این تحقیق که از سوی شرکت فناوری خواب سیمبا انجام شده با استفاده از اطلاعات 2 هزار شرکت کننده که دچار اختلال خواب بودند انجام شده است. فناوری هوش مصنوعی که در این تحقیق به کار رفت مشخص ساخت که افراد با اختلال کم خوابی دچار مشکلاتی مانند پُف زیر چشم، چین و چروک، پوست شل و ظاهر خسته می شوند. ...

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۱/۳۰ - ۰۵:۰۲    

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۱/۲۹ - ۲۱:۴۷    

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۳۰ - ۰۹:۴۳   + ۱۰ سایت دیگر  
از مصرف گیاه ها و قارچ های کوهی خودداری کنید.

سایر منابع:

انتخاب   ۱۴۰۳/۰۱/۲۹ - ۱۲:۳۳   + ۱۰ سایت دیگر  
برخلاف نظرسنجی سال 2013 تعداد افرادی که با بی خوابی مواجه اند، بیشتر شده است

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۳/۰۱/۲۸ - ۱۳:۳۲    
رکنا: تا حالا براتون پیش اومده که بعضی از شب ها به راحتی نتونستید بخوابید؟

سایر منابع:

فوت وفن   ۱۴۰۳/۰۱/۲۸ - ۰۹:۰۲    
شب های بی خوابی ممکن است فقط باعث بدخلقی نشود، بلکه می تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی در آینده را نیز افزایش دهد. مطالعهٔ جدیدی از دانشکدهٔ پزشکی دانشگاه پیتسبورگ، به این ارتباط غیرمنتظره می پردازد ...

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۳/۰۱/۲۷ - ۱۳:۱۴    
در این راهنمای جامع، به واکاوی انواع بی خوابی، ریشه های آن و روش های مؤثر برای رهایی از این غول شبگرد می پردازیم.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۶ - ۲۲:۰۲   + ۱۳ سایت دیگر  
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، شرایط پزشکی زمینه ای، مصرف دارو و انتخاب سبک زندگی نسبت داد.

سایر منابع:

باز خبر   ۱۴۰۳/۰۱/۲۶ - ۱۳:۵۵   + ۱۵ سایت دیگر  
نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه شده در هر شب، مرتبط است.

سایر منابع: