منابع قوی کلسیم : وقتی به منابع کلسیم فکر می کنیم، ناخودآگاه شیر به ذهنمان می رسد. با آن که لبنیات برای داشتن استخوان ها و دندان های محکم مفید است؛ باید بدانید که منابع گیاهی زیادی هم وجود دارد که با رژیم گیاهی شما سازگار است و دارای پروتئین، ویتامین و فیبر است. ... ... ادامه خبر
خانه
