خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جای خالی ماهی در سبد غذایی مردم زنجان
مقاومت دفاعی عفونت ها موثر است. همچنین ماهی اثرات دارویی موثر در درمان بیماری ریوی به ویژه سل، تقویت پیاز مو و رفع ریزش موی سر، کاهش عوارض بیماری قلبی و عروقی، غذایی مناسب برای افراد با گوارش ضعیف،کاهش عوارض ناشی از کمبود ید در بدن محسوب می شود. ماهی ماده غذایی مفیدی است که در مناطق شمالی و جنوبی کشور جزو مواد اصلی و اساسی برنامه غذایی مردم این مناطق محسوب می شود،ماهی دارای
زندگی شهرنشینی و بروز انواع بیماری ها
دردناک است، چرا که انگیزه ادامه زندگی و نشاط جوانی را از آنها و خانواده های شان سلب می کند. وی ادامه داد: اگر فرهنگ مراجعه به پزشک در طول سال به طور مستمر در افراد به وجود آید و مردم با انجام معاینه مستمر در طول سال از وضعیت سلامت جسمی خود آگاه شوند در این صورت مواجهه با بیماری ها در نخستین مراحل رشد در بدن قابل درمان می شود، اما شرایط اقتصادی نامناسب مردم در حال حاضر مانع از توجه آنها به
چگونه به جنگ شوره های سر برویم؟
باشگاه خبرنگاران: شوره سر از مشکلات بهداشتی است که تقریبا 50 درصد مردم با آن مواجه اند و داروخانه ها و فروشگاه های لوازم بهداشتی مملو از محصولات مختلف برای درمان این عارضه هستند. شوره سر با پوسته پوسته شدن پوست کف سر شناخته می شود و می تواند از عوامل دیگری هم ناشی شود. پوست خشک به طور معمول عامل پوسته پوسته شدن به حساب می آید اما برخی انواع شوره سر به دلیل فعالیت بیش از حد غدد چربی
15 عادت آسیب رسان به کلیه ها
1.3 میلی گرم ویتامین B6 مصرف کنید. غنی ترین منابع این ویتامین ماهی، نخود، جگر، سیب زمینی و سبزیجات نشاسته دار و میوه ها غیر از مرکبات هستند. 4. ورزش نکردن: ورزش یک راه عالی دیگر برای محافظت از کلیه هایتان است. در یک تحقیق که در سال 2013 انجام گرفت مشخص شد که زنانی که بعد از یائسگی ورزش می کردند تا 31٪ کمتر به سنگ کلیه مبتلا شدند. به طور کل حفظ وزن سالم احتمال سنگ کلیه را کاهش می دهد
ساعاتی از روز که کمردرد عود می کند
کالج روماتولوژی ایالات متحده در یک تحقیق همسو دریافته اند یکی از دلایل بروز آرتروز در افراد جابه جایی بارهای سنگین بدون توجه به فشار وارده به مهرهای کمر است، همچنین فرم بد نشستن بر روی صندلی، چاقی و اضافه وزن، عدم تحرک، عدم مصرف کلسیم و مواد دارای ویتامین D و انواع خوراکی های غضروف ساز همگی می توانند در این زمینه اثر گذار باشند. کارشناسان به افراد در هر سنی در صورت داشتن کمر درد توصیه اکید می کنند علاوه بر مراجعه به پزشک متخصص از کمک فیزیوتراپیست ها برای رفع فشار وارد بر مهره های کمر حتما استفاده کنند. ...
خوردنی هایی که چربی های شکم را آب می کنند
فود ها و شیرینی تر وجود دارد. علاوه بر اینکه مصرف مواد غذایی حاوی گلوسید مانند نان، برنج و سیب زمینی سرخ شده، باعث افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم می شود اما خوراکی هایی هم وجود دارند که مانند آب روی آتش بوده و با خوردن آن ها چربی ناحیه شکم از بین می رود. ماهی، محرک متابولسیم؛ آب پز بخورید برای کاهش وزن باید با دریا دوست باشید. منظور فقط شنا کردن نیست، بلکه مصرف ماهی یکی از راهکارهای
هفت گام مهم سلامتی
/> از دیگر تغییراتی که باید برای سالم زیستن در شیوه زندگی ایجاد کرد، محدود کردن مصرف چربی های اشباع و ترانس و جایگزینی آنها با اسیدهای چرب امگا 3 است. با رعایت این کار می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش داد و حتی حالت های افسردگی را درمان کرد. مصرف گوشت، شیر و پنیر درست شده از شیر حیوانات علف خوار می تواند دوز سالم امگا 3 را برای بدن تامین کند. **به
افزایش تعرفه بستری دربیمارستانها خصوصی
مورد تخت های ویژه، عدد مشخصی را نمی توان گفت، چراکه این موضوع بر اساس خدمات ارائه شده و همچنین داروهای تجویزی متفاوت است. در خدمات بستری که گران قیمت هستند، اصل بر آن است که هزینه ها به مردم تحمیل نشود. !وقتی افزایش هزینه از افزایش حقوق سبقت می گیردتا اینجای کار با افزایشی مواجه هستیم که به رغم گرانی های به وقع پیوسته در ماه های اخیر، دست کم از میزان افزایش حقوق کارمندان و کارگران بیشتر بوده و
نوشیدنی گازدار، علایم بیماری را تشدید می کند
، زخم معده نامیده می شود. در اغلب موارد، التهاب و زخم معده بیماری زخم گوارشی نامیده می شود. مصرف طولانی مدت داروهای ضدالتهابی و غیراستروئیدی (NSAIDS)و باکتری هلیکوباکتر برخی از عوامل موثر در بروز این بیماری است. کافئین موجود در نوشابه، ترشح اسید معده را افزایش می دهد. افزایش فشار درون معده بر اثر دی اکسیدکربن و تاثیر آن روی عضلات اسفنکتر می تواند میزان تخلیه محتویات اسید معده
سبقت طلاق عاطفی از طلاق رسمی
دقیقی از میزان وجود طلاق عاطفی در دست نیست، ولی می توان به جرأت گفت که آمار طلاق عاطفی در کشور ما از طلاق قانونی بیش تر است!. *چه عواملی در وقوع طلاق عاطفی تأثیرگذار است؟. * ترس از نگاه دیگران دلایل متعددی در این اتفاق تأثیرگذار هستند. برای مثال ممکن است ازدواجی با شکست و یا حتی مشکل مواجه شده باشد، ولی این فرد به جای درمان این مشکل، می کوشد که مشکل خود را بپوشاند
جزییات درمانی 4 قربانی اسیدپاشی اصفهان
در شوک بسر می برد گفت: وی اکنون در بخش مراقبت های ویژه این بیمارستان بستری است و سمت چپ صورت و چشم چپش آسیب دیده است.محمدی افزود: چشم پزشکان اعلام کرده اند که شانس درمان چشم این خانم 50 درصد است.دو نفر دیگر که مهر امسال بدلیل اسیدپاشی به بیمارستان سوانح سوختگی اصفهان مراجعه کردند خانم ها م . آ. و ز.ج . هستند.مدیر بیمارستان سوانح سوختگی اصفهان درباره مصدومیت م.آ. گفت: این فرد روز پنجم مهر امسال به
علل نارضایتی جنسی چیست؟
سلامت جنسی, علل نارضایتی جنسی چیست؟با چه علل و عواملی زوجین دچار نارضایتی جنسی می شوند و درمان ها و راهکارهای رفع این نوع نارضایتی در زندگی زناشویی کدامند؟ نزدیک نیمی از طلاق ها در ایران، زیر سر همین مشکل نداشتن انگیزه جنسی است. شاید باورش سخت باشد، اما 60 درصد کسانی که به دلیل مشکلات جنسی تصمیم به جدایی می گیرند، دلیل بی ربط دیگری را به طلاقشان نسبت می دهند، مردها می گویند همسرمان
تخلف برخی نانواها در استفاده از جوهر قند
بیشتر در نان سنگک به دلیل داشتن سبوس بیشتر استفاده می شود تا نان سفیدتر شود خاطرنشان کرد: معمولا مردم فکر می کنند نانی که رنگ روشن دارد بهتر است و برخی نانواها هم با توجه به این خواست عمومی از شرایط بهره برداری و با استفاده از این مواد شیمیایی نان سفید تری تولید وعرضه می کنند که مضر وغیرمجاز است. وی افزود: این در حالی است که تیره بودن رنگ نان سنگک لزوما بد نیست بلکه نشانه وجود سبوس در نان است و
علت قوز پشتی و درمان آن
اصلاح وضعیت خوب هستند ولی نمی توان طولانی مدت استفاده کرد زیرا عضلات ضعیف می شوند. اصلاح شیوه کار کردن ، انجام ورزش، قوز را در این افراد برطرف می کند. به کودکان و دانش آموزان درست نشستن را هنگام درس خواندن و انجام تکالیف آموزش دهید. گاهی افراد به دلیل عادت های نادرست در سنین پایین دچار قوز می شوند و بعد از 30 - 25 سالگی برای درمان مراجعه می کنند. که باید اصلاح وضعیت و درمان های دیگر انجام
آیا جمهوری اسلامی درباره رژیم پهلوی به مردم دروغ گفت؟
به گزارش گلستان ما، سوالاتی از جنس سوالات فوق اکنون با سرعت بیشتری در جامعه دیده و شنیده می شود و بعضا برخی چهره های دانشگاهی نیز در مباحث خود از طرح آن ابایی ندارند؛ به خصوص آنکه رشته تاریخ نگاری انقلاب اسلامی هم نصفه و نیمه است و اسف بار اینکه جریانی تاریخ نگاری معاصر را در دست گرفته که دلبستگی بیشتری به رژیم سابق ندارد. مجله فرهنگ و علوم انسانی عصر اندیشه در شماره اخیر خود به صورت تفصیلی به این
کسانی که قصد رژیم گرفتن دارند، بخوانند
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از جام جم، یاد گرفتن اینکه چطور از غذا، غذا خوردن و ورزش لذت ببرید + تحرک + توجه به بدنتان + خوردن یک رژیم غذایی متعادل شامل همهٔ غذا ها (مصرف بعضی از غذا ها باید کمتر باشد) = راه سالم کاهش وزن و حفظ آن. ممکن است با پیروی از این معادله کمی بیشتر طول بکشد تا به نتیجه برسید، اما آیا ترجیح نمی دهید که نتایج به دست آمده برای یک عمر دوام داشته باشد؟ اگر
10 راه برای پیشگیری از پوکی استخوان
سواری و دویدن انجام می دهند، استخوان های محکم تری خواهند داشت. به همین دلیل توصیه می شود حداقل 4 تا 5 روز در هفته ورزش کنید. 4- نوشابه های گازدار را کنار بگذارید این نوشیدنی ها دارای مقادیر فراوانی اسید فسفریک هستند و باعث دفع کلسیم از ادرار می شوند. به این ترتیب، مصرف مرتبشان زمینه بروز این بیماری را افزایش می دهد. به همین دلیل مصرف نکردن انواع نوشابه های گازدار به خصوص به افراد مستعد
10 کاری که برای کاهش وزن نباید انجام دهید
به گزارش شمال نیوز، این معادله ای است جادویی از کارهایی که باید انجام دهید: یاد گرفتن اینکه چطور از غذا، غذا خوردن و ورزش لذت ببرید + تحرک + توجه به بدنتان + خوردن یک رژیم غذایی متعادل شامل همهٔ غذا ها (مصرف بعضی از غذا ها باید کمتر باشد) = راه سالم کاهش وزن و حفظ آن. ممکن است با پیروی از این معادله کمی بیشتر طول بکشد تا به نتیجه برسید، اما آیا ترجیح نمی دهید که نتایج به دست
کدام نوع از سرطان ها در ایران شایع ترند و چرا؟
محیطی – که زمینه ساز انواع سرطان ها هستند – توجه کنیم. در بروز بعضی سرطان ها، عوامل ژنتیکی نقش دارند. اما درصد بیشتری از سرطان ها تحت تاثیر عوامل محیطی به وجود می آیند. سرطان معده – به عنوان شایع ترین و کشنده ترین سرطان در کشورمان – بیماری ای است که در آن افزایش سلول های سرطانی در معده، باعث ایجاد زخم در این ناحیه می شود. دربارهٔ دلایل ایجاد این بیماری، می توان اظهار داشت که هرچند هنوز
همه چیز درباره ورم معده
را افزایش می دهند عبارتند از: - عفونت های باکتریایی. اگرچه عفونت ایجاد شده توسط هلیکوباکتر پیلوری یکی از شایع ترین عفونت ها در سراسر جهان می باشد، تنها برخی از افراد مبتلا به آن دچار گاستریت یا اختلالی مشابه می شوند. پزشکان معتقدند آسیب پذیری به باکتری می تواند ارثی بوده یا با انتخاب شیوه زندگی، مثل میزان مصرف سیگار و استرس ایجاد شود. - استفاده مداوم از مسکن ها. مسکن های
مواد مفید برای سلامتی خانم ها
قبیل پوکی استخوان در زنان شده است. در ادامه به برخی از مواد مغذی مهم برای حفظ سلامت زنان اشاره شده است. کلسیم: کلسیم ماده معدی است که به وفور در بدن یافت می شود و حدود 2-5/1 درصد وزن بدن و 39 درصد کل مواد معدنی بدن را تشکیل می دهد. در حدود 99درصد کلسیم در استخوان ها و دندان ها است. استخوان یک بافت دینامیک است که کلسیم و سایر مواد معدنی را به جریان برون سلولی و در صورت نیاز به
بهترین سوغات سفر عمره چیست؟
قیمت بالای بسیاری از اجناس در عربستان نسبت به ایران، خرید بسیاری از کالاها در اینجا مرقوم به صرفه نیست و بهتر است زائران فرصت معنوی ایجاد شده را با بازارگردی تلف نکنند. در پایان ذکر این این نکته لازم است که کم نیستند زائرانی که هزینه خرید سوغات و مراسم ولیمه را صرف امور خیریه و رفع مشکلات مالی و درمان نیازمندان می کنند و خوشبختانه با اطلاع رسانی ها و آموزش های صورت گرفته و همراهی زائران هر روز شاهد کاهش بازارگردی در میان زائران هستیم. شبستان
مرگ کارگران در تونل های وحشت و بی تفاوتی مسئولین!
کنیم.معدنکاری در جهان به دو روش سطحی و زیرزمینی صورت می گیرد. از جمله ویژگی های معادن زیر زمینی، علاوه بر وجود پیچیدگی در طراحی، بالا بودن هزینه ها و حادثه خیزی این معادن است. معادن زیرزمینی زغال سنگ بیشترین سهم را در بد نام کردن این روش معدنکاری از منظر ایمنی دارند به گونه ای که تونل های این معادن را می توان به تونل های وحشت برای افراد حاضر در آن تشبیه کرد خطراتی که در کمین یک کارگر
روح سند تحول باید در کالبد آموزش و پرورش جا بیفتد
توسط یک معلم متبحر اجرا شد نهایتا به صورت برنامه درسی تجربه شده در ذهن و رفتار دانش آموز متجلی و متبلور می شود. اگر بخواهم از یک تمثیل در این مورد استفاده کنم، مثلا در سینما یکی از کارگردانان شهیر ژاپنی، آکیرا کوروساوا، می گوید، برای من ریشه هر پروژه فیلم سازی، این نیاز باطنی به گفتن حرفی است. آنچه که باعث می شود این ریشه، رشد کند و به حد یک درخت برسد فیلمنامه نویس است و آنچه که باعث می شود این
بروز سرطان در ایران پایین تر از متوسط جهانی است
این نوع سرطان متوسط است. مطلق اضافه کرد: به طور کلی سرطان ها با افزایش سن، شیوه زندگی ناسالم و عوامل محیطی ارتباط دارد و سرطان روده بزرگ جزو سرطان هایی است که بیشتر با شیوه زندگی افراد ارتباط دارد. رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت افزود: به عنوان مثال کمبود فعالیت بدنی، چاقی، عدم مصرف میوه و سبزیجات و استفاده از غذاهایی با چربی بالا، می تواند بروز سرطان روده بزرگ را افزایش دهد
توصیه تغذیه ای برای مشکلات هورمونی
درمان PCO یا تخمدان پلی کیستیک 1.کاهش حداقل 5 تا 10 درصدی از وزن در افراد دچار اضافه وزن و چاقی حداقل در شروع درمان است. 2. رسیدن به وزن مطلوب همراه با یک برنامه غذایی مناسب 3. استفاده از غذاها با نمایه گلایسمی و بار گلیسمی کمتر (به معنی محدود کردن دریافت قندهای ساده و نشاسته) 4. استفاده بیشتر از کربوهیدرات های پیچیده مانند غلّات کامل و نان های سبوس دار
چرا زبان کوچک، بزرگ می شود؟
رفع عامل ایجاد کننده مثلا درمان خروپف، مصرف دارو (آنتی بیوتیک و کورتون)، کاهش وزن و... بهبود پیدا نکند می توان با استفاده از جراحی این ضایعه را برداشت. البته اگر عمل فقط مربوط به خود زبان کوچک باشد جراحی بین 20 تا 45 دقیقه طول می کشد، ولی در صورتی که به همراه عمل زبان کوچک، لوزه ها و کام نیز نیاز به عمل همزمان داشته باشند، جراحی سخت تر و طولانی تر خواهد بود. با این حساب به پزشکتان اطمینان کنید تا بهترین راهکار درمانی برایتان تجویز شود.
آیا تخم مرغ برای قلب زیانبار است؟
کردن کلسترول ناشی از غذا ها به کمتر از 300 میلی گرم در روز است. یک عدد تخم مرغ بزرگ حاوی بیشتر از 50 درصد از این میزان کلسترول است. کلسترول در زرده تخم مرغ وجود دارد و بنابراین بسیاری از افراد سفیده تخم مرغ را برای خوردن انتخاب می کنند. در مورد افراد سالم ممکن است این میزان نگرانی درباره مصرف تخم مرغ بی مورد باشد. دکتر ریم می گوید بسیاری از افراد مصرف تخم مرغ را به علت اینکه حاوی کلسترول
انسولین هوشمند تولید شد
". مرحله اول آزمایش این انسولین هوشمند روی انسان، در دو تا پنج سال آینده آغاز می شود. اگرچه انتظار می رود تا این نوع از انسولین به قطعی ترین و قابل اطمینان ترین روش درمان دیابت تبدیل شود. اما همچنان تاکید می شود که برای سلامتی و کنترل دیابت، روش سالم زندگی کردن را در اولویت قرار دهید. همچنین ارتقای آگاهی و دانش شما از دیابت، ورزش، تغذیه مناسب، وزن صحیح، تنظیم ساعت بیولوژیک و مدیریت هوشمند دیابت می توانند بهترین تضمین سلامت شما باشند.
اصلی ترین علت شوره سر
یک متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه پوست چرب اصلی ترین علت بروز شوره سر است، گفت: استرس، تغذیه نادرست، تغییرات آب و هوایی، تعریق زیاد و عدم شستن درست موی سر از دیگر عوامل بروز شوره سر است. دکتر محمد جواد ناظمی در مورد علت بوجود آمدن شوره سر، گفت: این عارضه اغلب به علت رشد نوعی قارچ بر روی پوست است که این قارچ در سطح پوست همه افراد وجود دارد اما در برخی ها به علت چرب بودن زیاد پوست
