شیب های تند، پله ها، دوزانو و چهارزانو نشستن باعث بیشتر شدن فشار به مفصل می شود؛ در نتیجه ممکن است نیاز به این باشد که فرد از سرویس بهداشتی فرنگی استفاده کند، اما مهمترین عامل پیشگیری از آرتروز، کم کردن وزن و تقویت عضلات اطراف مفصلی است که دچار آرتروز شده است ... ادامه خبر
خانه
