خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها را به کودک خود بدهید تا هوشش تقویت شود
. فیبرها در تنظیم ترشح گلوکز بدن نقش دارند. علاوه بر این، حبوبات حاوی مقدار زیادی ویتامین B هستند که منبع تغذیه سیستم عصبی می باشند؛ بنابراین سعی کنید از تمام حبوبات استفاده کنید. جوی دو سر جوی دو سر یکی از مهم ترین غلاتی است که باید در غذاهای مخصوص کودکان بسیار مورد مصرف قرار گیرد؛ چراکه به تقویت ذهنی کمک بسیاری می کند. جوی دو سر، منبع فوق العاده انرژی برای سوخت و ساز مغز است ...
طرز تهیه میگو پفکی سوخاری با ماءالشعیر
جوش آمدن آب، 20 تا 30 دقیقه در آن قرار داده شوند. اما ذکر این نکته ضروری است که برخی از مراجع تقلید خوردن شاه میگو را حرام می دانند. چرا میگوهای درشت تر، گران تر هستند؟ میانگین وزن میگوهای ایرانی، حدود 7 گرم است. مبنای صید هم وجود 70 درصد میگو با وزن بالاتر از 11 گرم یا بالای 12 سانتی متر طول است. گران بودن میگوهای درشت تر، به بازارپسندی بیشتر آنها بستگی دارد و پایه علمی و ...
علائمی که نشان می دهد بدنتان مسموم شده است
آیا بدن تان مسموم شده است؟ چهار علامت رایج که نشان می دهد بدن شما در حال مبارزه پایاپای با سمومی است که در معرض شان هستید چیست و چکار می توانید بکنید. • بوی بد دهان دلایل بالقوه زیادی برای بوی بد دهان وجود دارد، در میان آنها، خشکی دهان، باکتری روده و البته سموم هستند. اگر می خواهید تنفس تان خوشبو باشد، سعی کنید از غذاهای فرآوری شده و لوازم آرایشی اجتناب کنید تا به پاکسازی ...
آقای دکتر ظریف پاسخگو باشید!
تفسیر می کنید، باید هم بخیه های مردم را دوباره باز کنید. دل تان خوش است وام 25 میلیونی به مردم داده اید و حالا لابد حق دارید سیب زمینی را معدوم کنید و بخیه کوک زده را باز کنید. بیخود نیست دکترروحانی در دانشگاه به دانشجویان سرکوفت می زند که در سال 91 هم می توانستید مراسم 16 آذر را برگزار کنید؟ مگر دوره قبل چش بود؟ هیچی عموجان گوش و زبان و بناگوش بود که گذشت و رفت. عموجان فرمودند: راستی جناب روحانی مدرک شان چیست؟ گوش و حلق و بینی؟ نخیر حقوق خوانده اند اما مطمئنیم به دکترای دوست عزیز قبلی مان می خورد مغز و اعصاب باشند.../روزنامه ایران ...
علل سوزش در سر چیست؟
ترین علل نوروپاتی محیطی است. این امر باعث پارستزی مداوم سر می شود زیرا در بیماران مبتلا برای سال ها قند خون کنترل نشده و در نهایت سبب آسیب به اعصاب شما می شود. این اعصاب آسیب دیده در نتیجه سبب درد، خارش و یا سوزش می شود. 3. میگرن و عدم تعادل فشار در مغز: افراد مبتلا به میگرن تجربه پارستزی سر را برای مدت پایدار تر دارند. این حالت معمولا به دلیل تغییر در جریان خون در طی یک حمله ...
این رژیم وزن تان را نصف می کند
چرخ کرده بخورید. آنزیمی در لوبیا قرمز وجود دارد که به جای قند چربی های ذخیره شده را برای انرژی مورد استفاده قرار می دهد. در عین حال گوشت قرمز چرخ کرده هم متابولیسم شما را افزایش می دهد. _ چربی های خوب بخورید تا بیشتر چربی بسوزانید. تخم مرغ، گردو، روغن های گیاهی و گوشت تیره رنگ مرغ همه برای دستیابی به این هدف مناسب هستند و در عین حال خطر ابتلا به بیماری های قلبی را هم کاهش می دهند. ...
با دمنوش جو، غلظت خون کاهش دهید
روزی یک فنجان دمنوش جو، موجب کاهش گلو درد می شود. دمنوش جو و بهبود حرکات روده الیاف و فیبر موجود در دمنوش جو حرکت روده را آسان می کند، موجب حرکات روده ای منظم، پیشگیری از یبوست و نفخ می شود. دیگر مزایای دمنوش جو * دمنوش جو خون را تصفیه می کند و با کاهش کلسترول خون باعث حفظ سلامتی می شود. * دمنوش جو یک آرامش بخش طبیعی است. * مواد ...
10 مسئله عجیبی که درمورد خودتان نمی دانستید / نکات پزشکی بسیار جالب
افزایش سریع و موقتی فشار در قفسه سینه شده و مسیرهای عصبی درد را مسدود می کند. سرتان گیج می رود و به دوران افتاده است کافی است فقط یک دست تان را روی یک نقطه ثابت قرار دهید، بسرعت دوران سرتان خوب می شود. قسمتی از گوش که مسئول فقط تعادل است در داخل یک مایع شناور می باشد، هر گاه این مایع جابه جا بشود، تعادل شما بهم می خورد، به کمک یک مرجع ثابت بیرونی، مغز سریع تعادل خود را به دست می آورد ...
نکته سلامتی که در10دقیقه انجام می شوند! / خواص طبی نماز
پوست می شود. حالات سجده به واسطه باز شدن مهره ها از یکدیگر باعث کشیده شدن اعصابیکه قسمتهای مختلف بدن را به مغز وصل می کند,شده و این اعصاب را در یک حالت تعادلی قرار می دهد که این عمل برای سلامت انسان بسیار حائز اهمیت است سجده باعث آسودگی و آرامش در فرد شده و عصبانیت را تسکین می دهد استحکام بخشیدن و تقویت عضلات پاها و ران ها , کمک به نفخ معده و روده , بهبود فتق , از خواص نشستن بعد نماز است. روشن ...
آیا خوردن ماء الشعیر باعث لاغری می شود؟
کنندگی دارد. به همین دلیل می توانید برای تمیز و براق شدن موها آن را با ماءالشعیرشست وشو دهید. بعضی تصور می کنند ماءالشعیر همزمان با خاصیت براق کنندگی به مو حالت هم می دهد. درحالی که این طور نیست و اگر دنبال حالت دادن به موهای تان هستید، سراغ ماء الشعیر نروید؛ چون اتفاقا باعث لخت شدن موها می شود و نباید در شستن مو با آن مبالغه کنید. یک بار در هفته می توانید از این روش برای براق شدن مو استفاده کنید ...
رعایت فرهنگ ملاقات در بیمارستان برای ارتقای سطح سلامت بیماران ضروری است !!!
بروز یک تغییر در روحیه است. نگاه کردن به گل و گیاه بر رفتار و حالت روانی بیمار تاثیر مثبت دارد. بررسی ها نشان داده است افرادی که در محیط اطراف شان گل و گیاه وجود دارد، دو تا چهار برابر آرام تر، مهربان تر و شادتر از دیگران ارزیابی شده اند و می توانند این حس را با رفتار مثبت خود به دیگران نیز منتقل کنند. پژوهشگران توصیه می کنند همواره یک شاخه گل یا یک گلدان کوچک گل در معرض دید بیمارتان قرار دهید ...
سم زدایی از بدن با بروکلی
به دلیل وجود فلاوونوئیدها به ویژه سولفورافن بروکلی را به عنوان سبزی ضد سرطان می شناسند. مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلول های سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شوند. کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که اعصاب را تقویت کرده، دید چشم را بهبود می بخشد و پوست را زیبا می کند. پس بروکلی را بیشتر بشناسید و آن را به رژیم غذایی تان راه دهید. اصل و نسب بروکلی بعضی ها معتقدند بروکلی شبیه یک دسته ...
9 ترفند تغذیه برای این که در محل کار، شاداب تر باشیم
قرار است استراحت کند، به کار می افتد و به همراه آن مغز و سایر اعضا. با این کار بدن تان را خسته می کنید و روز بعد انرژی کم تری برای پرداختن به کارها خواهید داشت؛ عصبی هستید و هرچه خورده بودید هم تبدیل به چربی شده است. 8. موفقیت تان را تصور کنید یک تصویر ذهنی از بهترین حالت خودتان و موفقیتی که می خواهید به دست بیاورید، بسازید و آن را حفظ کنید؛ با همان ظاهر و اندامی که دوست دارید ...
ترفندهایی برای داشتن یک روز موفقیت آمیز
.... تحرک حتی به مدت 10 دقیقه باعث آزاد شدن GABA در بدن می شود؛ GABA یک انتقال دهنده عصبی است که باعث می شود مغز حس آرامش داشته باشد و پیام های عصبی ناگهانی خود را کنترل کند. شروع روز با ورزش تضمین می کند که وقت ورزش کردن دارید و خویشتنداری و سطح انرژی تان در تمام طول روز بالا می ماند. 2- کمی آبلیمو بخورید نوشیدن آبلیمو به محض بیدار شدن سطح انرژی تان را هم از لحاظ ذهنی و هم از ...
ژلوفن گیاهی ویژه خانم ها
دلیل رازیانه می تواند بهترین جایگزین مسکن های شیمیایی باشد که مصرف آنها به طور مداوم توصیه نمی شود. با سیب ریلکس شوید این میوه چهار فصل یعنی سیب خواص بی شماری دارد که هر فردی با خوردن روزی یک عدد از آن قادر است جسم خود را از هر بیماری دور نگه دارد. با این حال به چند ویژگی منحصر به فرد سیب اشاره می کنیم. سیب برای عملکرد مغز بسیار مقوی است. به طور کلی سیب به علت داشتن فسفر، اعصاب ...
اگر می خواهید هوشمندتر شوید، به این 17 نکته ساده روزانه توجه کنید
1 - از زمانی که از خواب بلند می شوید تا 30 دقیقه بعد آن؛ دو لیوان آب بنوشید خواب شب معممولا 6 تا 9 ساعت طول می کشد و در این مدت آب کافی به بدن نمی رسد. مصرف دو لیوان بزرگ آب می تواند این کمبود ناشی از خواب را برطرف کند. بر اساس تحقیقاتی که روی کودکان انجام شده مصرف بیشتر آب توانایی آن ها را در انجام وظایف ذهنی افزایش می دهد. حتما به این مسئله توجه کنید که روز خود را با کمبود آب شروع نکنید. 2 - هنگام صبحانه سعی کنید خلاصه کتاب بخوانید کتاب خواندن همیشه مفید است؛ ولی در هنگام صبحانه بهتر است مطالبی بخوانید که کوتاه تر است. به جای خو ...
مقدمه ای بر تاریخچه و شناخت مبانی تمدن غرب
دانشجوی روانشناسی باید قبل از ورود به روانشناسی در یک سطح فیزیولوژی بخواند، یعنی شما باید یاد بگیرید سیستم اعصاب و هورمون همه کاره است، بنابراین وقتی تیروئید پرکار می شود بدخُلق می شوید و وقتی استیل کولین تان پائین می آید یک درد دیگر روانی پیدا می کنید! بعضی گمان کرده اند روحی که دین می گوید همین روان است که روانپزشک ها می گویند، در صورتی که روانپزشک و روانشناسان فراوانی داریم که اصلا روح را قبول ...
در زمستان از این 6 سبزی غافل نشوید
روده ای است، پیشگیری می کند. آلیسین موجود در آن نیز احتمال خطر سکته و بروز بیماری قلبی را کاهش می دهد. 6. کلم قمری این سبزی شاید سبزی مورد علاقه شما در بچگی نبوده باشد اما منبع ترکیب های سولفیدی و آلدییدی است و همچنین سرشار از ویتامین C و همین طور کلسیم، فسفر، پتاسیم و مقادیری کمی نیز ویتامین های گروه A و B است. مصرف کلم قمری در کمک به پیشگیری از سرطان، بیماری های التهابی و کمک به درمان سوء هاضمه موثر است. همچنین تحقیقات نشان داده اند کلم قمری حاوی ترکیبات مفید لوتون و زیگزانتین است که در محافظت از چشم و پیشگیری از ضعف بینایی تاثیر دارد. ...
هوش کودک خود را به آسانی افزایش دهید
سالم بپردازند. همان طور که کودک رشد می کند، به زمان و آزادی عمل بیشتری نیاز دارد و آنچه را که لازم است بداند، از نوع رفتار پدر و مادر یاد خواهد گرفت. غذاهای ضروری تغذیه سالم و خوب در سه سال نخست زندگی اهمیت بسیاری دارد. برای رشد مغز به میزان کافی، ویتامین و مواد مغذی لازم است. از غذاهای پر چربی، قند و مواد غذایی فرآوری شده و فست فودها بپرهیزید. غذاهای مفید عبارتند ...
چطور بیشترین بهروری را از زمان داشته باشید
.... برخی از مردم بیشترین سطح انرژی را در صبحگاه و برخی در نیمه شب احساس می کنند. با شناسایی ساعاتی در روز که بالاترین میزان سطح انرژی را در خود احساس می کنید، ساعت انجام مهم ترین کارها ی روزانه را به این ساعات منتقل کنید. حال چطور ساعت اوج انرژی تان را شناسایی کنید؟ زمان هایی که در طول روز به صورت بی وقفه به مدت 90 دقیقه امکان تمرکز بر انجام کاری را در خود احساس می کنید، آن ساعات، زمان ...
چشم از چشم کودک تان برندارید
این بیماری ها عموما خوش خیم هستند اما به دلیل تشخیص دیرهنگام، دردسرساز می شوند و همه عمر بینایی کودک دلبند شما را تحت تأثیر قرار می دهند. اینجا می توانید با این بیماری ها آشنا شوید و نشانه های هشدار دهنده آنها را بشناسید. عفونت های چشم در نوزادی التهاب ملتحمه در نوزادان، به دلیل تماس با باکتری هایی که در کانال زایمانی وجود دارند اتفاق می افتد. ملتحمه غشای نازک و شفافی است که ...
روش های تاثیرگذار بر بد بو شدن دهان
خورید و می آشامید می تواند منجر به بوی بد دهان شود. مواد غذایی به درون جریان خون شما جذب می شوند و به سمت شش ها حرکت می کتند و هوایی که شما بیرون می دهید را تحت تاثیر قرار می دهند. مسواک زدن و استفاده از دهان شویه ها می تواند به طور مختصر بوی بد را پنهان کند. اما هالیتوز تا زمان وجود ماده غذایی ایجاد کننده بوی بد در بدن، تداوم خواهد داشت. معمول ترین مواد غذایی ایجاد کننده هالیتوز عبارتند از: ...
بحران آب و خشکسالی در ایران
سموم و کودهای شیمیایی شده و نابود می شود. از سوی دیگر کربن آزاد شده ناشی از تخریب جنگل ها و مراتع باعث گرم شدن زمین می شود و در کشوری مثل ایران بحران منابع آب تا سرحد هشدار و زنگ خطر هم می رسد. این دو کارشناس در شرایطی که سازمان ملل متحد، کشاورزی و تولید محصولات غذایی را دومین عامل گرم شدن زمین بعد از سوخت های فسیلی اعلام می کند، به ما می گویند که چطور بشقاب غذا و سفره هایمان را سبزتر کنیم تا ...
روش های مناسب تغذیه در برابر آلودگی هوا
سیب محیط روده را اسیدی کرده و مانع از فعالیت باکتری های مضر در بدن می شود، همچنین جذب آهن را در بدن افزایش داده و علاوه بر اینکه اشتها آور است از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. وی با بیان اینکه کفاره هوای آلوده در بدن مصرف میوه و سبزی است، گفت: مصرف آبمیوه چه به صورت صنعتی یا خانگی تهیه شده باشد، توصیه نمی شود چرا که فیبر آن مورد استفاده قرار نمی گیرد و حتی کسانی که سالمند بوده و ...
هشدارهای بدن برای سکته مغزی
...؛ مثلاً در مراکزی، با تحریک مکانیکی و آنژیوگرافی رگ را باز می کنند و گاهی اوقات نیز در ساعت اول بروز سکته، از بالن استفاده می کنند. چه کار کنیم که دچار سکته مغزی نشویم؟ این متخصص مغز و اعصاب در مورد اینکه به چه روشی زندگی کنیم که دچار سکته مغزی نشویم تشریح کرد: این موضوع مربوط می شود به پیشگیری اولیه از بیماری. در مورد سکته مغزی چند عامل خطر زا وجود دارد که ثابت شده در ...
