سایر منابع:
سایر خبرها
درد مفاصل در کودکان، علت
...، این در آنها به علت درد در حال رشد است. درد در حال رشد اغلب در دوران پیش دبستانی کودک اتفاق می افتد و معمولا در سال های نوجوانی آنها از بین می روند. این درد ها بی ضرر هستند و نشانه ای از بیماری جدی نیستند. درد های شدید معمولا در ران و عضلات ساق و یا پشت زانو رخ می دهد، اما گاهی اوقات نیز ممکن است در بازوها رخ دهد. کودکان مبتلا به این نوع از درد ها ممکن است گرفتگی یا درد با شدت ...
هوس خوردن این خوراکی ها را نکنید/ با این روش ها قلبتان را سالم نگه دارید
...> خوردن شکر با بدنتان چه می کند همه مردم از مضر بودن شکر و خطرات آن آگاه اند، اما اگر بخواهیم به طور دقیق تر بررسی کنیم؛ مصرف بیش از حد این ماد باعث بروز مشکلات قلبی و ضعف دیواره رگ ها می شود، همچنین مصرف شکر به مرور زمان به بروز بیماری دیابت منجر می شود. این ماده غذایی به شدت برای دندان ها خطرناک است و سلامت آنها را به خطر می اندازند. مصرف شکر علاوه بر بالا بردن خطر بروز چاقی مفرط، منجر به ...
پیشنهاداتی عالی برای کاهش وزن
خود را بالا ببرید و محدوده حرکتی خود را بالا ببرید. همچنین انجام چنین تمریناتی می تواند دردهای مفصلی شما را کاهش دهد. از عضلات خود کار بکشید شما شاید متوجه نشوید ولی تنها کاری که از عضلات خود کشیده اید تحمل چربی های اضافی بوده است. زمانی که این چربی ها را حذف می کنید باید ماهیچه های خود را قوی کنید. تمرینات ورزشی چربی و کالری ها را می سوزاند. شما می توانید با یک توپ ورزشی عضلات خود ...
بیماری های بهاری و درمان خانگی آن ها
...> تقریبا 50 درصد افراد بزرگسال و 90 درصد از کودکان دچار آسم آلرژیک اند. این نوع آسم می تواند در فصل بهار اوج بگیرد، زیرا آلرژن های خاصی تعدادشان زیاد شده و باعث حساسیت بیش از حد در درون راه های هوایی بدن می شوند. عضلات موجود در راه های هوایی، منقبض شده، ملتهب شده و می توانند سیستم تنفسی را با ترشحات غلیظی گرفتار کنند. علائم آسم آلرژیک: سرفه خس خس سینه نفس های تند و ...
مهمترین خواص آب پنیر برای سلامت و زیبایی پوست و مو
چربی بدون کاهش عضلات کمک می کند. آب پنیر دارای پروتئین بالا و کالری کم است؛ بنابراین پروتئین مورد نیاز بدن را تامین می کند و با افزایش متابولیسم چربی بیش از حد بدن را می سوزاند. پروتئین موجود در آب پنیر می تواند اشتها را تا 2 ساعت کنترل کند. آب پنیر دارای چربی پایین، کلسترول کم و لاکتوز است و یک گزینه ی عالی برای افرادی است که رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارند. 2. تنظیم هورمون خواص آب پنیر ...
آیا با وزن زیاد هم می توان ورزش کرد؟
تمرین داشته باشید تا تکنیک ها و حرکات ساده ای را برای خوش فرم شدنتان یاد بگیرید. نکته هایی برای شروع تمرینات قدرتی وقتی به باشگاه می روید متوجه می شوید که ماشین ها برای افراد بزرگ تر مناسب نیستند؛ حتی اگر مربی هم استخدام نکنید، کارکنان باشگاه نحوه تغییر دستگاه و استفاده از حرکات جایگزین برای گروه عضلات را به شما نشان می دهند؛ برنامه تمرینی را آهسته شروع کنید و تمریناتتان ...
حمام در وان نفت برای درمان بیماری! (+تصاویر)
کاهش پیدا کرده است. او می گوید این دوره درمانی از قرص هایی که 12 سال از آنها استفاده کرده تاثیرگذارتر بوده است. درمان درد عضلات، بیماری های استخوانی و پوستی و همچنین مشکلات اعصاب و روان از دیگر بیماری هایی است که بیماران آن برای درمان به مرکز نفتالان مراجعه می کنند. نفتالان در زبان ترکی آذربایجانی به معنای خریدار نفت است. نفتالان مرکز تأسیسات منحصربه فرد نفتی است. نفت این منطقه نفت خام سنگینی است که بر خلاف نفت دریای خزر مناسب صادرات نیست. به جهت مواد خاصی که در این نفت وجود دارد برای درمان بیماری های پوستی و عضلانی مورد استفاده قرار می گیرد. ...
کدهایی برای نگرانی در علائم تپش قلب!
امکان وجود دارد که تپش قلب به طور مستقیم با قلب در ارتباط نباشد. در صورت ابتلا به کم خونی (آنمی)، قلب برای پمپاژ خون باید سخت تر کار کند تا خون و در نتیجه اکسیژن کافی در اختیار قسمت های مختلف بدن قرار بگیرد. همچنین، پرکاری تیروئید می تواند موجب علائم تپش قلب شود. هورمون تیروئید می تواند قلب را بیش از حد تحریک کرده و موجب ضربان سریع تر آن شود. دستگاه ردیاب تناسب اندام شما مساله ای را ...
راهکارهایی برای درمان نفخ شکم در کمترین زمان
رژیم غذایی خود داشته باشید: تحقیقات و مطالعات انجام شده نشان می دهد که ترکیب منحصر به فرد روغن ها در گشنیز همانند داروهای بدون نسخه عمل می کند و باعث تسکین عضلات سیستم گوارش و روده می شود. مطالعه منتشر شده در مجله Digestive Diseases and Science نشان داده است که بیماران مبتلا به IBS می توانند از مزایای خوردن گشنیز بهره مند شوند. خوردن شکلات تلخ را فراموش نکنید: برای اینکه ...
این ویتامین ها عضلات ورزشکاران را ترمیم و تقویت می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک؛ ترمیم عضلات آسیب دیده حاصل از تمرینات ورزشی و یا فعالیت فیزیکی سنگین را با مصرف چند ویتامین انجام دهید. این ویتامین ها به نام اسید اسکوریت شناخته می شوند که یک آنتی اکسیدان قوی است. در حالی که شما از باشگاه به سمت خانه رانندگی می کنید هم، رشد و ترمیم عضلات در سطح سلول اتفاق می افتند. سنتز سلولی و ترمیم بافت بستگی به انواع ویتامین ها و مواد معدنی دارد. ...
کودکان باهوش را بشناسیم
، موسیقی، کلامی، هیجانی وهوش فضایی هندسی در بین کودکان وجود دارد. این متخصص حوزه مطالعات فرهنگی و علوم رفتاری با بیان اینکه برخی کودکان دارای هوش حسی وحرکتی خوبی هستند و برای استفاده از عضلات و ماهیچه های کوچک به رشته متفاوتی روی می آورند و در این زمینه بسیار موفق می شود؛ در حقیقت هوش فرایند کلی تر برای رشد استعدادهای فرزندان در رشته های متفاوت است. وی با اشاره به اهمیت تشخیص ...
خوراکی های سرشار از پروتئین
آرمان - پروتئین به بازسازی عضلات، سیر نگه داشتن و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند. بزرگسالان به طور متوسط برای هر کیلوگرم وزن خود نیاز به 8/0گرم پروتئین روزانه دارند.اگر به دنبال افزایش پروتئین مصرفی روزانه هستید می توانید این غذاها را به رژیمتان اضافه کنید. پروتئین کلید یک رژیم غذایی سالم است. پروتئین به بازسازی عضلات، سیر نگه داشتن و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند. بزرگسالان به طور متوسط ...
جراحی چال گونه می شود ولی به خون جگر شود
، دکترعبدالجلیل کلانتر هرمزی گفت: چال گونه به طور طبیعی و مادرزادی فرورفتگی ناحیه گونه است که اغلب حین خنده ایجاد می شود، چال گونه یک پدیده فیزیولوژی تشریحی است که در برخی افراد به صورت مادر زادی در ناحیه گونه اتفاق می افتد، برخلاف رویه عادی و معمولی که چسبندگی عضلات در ناحیه خاصی مثل گوشه لب و ناحیه استخوان bone گونه و یا استخوان فکی است. وی ادامه داد: جراحی ایجاد چال گونه، اگرچه عمل ...
علت یبوست چیست؟
کند همچنین مقدار مدفوع را افزایش داده و عضلات دستگاه گوارش را تقویت خواهد کرد. غذاهایی مثل لوبیا، عدس، بلغور جو دوسر، بادام، جو، بیشتر سبزیجات و میوه های تازه و خشک سرشار از فیبر هستند. ورزش: تحرک و ورزش به مدت 15 دقیقه می کند تا غذاها هضم شده و مواد سریع تر در روده حرکت کند در نتیجه این بیماری درمان می شود یکی از ورزش های توصیه شده پیاده روی است. پرتقال: این میوه خوشمزه سرشار ...
اهمیت آمادگی جسمانی مناسب در دوران جوانی
برسید و پس از آن برای حفظ آن همواره باید کار و تمرین کنید. بیتا ابراهیمی راد افزود: با داشتن آمادگی جسمانی علاوه بر پیشگیری از بیمار ی های ناشی از کم تحرکی؛ زیباتر و توانمندتر خواهید بود. ظاهر شما متناسب تر از گذشته خواهد شد. چربی بدن شما کاهش یافته و عضلات آن افزایش یافته و خود باعث جلوگیری از چاقی، بهتر شدن ظاهر شما و افزایش توان و قدرت انجا م کار و فعالیت می شود. روند ...
آبسه دندان کودکان، نحوه درمان
شما به آبسه دندان شیری مبتلا شده و نیاز به درمان دارد. از جمله این عوامل می توان موارد زیر را عنوان کرد: -وجود درد در دندان و لثه -احساس درد در ناحیه گوش و گردن -گرفتگی عضلات در ناحیه فک -به وجود آمدن تورم غدد لنفاوی -ابتلا به تب و درد در ناحیه دهان و صورت -احساس برآمدگی و ورم لثه -احساس درد شدید هنگام جویدن غذا چگونه می توان از بروز آبسه دندان ...
کشف چگونگی ارسال سیگنال از قلب آسیب دیده به سلولهای مغز استخوان
به گزارش مهر به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سلول های بنیادی، محققان دانشگاه آلاباما اخیراً گزارش کرده اند که اگزوزوم ها برای سیگنال SOS که عضلات قلبی بعد از حمله قلبی می فرستند کلیدی هستند. بعد از حمله قلبی، اگزوزوم ها در جریان خون مقادیر زیادی از میکروRNAهای مختص قلب را با خود حمل می کنند. این اگزوزوم ها ترجیحاً میکروRNAها را به سلول های پیش ساز مغز استخوان حمل می کنند. درون این سلول ...
ادویه های ممنوع در بارداری، کدامند و چه عوارضی دارند؟
مصرف نعنا سبب سقط جنین شود؛ به این دلیل که در نعناع ترکیبی وجود دارد که سبب شل شدن و آرامش عضلات می شود. ممکن است این ویژگی باعث شل شدن عضلات رحم شود و سقط جنین یا زایمان زودرس را به دنبال داشته باشد. از این رو اگر سابقه سقط جنین در شما وجود دارد توصیه می شود که در دوران بارداری این ادویه و طعم دهنده را از رژیم غذایی تان حذف کنید. شاید مصرف نعناع با سایر داروها تداخل ایجاد کند. بطور معمول ...
فواید جالب آواز خواندن در حمام | در حمام آواز بخوانید
کشف دلیل علمی علاقه افراد به آواز خواندن در حمام وقتی در حمام شروع به آواز خواندن می کنید مطمئنا به این فکر نمی کنید که چه فوایدی از فواید آواز خواندن پشت عادت شما پنهان است. با دلگرم همراه شوید. فواید آواز خواندن در حمام برای سلامتی 1 - تقویت عضلات گردن آواز خواندن در حمام باعث تقویت عضلات گردن، گلو، دهان و صورت می شود. 2 - تنفس بهتر با آواز خواندن ...
چگونه چشم های زیبا و جذابی داشته باشیم؟
توانید از چای کیسه ای استفاده کنید. اگر چای کیسه ای دردسترس ندارید یک پارچه نخی و تمیز را بردارید و مقداری چای خشک درون آن بریزید و آن را با آب نیمه ولرم خیس کنید و اجازه دهید خنک شود. سپس چای کیسه ای یا دستمال حاوی چای را روی چشم های تان قرار دهید و اجازه دهید به مدت چند دقیقه روی چشم های تان باقی بماند. این روش به شما کمک می کند که در کمتر از نیم ساعت خستگی و تیرگی را از پوست ها و عضلات چشم ...
چگونه غبغب را از بین ببریم؟
آن بالا رفتن بیش از حد وزن و داشتن سبک زندگی ساکن و غیرفعال است. اما با بالا رفتن سن هم، پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست داده و دچار افتادگی می شود. همچنین عضلاتی که به طور مرتب فعالیت نداشته باشند، شل می شوند، و عضله پلاتیسما که از زیر فک تا گردن امتداد دارد نیز ازجمله این عضلات است. علاوه بر این، کم کردن میزان قابل توجهی وزن هم موجب شل شدن پوست اطراف ناحیه گردن می شوند (که البته راه هایی برای ...
وزن تان را کم کنید تا زانو درد نگیرید
خوشبختانه درد های زانو در بسیاری موارد، جدی و بدقلق نیستند و فقط با استراحت و انجام چند راهکار ساده مثل استفاده از کیسه یخ یا مصرف دارو ها و مسکن های ضدالتهابی رفع می شوند. با این حال به گفته دکتر کیوان احدی، فلوشیپ جراحی زانو با بهره گیری از راهکار ها و روش هایی می توان درد و خطر بروز آسیب دیدگی زانو را کاهش داد که از جمله این راهکار ها می توان به تقویت عضلات اطراف زانو اشاره کرد که می تواند ...
فواید و مضرات چرت بعد از غذا
نقص در عملکرد سیستم ایمنی ایجاد می شود، اما تقریبا 90 درصد این بیماران به نوع دو مبتلا هستند که ارتباط نزدیکی با رژیم غذایی و شیوه زندگی غلط دارد. در این بیماری بدن قابلیت خود برای استفاده از گلوکز را از دست می دهد. گلوکز نوعی قند است که در زمان خوردن غذا آزاد شده و به انرژی مورد استفاده عضلات تبدیل می شود. با افزایش سطح گلوکز، گردش خون با مشکل مواجه شده و رگ های خونی در مناطقی مانند قلب، پا ها و چشم ها ممکن است با آسیب غیرقابل جبرانی روبرو شوند. منبع: نمناک ...
دمنوش آویشن و پونه + دستور تهیه
...، مقوی عضلات، دافع اخلاط خونی، آرام بخش و دافع سوداست و حافظه را تقویت می کند و نیروی جنسی ر افزایش می دهد. از آویشن شیراز ی برای درمان بیماری هایی مانند گریپ های عفونی، برونشیت، نارسایی کبد و ناراحتی های ریوی استفاده درمانی می شود. مضرات آویشن شیرازی:زنان حامله مجاز به مصرف این خوراکی نیستند، زیرا موجب سقط جنین می شود. منبع: روزنامه خراسان انتهای پیام/ ...
چرا احساس گرسنگی می کنیم؟
رشد بدن، بازسازی عضلات و بافت ها مورد استفاده قرار می گیرند و از سوختن آن ها از هر گرم، 4 کالری حرارت ایجاد می شود – ساده ترین پروتئین ها اسیدهای آمینه هستند که از تجزیه پروتئین های مرکب و پلی پپتیدها به دست می آیند. کربوهیدرات ها که مواد قندی بوده و بیشتر از ترکیب آن ها با اکسیژن انرژی به دست می آید. از سوختن هر یک گرم کربوهیدرات 4 کالری حرارت ایجاد می شود. ساده ترین کربوهیدرات، گلوکز می باشد. چربی ...
بیش از 20 عاملی که نمیدانید و علت کمر درد شماست!
. دلایل مکرر درد کمر عبارتند از: ماهیچه ها و یا رباط ها انقباض عضلانی تنش ماهیچه دیسک آسیب دیده آسیب ها، شکستگی و یا افتادن فعالیت هایی که می توانند منجر به کشش یا اسپاسم شوند، که عبارتند از: بلند کردن چیزی نامناسب بلند کردن چیزی که بیش از حد سنگین است حرکتی تند و غیر عادی مشکلات ساختاری تعدادی از مشکلات ساختاری نیز ممکن است منجر به کمردرد شوند. ...
جراحی چال گونه می شود ولی به خون جگر شود
به گزارش وانانیوز، دکترعبدالجلیل کلانتر هرمزی گفت: چال گونه به طور طبیعی و مادرزادی فرورفتگی ناحیه گونه است که اغلب حین خنده ایجاد می شود، چال گونه یک پدیده فیزیولوژی تشریحی است که در برخی افراد به صورت مادر زادی در ناحیه گونه اتفاق می افتد، برخلاف رویه عادی و معمولی که چسبندگی عضلات در ناحیه خاصی مثل گوشه لب و ناحیه استخوان گونه و یا استخوان فکی است. وی ادامه داد: جراحی ...
لاغری بیش از حد چه خطراتی دارد؟
موضوع سبب می شود تا هنگام صحبت در مورد خطرات لاغری، کمی با احتیاط سخن بگوییم و متذکر شویم که کاهش وزن به میزان جزئی، باعث ایجاد مشکلی نمی شود و نیاز به هیچ اقدام یا درمانی ندارد. لاغری در چند حالت باعث بروز مشکل می شود و نیاز است که فکری برای آن نمائیم. حالت هایی که باعث می شوند تا مسألهٔ لاغری جدی شود عبارتند از: 1- زمانی که وزن، بیش از حد، کم باشد. در قسمت تشخیص لاغری، روش شناخت لاغری ...
کنگر؛ریواس؛ گیلاخه؛ شنگ گیاهان بهاری کردستان چه خواصی دارند؟
... در موقع خرید ریواس دقت کنید که ریواس ها تا حد امکان دارای ساقه های جوان و ترد باشند. ریواس به مدت دو تا 3 روز در یخچال قابل نگهداری است اما برای نگهداری طولانی تر باید آن را فریز کرد. آماده سازی ریواس برای مصرف به این صورت است که ریواس ها را پوست کنده و خرد می کنیم و می شوییم، البته از قسمت های ترد و نازک و روشن ریواس استفاده کنید زیرا قسمت های سبز تر کمی تلخ هستند و بعضی قسمت ها ...
گتوسو: بازیکنان به خوبی به وظایف شان عمل کردند/ برای شرکت در درگیری ها دیگر پیر شده ام
کار بستند. لحظات منفی هم اجتناب ناپذیر است، اما ما به روند پیروزی بخش خود بازگشتیم. سرمربی میلان همچنین در خصوص درگیری بازیکنان دو تیم پس از سوت پایان این بازی که در مرکز آن فابیو بورینی، مهاجم روسونری و لوئیز فیلیپه، مدافع لاتزیو قرار داشتند، اظهار داشت: من حتی وقتی که خودم خواستم برای رسیدن به محل درگیری بازیکنان بدوم تا آنها را آرام کنم، عضلات ران پایم کش آمد. من روی نیمکت بودم که ...