خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صفر چگونه دستاورد شد؟
جبران بخشی از کسری درآمدی خود، جلوگیری از افت قدرت خرید و مقابله با افزایش قیمت ها، بخش قابل توجهی از نیازهای غذایی خود را کاهش داده اند، به عبارتی آمارها نشان می دهد که میزان مصرف خانوار در حال کاهش است و این مسئله می تواند حتی سلامت جامعه را نیز تهدید کند که البته این مسئله در مورد خانوارهای کم درآمد نمود بیشتری دارد. در پایان باید عنوان داشت کاش رؤسای جمهور ایران پیش از آنکه بخواهند سخنان اقتصادی را عنوا ن کنند آن را با چندین مشاور اقتصادی در میان بگذارند تا در صورت وجود نقایصی از طرح مباحث پیش پا افتاده اقتصادی آن هم پشت تریبون های ملی جلوگیری شود. ...
10 روش برای لبخند زیبا
....علاوه بر این سیگار کشیدن ترمیم بیماری لثه را بسیار دشوار می سازد. ***مصرف قهوه و چای را محدود کنید نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای نیز مانند سیگار کشیدن موجب لکه شدن دندان می شود. لکه ناشی از این نوشیدنی ها نیز می تواند یک لکه سطحی باشد که در این صورت توسط دندانپزشک برطرف می شود اما می تواند به رنگ داخل مینای دندان نیز آسیب بزند. برای برطرف کردن این موضوع می توان ...
بخور نخورهای قبل از خواب
اگر با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنید، کمی غذا در معده تان می تواند به خوابیدنتان کمک کند. اگر می توانستید بهترین موادغذایی را انتخاب کنید که به خواب راحت و بهتر شما کمک می کنند، آیا واقعاً چنین کاری نمی کردید؟ اگر می دانستید کدام موادغذایی خوابتان را خراب می کنند، آیا از خوردن آنها اجتناب نمی کردید؟ در این نوشتار با چند نوع از موادغذایی که بر خوابتان اثر می گذارند آشنا شوید. ...
درمان خانگی کبد چرب
به نمونه برداری از کبد به دلیل تشخیص شدت بیماری باشد. برای پیشگیری از تجمع چربی ها در کبد بهتر است ورزش کنید و همچنین باید با پرهیز از استفاده از مواد چرب و مواد نشاسته ای و به حداقل رساندن استفاده از قند و شکر در بهبودی این بیماری کمک کرد. وی تصریح کرد: از جمله طبیعی ترین راهکارها برای درمان کبد چرب، توجه به مسائل تغذیه ای، مواد سالم، استفاده از غذاهای سنتی و خانگی، استفاده از سبزی ها ...
پنج دهک ایرانی ها سوءتغذیه دارند
جمعیت روستاها به سرعت تحلیل می رود و زمین های کشاورزی تغییر کاربری می دهند؛ حالا در همین وضع خشکسالی هم گریبان کشور و کشت و کار را گرفته است. همین عوامل نتایجی هم در پی داشته و باعث شده تا در یکی، دو سال اخیر، بیش از 60 درصد کالاهای اساسی (در سبد غذایی ایرانی ها) ازخارج کشور وارد شود. همین نکته هم معنی مشخصی دارد که از آن می توان به عنوان زنگ خطر امنیت غذایی در ایران یاد کرد. حال در نظر داشته ...
ساعت چند شام بخوریم؟
. منوی متنوع در وعده شام، انتخاب هایتان را محدود نکنید؛ زیرا علاوه بر غذای اصلی، می توان از پیش غذا و دسر هم استفاده کرد. پوره یا سالاد سبزیجات گزینه های مناسبی برای پیش غذا هستند. غذای اصلی نیز می تواند تخم مرغ پخته، خوراک عدس یا لوبیا باشد. برای دسر نیز، لبنیاتی مانند ماست یا پنیر که نیاز به تریپتوفان را تامین می کنند، توصیه می شود. تمام غذاهای توصیه شده، باید با ...
ورزش در هوای آلوده آری یا نه ؟
مختل کند، بنابراین می توان به آنهایی که در شهرهای غربی کشور زندگی می کنند و بیشتر در معرض ریزگرد ها قرار دارند، توصیه کرد که در صورت احساس ناراحتی در چشم ها، روزی چهار بار از قطره اشک مصنوعی استفاده کنند. مصطفی وند گفت: شیر و فرآورده های لبنی را در برنامه غذایی خود قرار دهید، چرا که نوشیدن مقدار کافی شیر در طول روز به دفع فلزات یا سایر موادی که به همراه ریزگرد ها وارد بدن شوند، کمک می ...
هشدار وزارت بهداشت به زنان خانه دار
به بستری در بیمارستان باشد. خطر مسمومیت به گزارش ایسنا،سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ادامه داد: تنگی نفس، آلرژی و حمله آسم از جمله مواردی است که در اورژانس های این ایام، بیشتر از سایر روزهای سال، دیده می شود. بسیاری از زنان خانه دار برای شستشوی سرویس بهداشتی از مایع های شیمیایی نظیر انواع سفیدکننده و جوهرنمک استفاده می کنند و از آنجا که سرویس های بهداشتی معمولا ...
شربت متادون یک کودک را به کام مرگ کشاند
: در بررسی های اولیه مشخص شد مادر دو کودک 9 ماهه و دو و نیم ساله به فرزندان خود به صورت اشتباه از شیشه مخصوص شربت سرماخوردگی که قبلا با متادون پر شده بود مقداری شربت خورانده بود. او با بیان اینکه مادر این خانواده مصرف کننده شربت متادون بوده است، افزود: بر اثر این اشتباه فرزند 9 ماهه فوت کرد و فرزند دو و نیم ساله نیز در بیمارستان بستری شده است. متادون داروی مخدر صنعتی با درجه ...
لبنیات سنتی بخوریم یا نه؟
...> لبنیات سنتی نخورید یکی از مهم ترین توصیه های وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو، منع مصرف شیرهای فله ای و لبنیات سنتی است. متاسفانه شیرهای فله ای و فرآورده های تولیدی از آنها به دلیل پاستوریزه نبودن می توانند باعث ابتلا به بیماری های مختلفی مانند تب مالت شوند. تاکید ما بر خرید و استفاده از شیرهای پاستوریزه و لبنیات کارخانه ای به جای انواع سنتی آنهاست. لبنیات سنتی، مورد تایید ...
تولید گیاهی جایگزین قند و شکر/ عکس
اکسیدان بالایی دارد. نتایج مطالعات نشان می دهد که مصرف طولانی این گیاه باعث تنظیم قند خون می شود. جعفر اوغلی ادامه داد: با توجه به خواص دارویی این گیاه در بسیاری از کشورهای دنیا تلاش می شود که این قند را جایگزین قند غیر طبیعی کنند چراکه خلاف موادی چون "آسپارتام" (شیرین کننده های شیمیایی) که برای شیرین کردن موادی چون نوشابه ها استفاده می شود، خاصیت سرطان زایی ندارد. عضو هئیت علمی گروه علوم باغبانی ...
حجتی: مردم مرغ 8 و 9هزار تومانی نخرند
میلیارد و 50 میلیون مترمکعب است گفت: برای صرفه جویی و انتقال کشت محصولات از مزرعه به گلخانه ها احتیاج به همراهی و همکاری داریم. سالانه 5.5 میلیون تن تولید گوجه فرنگی داریم. با توجه به حجم تولید این محصول انتقال کشت آن به گلخانه ها نسبت به خیار سخت تر است اما در صورت تحقق این امر می توان 2 میلیارد و 100 میلیون متر مکعب در مصرف آب صرفه جویی کرد. وزیر جهاد کشاورزی با بیان اینکه حفاظت از ...
عوامل یبوست و راه های پیشگیری از آن
غلامرضا کرد افشاری در سومین همایش تخصصی طب سنتی در رابطه با پیشگیری و مراقبت از بیماری ها گفت: در میان بیماری ها یبوست به عنوان اُم المرض شناخته شده است که این بیماری به دلایل مختلف مانند استرس، خوردن برخی غذاها و کاهش فعالیت ایجاد می شود. وی ادامه داد: از دیدگاه طب سنتی باید بعد از هر وعده غذایی فضولات بدن دفع شود البته برای افراد مسن استثنا وجود دارد. کرد افشاری در مورد ...
نقش تغذیه در پوکی استخوان
تدابیر زیر باید مد نظر قرارگیرند : – افزایش میزان کلیسم مصرفی به میزان تقریبا 1200-1000 میلی گرم در روز. – افزایش مصرف ویتامین D در رژیم غذایی ، توصیه میشود فرد روزانه 30- 10دقیقه در معرض مستقیم اشعه آفتاب قرار گیرد تا ویتامین D کافی جذب کند.. – اگر تامین مواد مورد نیاز از طریق رژیم غذایی غیر ممکن باشد با مشورت متخصص تغذیه ، باید از مکمل کلسیم و ویتامین D استفاده شود ...
همه چیز درباره یبوست
با آسانی بیشتری حرکت کند.مثالهای آن شامل روغن معدنی،و Fleetهستند. • نرم کننده های مدفوع که مدفوع را نرم می کنند و از دهیدراته شدن آن جلوگیری به عمل می آورند.مثالها شامل ColaceوSurfakاست. • مکمل های فیبر یا ملین های عمده عموما به عنوان بی خطرترین ملین ها مورد توجه قرار می گیرند.مثالهای آن شامل:FiberCon،Metamucil, Konsyl, Serutan وCitrucelهستند.این موارد باید با آب فراوان مصرف ...
همه چیز درباره ناباروری
(آروماتاز آنزیمی است که تبدیل تستوسترون را به ترکیب آروماتیک استرادیول تسریع می کند): این دسته از داروها که شامل لتروزول (فمارا) و آناسترازول (آریمیدکس) هستند در درمان سرطان پیشرفته سینه به کار می روند. گاهی اوقات پزشکان این دارو را برای زنانی که تخمک گذاری ندارند و به درمان کلومیفن سیترات نیز پاسخ نداده اند، به کار می برند. لتروزول توسط سازمان غذا و دارو به عنوان دارویی برای ایجاد تخمک گذاری تایید نشده ...
همه چیز درباره ورم معده
از پزشک خود داشته باشید؟ پزشک تان احتمالاً سوالاتی از این قبیل از شما خواهد پرسید: - نشانه های شما چه هستند؟ - شدت علائم تان تا چه حدی است؟ آیا درد معده تان کمی آزار دهنده است یا کاملاً احساس سوزش می کنید؟ - آیا نشانه هایتان دائم یا دوره ای هستند؟ - آیا چیزی، مانند خوردن غذا، علائم تان را بدتر می کنند؟ - آیا چیزی، مانند خوردن مواد غذایی خاص یا استفاده ...
5 راز مدیترانه ای ها برای کاهش وزن
به گزارش گروه سلامت و بهداشت قدس آنلاین، دکتر باری سیرز با توجه به تخصصش از این تغییرات برایمان می گوید تا عادات سالم را جایگزین تلاش های بی ثمر کنید. او ما را به پیروی از سبک زندگی مدیترانه ای تشویق می کند. دکتر سیرز در یکی از کتاب هایی که اخیرا منتشر کرده، اعلام کرده پیروی کردن از رژیم غذایی مدیترانه ای، سندروم متابولیک که عامل دیابت است را زیر و رو، التهابات را کنترل و هورمون های ...
همه چیز درباره "تب"
...، رکتوم(مقعد)، گوش و پیشانی اندازه گیری می کنند. شما می توانید از یک دماسنج دهانی برای اندازه گیری درجه حرارت زیر بغل استفاده نمایید، اگرچه این روش دقیق ترین راه نیست: • دماسنج را در زیر بغل قرار دهید و دست خود یا فرزندتان را بر روی قفسه سینه قرار دهید. • 5-4 دقیقه منتظر بمانید. درجه حرارت زیر بغل کمی پایین تر از دمای دهان است. • اگر با پزشک خود تماس می گیرید ...
از پرفشاری خون چقدر می دانیم؟
سؤالاتی که به شما در بهترین استفاده از زمان کمک می کند را تهیه نمایید. سؤالات خود را به ترتیب اهمیت لیست نمایید. برخی سؤالات اساسی در مورد پرفشاری خون عبارتند از: • چگونه آزمایشاتی لازم خواهند بود؟ • آیا مصرف داروی خاصی نیاز می باشد؟ • کدام غذاها را باید مصرف و از کدام غذاها باید پرهیز کنم؟ • چه سطحی از فعالیت بدنی مناسب است؟ • چند وقت یکبار لازم است ...
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
. زیرا الکل با جذب فولات تداخل دارد. - برخی داروهای خاص را مصرف می کنید. مثل برخی داروهای ضد حمله عصبی، که می تواند مانع جذب فولات شود. - اگر تحت همودیالیز قرار دارید. از پزشک خود سوال کنید که آیا برای پیشگیری نیاز به مکمل فولات دارید و یا خیر. - اگر تحت درمان سرطان قرار دارید. بعضی داروها که برای درمان سرطان استفاده می شوند ممکن است با متابولیسم فولات تداخل ایجاد ...
افزایش بهره وری منابع آب و خاک اساسی ترین موضوع در دستور کار وزارت جهاد کشاورزی
وری از منابع آب،امسال برای تجهیز 200 هزار هکتار از اراضی کشاورزی به سیستم های نوین آبیاری برنامه ریزی شده است. وی تصریح کرد: با توسعه مکانیزاسیون،اجرای عملیات خاک ورزی،استفاده از بذرهای مقاوم به خشکی و زودرس و توسعه کشت متراکم محصولات کشاورزی می توان تا 20 درصد در مصرف آب کشاورزی صرفه جویی کرد. وزیر جهاد کشاورزی در بخشی از این نشست با اشاره به منابع در نظر گرفته شده برای بهره برداری ...
نقش تغذیه در بیماری پرفشاری خون
صورتی که از نوع بدون چربی یا کم چرب باشد در کنترل فشارخون مؤثر شناخته شده است. مصرف نمک به میزان بسیار کم (در حد مناسب) توصیه می شود مصرف نمک را در غذاهای روزانه به حداقل ممکن برسانید، به خصوص در صورت ابتلاء به پرفشاری خون. به طوری که از نمکدان در سر سفره استفاده نشود و در موقع پخت غذا نمک آخرسر به غذا اضافه گردد و آن هم به میزان کم. یک قاشق چایخوری سر صاف در حدود ...
هزینه بیماران نادر ماهانه بیش از یک میلیون تومان/ بیمارانی که از شدت تاول صبح ها ملافه به پوستشان چسبیده ...
نادر در عرصه داروهای بیماران خاص نیز گفت: در دیداری 2 ساعته که با وزیر بهداشت داشتم عنوان کردم که آمادگی داریم از مبدأ یعنی شرکت داروسازی تا مقصد یعنی مصرف کننده این بیماری در ایران بدون حتی یک ریال هزینه خدمت رسانی کنیم و وزیر بهداشت نه تنها استقبال کرد بلکه ما را به این کار تشویق کرد ولی وقتی تصمیمات وارد سیستم اداری و غذا و دارو می شود به علت منافع برخی افراد مشکلات آغاز می شود چرا که برخی اجازه ...
شیوع سرطان بیضه در پسران جوان
اورولوژی ایران کلید خورد و تا سال 90، اولین پنج شنبه اسفند به عنوان روز سلامت مردان نامگذاری شد. اما از سال 91، وزارت بهداشت تصمیم گرفت که هفته سلامت مردان را برپا کند. وی ادامه داد: متاسفانه اغلب مردان مواقعی به پزشک مراجعه می کنند که ممکن است برای درمان دیر شده باشد. وی با تاکید بر انجام فعالیت های منظم ورزشی، عدم مصرف مواد دخانی و کنترل چربی، قندخون و فشارخون برای جلوگیری ...
ایرانیان قهرمان مصرف نوشابه، در قعر جدول مصرف شیر
در صورت آلودگی هوا یا استفاده از کرم ضد آفتاب یا پوشش کامل نیاز به آفتاب بیشتر می شود. بنابه گفته مقامات وزارت بهداشت ایران کمبود ویتامین D در کودکان ایرانی بویژه در 10 سال گذشته "افزایش شدید، معنادار و نگران کننده ای" داشته است. تحقیقاتی که در ایران انجام شده حتی ارقامی در حد "کمبود 90 درصدی ویتامین D را در نوجوانان تهرانی" ذکر کرده اند و تحقیقاتی نیز که در برخی مراکز استان ...
سالانه 70 درصد منابع آبی کشور تبخیر می شود/ 9میلیارد مترمکعب در منابع آب های زیرزمینی کسری داریم
مترمکعب آب تجدیدپذیر در کشور داریم، افزود: وجود بالغ بر 70 میلیون نفر جمعیت و شرایط فعلی آبی، کشور را در حال حاضر در مرحله تنش آبی قرار داده است. وی ادامه داد: سرانه مصرف آب در کشور یک هزار و 700 مترمکعب است که یک هزار و 710 مترمکعب نیز مرز تنش آبی است لذا پیش بینی می شود با افزایش جمعیت در چند سال آینده سرانه مصرف آب به یک هزار و 340 مترمکعب کاهش یابد. در حالیکه سرانه 500 مترمکعب مرز فقر ...
نمره حجاب مان بدتر است یا راستگویی و وجدان کاری؟
دانش آموزان دبیرستانی ما، آمار میزان مصرف مواد مخدر و الکل، مشکلات اخلاقی، میزان ارتباط با جنس مخالف را ببینیم و بدون ملاحظه و پیرایه و حاشیه واقعیت را ببینیم. بعد بگوییم آیا اگر مثلاً موضوعی مثل حجاب آزاد بود، آیا با وضعیت فعلی خیلی فاصله خواهد داشت؟ این پرسش را، این گونه می توان جواب داد. زائری درباره استفاده از شیوه حکومت امامان معصوم در دوران کوتاهی که مسئولیت داشتند و مشخصاً شیوه مدیریت ...
آغاز اجرای طرح بسیج سلامت نوروزی در استان کردستان
به گزارش خبرگزاری کردپرس دکتر فرزام بیدارپور در گفتگو با خبرنگاران با اعلام این خبر اظهار داشت: این طرح از اول اسفندماه جاری آغاز شده و تا پانزدهم فروردین ماه سال آینده ادامه دارد . بیدار پور هدف از اجرای این طرح را تشدید فعالیتها به منظور دستیابی به سلامت و امنیت مواد غذایی و حفظ بهداشت اماکن عمومی مورد استفاده عموم مردم بویژه مسافران نوروزی برشمرد . وی تصریح کرد: در راستای اجرای این طرح 45 روزه از کلیه مراکز تهیه و توزیع و فروش مواد خوراکی و آشامیدنی و اماکن عمومی، غذا خوریهای میانراهی و... بازدید و با متخلفین برخورد قانونی بعمل خواهد آمد . ...
هیچ ارزانی بی حکمت نیست/ خرید مواد غذایی از افراد دوره گردی ممنوع است
ماهی 5 یا 6 هزار تومانی را 1500 تومان عرضه کنند بنا به گفته دبیر سندیکای صنایع کنسرو کشور واحد های تولیدی زیر پله ای به منظور افزایش فروش خود تخفیف قائل می شوند وی تعداد واحد های تولید تن ماهی را 120 واحد عنوان کرد و گفت: از این تعداد 70 درصد آن ها به صورت غیر مجاز و زیر پله ای ها فعالیت می کنند چرا که واحدهای تولید تن ماهی که استاندارد و تحت نظر وزارت بهداشت هستند چنین تخفیف هایی را ارائه نمی کنند ...
