سایر منابع:
سایر خبرها
اثر تغذیه بر سلامت مو
اند؟ به گزارش شفاآنلاین: متخصصان می گویند: باید غذاهایی که پروتئین ، اسید چرب امگا 3، روی، اسید فولیک و ویتامین دارند، مورد توجه قرار بگیرند. به نوشته سایت شِیپ ، آماندا ساوسدا، کارشناس تغذیه اشاره می کند غذاهایی که خورده می شوند و نمی شوند، برای حفظ سلامت و ازجمله سلامت موها مهم هستند. او پیش از هر چیزی اشاره می کند باید مطمئن باشید که بدن تان کالری به اندازه کافی دریافت می کند؛ چرا که بدن برای رشد مو و تولید هورمون های مورد نیاز برای موی سالم، به انرژی نیاز داشته و این انرژی ها از کالری تأمین می شود. ...
راهکارهای جلوگیری از ریزش مو و حفظ زیبایی موها
حفظ سلامت موها کمک کند. همچنین، مصرف غذاهایی که حاوی پروتئین و اسیدهای چرب امگا-3 و امگا-6 هستند، نیز می تواند به تقویت موها و جلوگیری از ریزش آنها کمک کند. 3 . استفاده از محصولات حاوی مواد تقویت کننده : استفاده از شامپوها، کرم ها، و محصولات مراقبت از موی حاوی مواد تقویت کننده مانند بیوتین، کراتین، و پروتئین های مختلف نیز می تواند به تقویت ریشه های مو و جلوگیری از ریزش آنها ...
آیا کچل کردن باعث ریزش مو می شود؟
پشت خود از روغن های طبیعی گیاهی استفاده کنید. بر اساس باورها و سنت های قدیمی عده ای تصور می کنند تراشیدن موها، یک روش موثر درمانی برای تقویت فولیکول های مو است، اما این باور کاملاً غلط است و هیچ تاثیری در تقویت موها ندارد. شما تنها زمانی می توانید موهای سالم و پرپشتی داشته باشید که فولیکول های مو را با مواد آبرسان و روغن های گیاهی تغذیه کنید. محصولات مراقبتی فراوان و شوینده های آبرسان ...
خواص روغن ماکادمیا برای پوست و مو
کننده و حالت دهنده مو استفاده می کنند معتقدند که این روغن گیاهی برای تقویت، صافی و درخشندگی موها بسیار مفید است. مصرف روغن ماکادمیا برای پخت وپز سلامت قلب را تقویت می کند. این روغن گیاهی دارای مقدار زیادی چربی تک غیراشباع است که مقدار کلسترول بد خون را کاهش می دهد و کم شدن مقدار کلسترول بد هم از حمله قلبی و سکته مغزی پیشگیری می کند. روغن دانه ماکادمیا منبع فوق العاده ای برای ...
بهترین ماسک مو برای موهای سوخته و دکلره شده / خانم ها بخوانید
سوختن موها بعد از دکلره کردن نامناسب و غیر اصولی برای خانم ها، می تواند زجر آور و یک دغدغه بزرگ به حساب بیاید. رفع این سوختگی و ناراحتی های مو برای خانم هایی که می خواهند موهای شاداب و سالم داشته باشند، بهترین معجزه به شمار می رود. به همین دلیل داشتن یک ماسک موی خانگی که بتواند موهای سوخته را ترمیم کند، ارزش بالایی دارد. با این ماسک مو شما می توانید خود را از زیر بار خرج های گران قیمت برای یک ...
نکات کلیدی که قبل از رنگ کردن مو باید بدانید
مو روی موهای شسته نشده اثر نکرد، موها را بشویید و یک آزمایش دیگر انجام دهید. در این آزمایش، قدرت پوست سر خود را در دو حالت شسته شده و شسته نشده ارزیابی می کنید. در واقع، آزمایش حساسیت یا آلرژی نشان می دهد که پوست سر شما به دکلره و رنگ مو حساس است یا خیر و در حالت شسته شده سالم تر باقی می ماند یا باید موها را نشسته رنگ کنید. رنگی روشن تر از رنگ دلخواهتان انتخاب کنید یارسولا ...
کراتینه مو در خانه با راز مخفی آرایشگرها | آموزش 5 روش کراتین مو
رفع وزی و موج های ناخوشایندی که روی موها به خصوص بعد از رنگ کردن ایجاد می شود، امروزه با روش های رایجی همچون کراتینه کردن مو و....انجام می شود، صرف نظر از نتیجه مثبت این روش ها می توان عوارض آنها بر بافت و مقاومت مو را نادیده گرفت. علاوه بر این استفاده از روش های خانگی برای صاف کردن مو می تواند گزینه جایگزین مناسبی باشد یکی از این روش ها استفاده از سس مایونز برای صاف کردن مو است که در ادامه این ...
5ترفند رنگ کردن مو در خانه + تصویر
شهر مراجعه کنید یا حتی برای کاهش هزینه ها، آن ها را از فروشگاه های اینترنتی مانند دیجی کالا سفارش دهید. داشتن این ابزار باعث ساده سازی مراحل رنگ کردن مو در خانه خواهد شد و به همین دلیل، به عنوان یکی از مهم ترین ترفندها شناخته می شود. این تجهیزات عبارت اند از: قلم مو وکاسه رنگ شانه تقسیم مو و گیره نگهدارنده آینه دستی دستکش یک بار مصرف بدون لاتکس ...
خواص فوق العاده آب گوجه فرنگی برای زیبایی و سلامتی
مؤثر است. کافی است بعد از شستن موها با شامپو، آب گوجه فرنگی تازه را روی موهای خود بمالید و بگذارید به مدت 4 تا 5 دقیقه بماند و سپس با آب سرد موهایتان را آب کشی کنید. 4. دشمن سرطان علت قرمزیِ گوجه فرنگی، وجود یک آنتی اکسیدان محلول در چربی به نام لیکوپین در آن است. به گفته ی پژوهشگران، لیکوپین مانند سدّی در برابر انواع و اقسام سرطان ها مانند سرطان سینه، پروستات، روده ی بزرگ، ریه، بیماری عروق کرونر قلب، سرطان لوزالمعده و بیماری آرتریواسکلروز است و از بدن محافظت می کند. ...
نکاتی که در هنگام خرید غذای گربه بالغ باید بدانید
...، ماهی و مرغ به دست می آیند و نیازهای پروتئینی گربه را به خوبی برآورده می کنند. علاوه بر پروتئین، غذای خشک گربه جوسرا حاوی اسیدهای چرب ضروری نیز است. این اسیدها به سلامت پوست و موی گربه کمک می کنند. این مواد عملکرد صحیح پوست را تسهیل می کنند و موجب حفظ شادابی پوست و موی گربه می شوند. این اسیدهای چرب ضروری مانند امگا-3 و امگا-6 در غذای جوسرا به صورت متعادل و به مقدار کافی وجود دارند ...
روغن آرگان: خواص، کاربردها و راهنمای خرید
، مو و ناخن شناخته می شود. روغن آرگان به عنوان یک ترکیبات طبیعی که پوست را تغذیه و مرطوب می کند، شناخته می شود. ویتامین E موجود در آن باعث جوانی پوست می شود و اسیدهای چرب اسانسیال به نگه داری از سلامت پوست کمک می کنند. علاوه بر این، آنتی اکسیدان های موجود در روغن آرگان می توانند از آسیب پوستی ناشی از آلودگی هوا و اشعه UV محافظت کنند. استفاده از روغن آرگان برای موها نیز مزایای ...
خوراکی های مفید برای حافظه
فولیک اسید می تواند خطر افت قوای ذهنی را به دلیل افزایش سن به حداقل برساند. ویتامین B12 در تولید و تشکیل مواد شیمیایی مغز و تنظیم سطح قند در مغز نقش دارد. لازم به ذکر است، تحقیقات در مورد رابطه بین مصرف تخم مرغ و سلامت مغز بسیار زیاد است ولی به هرحال برای تایید مزیت و فواید ریزمغذی های موجود در تخم مرغ بر سلامت مغز نیاز به مطالعات بیشتری است. راه کارهای تقویت مغز در بلندمدت ...
خارش پوست سر؛ عوامل و راه های درمان
پوست سر ایجاد می شود و به دلیل رشد بیش از حد قارچ هایی به وجود می آید که به طور طبیعی روی پوست سر و سایر نواحی پوستی وجود دارند، اما در شرایطی مانند استرس، تغییرات هورمونی، یا رعایت نکردن بهداشت می توانند زیادی رشد کنند. نشانه های اولیه شوره سر عبارت اند از: خارش پوست سر و پوسته های سفید میان موها و روی شانه. واکنش آلرژیک اگر پس از تغییر شامپو یا محصولات مو یا بعد ...
آغاز فروش از دم قسط 8 محصول ایران خودرو با تحویل یک ساعته به همه | پژو 405، پژو 206، پژو 207، پژو پارس، ...
...؛ واریز اولین یارانه معیشتی در سال 1403 به هر ایرانی| شارژ 2 میلیون و 550 هزار تومانی برای این خانوارها از همین ماه به گزارش هلث لاین، در حالی که تخم مرغ منبع مغذی و بدون چربی پروتئین است، حاوی مقادیر زیادی کلسترول است. اما آیا در یک رژیم غذایی سالم برای قلب قرار می گیرد؟ یک مطالعه جدید نشان می دهد که بله، مصرف تخم مرغ ممکن است برای قلب مفید باشد. با این حال، متخصصان ...
نکات مهم برای یک سبک زندگی سالم
برخی اصول اساسی و نکات مهم برای داشتن یک تغذیه سالم اشاره می کنیم: یکی از اصول اساسی تغذیه سالم، تنوع در مصرف مواد غذایی است. مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، مغزها، پروتئین های ماهی، مرغ، حبوبات و لبنیات به تنوع تغذیه شما کمک می کند و اطمینان می دهد که بدن شما از همه عناصر غذایی مورد نیاز خود بهره مند شود. برای حفظ وزن سالم و تنظیم میزان کالری، مهم است که مقدار مصرفی کالری را ...
6 ریزمغذی موثر در جلوگیری از ریزش مو
متیونین اسید های آمینه تامین کننده سولفور مورد نیاز بدن هستند. سولفور ماده اصلی تشکیل دهنده پوست و مو است و سبب استحکام آن ها می شود. به همین دلیل این دو اسید آمینه به مقدار زیاد در پروتئین های تشکیل دهنده بافت مو و پوست یافت می شوند و کمبود آن ها استحکام و سلامت این بافت ها را به مخاطره می اندازد.
37 خواص عالی این خوراکی و آب آن برای زیبایی و درمان بیماری ها
استفاده کنید. 36. ترب سفید برای داشتن مو هایی سالم: آهن موجود در ترب برای حفظ موی سالم ضروری است. به بهبود بافت کلی و سلامت موی شما کمک می کند. 37. ترب سفید برای ریشه های مو و پوست سر قوی تر: آب موجود در ترب، بدن شما را مرطوب نگه می دارد. همچنین اثرات خنک کنندگی بر روی بدن شما دارد. مصرف منظم ترب، ریشه های موی شما را قوی تر می کند و پوست سرتان سالم تر نگه می ...
غذاهایی که به صورت طبیعی باعث تقویت استخوان کودک شما می شود
.... یک راه آسان برای وادار کردن بچه ها به خوردن سبزیجات برگ دار این است که سبزی ها را به پاستا، پیتزا، نوشیدنی و ساندویچ هایشان اضافه کنید. ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین سرشار از ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 هستند و می توانند گزینه ای سالم برای تقویت سلامت استخوان، تراکم مواد معدنی استخوان و بهبود جذب کلسیم در بدن باشند. ماهی سالمون را به عنوان غذای اصلی کباب کرده یا بپزید یا سرخ ...
این گیاه ضدافسردگی، ضدسرفه، ضدچین و چروک پوست، ضداضطراب، ضدوسواس فکری و تقویت کننده حافظه است
برای درمان شوره سر نیز مفید باشند. رشد مو در حقیقت ترکیب مریم گلی و رزماری در تقویت رشد مو و ضخیم تر کردن تارها بسیار موثر است. اگر ماسک مو حاوی آن ها را دو بار در هفته استفاده کنید، رشد موهایتان را تقویت خواهد کرد. تیره کردن رنگ موها اگر موهایتان کمی سفید شده است، اصلا نگران نباشید چرا که مریم گلی می تواند در تغییر رنگ موهای خاکستری به تیره موثر است و همچنین می ...
درد مزمن را با رژیم غذایی خود مدیریت کنید
غذاها حاوی ترکیباتی به نام “مواد مغذی ضدالتهابی” هستند که می توانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند. این مواد مغذی با مسدودکردن مسیرهای التهابی و کاهش تولید مواد شیمیایی التهابی عمل می کنند. چربی های سالم: چربی های امگا 3 که در ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی تن و ساردین یافت می شوند، دارای خواص ضدالتهابی قوی هستند. همچنین می توانید امگا 3 را از منابع گیاهی مانند روغن بذر کتان و گردو ...
با مصرف این مواد غذایی از پیری زودرس پوست در امان بمانید
... به طور کل رژیم های غذایی غنی از سبزیجات، میوه های تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب، ضامن سلامت پوست و موی شما نیز هستند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد زنانی که از رژیم های غذایی کم گلیسمی (قند پایین) غنی از کربوهیدرات های پیچیده، ویتامین های A، B و C و مواد معدنی مانند روی و منیزیم استفاده می کنند، ممکن است در دوران یائسگی ریزش موی کمتری داشته باشند. هم چنین کمبود ریزمغذی های مفید در رژیم های غذایی فاقد بیوتین، ویتامین های A و C و روی می تواند بر سلامت مو تأثیر منفی بگذارد. ...
راهنمای کامل انتخاب سشوار مناسب: چه نوع سشواری برای موهای شما ایده آل است؟
کمک کرده و از سوختگی یا آسیب دیدگی جلوگیری می کند. حرارت یکنواخت همچنین به کاهش زمان خشک کردن مو کمک می کند. برای خرید سشوار مناسب، توجه به این فناوری ها امری مهم است. استفاده از سشواری که با فناوری های مدرن تجهیز شده، علاوه بر بهبود وضعیت ظاهری موها، به حفظ سلامت آن ها نیز کمک شایانی می کند. بررسی مارک های برتر سشوار انتخاب بهترین سشوار می تواند با بررسی مارک های ...
5 سپر مقاوم خوراکی در برابر سرطان
تحت تاثیر قرار دهند، شناخته شده هستند. مصرف مقدار کافی از توت فرنگی می تواند موجب چرخه ای به نام آپوپتوز یا مرگ برنامه ریزی شده سلول شود که مرگ سلول های سرطانی را در پی دارد. توت فرنگی با توجه به محتوای مواد مغذی خود می تواند به محافظت از سلامت قلب کمک کند، التهاب را کاهش دهد و علیه سرطان وارد عمل شود، از این رو، به عنوان یکی از سالم ترین مواد غذایی در جهان شناخته می شود. ...
تغذیه چگونه به پاکسازی پوست کمک می کند؟
...> اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و مغذی می تواند به بهبود سلامت پوست و کاهش علائم آکنه کمک کند. مصرف میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان، اسیدهای چرب امگا 3 و غذاهای غنی از پروبیوتیک می تواند پوست را تقویت کند و التهاب را کاهش دهد. هم چنین پرهیز از مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قند بالا، محصولات لبنی، غذاهای فرآوری شده و سرخ شده نیز در کاهش مشکلات پوستی نقش بسزایی دارد. چه عواملی محرک ایجاد آکنه ...
چگونه لوازم و ابزار آرایشی را تمیز و ضدعفونی کنیم؟
این، برای جلوگیری از رشد باکتری های مضر و اطمینان از کارایی محصول، لوازم آرایشی تاریخ مصرف گذشته را به طور مرتب جایگزین کنید. با گنجاندن این عادات بهداشتی در روال مراقبت از پوست خود، می توانید به محافظت از پوست در برابر عفونت ها و حفظ سلامت کلی کمک کنید. انتهای پیام