خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 قدم تا رسیدن به کمال
، سعی کنید خودتان را درک کرده و دوست داشته باشید. با سایرین هم همین برخورد را داشته باشید. 7- برای چشیدن طعم زندگی وقت بگذارید. به جای پریدن از یک شاخه به شاخه دیگر و با عجله انجام دادن کارها، تصمیم بگیرید که هر روز کارهای کمتری را انجام دهید، قرارملاقات های کمتری بگذارید و... آنگاه هر کار را آرام تر، با تمرکز و راحتی بیشتر انجام دهید و سعی کنید زمان حالتان را از دست ندهید و از آن نهایت ...
چگونه مادری تمام وقت باشیم؟
به گزارش شفا آنلاین ،اگر فکر می کنید مادر تمام وقت بودن کار ساده ای است، بنابراین شما هرگز آن را تجربه نکرده اید. در حالی که همه فکر می کنند مادر تمام وقت بودن کار ساده ای است. گاهی اوقات این کار طاقت فرسا و خسته کننده می شود. هر کسی ممکن است در زندگی اش یک روز بد داشته باشد. این پنج دلیل به شما نشان می دهد که چرا مادر تمام وقت بودن آن طوری که شما فکر می کنید باید باشد نیست. اما با این وجود برای ...
فال روزانه 1394/09/20
می تواند فرصتی فوق العاده برای شما باشد که این امکان را برایتان فراهم می کند که به چیزهایی برسید که حتی در رویاهایتان هم نمی دیده اید. چنین تغییراتی ممکن است فرصت های عاطفی جدیدی را نیز برای شما به همراه داشته باشند. این تغییرات خیلی هم فوری نخواهند بود و شما این فرصت را خواهید داشت که وقت بیشتری را با عزیزانتان بگذرانید، پس از فرصتی که دارید نهایت استفاده را ببرید. زمان شروع های تازه فرا رسیده ...
تنها رژیم غذایی برای کاهش وزن کافی نیست
نیز لحاظ کرد. در حالی که افراد معمولی می خورند تا سیر شوند، افراد چاق می خورند تا زمانی که خسته شوند. این افراد هر زمان که دچار استرس، ضعف، خستگی و آشفتگی هیجانی هستند و زمان های غمگینی و حتی شادی به خوردن روی می آورند و نوسان های خلقی خود را اینگونه جبران می کنند. من قصد دارم روش هایی را ارائه دهم که موجب می شود شما اضافه وزن خود را مدیریت کنید و به مغزتان آموزش دهید که مثل یک ...
فال روزانه 1394/09/21
. امروز را استراحت کنید تا برای ادامه هفته انرژی کافی داشته باشید. کارهای نیمه تمامی را که باید به اتمام برسانید، به روز دیگری موکول کنید. جذابیت امروز شما به اوج خود رسیده است و انرژی تان فراوان است. اگر آرزو یا هدفی در سر دارید، امروز بهترین زمان برای برداشتن اولین قدم است. نگران مسیر نباشید، به ندای قلب تان گوش دهید تا راه درست را به شما نشان دهد. قبل از به زبان آوردن افکارتان بهتر است ...
فال روزانه : فال امروز پنجشنبه 19 آذر 94
شما تقویت شده ، و این سیاره از خانه چهارم شما در حال گذر است.اما این می تواند موجب شود که پریشانی شما تشدید شود و شما با ماندن در طبیعت عاطفی تان نمی توانید همیشه آرامش داشته باشید. به یاد داشته باشید که الان لازم نیست که اقدام خاصی انجام دهید. راه حل این است که در ذهن تان گذشته را زیر و رو کنید تا بتوانید چیزی پیدا کنید که برای لحظه حال مفید و چاره ساز باشد. فال روزانه 19 آذر متولدین ...
ارائه یک کنفرانس خوب با این توصیه ها
خطی داشته باشید. غیر از اینکه با این روش اقلا دانشجوهایی که پای سخنرانی علمی (!) شما نشسته اند چیزی دستگیرشان می شود. 8- با سوتی ها چه کنیم؟ درباره این یک مورد باید از قبل با خودتان کل کل کرده و همه سنگ ها را وا کنده باشید و با پوستی کلفت و روحیه ای سوتی ناپذیر آماده شیرجه زدن به داخل ماجرا باشید. درباره سوتی ها سخت نگیرید. هر آدمی ممکن است در شرایط شما سوتی بدهد. به ماجرا طبیعی نگاه کنید. بنابراین اگر کلاس از سوتی شما منفجر شد، خودتان هم بلند بلند بخندید لطفا! بهترین راه زانو زدن جلو سوتی ها، خندیدن به آنهاست. ...
چطور خودتان را از شر حسادت رها کنید
...> خیلی وقت ها هم ممکن است از همسرتان سوال کنید که آیا هنوز برایش جذاب هستید یا نه. آیا از شما خسته شده است؟ آیا اصلاً دوستتان داشته است؟ همسرتان باز سردرگم می شود که چرا چنین سوالاتی می کنید و چه چیز باعث ناراحتی تان شده است. و وقت هایی هم که همه چیز برایتان غیرقابل تحمل می شود سر او داد می زنید که چرا اصلاً نمیری جلو و بهش پیشنهاد دوستی نمیدی؟ معلومه که میخوای با اون باشی! این ...
باید ها و نباید ها پس از شکست عاطفی
معناداری با او متضاد است، خلاصه که اتفاقات گذشته، انتخاب های شما را سخت، تحت تاثیر قرار می دهد. تا اینجا از نبایدها گفتیم بد نیست کمی هم از بایدها بگوییم: به روان شناس مراجعه کنید: به جای تلنبار کردن درددل هایتان و تحمل انزوا و تنهایی به یک مشاور یا روان شناس متخصص در حوزه ارتباط مراجعه کنید. اینکار را با دو هدف انجام دهید اول این که حال و اوضاع روانی خودتان را مساعد کنید و ...
فال روزانه 20 آذر
نیک نیوز: فروردین: شما امروز می خواهید همه چیز را با هم داشته باشید!! اما باید اول ببینید که اگر کنترل خود را از دست بدهید چه اتفاقی می افتد. در این تحول و تغییر شاید چیزی را از دست بدهید، اما شما یک بار که احساس آرامش و آزادی داشته باشید، باز هم اصرار دارید که شور و هیجان خود را دوباره به دست آورید. فراموش نکنید این اتفاقی نیست که یک دفعه حاصل شود، شما برای اینکه بتوانید بین آزادی و ...
فال روزانه 1394/09/19
.... کارهایی که باید طی هفته گذشته در منزل انجام می داده اید ولی به دلیل خستگی بعد از کار نتوانسته اید به انجام برسانید را امروز حتما در برنامه خود قرار دهید. امروز مهارت های خود در حل کردن مشکلات و یافتن بهترین راه حل در کوتاهترین زمان را نمی توانید به خوبی همیشه به کار بگیرید. هر روشی که به کار می گیرید تا با مشکلات موجود مقابله کنید با نتایجی غیر قابل پیش بینی مواجه می شود و این ...
اگر موبایل نباشد چه میشود؟
که از روز خود لذت بسیاری خواهید برد. شما در نبود تلفن همراه خود می توانید کارهای زیادی انجام دهید، به عنوان مثال متوجه چیزهایی در اطراف تان می شوید که تا به حال هیچ دقتی به آنها نداشته اید یا حتی برای خود، خانواده و دوستان تان بیش از پیش زمان خواهید داشت. پس گوشی خود را خاموش و برقراری ارتباط با من درون تان را آغاز کنید. ما در اینجا چند کاری را که شما می توانید در نبود موبایل ...
رونالدو: آنچلوتی مانند یک خرسِ بزرگ است!
کار کرده که این موضوع از نظر او اتفاق خوبی نیست. به نظر رونالدو باشگاه رئال مادرید در کادر فنی اش باید ثبات بیشتری داشته باشد. او تأکید کرد: گاهی اوقات کار آسان نیست. اگر شما مدام سرمربی تان را عوض کنید، کار سخت می شود. من با تغییر هر ساله مربیان یا خرید و فروش سال به سال بازیکنان موافق نیستم چون فکر می کنم که هر تیمی باید به بازیکنان و مربیانش زمان کافی بدهد تا با یکدیگر هماهنگ شوند ...
روش هایی برای کار کمتر با بازدهی بیشتر
به گزارش شفا آنلاین ،در هنگام راه اندازی یک کسب و کار (استارت آپ) یا هر کسب و کاری با منابع محدود به آخرین چیزی که نیاز دارید افرادی است که زمان و وقت زیادی را صرف می کنند اما به نظر نمی رسد که هرگز راه به جایی ببرند. کارآفرینان موفق هرگز نباید جست و جوی خود را برای یافتن راهکارهایی برای بهبود و افزایش بهره وری خود و همچنین بازدهی و تحرک تیم متوقف سازند. ضرورت این تمرکز ممکن است برای ...
باخودتان مهربان باشید!
برای دوست داشته شدن یا مورد پذیرش قرار گرفته شدن باشد، احتمالا زمانی که به آنچه انتظار داریم نمی رسیم، موجب ناامیدی می شود. تصور کنید که اگر همه ی ما فقط از صمیم قلب به دیگران بله بگوییم، چه اتفاقی می افتد. بالطبع هیچ گونه خشمی وجود نخواهد داشت و مادامی که کاری برای دیگران انجام می دهیم از آن لذت می بریم و احساسات خوشبینانه تری نسبت به خود خواهیم داشت. 5. پذیرفتن این مورد که همه ی ما ...
راه های ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی
این روال عادت کنید خواهید دید انجام این کار لزومی ندارد. آخر هفته ها را به عنوان تعطیلات در نظر بگیرید تعطیلات آخر هفته وقت مناسبی برای استراحت و تجدید قواست. زمان را هدر ندهید. پس از خروج از اداره در آخرین روز کاری هفته تمام روابط اینترنتی کاری تان را قطع کنید و از آخر هفته لذت ببرید. در برابر اصرار به آنلاین شدن کاری در شب جمعه مقاومت کنید. این عادت در میان افرادی که می ...
راههای بازیابی خلاقیت در مواقع فرسودگی ذهنی
این باره به فرش اینفو می گوید: اگر بازده خود را از دست داده اید و یا به مشکلی برخورد کرده اید و روی آن متوقف شده اید، به خودتان استراحت بدهید و از این زمان لذت ببرید. زمانی به کار خود بازگردید که آن احساس منفی از ذهنتان رفته باشد و یا راه حل مشکل خود را پیدا کرده باشید . شما هم ممکن است یکی از آن دسته افرادی باشید که حس می کنند برای استراحت دادن به خود زمان کافی در اختیار ...
در سفر باید زود بیدار شوید
بر خلاف بیشتر موارد که صبح بیدار شدن سخت است در بسیاری از مواقع زود بیدار شدن لذت بخش هم هست. اگر در 5 دقیقه اول بتوانید خود را از رختخواب خود جدا کنید، روزی با انرژی خواهید داشت، بعلاوه کلی وقت اضافه.صبح بیدار شدن در سفربرای استفاده و بهره بردن بشتر از زمان سفر ضروری است. شما در سفر به اندازه کافی وقت ندارید پس سعی کنید از زمان خود به بهترین نحو استفاده کنید. به صبح به عنوان عنصر پنجم در زندگی ...
بهترین زمان برای رابطه جنسی
با وجود ورزش تغییری در شما ایجاد نشود، شما این حس را خواهید داشت. این کار باعث بالا رفتن اعتماد به نفس شده و به ارتباط جنسی بهتر کمک می کند. وقتی خیلی شلوغید اگر تا دیر وقت سرکار هستید بهتر است آخر هفته را برای ارتباط جنسی تان برنامه ریزی کنید. در این حالت حتی مجبور نیستید خانه را ترک کنید. بنابراین یک موسیقی آرام و دلپذیر بگذارید و یک استراحت خوب داشته باشید و از با هم بودن ...
برنامه کاهش وزن تان با این کارها شکست می خورد!!
.... روی مواقعی تمرکز کنید که بدون احساس گرسنگی به سراغ غذا خوردن می روید. در چنین مواقعی سعی کنید یک راه حل غیر غذایی را امتحان کنید. به مرور خواهید دید با این روش ها بدون غذا خوردن، حالتان خوب می شود. وقت کافی ندارم این جمله را بارها شنیده ایم؛ آشپزی و پیدا کردن دستور پخت های مختلف را دوست دارم اما برای پخت غذا زمانم محدود است. کمبود زمان بهانه خوبی نیست که خود را با آن راضی ...
چگونه کودکانی با اعتماد به نفس تربیت کنیم؟
های جدی. اگر خودتان را جای یک کودک بگذارید که والدینش مدام در حال غر زدن و شکایت کردن درباره این هستند که چقدر زندگی سخت است، چقدر کار پیدا کردن دشوار شده و چقدر رییس بد و افتضاحی دارند، آن وقت به آسانی متوجه می شوید که چطور کودک تان تبدیل به فردی می شود که دیدگاهی منفی نسبت به جهان اطراف دارد. اجازه بدهید از زبان شما جمله هایی مثل نمی توانم این کار یا فلان کار را انجام دهم را بشنود ...
شغل یا سلامتی؟اولویت با کدام است؟
به گزارش 9صبح به نقل از اقتصاد نیوز، آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که شغل رویایی سابق تان به کابوسی هرروزه تبدیل شده؟ شاید زمان آن رسیده در شغل تان تجدید نظر کرده و دست به تغییر بزنید؛ چراکه کار کردن در محلی که هر روز صبح هنگام بیدار شدن از خواب درباره اش غرولند می کنید، چندان خوشایند نخواهد بود. بنابر مطالعات جدیدی که ازسوی موسسه دلوئیت انجام شده، 80 درصد مردم از شغلی که ...
فال روزانه : فال امروز شنبه 22 آذر 94
خاطر این است که شما معمولا ایده هایتان را تعدیل می کنید و آنها را تا نیمه انجام می دهید. امرز باید آماده باشید که راه تان را عوض کنید زیرا زمان زیادی ندارید تا ذهن تان را سر و سامان دهید. به یاد داشته باشید، در درگیری باید صریح باشید تا به حق خود برسید. پس تصمیم بگیرید و حرکت کنید!. فال روزانه 22 آذر متولدین آبان ماه مقایسه خود با دیگران زیاد برای شما مفید و ضروری نیست. اما ...
7 توصیه برای میلیاردر شدن
خودکاوی های بسیار زیادی انجام دهید. دانستن حقیقت وجودی تان همیشه هم کار ساده ای نیست. بعضی وقت ها می فهمید بزرگترین دوست و دشمن تان خودتان هستید، شاید حتی به طور هم زمان! در هر حال، تغییر طرز تفکر یکی از ملزومات پولدار شدن است. 2. تا جایی که می توانید پس انداز کنید این نکته کاملا در راستای سوالاتی است که اخیرا از من پرسیده شده بود. اما برای خیلی ها، پول چندانی از حقوق شان ...
همه چیز درباره تنهایی و ترس از تنها شدن در افراد
تمرکزتان بیشتر روی یک فرد خاص یا یک نوع افراد خاص است نه هر آدم دیگری، باید متوجه شوید. تنهایی را نباید با ترس از تنها شدن برابر دانست. همه آدمها گاهی بخاطر شرایط تنها می شوند یا خیلی وقت ها هم تصمیم می گیرند که تنها باشند. تنها بودن اگر تحت کنترل خود فرد باشد، می تواند تجربه ای مثبت، لذت بخش و از نظر احساسی روحیه بخش باشد. انزوا یعنی تنها و دور از آدمها بودن و معمولاً نشانه تصمیمی ...
شیوه هایی که افراد سالم، شاد و موفق بر طبق آن زندگی می کنند - قسمت سوم (پایانی)
...: اگر برای همه کس، همه چیز باشید، برای خودتان هیچ چیزی نخواهید بود هیچ دو نفری نیستند که کاملا شبیه هم باشند. بنابراین چرا برای رسیدن به موفقیت باید یک استاندارد کلی وجود داشته باشد؟ همیشه کسی هست که بهتر از شما باشد اصطلاحا دست بالای دست بسیار است و شما هرگز زمان این را نخواهید داشت که هر کاری را انجام دهید. برای رسیدن به موفقیت در پی یک استاندارد کلی بودن، تلاش بیهوده ای ...
چگونه یک برند موفق باشیم
اینکه بدون هیچ شکی برندسازی روی اعتبار و خوشنامی افراد تاثیر بسزایی دارد که نتیجه این پروسه در نهایت شهرت درآمدزایی است. از کجا شروع کنیم؟ اولین قدم برای شروع برندسازی این است که نسبت به خودتان شناخت کافی داشته باشید؛ یعنی بدانید ضعف ها و توانایی ها، مهارت ها و ناتوانی های شما دقیقا شامل چه چیزهایی است. باید بدانید کجای زندگی ایستاده اید و دوست دارید کجا باشید و از همه مهم تر ...
افسردگی ناشی از بیکاری مردان
لذت بخش مانند گوش دادن به رادیو و یا تماشا کردن تلویزیون انجام دهید. اگردائمأ عصبی هستید٬ ورزش٬ یوگا٬ ماساژ٬ رایجه درمانی و غیره مفید هستند کاری لذت بخش انجام دهید مرتبأ کارهایی که از آنها لذت می برید انجام دهید مثل ورزش کردن٬ کتاب خواندن٬ و دیگر سر گرمی ها درشیوه زندگی خودتجدید نظر کنید اگر شما خود را وادار می کنید که همه کارهایتان را درست و بی عیب و نقص انجام دهید ...
حضور قلب در نماز با زندگی شبهه ناک جمع نمی شوند
اختصاص دارد. تصویر ذهنی بسیاری از شما از نماز یک توع انجام تکلیف است مثل یک مشق که از سر تکلیف است و متأسفانه به کسالت و بی حوصلگی برگزار می شود. ما چطور از این مشق بیرون بیاییم و لذت حضور را بچشیم؟ شما اگر در ذهن خودتان این موضع را ترسیم کنید که به دیدار کسی می روید که ملک و ملکوت از آن اوست و "و هو علی کل شی قدیر" و هیچ قدرتی در برابر او نمی تواند عرض اندام کند در آن صورت آن ...
دویست و بیست و نهمین شماره هفته نامه حیات طیبه منتشر شد
شود تأمین کرد؟ راه تأمین آن الزامات باید مشخّص بشود. آن وقت اگر این کارها شد، آن وقت شما می توانید رصد کنید، می توانید پیگیری کنید، ببینید شد یا نشد، فلان دستگاه کار خودش را انجام داد یا نداد. کار پیش می رود. در این شماره به حضور حجت الاسلام والمسلمین شهیدی در خبرگزاری ایسنا اشاره شده و آمده است: نماینده ولی فقیه در بنیاد شهید و امور ایثارگران تصریح کرد: از ابتدای انقلاب اسلامی تاکنون از جمله ...
