سایر منابع:
سایر خبرها
راز عادت های ماهانه نامنظم و راهکار های پیش رو
تیرویید تجویز خواهد کرد. درمان های احتمالی دیگر تعویض دارو های ضد بارداری: اگر پس از سه ماه مصرف دارو های هورمونی ضد بارداری بهبودی حاصل نشد احتمالا پزشک دارو های شما را تغییر می دهد. در بعضی از زنان استفاده از نکس پلانون، دپوپروورا یا آی یو دی باعث خونریزی غیر طبیعی می شود. تغییر سبک زندگی: برخی از زنان به علت ورزش زیاد دچار تغییراتی در خون ریزی می شوند. این گونه افراد می ...
آب پرتقال؛ خوب یا بد؟
از نظر ارزش غذایی و مزه شبیه به هم هستند. همچنین، آب پرتقال هایی با کلسیم، ویتامین D. و دیگر مواد مغذی افزوده در دسترس هستند. با این وجود، به واسطه محتوای کالری بالا، شما نباید این نوشیدنی ها را تنها به خاطر مواد مغذی افزوده شده مصرف کنید. در عوض، می توانید از مکمل های غذایی فاقد کالری برای تامین مواد مغذی مورد نیاز خود استفاده کنید. اگر بر مقدار کالری مصرفی خود نظارت دارید ...
10 راه کنترل میگرن
، کاهش استرس و درد شود. ورزش های هوازی ملایم نیز می تواند به از بین بردن سفتی در گردن و شانه ها کمک کند. از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید: از موادی همچون سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، آجیل ها، حبوبات، نخودفرنگی و غلات کامل که سرشار از منیزیم هستند استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن می تواند گرش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی ...
همه چیز درباره یبوست و درمان آن
...: افرادی که از بیماری IBS رنج می برند بیشتر از سایر افراد به یبوست مبتلا می شوند. زنان باردار: همانطور که می دانید بارداری باعث ایجاد تغییرات هورمونی می شود و همین امر زنان را در معرض یبوست قرار می دهد. همچنین رحم نیز ممکن است روده را تحت فشار قرار دهد و عبور غذا را کندتر نماید. پیری: با بالا رفتن سن، متابولیسم بدن نیز کندتر می شود.همین امر ...
تاثیر اضطراب مادر بر جنین، حقیقت دارد؟
سلامت نوزادانشان تاثیری ندارد. او و همکارانش بیش از 2600 زن باردار را در 137 کلینیک در شهر های کانتیکت و ماساچوست مورد بررسی قرار دادند. اختلالات روحی و افسردگی مادر و تاثیر روی جنینهرچند محققان احتمال وجود رابطه ی مخربی میان بارداری و استفاده از برخی دارو هایی که برای این اختلالات مصرف می شود پیدا کرده اند. برای مثال، نوزاد زنانی که از داروی benzodiazepines استفاده کرده اند، کمی کمبود وزن ...
ضرر نوشابه معمولی و رژیمی برای مغز
ترشح دوپامین را افزایش می دهد، که دوپامین یک ماده شیمیایی موجودر در مغز است که احساس لذت را افزایش می دهد. نوشیدن نوشابه می تواند خواب را مختل کند و باعث ایجاد واکنش های فیزیولوژیکی متعدد، از جمله افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا و کاهش جریان خون به سیستم گوارشی شود. در دراز مدت، نوشیدن نوشابه می تواند باعث تغییراتی در مغز شود که شما را به کافئین معتاد می کند. شکر نوشابه حاوی ...
روش هایی برای از بین بردن سیاهی دور چشم
قرمز خون. سلول هایی که مسئول حمل اکسیژن به پوست هستند. کمبود آهن باعث کبودی دور چشم و رنگ پریدگی می شود. اگر احساس می کنید کم خونی دارید باید به پزشک مراجعه کنید و قرص آهن یا غذا های سرشار از آهن مصرف کنید. غذا های شور نخورید یکی از دلایل کبودی زیر چشم مصرف بیش از حد نمک است. نمک باعث احتباس آب و پف کردن بدن می شود به علاوه منجر به بیماری های دیگری، چون بیماری قلبی و سکته نیز می ...
نوشیدن آب نمک با معده خالی و این همه خاصیت
آمیلاز ترشح کند که آنزیم مهمی برای هضم است. علاوه بر این، آب نمک می تواند باکتری های مضر را در مسیر گوارشی از بین ببرد. این روش، آب نمک کمک می کند فرآیند گوارشی بهتر و سالم تری داشته باشیم. نوشیدن آب نمک گرم صبح ها می تواند با مشکلات گوارشی از قبیل نفخ و سوزش معده مبارزه کند. کاهش تورم با آب نمک همانطور که قبلا ذکر شد، مصرف نمک به عنوان سدیم در حفظ تعادل مایع بدن ...
تفاوت اصلی درد کمر با درد کلیه چیست؟
دنده ها و مفصل ران) و یا علاوه بر این در قسمت فوقانی شکم هر جایی در قسمت پایین کمر یا بالای باسن قرار دارد. ویژگی ها درد کلیه :می توانند تیز و شدید (سنگ کلیه)، خسته کننده (عفونت ادراری) یا ضربه ای باشند، اما معمولاً (تا زمانی که طول می کشد) تا درد کمر با موقعیت بدن و زمان روز ثابت بماند. نحوه درمان درد کمر و درد کلیه مشکل مصرف مقدار زیادی از مایعات و ...
توصیه های مهم برای سلامت کبد
.... به طورکلی، توصیه می شود که برای جذب پروتئین موردنیاز بدن به جای مصرف غذاهای فراوری شده یا غذاهای سرشار از مواد شیمیایی از غذاهایی همچون سبزی ها، میوه ها و غلات سبوس دار استفاده کنید. برای سالم نگه داشتن کبد چه کارهای دیگری می توان انجام داد؟ اگرچه رژیم غذایی به عنوان عامل اصلی در سلامتی کبد محسوب می شود، اما حفظ وزن سالم از طریق کنترل میزان غذای مصرفی و تمرین منظم نیز از اهمیت ...
40 سال 40 روز – سال 70
1370 بیش از 5 میلیون نفر برای حجامت به مراکز نه چندان بهداشتی حجامت مراجعه کرده بودند. حجامتگران ادعا داشتند این تکنیک باعث درمان بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، چربی، قند خون، ناراحتی های پوستی، بیماری های کبدی و کلیوی، آرتروز، میگرن و سردرد های شدید، ناراحتی عصبی، آسم، بیماری های دهان و دندان و چشم می شود. در مقابل، پزشکان اجرای غیربهداشتی حجامت را که معمولا در مراکزی بدون تجهیزات ...
فواید و معایب اهدای خون که قبل از انجام آن باید بدانید
هر ساله، هزاران نفر وابسته به دریافت خون و محصولات خون اهدا شده برای زنده ماندن هستند.برخی آسیب ها و بیماری های خاص می توانند به سرعت باعث کاهش سطح خون شوند.بدون خون کافی، اکسیژن کافی در بدنشان دریافت نمی کنند که منجر به مرگ می شود.بسیاری از بیمارستان ها و مراکز پزشکی از خون اهدا شده برای نجات جان بیماران خود استفاده می کنند. همانطور که در این بخش از سلامت نمناک خواهیم گفت در حالی که اهدای ...
راههای سریع کاهش آکنه و جوش روی صورت
کاهش جوش صورت و آکنه جوش و آکنه صورت، ظاهر و زیبایی پوست را برهم می زند. برای درمان و رفع این جوش ها راه و روشهای بسیاری وجود دارد که در این گزارش ما بهترین و سریع ترین راههای خانگی درمان و کاهش جوش صورت را برایتان آورده ایم. برای کاهش جوش صورت و آکنه چی بخوریم؟ از نوشیدن آب شروع می کنیم. نوشیدن آب کافی در طی روز باعث می شود که پوست شما به اندازه کافی آب داشته باشد.4 لیوان د ...
نگاه تخصصی به بیماری واریس
زانو یا ساق پا با جوراب پوشیده شود. جوراب شلواری های مخصوص که تا بالای قله رحم را می پوشاند و یکنواخت روی وریدهای پا فشار می آورد، مناسب تر است. به طور کلی اضافه وزن زیاد و ورزش نکردن در دوران بارداری از مسایلی است که احتمال بروز واریس را بالا می برد. نگاه سوم با ورزش جلوی واریس را بگیرید دکتر احمد باقری مقدم/ متخصص طب ورزشی: در افرادی که واریس دارند یا احتمال بروز ...
این عادت اشتباه دلیل پوسیدگی دندان شماست!
دندان های تان سالم بمانند. دیلی میل نوشته که تنها قند این نوشیدنی ها نیست مضر است، بلکه این نوشیدنی ها به خاطر گازشان تنها در ثانیه های اول مصرف، مینای دندان های شما را خراب می کنند. بهتر است : شیر را جایگزین کنید. داروی زیاد مصرف می کنید؟ مصرف برخی داروها هم می تواند به ریشه دندان های شما تیشه بزند. کسانی که به خاطر ابتلا به آلرژی، افسردگی، بیماری های قلبی و فشار خون ...
خواص شگفت آور آووکادو برای سلامت بدن
کنترل فشار خون کمک می کند . 5- کاهش وزن: آووکادو مملو از چربی های سالم است که روند گوارش را طولانی می کنند و شما را سیر و پر نگه می دارند. به علاوه آووکادوها حاوی بیش از20 ویتامین، ماده معدنی و مواد مغذی گیاهی (فیتوکمیکال ها) هستند که به خصوص اگر قصد کاهش کالری های دریافتی تان و در عین حال دریافت مواد مغذی لازم را داشته باشید، به شما کمک می کنند . چطور آووکادو را نگهداری کنیم ...
مصرف قند چگونه باعث استرس می شود؟
. در این مقاله می خواهیم نگاهی عمیق تر به رابطه استرس و قند خون و عوارض ترک ناگهانی قند داشته باشیم. 1. مصرف قند زیاد تعادل انرژی بدن را به هم می زند اگر استراتژی شما برای مقابله با استرس شامل خوردن تنقلات شیرین مثل یک ظرف بستنی یا شکلات است، پس به احتمال زیاد با انرژی مضاعف حاصل از مصرف زیاد قند (sugar rush) آشنایی دارید. در حالی که اغلب افراد افزایش انرژی ناگهانی ناشی از ...
این خوراکی ها سبب تولید گاز معده می شوند/ نسخه خانگی و فوری رفع ترش کردن معده/ درمان کدام بیماری ها با ...
زالو درمانی جایگاه مطلوبی در درمان کوفتگی ناشی از صدمات خون مردگی و ورم کسب کرده است، علاوه بر این با زالو درمانی می توان جراحی پلاستیک و پیوند اعضاء را بهتر انجام داد، جالب است بدانید که با استفاده از زالو درمانی می توان بیماری های دستگاه حرکتی را به خوبی درمان کرد؛ علاوه بر این با زالو درمانی به راحتی می توان آرتروز را از بین برد. چه عواملی سبب تولید گاز معده می شوند؟ ...
نقرس چیست؟ همه چیز درباره نقرس و راه های درمان آن
نقرس چیست؟ یک باور عمومی این است که به دلیل زیاده روی در مصرف گوشت قرمز نقرس پدید می آید؛ اما این تصور چندان صحیح نیست. برخی از عواملی که باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری نقرس می شود، عبارتند از: مشکلات هضم یا اختلال آنزیمی در تجزیه مواد پروتئینی از دست دادن آب بدن مصرف مواد حاوی پورین مانند: گوشت قرمز وارد شدن آسیب به مفاصل جراحی مفاصل شیمی درمانی رژیم غذایی سخت و گرسنگی ...
15 راهکار طلایی برای حفظ بینایی چشم
کسب کنید. 5- به یاد داشته باشید که بینایی شما فورا خوب نمی شود. بهبود بینایی آهسته، ولی دائمی است. 6- سه یا چهار بار در روز چشم های خود را بشویید ( همان شستن صورت). 7- اگر با انجام کارهای بالا، بینایی شما بهتر نشد، کار درست این است که نزد چشم پزشک بروید. اگر چشم شما واقعا مشکلی داشته باشد، چاره ای جز استفاده از عینک ندارید. ...
با مصرف این شربت بیماری های فصل سرد را دور بزنید
محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت بابا آدم موجب تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و مو می شود و این یکی دیگر از خواص فوق العاده این شربت است. منع مصرف شربت بابا آدم عظمایی اظهار کرد: مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است؛ همچنین افرادی که از دارو های قند و فشار خون استفاده می کنند از مصرف همزمان این شربت با دارو های شیمیایی خودداری کنند، زیرا اثر دارو ها را افزایش می دهد؛ این ...
از بین بردن نیکوتین سیگار در بدن با مواد غذایی
... خارج کردن نیکوتین از بدن با مصرف انار: این میوه قرمز و خوشمزه گردش خون را در بدن تقویت کرده و تولید گلوبول های قرمز خون را بالا می برد. خوردن انار راهی عالی برای کاهش نیاز به سیگار است. خارج کردن نیکوتین از بدن با مصرف آب هویج: اگر سیگاری هستید باید این واقعیت را بدانید:هر بار که سیگاری روشن می کنید، نیکوتین آن تا سه روز در بدن شما می ماند. نیکوتین حتی بر ...
علائم سرطان کلیه
مانند عفونت مثانه، سنگ کلیه، کیست، یا التهاب نیز باعث وجود خون در ادرار می شود. به هر حال در صورت مشاهده این علامت باید سریعاً به پزشک مراجعه کرد. درد پایین کمر اکثر افراد این درد را تجربه نمی کنند تا زمانی که سرطان به مراحل پیشرفته خود رسیده باشد. درد ناشی از سرطان کلیه در یک طرف از پهلو و بالاتر از لگن احساس می شود. این درد می تواند یک درد مبهم و تیز باشد. اگر هرگونه درد ناگهانی را ...
مروری بر دیابت نوع 2 علل و درمان دیابت
...> شما می توانید با تغییر رژیم غذایی و کاهش وزن سطح قند خون را کنترل کنید. باید مقدار کربوهیدرات هر وعده غذایی خود را کنترل کنید. بیشتر بدانید : درمان دیابت نوع 2 با رژیم پر فیبر اهمیت ورزش دمبل پشت بازو ورزش منظم مانند تمرینات قدرتی یا پیاده روی باعث افزایش مصرف انسولین در بدن و کاهش سطح قند خون می شود. فعلیت به کاهش چربی بدنف فشار خون و بیماری های قلبی هم کمک ...
شیردهی زنان دیابتی، چه مزایایی دارد؟
...، زیرا هورمون هایی که بدنتان هنگام شیردهی تولید می کند، می تواند به تعادل سطح قند خون در بدن شما کمک کند. به گفتۀ کارشناسان نیز به نظر می رسد شیردهی خطر ابتلا به دیابت نوع دو را پس از بارداری کاهش می دهد و ممکن است رسیدن به وزن مناسب مادر را پس از تولد نوزاد آسان تر کند. غیر از این، هورمون های شیردهی باعث آرامش مادر، کاهش استرس و کنترل بهتر دیابت خواهند شد. ترشح این هورمون ها، مصرف انرژی را کم ...
استرس اکسیداتیو چیست؟
. پاتوژن ها علت بوجود آمدن عفونت هستند. زمانی که تعداد رادیکال های آزاد بیشتر از آنتی اکسیدان باشد و این آنتی اکسیدان ها نتوانند رادیکال ها را متعادل کنند، رادیکال آزاد در بدن به بافت چربی، DNA و پروتئین های بدن آسیب می رساند و می تواند منجر به بیماری های زیادی در طول زمان شود. بیماری هایی مثل: دیابت سختی رگ های خونی شرایط التهابی فشار خون بالا بیماری های قلبی بیماری های عصبی مثل پارکینسون و ...
5 علامت سرطان کلیه
ادرار می توان آن را تشخیص داد. البته عواملی مانند عفونت مثانه، سنگ کلیه، کیست، یا التهاب نیز باعث وجود خون در ادرار می شود. به هر حال در صورت مشاهده این علامت باید سریعاً به پزشک مراجعه کرد. درد پایین کمر اکثر افراد این درد را تجربه نمی کنند تا زمانی که سرطان به مراحل پیشرفته خود رسیده باشد. درد ناشی از سرطان کلیه در یک طرف از پهلو و بالاتر از لگن احساس می شود. این درد می تواند یک درد ...
معرفی مفیدترین سوپ برای درمان بیماری های پاییزی+طرز تهیه
شفاآنلاین سلامت با تهیه سوپ های خانگی سالم می توانید از سلامتی خود و خانواده تان مراقبت کنید. این سوپ ها از مواد غذایی سالم و طبیعی تهیه می شوند و می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و امراض فصلی رایج از جمله سرماخوردگی ،آنفلوآنزا و گلودرد Sore throat را درمان کنند. سوپ عدس از بهترین سوپ های خوراکی با خواص درمانی فوق العاده است که در ادامه با روش تهیه و خواص آن آشنا خواهید شد. به ...
نکات بسیار مهم و ضروری رژیم لاغری شکیرا
. 8. اگر گرسنه نیستید خودتان را وادار به خوردن نکنید به گفته هالاس لیانگ اگر غذا های سالم و کامل بیشتری بخورید بدن تان بطور مستقیم به تعادل می رسد. اینکار عاقلانه تر از چیزی است که فکرش را بکنید: دراین صورت بدن می داند دقیقا چه نوع مواد غذایی ای نیاز دارید، چقدر و چگونه. وقتی مقدار زیادی غذا های تصفیه شده با قند بالا، آرد سفید،چربی های ناسالم و نمک مصرف می کنید شهود درک ...
از علل استعفای وزیربهداشت تا ورود موج اول آنفلوانزا به کشور
سال از دست رفت و آمد های ما خسته شده بودند و بار ها به من می گفتند بالاخره شما باید بروید با فلانی صحبت کنید و من در جواب می گفتم چه فرقی می کند، مهم این است که کارم راه بیفتد. موج اول آنفلوانزا وارد کشور شد/ بیماران از خوددرمانی پرهیز کنند محمدمهدی گویا مدیر بیماری های واگیر وزارت بهداشت اظهار کرد: موج جدید شیوع آنفلوآنزا در داخل کشور شروع شده است و موارد ابتلا به این عارضه ...