خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض ناگوار قطع خودسرانه دارو را بشناسید!
مواردی که از قاشق به عنوان پیمانه استفاده شود باید نوع قاشق را در نظر داشته باشد، چون قاشق های مختلف از نظر حجم و اندازه با یکدیگر متفاوت هستند. وی افزود: زمان مصرف دارو و فاصله زمانی هر بار مصرف بطور کامل توسط پزشک مشخص می شود و بیمار باید آن را رعایت کند. زیرا با مصرف یک وعده دارو، مقداری دارو وارد بدن می شود و به مقابله با عامل بیماری می پردازد. بعد از چند ساعت مقداری از آن توسط بدن مصرف ...
کاهش سن ابتلا به فشار خون در ایرانی ها
وزن مطلوب، 30 دقیقه پیاده روی تند روزانه، افزایش فیبر دریافتی، مصرف نان، سبزی و حبوبات، مصرف روزانه دو تا سه واحد شیر و ماست و پنیر کم چربی، کاهش مصرف چربی و روغن، حذف روغن جامد و نیمه جامد، استفاده بیشتر از گوشت سفید به جای قرمز و محدود کردن سوسیس و کالباس که خطر سرطان زایی دارند را به عنوان رهنمودهای غذایی ایران عنوان کرد. وی همچنین توصیه کرد که مردم از غذاهای کنسرو شده، سس کچاپ، غذاهای نمک سود و دودی کمتر استفاده کنند و اگر فشار خون بالا دارند مصرف زیتون را حذف کنند. همچنین آجیل را به صورت خام و بدون نمک استفاده کنند. ...
11 آدرس غلط آقای مشاور به رئیس جمهور
نابسامان بانکی کشور دارد؟ ضعف مالی دولت دومین گزاره طرح شده توسط مسعود نیلی است. درآمدهای دولت به درآمدهای ناشی از فروش مواد خام و مالیات باز می گردد. کارشناسان ایرانی از اقتصاد بدون نفت به عنوان یک هدف ضروری صحبت می کنند که دولت برای تحقق آن باید برنامه مشخص زمان بندی شده داشته باشد. چرا دکتر نیلی توضیح نمی دهد که باید با این مساله چه کرد و راهکار دولت چیست؟ مسعود نیلی گزاره انباشت ...
فرزندتان دوست ندارد نزد دندانپزشک برود؟
...> برای کاهش درد، یکی از راهکارهای معمول، مصرف نوعی مسکن است. استفاده از ایبوپروفن و استامینوفن، با رعایت میزان متناسب با سن و وزن کودک، اشکالی ندارد. همچنین شما می توانید به کمک نخ دندان فواصل میان دندان های فرزندتان را تمیز کنید زیرا در برخی موارد، علت درد، وجود جرم یا باقی مانده فاسد شده مواد غذایی بین دندان هاست. قرار دادن کیسه ای یخ بر روی دندان نیز می تواند مفید باشد، خصوصا اگر لثه متورم و ...
مرگ های فراوان به دلیل نوع رژیم غذایی در ایران | آمارهای ناخوشایند؛ پیشنهاد های مناسب
رهنمودهای غذایی موثر برای ایرانیان را به شرح زیر عنوان کرد: رعایت تنوع، تعادل و تناسب در مصرف مواد غذایی، برنامه روزانه پیاده روی تند هر بار 30 دقیقه به صورت مرتب، حفظ وزن مطلوب، افزایش دریافت فیبر با مصرف غلات، نان های سبوس دار، سبزیجات، میوه ها و حبوبات، مصرف روزانه 2 تا 3 لیوان شیر، ماست و پنیر کم چرب، مصرف روزانه 400 گرم میوه و سبزی، مصرف گوشت سفید یعنی مرغ و ماهی و پرهیز ار مصرف بخش های پرچربی ...
آقای هاشمی! توبه کنید و به قطار انقلاب برگردید
انقلاب مرور و بازخوانی کردم تا ببینم آیا مسیری که جنابعالی از ابتدای انقلاب اسلامی تا به امروز پیموده اید در راستای آرزویی می باشد که بیان کردید و یا آنکه خدای ناخواسته برعکس است. لذا این رنجنامه را تقدیم می کنم شاید مؤثر افتد. حمایت از منافقین و جنبشی ها در اثنای مبارزات قبل از انقلاب، هرچند مطالبی در مورد جنابعالی شنیده بودم ولی اولین بار که توفیق دیدار شما را پیدا کردم در زندان اوین ...
کنترل مشکلات روحی ناشی از بیماری ها
ملایم هستند و با ادامه درمان محو می شوند. ضد افسردگی های مختلف اثرات مختلف دارند. پزشک شما می تواند در مورد این که چه چیزهایی تجربه خواهید کرد شما را مطلع کنند و دوست دارند که در مورد چیزهایی که شما را نگران می کنند، بدانند. در صورت لزوم، همچنین می توانید آن ها را با مسکن ها، آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد بارداری مصرف کنید اما باید از مصرف زیاده از حد الکل اجتناب کنید چون الکل می تواند باعث خواب ...
حسین فدایی: آقای هاشمی! توبه کنید و به قطار انقلاب برگردید/ آتش فتنه ای که می افروزید، اول دامان شما را ...
دوره استحاله خود را به نام امام (ره) سند می زنند! خدا را شکر می کنم که آن عزیز سفرکرده، هوشمندانه چنین روزهایی را پیش بینی کرد و راه سوءاستفاده را چنین بست: اکنون که من حاضرم، بعضی نسبت های بی واقعیت به من داده می شود و ممکن است پس از من، در حجم آن افزوده شود. لهذا عرض می کنم آنچه به من نسبت داده شده یا می شود، مورد تصدیق نیست، مگر آنکه صدای من یا خط و امضای من باشد با تصدیق کارشناسان یا در سیمای ...
خوراکی های زندگی خراب کن!
خورید؟ درست است که درباره مصرف بیش از اندازه سویا به شمایی که متاهل هستید هشدار دادیم، اما معنایش این نیست که باید همه نیاز بدن تان به پروتئین را با خوردن گوشت تامین کنید. برای اینکه نگذارید پیوند میان شما و همسرتان سست شود و رابطه زناشویی تان سرد، نباید خیال مصرف گوشت زیاد را هم به سرتان راه دهید، چراکه مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز هم می تواند تحریک پذیری جنسی را برای آقایان دشوار کند ...
88 درصد مردم ایران تغذیه سالم ندارند
بهبود تعذیه وزارت بهداشت اضافه کرد: هر بطری نوشابه نیز 28 گرم شکر دارد و علاوه بر اینکه باعث اضافه وزن و چاقی می شود، کلسیم بدن را نیز از بین می برد، قند و شکر زیاد ضررهای دیگری هم دارد و فشار خون و بیماریهای قلبی-عروقی از دیگر مخاطرات مصرف زیاد قند و شکر است. عبداللهی اضافه کرد: یک لیوان نوشابه 140 کیلوکالری انرژی دارد که برای سوزاندن آن باید 19 دقیقه دوچرخه سواری، 21 دقیقه شنا یا 30 دقیقه ...
طرح بهداشت دهان و دندان دانش آموزی در اندیمشک اجرا شد
، روغن، مرغ، ماهی، عسل، حبوبات و خرما در اختیار شهروندان قرار گرفته است. مجیدی بیان کرد: این اقلام غذایی با هدف پیشگیری از تولد نوزاد بیمار، کم وزن و نارس، بین بانوان خانوارهای کم بضاعت و بی بضاعت بخش الوار توزیع شد. وی افزود: علاوه بر رعایت اصول بهداشتی و درمانی، تغذیه سالم و مصرف مواد خوراکی مناسب در دوران بارداری، در جلوگیری از تولد نوزاد نارس حایز اهمیت است و کمک های اهدایی ...
تداوم روندفرسایشی معاملات در بازار سهام تااطلاع ثانوی
شاخص کل که در هفته گذشته از کانال 62هزار واحدی به کانال 61هزار واحدی سقوط کرد، در حال حاضر روند فرسایشی خود را مجددا در پی گرفته است و تا ارسال لایحه بودجه از سوی دولت، وضعیت به همین منوال بوده و احتمال می رود شاخص تا آن زمان روند نزولی را در پی بگیرد. روز گذشته شاخص کل بورس، به سختی توانست بعد از تکاپو چند ساعته با رشد 16.22واحدی از ارتفاع 61هزار و 420واحد به 61هزار و 436واحد برسد؛ شاخص کل ...
سرمایه گذاری در تولید قندهای طعم پهلو
...> برای ما ایرانی ها شاید قند یکی از موادی است که به صورت ثابت در خانه وجود دارد؛ محصول مصرفی که مکمل خوردن چای به عنوان یک نوشیدنی روزانه در خانه و محل کار است، همین مصرف روزانه محصول، بهترین فرصت برای سرمایه گذار به شمار می آید و پتانسیل های زیادی برای تولید هرچه بیشتر و باکیفیت تر به وجود می آورد. در کنار قند چند سالی است محصولات دیگری مانند انواع شکلات، نبات، خرما و سایر محصولات خودنمایی ...
منافع ومضرات مصرف آب
ناطقان :منافع و مضرات مصرف آب اگر آب به اندازه کافی مورد نیاز بدن نوشیده نشود، بی اشتهایی، ضعف قلب، افزایش حرارت کبد، سوختن اخلاط و لاغری رخ می دهد. اگر هم آب بیش از حد مصرف شود و بدون توجه به نیاز بدن (حس تشنگی) دریافت شود (چیزی که امروزه تبلیغ فراوان می شود و در خیابان و اتوبوس و مترو و .... افراد زیادی را می بینید که یک بطری آب معدنی در دست داشته و مدام آب می نوشند)؛ سستی معده و کبد ...
درمانهای خانگی سرماخوردگی
-حمام epsom salt ( نمک حمام ) با اسطوخودوس نمک به تسکین درد عضله های شما کمک می کند و اسطوخودوس می تواند بدن و ذهن شما را آرام کند و کمک کند تا بهتر بخوابید. بعد از این حمام حتما آب بخورید زیرا پس از آن احساس خستگی و تشنگی دارید. 5-مکمل زینک استفاده از زینک را با احساس علائم سرماخوردگی شروع کنید. در واقع تحقیقات نشان داده است که, ارتباطی بین مصرف زینک و کوتاه شدن دوره سرماخوردگی وجود دارد. اگر میخواهید تاثیر بیشتری از آن بگیرید, پیشنهاد می کنم قرص را نجوید و تا 30 دقیقه پس از مصرف زینک چیزی نخورید و ننوشید. ...
ابعاد بحران اقتصادی حاصل فتنه 88
...، توسعه عقب افتاد، یک مقدار از منابع کشور از بین رفت و کشور در سطح فردی، بنگاهی، شرکتی و تجارت بین الملل خسارت دید. دشمن شروع به اضافه کردن تحریم ها کرد و مذاکرات را به شکل دیگری در آورد و دنبال کرد. همه اینها دست به دست هم می دهند تا فضای روانی و عملیاتی کشور آسیب فراوانی ببینند. در باره قطع صادرات پتروشیمی هم بفرمایید که چقدر به کشورمان ضرر زد؟ در آن تاریخ؟ ...
راه های طلایی کاهش وزن
نشان می دهد که کمبود خواب باعث افزایش اشتها و احتمالا پرخوری می شود. • سبزیجات بخورید سعی کنید از سبزیجات مختلفی همراه با غذا استفاده کنید. داشتن انواع مختلف سبزیجات همراه با غذا یعنی شما بیشتر سبزیجات خواهید خورد و این مصرف بیشتر یعنی گامی به جلو جهت کاهش وزن. سبزیجات حاوی آب و فیبر هستند که به شما احساس سیری می دهند بدون اینکه کالری اضافی وارد بدن شده باشد. فقط مطمئن شوید که ...
رولت مرغ پنیری با کلم بروکلی
رولت مرغ پنیری با کلم بروکلی: کلم بروکلی و پنیر را داخل رولت مرغ قرار دهید قابلمه را روی اجاق گاز گذاشته چند لیوان آب و مقداری نمک داخل آن بریزید هنگامی که جوش آمد کلم بروکلی ها را داخل آن بیندازید و 5 دقیقه بگذارید بپزند، پس از 5 دقیقه کلم ها را با آب سرد آبکشی کنید. فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود. بعد از مدت یک ساعت مرغ ها را از مواد اضافه ...
چگونه از بروز سکته قلبی پیشگیری کنیم؟
تواند وزن بدن شما را در حد سلامتی نگه دارد. رژیم غذایی صحیح : یک رژیم غذایی متعادل برای داشتن قلب و دستگاه گردش خون سالم ضروری است و اغلب شامل مقادیر زیادی از میوه ها و سبزیجات، غلات سبوس دار، گوشت لخم، ماهی و مرغ می شود. همچنین باید در این رژیم غذایی میزان مصرف قند و نمک محدود شود. ترک مصرف دخانیات : دخانیات از هر نوعی که باشد برای سلامت بدن به طور کلی بسیار مضر است. همچنین ...
50 میلیون ایرانی چاق هستند/ چاقی کشنده تر از سرطان
به بدخوری دچار شوند و زمان های غدا خوردنشان نامنظم شود.علاوه بر این در حال حاضر مردم بیشتر به غذاهای آماده روی میآورند زیرا وقت کمتری برای تهیه غذا دارند. همچنین این نوع غذاها با سرعت و حرارت بالا در کمترین زمان ممکن تهیه و آماده می شوند.در حالی که برای طبخ غذاهای سنتی زمان متناسبی لازم بود تا غذا جا بیفتد. وی ادامه داد: در غذاهای سنتی اضافه کردن به موقع مواد به غذا مورد اهمیت است زیرا ...
خانم ها، این علائم نشان می دهد بدنتان بیش از حد هورمون دارد!
...> مقادیر زیاد استروژن به خصوص آن استروژن هایی که برای بدن مفید نیستد بر اثر موارد مختلف همچون عوامل زیستی و محیطی ماند فشار روحی، مصرف زیاد کافئین، درمان جایگزینی هورمون، استفاده از لوازم پلاستیکی و آرایشی وئ غیره در بدن زنان بوجود می آید. در اینجا علائمی که نشان دهنده زیاد بودن استرو ژن در بدن زنان است را برای شما ذکر می کنیم: افزایش وزن شدید نگرانی و اضطراب جوش ...
رژیمی ترین سس دنیا برای سالاد شما + دستور تهیه
کالری به بدن می رساند ممکن است برای افراد چاق یا افرادی که نگران تناسب اندام خود هستند و یا از ٰرژیم غذایی کم کالری استفاده می کنند بسیار مفید باشد. مواد لازم: یک پیاز بزرگ قرمزرنگ را پوست کنده و خرد کنید. یک شاخه از کرفس را ببرید و خرد کنید. رازیانه ای را ببرید و خرد کنید. زنجبیلی تازه و نسبتا کوچک را پوست کنده و خرد کنید. دو حبه سیر را پوست کنده و ریز ریز ...
تنظیم پی.اچ بدن، چرا؟
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران، بدن هنگامی اسیدی می شود که کلیه ها و ریه ها نتوانند میزان PH بدن شما را تنظیم کند. بدن افراد ممکن است بر اثر برخی عادات ناسالم غذایی اسیدی شود و بدن های اسیدی مستعد ابتلا به بسیاری از بیماری ها هستند. وقتی بدن اسیدی می شود، هر کاری می کند تا آن را از بدن خارج کند و PH بدن را تنظیم کند. به همین دلیل بدن مواد معدنی مفید را از تمام اندام های ...
عزمتان را جزم کنید و از همین امروز این خوراکی ها را نخورید
زا است. وی افزود: میزان اسیدهای چرب موجود در این نوع روغن ها بسیار زیاد است که می تواند موجب خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در افراد می شود استفاده از مواد غذایی چرب، غذاهای آماده و نیمه آماده، پیراشکی و . . . موجب رسیدن کالری بیش از اندازه به بدن، اضافه وزن، بروز بیماری های قلبی و عروقی و فشار خون می شود. انوشیر در ادامه بیان کرد: مصرف زیاد غذاهای شیرین توصیه نمی شود ...
تعریف 85 فعالیت در 35 سازمان برای بسته شدن پرونده آلودگی هوا
بالاتر از نظر کاهشِ مواد تاثیر گذار در آلایندگی دارد و بررسیهای انجام شده بر مولفه های موجود در بنزین تولیدی از جمله درصد گوگرد و دیگر مولفه ها نشانگر کیفیت مناسب و فراتر از استاندارد یورو 4 است. وی افزود: بقیه حجم تولید نیز فاصله اندکی با استاندارد یورو 4 دارد که با پایان پروژه ها در یک سال آینده کیفیتی بالاتر از یورو 4 خواهند داشت. این کیفیت بالا ، ثمره برنامه ریزیها و سرمایه گذاریهای ...
اکنون زمان خرید خانه است
اقتصادی دیگر ورشکست شده و 100 بیکار به 30 میلیون بیکار اضافه می شونند.. حالا شما کی پول به ما می دهی که ما خانه بخریم؟؟؟ حرف های صد من یک غاز این آمار ها که همشون دارن میگن نسبت به پارسال افت داشتیم !!! خرید به چه هدفی؟؟؟ سرمایه گذاری؟یا مصرف شخصی؟ خیلیا برای سرمایه گذاری خریدن،ولی هنوز به پول نقد نرسیدن، برای مصرف شخصی هم،راههای بهتری ...
رنجنامه حسین فدایی به هاشمی: آقای هاشمی رفسنجانی به قطار انقلاب بازگردید/ خط تردید بزرگ ترین اشتباه ...
دورهاستحاله خود را به نام امام (ره) سند می زنند! خدا را شکر می کنم که آن عزیز سفرکرده،هوشمندانه چنین روزهایی را پیش بینی کرد و راه سوءاستفاده را چنین بست : اکنون که من حاضرم، بعضینسبت های بی واقعیت به من داده می شود و ممکن است پس از من، در حجم آن افزوده شود.لهذا عرض می کنم آنچه به من نسبت داده شده یا می شود، مورد تصدیق نیست، مگر آنکهصدای من یا خط و امضای من باشد با تصدیق کارشناسان یا در سیمای ...
لاغری به سبک مدرن
وزن من، که از دست داده بودم به علاوه مقداری بیشتر برگشت. مروج این نوع رژیم غذایی می گویند کربوهیدرات ها بد هستند زیرا آنها باعث افزایش وزن می شوند حقیقت در مورد رژیم های غذایی کم کربوهیدرات، با پروتئین بالا این است که کربوهیدرات های پیچیده در غلات کامل، میوه ها و سبزیجات یک منبع مهم انرژی برای بدن شما هستند بسیاری از غذاها با پروتئین بالا همچنین پر از چربی اشباع شده هستند که می تواند ...
قسمت اول:با حافظه های رم M-RAM آَشنا شوید
.... راه حل استاندارد حل مشکل از دست دادن داده ها افزایش مقدار استانه سوئیچینگ مواد مغناطیسی در MTJ است. با این وجود، افزایش میدان اجباری، میدان مغناطیسی قوی تری را برای نوشتن داده ها طلب می کند و موجب می گردد جریان نوشتن بزرگتری در خطوط میدان X و Y بوجود آید. مقیاس بندی شکل فرایند این مشکل را به انتهای خود می رساند،چرا که وقتی میزان شکل فرایند کاهش می یابد (180 به 130 و به 90 و 65 و 45 نانومتر ...
معاملات داغ فولادی ها در فصل زمستان
مورد نیازشان تردید داشته باشند، از این رو عمده مصرف کنندگان در حد نیاز روزانه خود اقدام به خرید می کنند. وی افزود: به این ترتیب در هفته ای که گذشت مصرف کنندگان محصولات پلیمری مانند پلی پروپیلن ها، پلی اتیلن های سبک و سنگین، پلی اتیلن های سبک فیلم و سنگین تزریقی و... محتاطانه اقدام به خرید کردند و بخشی از عرضه ها نیز وارد سیستم مچینگ شد. پناهی اظهار داشت: البته هفته گذشته معامله برخی محصولات پلیمری ...
