خانه
7 خوراکی که بیش از حد تصور قند دارند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محبوب ترین غذا های محلی ایران: کرمانشاه
برنج سرو شده و همراه با سبزی خوردن، انواع ترشی و سالاد شیرازی به سر سفره آورده می شود. مواد لازم برای 4 نفر خلال بادام: 200 گرم گوشت گوسفندی: 600 گرم زرشک سیاه: نصف پیمانه پیاز: یک عدد رب: 3 قاشق غذاخوری هل و چوب دارچین: به مقدار لازم زعفران: به مقدار لازم گلاب: به مقدار لازم نمک، زردچوبه و فلفل: به مقدار لازم روغن مایع: به مقدار لازم روغن کرمانشاهی: به مقدار لازم خلال پسته ...
طرز تهیه سالاد مرغ کاری رژیمی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، شما می توانید مواد اولیه و مقدار آن ها را به دلخواه در این سالاد تغییر دهید و باب سلیقه خود آن را سرو کنید. همچنین شما می توانید این سالاد را با انواع نان پیتا یا نان تست سرو کنید و سس آن را بنا به رژیم غذایی خود تغییر دهید مواد لازم سینه مرغ یک عدد پودر کاری 2 قاشق غذاخوری ساقه کرفس 2 عدد سیب یک عدد ...
طرز تهیه سالمون کبابی با سبزیجات، غذای رژیمی
گرم لوبیا سبز : 200 گرم ریحان : 1 دسته گوجه گیلاسی : 200 گرم زیتون سیاه : 10 عدد روغن زیتون : به میزان لازم فیله ماهی : 4 تکه لیمو : 2 عدد سیر : 1/2 حبه سس خردل : 1/2 قاشق چای خوری ماست چکیده :4 قاشق غذاخوری نمک : به مقدار لازم فلفل سیاه : به مقدار لازم مراحل ابتدا از قبل فر را با حرارت 200 درجه سانتی ...
طرز تهیه جوجه کباب لاری | به 2 روش زغالی و تابه ای در خانه جوجه بپزید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اکالا، جوجه کباب لاری یکی از انواع خوشمزه و پرطرفدار جوجه کباب خوشمزه و لذیذ است. ایرانی ها استاد طرز تهیه انواع جوجه کباب هستند و همه تقریبا از ترکیب مواد جوجه کباب آگاهند. در ترکیب مواد جوجه کباب لاری ماست یکی از مواد اصلی است که به همین دلیل هم طعم جوجه را حسابی لذیذ و ترد می کند. 2 طرز تهیه جوجه کباب لاری خانگی فوق العاده خوشمزه روی زغال منقل و در ماهیتابه را ...
طرز تهیه جامبو با مرغ، پاستای خوشمزه
...، سالاد و نوشیدنی میل کنید. سس مخصوص جامبو با مرغ برای خوشمزه تر کردن جامبو با مرغ باید از سس مارینارا استفاده کنید. وقتی این سس به خرد پاستا و محتویات آن برود عطر و بوی خاصی بلند می کند که این غذا را لذیذتر از آنچه که هست می کند. برای درست کردن یک سس مخصوص جامبو با مرغ کافی است 4 تا 5 عدد گوجه فرنگی بزرگ را داخل مخلوط کن قرار داده و پوره کنید. سپس آن ها را همراه با یک ...
چگونه سبد گردش و تفریح مان را سبک کنیم؟/غذاهایی ساده و ارزان برای گردش های خانوادگی
غذای قدیمی و کم خرج و سالم که می تواند یک روز خوشمزه را برایتان بسازد، برای تهیه این غذا 300 گرم سبزی کوکو را را با 3 یا 4 عددتخم مرغ مخلوط کنید، یک دوم قاشق چای خوری پودر سیر، یک دوم قاشق چای خوری بیکینگ پودر، یک قاشق چایخوری زردچوبه و مقداری نمک و فلفل هم به موادتان اضافه کنید. اگر ذائقه تان می پسندد، مقداری زرشک و گردو هم به مواد کوکو اضافه کنید، حالا مواد کوکو را داخل تابه ای که از قبل ...
جایگزین هایی برای خوشمزه های پرکالری/ با این خوراکی ها سالم خوری را تجربه کنید
، سپس شکلات تلخ ذوب شده را با مقداری بادام خورد شده مخلوط کرده و بستنی ها را درون آن غوطه ور کنید و مجدد به مدت یک ساعت داخل فریز قرار دهید تا آماده شود. مگنوم خانگی با آرد ذرت و شیر اگر می خواهید طعم بستنی به نمونه بازاری شبیه شود می توانید یک لیوان شیر را با یک قاشق غذاخوری پودر نشاسته ذرت مخلوط کنید، سپس نصف لیوان شکر را به آن اضافه کنید و مرتب روی حرارت ملایم هم بزنید تا ...
طرز تهیه سس تارتار
غذاخوری (بهتر است چاپ شده باشد) فلفل سیاه: 1/4 قاشق چایخوری نمک: به مقدار لازم مراحل سس مایونز را داخل کاسه ای بریزید. آبلیمو، جعفری خرد شده، شکر، پیاز خرد شده، سس گوجه فرنگی، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید و خوب بزنید و مخلوط کنید تا مواد یکدست شوند. خیارشورهای خرد شده را به مواد اضافه و مخلوط کنید. سس را داخل یخچال قرار دهید تا سرد شود. سپس به همراه غذا سرو کنید. منبع: غذالند ...
شیشلیک با سالاد گوجه فرنگی و نخود
اعظم گلزارمنش: مواد لازم برای 4 نفر روغن زیتون................ 80 میلی لیتر (یک سوم پیمانه) زیره ی آسیاب کرده........... 1 قاشق چایخوری پودر فلفل چیلی........... 1 قاشق چایخوری تخم گشنیز آسیاب کرده .........1 قاشق سوپخوری راسته ی با استخوان.......... 1 کیلو گرم مواد لازم سالاد نخود و گوجه فرنگی نخود ...
طرز تهیه جوجه کباب با چاشنی خیار
جوجه کباب با چاشنی خیار یک غذای تقریبا رسمی است که می توانید از آن برای پذیرایی از مهمانانتان استفاده کنید. برای اینکه جوجه کباب طعم بهتر و آبدارتری داشته باشد آن را از شب قبل در مواد مخصوص می خوابانند تا کاملا طعم دار شود. چاشنی خیار یک چاشنی خوشمزه و سس مانند برای جوجه کباب است و می توانید از طعم آن لذت ببرید. مواد لازم برای تهیه چاشنی خیار گشنیز خرد شده نصف پیمانه ...
غذاهایی که حاوی قند های پنهان هستند را بشناسید
.... به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند برای اطمینان از عدم افزودن قند یا مواد نگهدارنده، سس سالاد خود را در خانه تهیه کنید. 4- سس گوجه فرنگی در مورد سس گوجه فرنگی که حاوی مخلوطی از طعم های شیرین و ترش است، یک قاشق غذاخوری از آن برابر است با قرار دادن یک مکعب قند کامل در دهان زیرا بیشتر بطری های سس گوجه فرنگی حاوی تقریبا 4 گرم قند در هر قاشق غذاخوری، علاوه بر مقدار زیادی شربت ...
طرز تهیه موساکا ؛ غذای پرطرفدار یونانی
...، با دمای 180 درجه سانتیگراد قرار دهید. در ظرفی کره و آرد را 2 دقیقه خوب تفت دهید. سپس ظرف را از روی حرارت بردارید و شیر سرد را کم کم به آن اضافه کنید و مواد را مرتب هم بزنید. دوباره ظرف را روی حرارت بگذارید و اجازه دهید مواد به غلظت ماست برسد سپس پنیر پارمزان را اضافه کنید و مواد را خوب مخلوط کنید. بعد از آنکه مواد کمی ولرم شد، تخم مرغ را بیفزاید و مواد را بدون آنکه دوباره روی حرارت بگذارید، خوب هم بزنید تا با هم مخلوط شوند. سپس سس پنیر آماده استفاده است. منبع: ...
طرز تهیه کیبه سیب زمینی با گوشت چرخ کرده
... روغن مایع: 2 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرده: 2 عدد متوسط گوشت چرخ کرده: 500 گرم قرص عصاره مرغ (پودر کرده): 2 عدد خلال بادام: 2 قاشق سوپخوری ادویه مخلوط (هفت ادویه): 1 قاشق چایخوری جوز هندی: یک چهارم قاشق چایخوری اگر دوست داشتید برای خوش طعم شدن این غذا میتوانید پنیر پیتزا هم به آن اضافه کنید. طرز تهیه کیبه ...
طرز تهیه 5خوردنی ساده و خوشمزه با آلبالو که امتحان نکرده اید
خود اضافه کنید. مطمئن باشید از این کار پشیمان نمی شوید. مواد لازم برای تهیه ی سس شکلات چیپس شکلات: یک فنجان شکر: دو قاشق غذاخوری آب: سه قاشق غذاخوری شیر: چهار قاشق غذاخوری مواد لازم برای تهیه ی ساندی آلبالو بادام خرد شده: یک چهارم فنجان نارگیل تست شده: یک سوم فنجان آلبالوی تازه: یک سوم فنجان بیسکویت ساقه طلایی خرد شده ...
طرز تهیه سالاد کرپ با سس کنجد
امروز قصد داریم طرز تهیه سالاد کرپ با سس کنجد را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید. مواد مورد نیاز تخم مرغ..... 4 عدد شیر.... 60 میلی لیتر (یک چهارم پیمانه) ساقه تازه سیر خردکرده یک دوم پیمانه کنجد برشته.... 2 قاشق سوپخوری کاهو خلالی خردکرده...... نصف یک عدد فلفل دلمه ای قرمز خلالی خردکرده..... نصف یک عدد ...
طرز تهیه خورش کدو | فوت وفن خوشمزه شدن این غذای ایرانی
بدون هیچگونه گوشتی درست کرد و هم می توان آن را با گوشت گوسفند، مرغ و یا حتی بوقلمون نیز درست کرد. در ادامه شما را با طرز تهیه خورش کدو برای ناهار آشنا خواهیم کرد. کدو سبز : 4 عدد گوجه فرنگی: 4 عدد متوسط گوشت گوسفندی: 400 گرم پیاز: 2 عدد متوسط سیر : 2 حبه رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذا خوری روغن مایع: به مقدار لازم آبلیمو تازه: 2 قاشق غذا خوری ...
مزایای مصرف بادام زمینی چیست؟
قابل توصیه است. مصرف مقدار زیاد کالری منجر به اضافه وزن می شود. این حقیقت با صرف نظر از نوع غذا ها و مواد مغذی آن ها است. بادام زمینی های شور و بو داده از مزایای سلامت پایین تری نسبت به بادام های خام به دلیل میزان سدیم بالا برخوردار هستند. البته در صورتی که آن ها را به میزان متعادل مصرف نمایید می توانید از آن ها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهره ببرید. خلاصه ...
گیزاتما غذای محلی ارومیه
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، گیزاتما از ترکیب کدو و بادمجان تهیه و در وعده های اصلی سرو می شود. شما می توانید مقدار سبزیجات در این غذا را کم و زیاد کنید و از هر نوع سبزیجاتی مانند هویج، لوبیا سبز و غیره در تهیه این غذا استفاده کنید. کنار این غذا حتما باید ماست و سیر به عنوان دورچین باشد. این خوراک خوشمزه بیشتر در فصل تابستان تهیه می شود چون در این فصل کشاورزان سبزیجات تازه را برداشت کرده و با ...
10 غذای یونانی خوشمزه که باید امتحان کنید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از روزیاتو، یکی از لذیذترین ظرف های غذایی که می توان امتحان کرد غذاهایی یونانی هستند که به خوبی پخته و طعمدار می شوند. تنوع غذایی در یونان زیاد است؛ در ادامه 10 غذای خوشمزه و پرطرفدار یونانی معرفی شده است. نام این غذا به معنای کفش های کوچک است. نوعی دلمه بادمجان است که از گوشت پخته شده، سُس گوجه فرنگی و بشامل تشکیل شده. این ظرف پاستا که به ...
سالاد سیب زمینی ایتالیایی اصلی ترین رقیب سالاد الویه
یا سیب زمینی ریز پوست کنده: 450 گرم ماست ساده: 4 قاشق غذاخوری سس مایونز: 4 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی در آفتاب خشک شده: 8 عدد برگ جعفری خرد شده: 2 قاشق غذاخوری نمک : به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم مراحل گام 1آب را داخل یک قابلمه بجوشانید. گام 2سیب زمینی ها را در آب در حال جوش به مدت 8 تا 12 دقیقه ...
طرز تهیه چند غذای رژیمی+مواد لازم و شمارش کالری
گوشت بوقلمون یا مرغ مخلوط کنید. اگر گوشت نمی خورید، به جای آن از لوبیا، پنیر کم چرب، یا سبزی تازه و یک قاشق سس سالسا استفاده کنید. ترجیحاً از یک نان گندم سالم و کم کالری استفاده کنید. سالمون کباب شده با سبزیجات به همراه سالاد ماهی کباب شده یا پخته شده هم ایدهٔ خوبی برای غذای رژیمی است. از ماهی های روغنی، مثل سالمون، تون یا ساردین اجتناب نکنید. چربی آن ها برای پوست، مو و ...
طرز تهیه سس رژیمی سیر و خردل، یک سس با طعم بهشتی
له کنید. برای مخلوط کردن مواد لازم نیست از همزن دستی یا برقی استفاده کنید، می توانید تمام مواد را در شیشه ای دردار بریزید و بعد از اضافه کردن تمام مواد شیشه را محکم تکان دهید تا سس آماده شود. از آن جا که سس لیمو و خردل با سالاد خورده می شود ضرورتی ندارد که مراحل مخلوط کردن آن با میکسر انجام شود. می توانید در یک کاسه و به وسیله یک قاشق آن ها را با یکدیگر مخلوط کنید. ...
طرز تهیه چاشنی سالاد لذیذ
... فلفل قرمز یا سبز خشک .......2-3 عدد نمک ......1 قاشق چایخوری ریحان خشک.... 1 قاشق سوپخوری پودر گوجه فرنگی خشک....3 قاشق سوپخوری آویشن...... 2 قاشق سوپخوری روش تهیه همه مواد را با هم مخلوط سازید و بعد آسیاب کنید. گفتنی است که مصرف این چاشنی همراه با انواع سالاد و برای مزه دار کردن سس ها، پیتزاها، پیش غذای سرد و گرم نیز پیشنهاد می شود. منبع: شور و شیرین ...
طرز تهیه لازانیا با گوشت | چگونه روی گاز لازانیا بپزیم؟
کنید باید حتماً با رعایت نسبت ها، مقادیر مواد اولیه را تغییر دهید تا تاثیری در طعم نهایی غذای شما نداشته باشد. لازانیا: 10 ورق پیاز : 1 عدد روغن مایع: به مقدار لازم گوشت: 300 گرم گوساله چرخ کرده سیر : 2 حبه پودر آویشن : 1 قاشق چای خوری رب گوجه فرنگی: 1 قاشق سوپ خوری گوجه فرنگی : 4 عدد پوره شده نمک و دانه فلفل : به مقدار لازم پنیر گودا ...
طرز تهیه پیتزا گوجه فرنگی خوشمزه و خاص
جمله ریکوتا، گورگونزلا، موزالا، پیکارینو، پارمسان، گودا می باشد. در ادامه می خواهیم به شما طرز تهیه ی پیتزایی را آموزش دهیم که خیلی سریع و راحت آماده می شود و حتی از مواد ارزان تری در آن استفاده می شود تا نگران تهیه ی مواد اولیه ی آن نباشید پس با ما همراه باشید. مواد لازم سس گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری تره فرنگی: 1 شاخه (قبلاً در روغن زیتون خوابانده باشید) گوجه فرنگی ...
طرز تهیه همبرگر خانگی به سبک مک دونالد
قاشق چایخوری فلفل قرمز: 1⁄2 قاشق چایخوری نان باگت گرد: 4 عدد گوجه فرنگی: به مقدار دلخواه برگ کاهو: به مقدار دلخواه سس مایونز: 1⁄4 لیوان سس کچاپ: 1⁄4 لیوان پیاز قرمز: 4 برش نازک طرز تهیه طرز تهیه همبرگر مک دونالد اصل و نکات جمع نشدن گوشت همبرگر بدین شرح است: مرحله اول در واقع طرز ...
10 غذای چربی سوز را بشناسید
...، ماست یا بسته های بیسکویت میل کنید. این مطلب به ما می آموزد که چگونه با اضافه کردن یک سری از مواد و غذای چربی سوز به رژیم غذایی به راحتی کاهش وزن را تجربه کنیم. 1. شیر و ماست کم چرب و پنیر راز چربی سوزی این سه ماده، کلسیم موجود در آنهاست. ماست و شیر برای بدن بسیار مفید هستند و اگر می خواهید به نتیجه مطلوبی برسید بهتر است با بازنگری به 90 درصد مطالب روزنامه ها و مجلات مربوط ...
طرز تهیه ساندویچ مغز، غذای محبوب ایرانی ها
مغز یکی از پرخاصیت ترین و در عین حال چرب ترین قسمت های گوسفند است. در مطلب زیر طرز تهیه ساندویچ مغز خوشمزه را برای شما عزیزان تدارک دیده ایم. مواد لازم کره: 100 گرم خیارشور: 5 عدد مغز گوسفند: 3 عدد پیاز بزرگ: 1 عدد جعفری خرد شده: 5 قاشق غذاخوری آبلیمو: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه: به مقدار لازم فلفل قرمز ...
طرز تهیه گراتن عربیتا
پودر پیاز .... یک دوم قاشق چایخوری زردة تخم مرغ...... 1 عدد سس سفید..... 100 گرم سس بشامل.... 200 گرم پنیر موزارلا رنده کرده... 250 گرم روش تهیه قدری روغن زیتون کف تابة مناسبی بریزید و روی حرارت اجاق بگذارید. سیر و فلفل چیلی را اندکی تفت دهید. آن گاه گوجه فرنگی را بیفزائید و نمک را اضافه کنید و اجازه دهید تا کاملا آب گوجه گرفته شود ...
طرز تهیه کاسرول مرغ و سیب زمینی
امروز قصد داریم طرز تهیه کاسرول مرغ و سیب زمینی فوق العاده را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید. مواد لازم برای کاسترول مرغ و سیب زمینی سینه مرغ بدون استخوان 400 گرم (میتونید فقط از فیله مرغ استفاده کنید که نرمتره) سیب زمینی متوسط نگینی خرد شده 3 عدد پنیر چدار رنده شده 1/2پیمانه پنیر موزارلا 1پیمانه رب گوجه فرنگی 4 قاشق غذاخوری سس خردل 1 قاشق ...
