خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تفاوت سرماخوردگی با آنفلوانزا
هفته نامه سلامت - دکتر حمید عمادی*: بار دیگر فوت چند تن از هموطنان ما در استان کرمان به علت ابتلا به آنفلوانزای خوکی طی یک ماه گذشته خبرساز شد. هرگاه آنفلوانزا منجر به فوت می شود، زنگ های خطر برای سیستم بهداشتی کشورها به صدا در می آید تا زودتر نوع ویروس را تشخیص دهند و بتوانند ارتباط ویروس را تشخیص دهند و بتوانند ارتباط ویروس با انسان ها را قطع کنند. ویروس های آنفلوانزا معمولا در افراد سالم کشنده ...
چگونه از بروز سکته قلبی پیشگیری کنیم؟
...> فعالیت بدنی منظم: حداقل 30 دقیقه در روز فعالیت بدنی منظم داشته باشید تا سلامت قلب و عروق شما حفظ شود. به علاوه حداقل 60 دقیقه فعالیت بدنی در بیشتر روزهای هفته می تواند وزن بدن شما را در حد سلامتی نگه دارد. رژیم غذایی صحیح : یک رژیم غذایی متعادل برای داشتن قلب و دستگاه گردش خون سالم ضروری است و اغلب شامل مقادیر زیادی از میوه ها و سبزیجات، غلات سبوس دار، گوشت لخم، ماهی و مرغ می شود ...
اشتباه ما در بم انکار نقش اجتماعات محلی بود
آنکه در پی واکاوی حقایق آن باشیم، کلیشه های بی پشتوانه شکل گرفته حول آن را نقد کرده ایم. در این گفت وگو آنها از گروه هایی که از این زلزله متأثر شدند و میزان حمایت هایی که از آنها شد، می گویند. مواجهه با بحران یا فاجعه از سوی شهری چون کرمان که نزدیک ترین شهر کمک کننده به مرکز واقعه بود دقیقا از کی شروع شد؛ اولین شوک به شهر کرمان کی وارد شد؟ اخلاص پور: خب از همان ساعت هشت صبح، عده ای ...
شیوه ی گناه آلود جوانان برای دیده شدن
می شود، معمولا موج خاصی از اقدام به خودکشی در میان اقشار خاصی از جامعه است. آبان ماه امسال اخبار خودکشی سه دانش آموز در نقاط مختلف کشور منتشر شد. بلافاصله در روزهای یکم و سوم آذرماه دو دانشجو در تبریز و تهران دست به خودکشی زدند و سپس این موج به ایستگاه های مترو رسید و دو شهروند آقا و خانم طی دو روز متوالی قصد خودکشی در ایستگاه های متروی تهران و کرج داشتند که اولی به کام مرگ رفت و دومی زنده ماند ...
خشونت های خانگی، جرایم بدون مجازات!
الگوهای گمراه کننده دکتر شیرین احمدنیا مدیرکل پیشگیری از آسیب های اجتماعی سازمان بهزیستی کشور، با بیان این که در بسیاری از موارد، به دلیل شرم و ترس و نگرانی از تبعات، اعمال خشونت علیه همسران گزارش نمی شود، می گوید: هدف از ازدواج، اعتلا و رسیدن به آرامش و بلوغ فکری افراد در کنار همدیگر است که خشونت های خانگی این اهداف را تحت تأثیر قرار می دهد. دکتر احمدنیا با تأکید بر این که مردان هم قربانی خشونت خانگی می شوند، می افز ...
دانستنیهای بارداری از ابتدا تا زایمان + تصاویر
پیروی کنید. در این دوران از مصرف الکل، دخانیات، مواد غذایی و برخی از داروهایی که سلامت مادر و جنین را به خطر می اندازند دوری کنید. اکثر مادران در طول این دوران علائم چندانی ندارند اما دلدردهای خفیف و ترشحات واژ ینال می تواند از جمله علائم مرحله تخمک گذاری و هفته سوم بارداری باشد. نکات هفته 3 بارداری روزانه میبایست 400میکروگرم اسید فولیک را مصرف نمایید که امروزه بصورت قرص بفروش می ...
از انزوا تا ارتقاء به جایگاه پدر معنوی فتنه گران
پاسخ صلاحیت موسوی و کروبی را به عنوان نامزد انتخاباتی تائید کرده است. در واقع باید گفت هجمه علیه شورای نگهبان و نظارت استصوابی به بیماری فراگیری در جبهه فتنه گران تبدیل گردیده که گاه و بیگاه بدون اینکه علت مشخصی داشته باشد و برای حفظ پرستیژ و معرفی خود به عنوان چهره ای آزادیخواه و روشنفکر! مورد استفاده قرار می گیرد! آقای منتظری در روز 22 خرداد در پای صندوق رای حاضر شد و رای خود را به ...
درباره شایع ترین بیماری زنان چه می دانید؟
مسئله از نظر علمی ثابت نشده است. بهداشت حرف اول را می زند یکی دیگر از مواردی که باید مورد توجه خانم ها قرار بگیرد رفتن به اپیلاسیون است. چنانچه برای انجام اپلاسیون، بهداشت رعایت نشود، می تواند احتمال ابتلا به عفونت واژن را بالا ببرد. گرچه تاکنون گزارشی مبنی بر ابتلا از طریق اپیلاسیون گزارش نشده ولی خانم ها باید به این مسئله توجه کافی داشته باشند. خوددرمانی را ...
دوران طلایی مدیریت محیط زیست، دوره اصلاحات بود
افزایش پیدا کرده ولی به برخی نیز هنوز چیزی اختصاص پیدا نکرده است. همین سه هزار امتیاز سختی کار، مصوبه قانونی اش را خانم ابتکار تثبیت کرده است. ببینید من و شما که در این ارتباط بحثی نداریم چون نه نصیب من می شود و نه نصیب شما؛ سازمان حفاظت محیط زیست 5700 کارمند شاغل دارد که 1700 کارمند نیز از محل طرح ها پول می گیرند؛ در واقع به اندازه آموزش و پرورش ورامین نیز نیستیم! یعنی این ...
تاثیر مودم های وای فای بر زنان باردار و عقیم شدن مردان
گروه اجتماعی تیتریک روح الله مومن نسب در یک برنامه تلویزیونی با اشاره به اینکه باید تعریف خوب و جامعی از فضای مجازی صورت گیرد، اظهار کرد: امروزه دنیا به سمتی رفته که تجارت و فرهنگ دیجیتالی شده یا به بیان دیگر خانم های جامعه دیگر غذا پختن را برای ماهیت اصلی آن انجام نمی دهند بلکه غذا درست می کنند تا از آن عکس بگیرند و در شبکه های اجتماعی به اشتراک گذاشته و لایک جمع کنند. وی عنوان کرد ...
نگاهی به خاطرات خانواده شهدای مسیحی از رهبر انقلاب
می داد که این جمله از زبان ایشان، برایش لطفِ دیگری داشته. مادر ظرف خاطراتش سرریز کرده و دائم برای حاج آقا حرف می زند. حاج آقا هم بی آنکه ذره ای خسته بشوند یا برای رفتن عجله داشته باشند، با حوصله، حرف های مادر را گوش می کنند. من همیشه دوست داشتم بچه هایم مفید باشند. هر وقت مثلاً کسی را می دیدم که مجرم است و کنارش یک مأمور پلیس ایستاده، می گفتم: ریچارد! چه خوب است آدم این پلیس ...
فاطمیون؛ لشکر سرداران بی ادعای مدافع حرم
که بتوانند د ر جنگ تحمیلی و دفاع از این ارزشها شرکت کنند ، شناسنامه ایرانی درست کرده بود ند. زمانی که آمریکا به افغانستان حمله کرد و مستقر شد ، بسیاری از این رزمند ه ها مقیم ایران شد ند چون سرویس های جاسوسی آمریکا به د نبال شان بود ند و د ولت افغانستان نیز آنها را بازد اشت می کرد . در ابتدا این جمع برای تجدید خاطره دوران جهاد، یک هیئت مذهبی تشکیل داده و جمعه های هرهفته دعای ندبه برگزار ...
در 50 سالگی هم جوانی کنید!
روان تان را با خوردن آرام نکنید دوران یائسگی با تغییرات هورمونی همراه است. دراین دوران پروژسترون و استرو ژن کاهش می یابد. این تغییرات هورمونی باعث می شود، خانم های یائسه تغییرات روانی را تجربه کنند که با ولع خوردن همراه است. آنان عصبی تر می شوند، بدن شان گر می گیرد و اغلب خانم ها برای خلاص شدن از این علائم آزار دهنده چاره ای جز پناه بردن به خوردن پیدا نمی کنند. اغلب این غذا خوردن های ناشی از استرس، به خوردن شیرینی ها ختم می شود و همین تلاش برای فرو نشاندن استرس با گرفتن کالری بیشتر است که درنهایت وزن خانم های یائسه را از آنچه باید، بالاتر می برد. از طر ...
از کچلی پیشگیری کنید!!
سلامت نمی رسانند، بلکه مانند یک سد دفاعی مانع نفوذ میکروب های مضر به بدن می شوند. فلورها در سایر نقاط بدن مثل دهان، دستگاه تناسلی (به ویژه در خانم ها) مخاط بینی و دستگاه گوارش هم هستند. به همین دلیل افرادی که بیش از حد پوست خود را می شویند، با از بین بردن فلورها زمینه را برای حضور قارچ ها در سطح پوست ایجاد می کنند. چه باید کرد؟ بهترین درمان، پیشگیری است. توصیه می شود از شست ...
مد زیبایی چه بر سر دندان می آورد؟!
. بیلیچینگ خارجی روی سطح دندان قرار می گیرد؛ معمولا برای افرادی استفاده می شود که از چای، قهوه، سیگار و... زیاد مصرف می کنند و رنگ دندان های شان تغییر کرده است. افرادی که دندان های شان به دلیل ضربه یا درمان ریشه دچار تغییر رنگ شده باشد، از بیلیچینگ داخلی استفاده می کنند. یعنی ماده بیلیچینگ داخل دندان وارد می شود. این روش عارضه ای برای دندان به دنبال ندارد و فقط ممکن است کمی دندان های فرد حساس ...
24 راه ساده برای کالری سوزی
های اضافی است. عصرانه بخورید مصرف میان وعده های سالم مانند میوه ها برای سلامت بدن شما مفید است و به تناسب اندام هم کمک می کند. وقتی میان وعده ها را در رژیم غذایی تان داشته باشید، سوخت و ساز بدن تان بهتر تنظیم می شود و هنگام گرسنگی به سرعت سراغ غذاهای کم ارزشی مانند کیک های کارخانه ای، چیپس، پفک و... نمی روید. منبع: سیب سبز ...
شیوع بیماری ویروسی | برزیل در هراس از نقص مغزی نوزادان
میکروسفالی نوزادان با سرهای به طور غیرطبیعی کوچک متولد می شوند و این عارضه در اغلب موارد به مشکلات رشدی وخیم و گاهی مرگ زودرس منجر می شود. در حال حاضر شش ایالت برزی وضعیت اضطراری اعلام کرده اند. فقط در ایالت پرنامبوکو بیش از 900 مورد میکروسفالی گزارش شده است. روچا گفت: این نوزادان برای تمام طول زندگیشان به مراقبت خاص نیاز خواهند داشت. استرس عاطفی که در نتیجه این عارضه ایجاد می شود ...
به این راحتی کالری بسوزانید!!
هم به برنامه غذایی تان اضافه کنید. چای سبز ترکیباتی دارد که در تقویت سوخت و ساز بدن تاثیر دارد. طبق مطالعات محققان دانشگاه ژنو در سوییس، مصرف چای سبز یکی از راه های خوب برای سوزاندن کالری های اضافی است. اگر می خواهید کالری بسوزانید عصرانه را فراموش نکنید مصرف میان وعده های سالم مانند میوه ها برای سلامت بدن شما مفید است و به تناسب اندام هم کمک می کند. وقتی میان وعده ها را در رژیم غذایی تان داشته باشید، سوخت و ساز بدن تان بهتر تنظیم می شود و هنگام گرسنگی به سرعت سراغ غذاهای کم ارزشی مانند کیک های کارخانه ای، چیپس، پفک و... نمی روید. ...
خستگی افراد را چاق می کند
مسن است و اضافه وزن را در آنها به دنبال دارد. این وضعیت معمولا با هورمون جایگزین روزانه به نام لووتیروکسین درمان می شود. درمان دیابت: افزایش وزن یک عارضه جانبی شایع برای افرادی است که جهت کنترل دیابت انسولین دریافت می کنند. البته بسیار مهم است که بدانید انسولین به خودی خود سبب افزایش وزن نمی گردد، بلکه به موازات تنظیم قند خون توسط این هورمون، چربی اضافه در بدن به علت مصرف غذای ...
صدای غم انگیز تنهایی از سرای سالمندان به گوش می رسد
ایجاد و حالات جسمی و روحی آنها متحول شده بود. وی با اشاره به اینکه یک سری مهارت ها برای کمک به سالمندان لازم است، اذعان داشت: -ورزش های سبک همانند پیاده روی در پارک ها و قدم زدن در جلوی نور خورشید به سلامت روحی شان کمک می کند. -اگر مصرف دارو دارند باید با مدیریت و کنترل از جانب پرستاران و فرزندان انجام شود. -چکاب کلی سالمندان به صورت دوره ای تحت نظر پزشک ...
ریزش موهای تان با بستن و اکستنشن بدتر می شود؟
، داروهای ضد افسردگی ، داروهای ضد التهابی و داروهای یائسگی و کنترل بارداری و آنتی بیوتیک ها از این نوع داروها هستند. معمولا بعد از قطع دارو ریزش مو هم متوقف می شود اما در برخی موارد ممکن است ریزش مو همچنان ادامه داشته باشد. احساس خوب با ماساژ پوست سر هیچ مدرکی نشان دهنده این نیست که ماساژ پوست سر زیرش مو را کاهش می دهد یا شرایط پوست سر را بهبود می بخشد. اما آن در کاهش استرس ...
از فساد اداری بی خبر نیستم/ به کناره گیری فکر کرده ام
مدیریتی خود را به عنوان مدیر هنری تالار هنر گرفتم و بعد از 5 سال فعالیت در آن جا به تئاتر شهر آمدم. فارغ از معایبی که کارم داشته اما تجربه این سال های کاری به من ثابت کرد که در گذر زمان معلوم می شود که انسان چقدر مؤثر بوده یا نه. البته خیلی هم نگران این اعتبار حرفه ای و کاری نیستم؛ نه اینکه برایم مهم نیست بلکه به این دلیل که چون فکر می کردم کار درستی را انجام می دهم و با افراد صاحب نظر ...
استرس زنان شاغل را بیش از مردان دچار اختلالات روانی می کند
روحیات زنان خاطرنشان کرد: در آفرینش زن لطافت و آرامش بخشی قرار داده شده و مرد می تواند سختی بیشتری را تحمل کند حتی از نظر استرس پذیری ثابت شده که زنان نسبت به مردان استرس پذیری بیشتری دارند یعنی وقتی یک تروما اتفاق می افتد، معمولاً زن زود تر از پا درمی آید و استرس های موجود در مشاغل ممکن است مشکلات روانی بیشتری را برای زنان به همراه داشته باشد. وی در ادامه اظهار کرد: درعلم معمولاً ...
3 کارته شدن وزیر آموزش و پرورش/ بررسی وضعیت منطقه آزاد تجاری
که مشکل سوخت نیروگاه عراق را برطرف کند اما 15 روز است که نیروگاه اراک سوخت مازوت مصرف می کند. وی تاکید کرد: خواهش می کنم کمیته ویژه ای برای بحث آلایندگی هوا تشکیل شود و دولت اقدام مناسب را در این زمینه انجام دهد. وی گفت: خانم ابتکار دست از این سیاسی بازیهایش بردارد و در جلسه علنی مجلس حضور یابد و به نمایندگان توضیح دهد که چه اقدامی را برای الودگی هوا انجام داده است، بحث آلودگی ...
فرزندآوری؛ تصمیم گرفتن برای کسی که نیست!
خانواده تغییر خواهد کرد؛ خرده نظام فرزندی به وجود خواهد آمد و مشکلات جدیدی به مشکلات قبلی اضافه خواهد شد. برخی از افراد حتی در میان تحصیلکرده ها برای علم روانشناسی ارزشی قایل نیستند! متاسفانه مشکلات این افراد حتی از سایرین هم بدتر است! خوب است بدانیم که مشاوره ازدواج صرفا محدود به سلامت جسمی، جنسی، ژنتیک و مانند آن نیست. در کشورهای پیشرفته هریک از شهروندان روانشناس متخصص و معتمدی دارد که ...
نایاب شدن دارو،مشکل بزرگ مبتلایان به ام اس
باید از نزدیک زندگی آنها را دیده باشی تا بدانی دردها و حمله های بیماری تنها بخشی از سختی زندگی آنهاست، کمیاب شدن و نایاب شدن داروها و پاسخگو نبودن نمونه های ایرانی از یک سو و قیمت های کذایی داروها، در کنار نبود حمایت های بیمه ای کافی، دست به دست هم داده اند و از بیماری ام اس که باید بیماران مبتلا به آن در آرامش زندگی کنند، غولی ترسناک ساخته است که فشارهای عصبی و استرس آن به مرور زمان می تواند قوی ترین ها را هم از پای درآورد. مولتیپل اسکلروز (Multiple ...
بازیگر مشهور ترکیه از ازدواج سینمایی اش پرده برداشت!
کردم چون فارغ از هر چیزی، دلم می خواست استایل بدنی خوبی داشته باشم. این مساله قطعا در هر کاری به نفع شماست و در بازیگری و مدلینگ که جای خود را دارد. مدیریت مادرانه با هوشمندی یکی از ویژگی های خوب مادرم این است که خودش را از مسائل حرفه ای و روابط کاری و شخصی من دور نگه می دارد. او همه دوستانم را دوست دارد و هرگز تنها به این خاطر که من رابطه ام با آنها کمرنگ یا تیره می شود، از ...
زدودن آلودگی هوا نیازمند ابتکار ی جدید
خاطرنشان کرد: رئیس جمهور باید در مورد اعضای کابینه ارزیابی داشته باشد چرا که ضرورت دارد تا کابینه ترمیم شود و افرادی جایگزین شوند که طرح های بهتر و مدیریت قوی تر و در تصمیم گیری ها شجاعت بیشتری دارند. وی افزود: اگر این تغییرات توسط رئیس جمهور اتفاق بیفتد مطلوب است و الا در آینده مجلس باید از اختیارات خود در جهت حل مشکل مردم استفاده کند چرا که این جزء بخشی از سوگند نمایندگان است که تلاش خود ...
امیریل ارجمند: در معمای شاه از 18سالگی تا 60سالگی را بازی می کنم
دوست دارد کارهای بزرگ و البته دشوار تاریخی بسازد. سریال هایی که چالش برانگیز هم می تواند باشد. سریال های تاریخی معمولا موافق و مخالف خودش را دارد و حد میانه ای هم ندارد. فضایی که با ورزی کار می کنم را خیلی دوست دارم. به لحاظ فکری خیلی با او نزدیک هستم. من به عنوان بازیگر همیشه خودم را موظف می دانم ذهنیت کارگردان را بازی کنم. کارگردان مهم ترین عنصر در تولید یک اثر است. ...
سخن و راه درست هزینه دارد/ اعطای نخستین جایزه مصطفی(ص) به دانشمندان جهان اسلام/ روز آخر روز اصلاح طلبان/ ...
است و بسیاری در همان دوران با این قضیه، معترضانه برخورد می کردند. لذا این که امروز هیچ شک و شبهه ای نسبت به صحیح بودن حرکت مشروطه نداریم دلیل آن نیست که افراد آن روزگار هم چنین تصوری داشته اند. وی با اشاره به نقش مرحوم آخوند خراسانی و آیت الله مازندرانی و سایر قضایای دوران مشروطه، تأکید کرد: درس گرفتن از مشروطه واجب است زیرا نکات مثبت یا منفی آن دوران ممکن است امروز هم بر ملت ما عارض شود ...
