خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایران به روایت خبرنگار قرقیز؛ از خانه ساده امام(ره) تا کتابخانه ملی و کباب ایرانی
...، ارمنستان و ترکمنستان، از شرق با افغانستان و پاکستان و از غرب با ترکیه و عراق همسایه است و همچنین از شمال به دریای خزر و از جنوب به خلیج فارس و دریای عمان محدود می شود. مساحت ایران 1٬648٬195 کیلومتر مربع است و این کشور دارای 30 استان، 324 شهرستان و 740 بخش است و شهرهای تهران و قم دارای مقام استانی هستند و ایران دارای حکومت متمرکز است. قانون اساسی آن در سال 1979 به تصویب رسید که در ...
چند تست ساده تیروئید
... درد شدید عضلات. افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند از درد شدید عضلات دست و پای خود رنج می برند و بدون این که فعالیت بدنی سنگینی انجام داده باشند از کوفتگی بدن خود شاکی هستند. در ضمن این افراد به کرات دچار درد در ناحیه انگشت شست پا می شوند. پرفشاری خون از جمله نشانه های اختلال پرکاری و کم کاری تیروئید است. در هر دو حالت عملکرد قلب برای پمپاژ طبیعی خون در داخل عروق دچار اختلال می ...
بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق
تغذیه نقش اساسی در حیات دارد و عادات روزمره می تواند ضامن سلامتی یا بیماری باشد. امروزه بسیاری افراد از بیماری ها قلبی عروقی رنج می برند و مسئله تاسف برانگیز اینکه تغذیه مهم ترین علت در بیشتر آنهاست. رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع، شکر و هیدرات های کربن می تواند مستقیما بر سلامت قلب و عروق تاثیر بگذارد. در واقع، این نوع خوراکی ها در میان مدت یا طولانی مدت سطح چربی خون را بالا می ...
کشف روشی جدید برای درمان آرتروز
تورم و اختلال حرکت مفاصل می شود و معمولا در ناحیه دست، زانو، لگن و ستون مهره ها بیشتر است. سه عامل اضافه وزن، سن و آسیب دیدگی مفاصل، مهمترین دلیل بروز آرتروز هستند. استفاده از دارو، ورزش و در موارد حاد، عمل جراحی توصیه می شود. دومین نوع رایج آرتریت، آرتریت روماتویید نام دارد. این شکل از آرتریت نوعی اختلال خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول های سالم حمله می کند. این ...
کرباسچی: باید از طرف مقابل یارگیری کنیم
.... شما در جناح راست هم از راست سنتی یا افراد جدیدی که ادعای عدالت و... دارند، افرادی را می بینید که با طبقه ضعیف تناسبی ندارند. کارگزاران هم اگرچه در ابتدای کار دنبال سیاست هایی بود که طبقه متوسط در آن تقویت می شد یا در جهت رشد صنعت، اقتصاد و تولید بود، اما مبنای آن گفتمانی است که مربوط به این سیاست های توسعه ای است. گفتمان ما در حزب از آغاز بر توسعه همه جانبه و سازندگی ...
محمدرضا تاجیک:لایه ملایم از اصلاح طلبان می تواند اکثریت مجلس را بگیرد
اصالت اصلاحات نیست؟ نه تنها خلاف اصالت نیست که به معنای این است که این مرز گفتمانی می تواند افراد بیشتری را در بر بگیرد و کاری نمی کند که بسیاری پشت مرزهای گفتمانی اصلاحات جا بمانند. این یک عامل بوده که اصلاحات خیلی اخلاق و مرام غربال کردن ندارد. خصوصیت خاصه اصلاحات این است که تلاش دارد دیگر ها را هم به رسمیت بشناسد. عقیده شما نسبت به این انعطاف گفتمانی چیست؟ معتقدم که ...
بروس لی اسطوره ای با تغذیه ای عجیب + مرگی با مغزی 1575 گرمی
گزارش رسمی پزشکی، علت مرگ او را واکنش آلرژیک بدن به داروی مُسکن ذکر شده است که به تورم مغزی و بیهوشی و نهایتاً مرگ انجامیده است. بدین سان کتاب زندگی مردی بسته می شود که جهان او را به نام "اژدهای کوچک" و استاد هنرهای رزمی و همزمان ابرستاره سینما می شناخت؛ مردی که با نبوغ خود در ورزش های رزمی انقلابی برپا کرد. زمانی روزنامه نگاری درباره او نوشته بود: بروس لی نیز در 32 سالگی به همان ...
3 روش سالم برای افزایش وزن لاغر ها
سلامانه : دکتر اولیایی در گفتگو باخبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان،گفت: همانقدر که چاقی خطرناک است لاغری هم به همان اندازه می توان خطرساز باشد. با توجه به قد افراد وزن هر چه از حد تعدل دورتر باشد خطرساز است. وی اظهار داشت: درجه ی شاخص توده بدن باید بین 20 تا 25 باشد. وی در ادامه افزود: اولین عملکرد یک فرد لاغر برای بهبود، شناخت علت ...
دانستنی های بدن
در این مطلب پاسخ برخی سوال های مربوط به بدن آورده ایم. - گریه کردن پس از آسیب دیدن؛ راهی برای رها شدن هورمون های استرس است که هنگام درد تجمع پیدا می کند. -چرا هنگام احساس درد گریه می کنم؟ گریه در واکنش به احساس منفی یا درد به علت ارتباط مجرای اشک آور و قسمتی از مغز است که به عاطفه مربوط است. مغز، جاری شدن اشک را راهی برای کاهش هورمون های استرس انتخاب می کند. اشک ...
نوع آب و هوا بر افزایش درد مفاصل تاثیر دارد؟
تغییرات فیزیولوژیکی هستند که در پاسخ به تغییرات فشار در بدن اتفاق می افتد و در واقع راه حل بدن برای رفع مشکل هستند. وی افزود: کمی تحرک می تواند در هوای مرطوب به کم شدن درد کمک کند و همچنین بیماران مبتلا به دردهای مزمن معمولا احساس اضطراب، افسردگی و تحرک پذیری می کنند اما در بسیاری از موارد وقتی درد حمله خود را شروع می کند مغز قادر است بسیاری از احساسات را نادیده بگیرد. و همچنین می توان با رعایت یکسری موارد از جمله نوشیدن آب به مقدار کافی و یا اگر اضافه وزن دارید با ورزش و تحرک وزن خود را کم کنید چرا که افراد چاق فشار زیادی روی مفاصل خود احساس خواهند کرد. ...
عمده ترین آسیب های والیبال + توصیه ها
روی آن. در چنین مواقعی هنگام دور شدن بازو از بدن و بالا آوردن شانه درد احساس می شود. پارسانژاد گفت: استراحت و دوری از تمرین، استفاده از یخ، داروهای ضد التهاب و فیزیوتراپی می توانند راهکارهای مناسبی برای بازگشت ورزشکار به میادین صورت پذیرد. بنابراین فیزیوتراپیست به والیبالیست می آموزد که چگونه با کشش صحیح و آرام عضلات تورم و فشار وارده بر تاندون را کاهش داد و با تقویت عضلات ثبات دهنده ...
آرزو دارم استقلال قهرمان جام حذفی شود
شنبه 7 آذر 1394 0 بعد از بازی نفت و استقلال حاشیه زیاد پیش آمد. مجید صالح مربی استقلال مشت هایش را برای شما که خودتان سال ها برای این تیم بازی کرده اید گره کرد و حتی به بیرانوند هم جمله ای گفته بود که باعث دلخوری شدید شما و دستیاران تان شد. من چهارشنبه شب با منصور پورحیدری و پرویز مظلومی به صورت تلفنی صحبت کردم. به هر دو آنها این برد را تبریک گفتم. حتی بابت عصبانیتم از آنها عذر خواستم. وقتی با این دو عزیز صحبت کردم آرام شدم. امروز (دیروز) هم مصاحبه آقای افشارزاده را خواندم. به نظر من ایشان بزرگ فوتبالی نیست، بلکه بزرگ ورزش ایران است. همین طور مدیر روابط عم ...
یوگا کدام طیف از مزایای سلامت را دارد؟
به جنبش در می آیند و در مدیتیشن یوگا، نیز بیشتر تمرکز بر آرامبخشی است. بسیاری از محققان دریافته اند که از در مورد انواع بیماری ها می توان از یوگا در کنار درمان های پزشکی و دارویی استفاده کرد. برخی تحقیقات نیز نشان داده اند که یوگا علائم آرتروز، درد کمر و حفظ تعادل را بهتر می کند. بررسی های اخیر به رهبری محققان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد نیز در کارآزمایی های بالینی خود بر روی نزدیک به 2 هزار و 800 نفر از مردم دریافته اند که یوگا در بهبود فشار خون، کلسترول، وزن بدن و دیگر عوامل خطر مرتبط با بیماری های قلبی نقش دارد. ...
مجلسی مطلوب است که همراه دولت باشد/طیف آقای لاریجانی الان مواضع خوبی دارد/اصلاح طلبان باید دنبال یارگیری ...
به گزارش قومس، به نقل از فارس؛ روزنامه شرق امروز شنبه 94/9/7 گفت و گویی با غلامحسین کرباسچی دبیرکل حزب کارگزاران انجام داده که آن را در ادامه می خوانید: 20 سال از فعالیت حزبی شما می گذرد، آیا در طول این دهه به تعریفی از طبقه و پایگاه اجتماعی حزب رسیده اید و اگر ممکن است، تعریفی از این جایگاه برای ما ارائه کنید. دلیل طرح این پرسش این است که ما تصور کردیم، پایگاه اجتماعی حزب ...
10 واقعیت فراموش شده برای کمک به کنار آمدن با سختی های زندگی
کمکتان می کند عاقلانه تر انتخاب کنید و در شرایط سخت هم قوی تر شوید. 1. درد بخشی از زندگی و عشق است و به رشد شما کمک می کند. خیلی از ما از خودمان می ترسیم، از حقیقت خودمان و از احساساتمان. درمورد عالی بودن زندگی و عشق حرف می زنیم ولی هر روز خودمان را از هر دو آنها پنهان می کنیم. خودمان را از حقیقی ترین احساساتمان پنهان می کنیم. زیرا واقعیت این است که عشق و زندگی گاهی ناراحت کننده می ...
دلیل و راه پیشگیری و درمان درد پهلو هنگام دویدن
.... علت اصلی درد پهلو هنگام دویدن چیست؟ پژوهشهای کمی درباره درد پهلو هنگام دویدن انجام شده است. این در حالی است که بسیاری از ما درد شدید ناحیه پهلو را در بخشهای مختلف تمرین تجربه کرده ایم. امروزه درد پهلو را به عنوان درد زودگذر شکمی در ارتباط با فعالیت ورزشی می شناسند. اغلب درد پهلو در بخش میانی شکم و در سمت راست بیش از سمت چپ بروز می کند. افراد جوانتر بیشتر در معرض درد ...
فال روزانه شنبه 7 آذر 1394
وارش نیوز: دوست عزیزی که 7 آذر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شاید گاهی مجبور شوید دست از تلاش بردارید و منتظر معجزه ای برای شادی زندگی تان باشید اما امروز همه چیز متفاوت است، بهتر است بلند شوید و سعی کنید فقط خوش بگذرانید و هر کاری که خوشنودتان می کند، انجام دهید. از خانواده بخواهید کارهای ضروری تان را انجام دهند تا بتوانید به بیرون از خانه بروید و دوستان تان را ملاقات کنید. تمام انرژی های مثبتی ...
کلوپ:مصدومیت استوریج جدی نیست
به گزارش "ورزش سه"، قرار بود استوریج در دیدار شب گذشته قرمزها مقابل بوردو در لیگ اروپا به میادین برگردد اما به دلیل مصدومیت در تمرینات از ترکیب تیم خط خورد. او امروز تحت معاینات بیشتر قرار گرفت و کلوپ تاکید کرد دوری مهاجم تیمش این بار طولانی نخواهد بود. او به خبرنگاران گفت:" مصدومیت او جدی نیست. این اتفاق بعد از یک مصدومیت طولانی، طبیعی است." مربی آلمانی لیورپول در پاسخ به این سوال که ...
وضعیت نگران کننده خوددرمانی در کشور
به گزارش " بوشهرنیوز " به نقل از ایرنا،'سر درد داری استامینوفن مصرف کن' ، ' درمان سرماخوردگی نیازی به تجویز دارو از سوی پزشک ندارد، شربت و قرص سرماخوردگی مصرف کن' و .... جملاتی از این دست آشنای زندگی روزمره جامعه ایرانیان شده است و افراد در نقش پزشک نسبت به تجویز دارو و درمان های خود سرانه اقدام می کنند و آن را به دیگران نیز توصیه می کنند. آمارها نشان می دهد مصرف نابجا، غیر لازم و ...
رابطه جنسی در نامزدی های بدون عقد!!
به خاطر نامزدتان کاری را که آمادگی آن را ندارید انجام ندهید. اینکه "او می خواهد" و یا دوست صمیمی شما نیز در دوران نامزدی اش با همسر خود همبستر شده است و یا دلایلی از این قبیل هرگز دلیل کافی برای این که با نامزد خود همبستر شوید، نیست. 3 - احتمال بارداری ناخواسته را جدی بگیرید آیا می دانید که هیچ یک از راههای پیشگیری از بارداری 100% تضمین شده نیستند؟ بعنوان مثال استفاده از ...
درمان کمر درد با ورزش
دستجات مختلف عضلات بصورت مداوم به تمرین و حرکت واداشته می شوند. باید توجه داشت برای پیشگیری از ایجاد آسیب جدید باید ورزش ها را به آهستگی و اصولی انجام دهیم. نکات مهم در درمان کمر درد با ورزش 1.ورزش منظم ، باعث کاهش وزن افراد چاق و رسیدن به وزن متناسب می شود این موضوع فشار وارد بر کمر را کم کرده و باعث درمان کمردردهایی میشود که به خاطر اضافه وزن ایجاد شده اند. ...
تقوا مصونیت است نه محدودیت
اوصیکم عبادالله و نفسی بتقوی الله در این لحظات عرفانی و ملکوتی روز جمعه میعادگاه شور و شعور که همه قلب ها معطوف به امام زمان عج هست در ابتدای امر خودم و بعد همه شما اهل کرامت و بصیرت را توصیه به تقوای الهی می کنم . سروران عزیز تقوا مصونیت است نه محدودیت بعضی تفسیر درستی از تقوا ندارند چون بصیرت کاملی را حاصل نکرده اند یکی از مهم ترین اسباب گرفتاری و مصیبت ...
پیاده روی در اربعین؛ جلوه ما رأیت الّا جمیلا
، چند ساعت در رکوع بود، آن پیرمرد صد ساله، در رکوع اشک می ریخت... من گفتم: دیگر این آقا خشک شد! امّا وقتی هم این آقا بلند شد، تشبیه مناسبی نیست امّا برای اینکه قریب به ذهن شود بیان می کنم، مثل کسی که ژیمناستیک کار می کند با بدن نرم، آرام، بلند شد و برای سجده رفت. معنایی جدید در هر تکرار! والله قسم! به این خانه امام زمان، مهدیه، سه ساعت در رکوع، آن هم اشک، آن هم خسته نشود! حال ...
علی لاریجانی لیاقت پست فعلی خود را دارد
عملکرد ناصحیح شما بود؛ و مگر مردم فراموش می کنند؟ کرباسچی خطاب به اصلاح طلبان استان قم گفت: بحران های سیاسی، اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و ... کشورمان، خیلی فراتر از این است که خود را درگیر دعواهای سیاسی اصلاح طلب و اصولگرا و پایداری کنیم. *برای حل معضلات داخلی، مذاکره ملی کنیم وی تأکید کرد: به نظر من برای حل معضلات کشور در مسائل مختلف اجتماعی، فرهنگی و ...، باید ...
درباره سردردهای مختلف در ساعات خاص بیشتر بدانید
آفتاب : اغلب به همین علت است که در ساعات خاصی از روز احساسات خاصی نظیر سردرد و خستگی به سراغمان می آید، زیرا به دلیل بازسازی اندامی خاص، انرژی بدن به سمتی خاص هدایت شده و بر روی اندامی ویژه متمرکز میشود. در این مطلب سعی می کنیم شما را نسبت به ساعات خاص و ویژه بازسازی و پاکسازی هر ارگان و عوارض احتمالی آن آگاه نماییم. زمان بازسازی و پاکسازی هر اندام به شرح زیر است: ...
انکار و تحریف تاریخ به سبک مهرنامه
را از این منافقین که قیام بر ضد اسلام کردند، جدا کنید. نه این که بگویید که شما خشونت نکنید، آن وقت به من هم بگویید که شما هم خشونت نکنید. این معنایش این است که ما و آنها مثل هم هستیم ... حالا هم من به این آقایانی که اهل سوادند، اهل صلاحند، منتها اعوجاج فکری دارند می گویم که آمریکا برای شما هیچ فایده ای ندارد ... این منافقین هم به درد شما نخواهند خورد. هر روزی که این منافقین قدرت پیدا کنند سر شما ...
اگر اراده باشد
خالی از بچه ها رسیدیم. مادر رو به من کرد و گفت: "با دست راستت میله را محکم بگیر امروز فقط این را تمرین می کنیم." آن روز بارها و بارها آن کار را تکرار کردم. او نیز در کنار من ایستاده بود و مرا به ادامه تلاش و مبارزه دعوت می کرد. فردای آن روز تمرین را با اضافه کردن بازوی دست چپ ادامه دادیم. هر روز قدرت دست ها و آمادگی بدنی ام بیشتر می شد. با هر موفقیتی مادر مرا تشویق می کرد. هفته بعد زنگ ورزش همه با ...
کاهش وزن با کدام ورزش میسر می شود؟
که بدن شما به مصرف کم کالری ها عادت کرده. راه حل این مشکل و کسب موفقیت در ادامه راه کاهش وزن فقط ورزش کردن است.زیرا ورزش کردن نه تنها باعث کاهش وزن در افراد چاق می شود بلکه برای کاهش تاثیرات یائسگی و پوکی استخوان، و چاقی دوران میانسالی ضروری و بسیاری از مشکلات دیگر جسمی مفید است. حال که تصمیم گرفتید برای موفقیت در لاغری، ورزش را شروع کنید، اما نمی دانید که از کجا و چگونه شروع کنید.در اینجا ...
کناره گیری مربی کاراته باشگاه ایثار سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری قم
به گزارش قم نگار، پیمان نظری نزدیک به چهار سال است در باشگاه ایثار شهرداری در شغل مقدس مربیگری و قهرمان پروری مشغول فعالیت است، بدلیل بی اهمیتی مسئولین باشگاه به ورزش از ادامه همکاری با این مجموعه سر باز زد. مربی جوان کاراته قم علت اینکه دیگر نمیتواند در این باشگاه به مربیگری بپردازد را چنین اعلام کرد؛ مکان ورزشی مقدس است و باید همچون مکان های مقدس دیگر در بحث نظافت و پاکی ...
افزایش آمار مبتلایان به سرطان و مطلوب نبودن وضعیت بیماری ایدز در چالوس
تحرک را 9 برابر بیشتر از افراد با شیوه زندگی فعال عنوان کرد و گفت: حتی اگر هیچ عامل خطر زای دیگری در فرد وجود نداشته باشد، بی تحرکی به میزان بسیار زیادی احتمال ابتلای افراد را به سرطان، بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا، دیابت و اضافه وزن افزایش می دهد. وی به انجام دست کم 10 هزار قدم پیاده روی روزانه در زندگی روزمره و یا 30 دقیقه فعالیت بدنی در روز با شدت متوسط برای حداقل پنج بار در ...
