خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان را با این ترفندهای غذایی دور بزنید
سیدمهدی غضنفری متخصص فیزیولوژی و مدیر طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش با اشاره به این که مصرف برخی از مواد غذایی باعث تجمع سموم در بدن می شود و زمینه را برای بروز عارضه ها و بیماری های مختلف به ویژه سرطان مهیا می سازد. اظهار کرد: در طب سنتی مواد غذایی در چند دسته بزرگ غذای مطلق، داروی مطلق، غذا و داروی مطلق و سموم طبقه بندی می شوند. موادی مانند نان گندم، گوشت بره، انگور، انجیر و گوشت
اینها قاتلان میل جنسی هستند!!
چاپ شده است، می گویند برخی موادغذایی، قاتل ارتباط زناشویی شما هستند. از نظر آنها اگر رژیم غذایی سالمی را رعایت کنید تا اندازه زیادی می توانید فاصله ای که میان تان ایجاد شده را پر کنید و به رابطه تان گرمای بیشتری بدهید. مصرف زیاد سویا و کاهش هورمون تستسترون زیاد از اندازه گوشت قرمز خوردن، به سلامت قلب شما آسیب می زند و سال هاست متخصصان می گویند برای بالا بردن ذخیره پروتئین بدن تان
این ادویه ها را در فصل زمستان از دست ندهید!
بنابراین بدن را در مقابل سرطان، عفونت و سایر بیماری ها محفوظ می دارند. 4. از دانه های زیره جهت درمان سرماخوردگی، برونشیت و سندروم روده تحریک پذیر استفاده می شود. جهت کاهش درد های روماتیسمی جوز هندی مصرف کنید جوز هندی در طب سنتی از جوز در درمان اسهال، التهاب غشای موکوسی، نفخ و استفراغ استفاده می شود. در چین از این ادویه برای تسکین سردرد، کاهش تب، از بین
نقش آنتی اکسیدان ها در کند شدن روند پیری پوست
سیستم ایمنی و برخی بیماری های چشمی با رادیکال های آزاد ارتباط دارند. آنتی اکسیدان ها از طریق ترکیب شدن با اکسیدهای مضر موجب حفاظت سلول های بدن در مقابل آسیب های ناشی از فعالیت اکسیدها می شوند. همچنین آنتی اکسیدان ها می توانند آسیب هایی که قبلا در سلول ها، توسط رادیکال های آزاد ایجاد شده است را بهبود بخشند. بنابراین برای حفظ سلامت و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، روزانه پنج واحد و
مقصران اصلی نفخ شکم تان را بشناسید!!
ی افراد بسیاری هستند چون در کل به خاطر شکر بالایی که دارند، شادی بخش و نشاط آورند. دی اکسید کربنی که در این نوشیدنی ها وجود دارد، در بدن تولید نفخ و ورم می کند و اسید معده را افزایش می دهد. نفخ شکم و سبزیجات چلیپایی این نوع از سبزیجات حاوی پلی ساکارید هستند. این ماده ی غذایی دیرهضم است و زمانی که در معرض باکتری های روده قرار می گیرد، تخمیر می شود و در ناحیه معده تولید ناراحتی
رژیم سم زدایی سه روزه دکتر آز
. رژیم سم زدایی سه روزه دکتر آز را شروع کنید و راه سلامتی را آغاز نمایید . لیست خرید : 3 فنجان تمشک ، 3 فنجان بلوبری (زغال اخته ) ، 2 عدد انبه ، 1 عدد آناناس ، 2 عدد سیب سبز ، 3 عدد موز ، 6 عدد لیمو ، 1عدد آووکادو ، 3 عدد خیار ، 1 فنجان اسفناج ، 12 دسته جعفری ، 2 لیتر آب نارگیل ، 1.5 فنجان شیر بادام ، فلفل قرمز ، 6 قاشق غذا خوری تخم کتان آسیاب شده ، 3قاشق غذاخوری کره بادام
میکروب روده سدی در برابر چاقی و دیابت
تصلب شرایین از بین می رود و آسیب به بدن موش نمی رسد و این رویکرد نشان می دهد که کشتن میکروب آترواسکلروز حقایق شگفت انگیزی را ایجاد می کند. دکتر استنلی هیزن رییس کلینیک کلیولند گفت: غذاهایی که حاوی DMB که اغلب در رژیم های غذایی مدیترانه ای است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد و درمان DMB با کند کردن سرعت تولید میکروب با ترکیب به نام TMA است به طوری که با هضم مواد مغذی مانند
بیماری های کبد یواشکی می آیند!
کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است. مهم ترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. تولید و سنتز عناصر مهم پلاسمای خون و ذخیره برخی از مواد مغذی از جمله ویتامین ها و آهن نیز به عهده کبد است. به گزارش بنیاد کبد کانادا، بیش از صد نوع بیماری کبدی وجود دارد که شایع ترین آن عبارتند از : ...
غذاهای چرب ایرانی و عوارض آن
به گزارش 9صبح به نقل از سلام دکتر، غذاهای ایرانی سرشار از روغن و چربی های اشباع شده هستند و علاقه ما ایرانی ها به اینگونه خوردنی ها زیاد است و این امر باعث شده آمار چاقی در بین هموطنانمان بالا رود سفره های ایرانی سرشار از مواد قندی و روغنی ست بهتر است کمی در این زمینه دقت کنیم مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: بر اساس مطالعات 44 درصد مرگ و میرهای افراد زیر 70 سال و 48 درصد
رژیم غذایی مناسب برای این روزهای آلوده
دانشگاه ناتینگهام نشان می دهد که آووکادو، اسفناج و مواد غذایی حاوی ویتامین E مانع از آسیب ناشی از آلودگی هوا به ریه می شوند و مصرف روزانه این مواد توصیه شده است. *** کلم بروکلی مطالعات محققان دانشگاه جان هاپکینز نشان می دهد که کلم بروکلی و جوانه آن ذرات معلق و ازن هوا را دفع می کند، علاوه بر این حاوی یک ترکیب به نام سولفورافان است که خاصیت ضد سرطانی دارد. متخصصان مصرف مکرر و به وفور این اقلام غذایی را به علاوه خودداری از تردد های غیر ضروری در خارج از منزل در روزهای آلوده به شهروندان توصیه می کنند. ...
تبعات غذاهای شور و شیرین ایرانی ها
می توان از 80 درصد بیماری های قلبی و 30 درصد سرطان ها پیشگیری کرد. عبداللهی در خصوص سرانه های مصرف برخی مواد غذایی در ایران گفت: سرانه مصرف نمک در کشور 46 گرم است که باید 35 گرم باشد، سرانه مصرف قند 66 گرم است که میزان مطلوب آن در سبد غذایی باید 40 گرم باشد، مصرف متوسط سرانه میوه توسط هر ایرانی در سال 212 گرم است که باید 280 گرم باشد، مصرف سبزی 228 گرم است که باید 330 باشد و مصرف سرانه
ابتلا به سرطان با مصرف روزانه 50 گرم سوسیس و کالباس/ مصرف سرانه نوشابه هر ایرانی سالانه 42 لیتر
سلامانه : وی افزود: علل اصلی 5 بیماری از 7 بیماری فشار خون، چربی و قند خون بالا، بیماری های ناشی از مواد دخانی، چاقی و کم تحرکی تغذیه ناسالم است. وی ادامه داد: در دنیا ثابت شده است که با تغذیه سالم می توان از 80 درصد بیماری های قلبی و 30 درصد سرطان ها پیشگیری کرد. وی در خصوص سرانه های مصرف برخی مواد غذایی در ایران گفت: سرانه مصرف نمک در کشور 46 گرم است که باید 35 گرم باشد، سرانه مصرف قند 66 گرم است که میزان مطلوب آن در سبد غذایی باید 40 گرم باشد، مصرف متوسط سرانه میوه توسط هر ایرانی در سال 212 گرم است که باید 280 گرم باشد، مصرف سبزی 228 گرم است که باید 330 باشد ...
از خواص لبو چه می دانیم؟
2 تا 3 ماه قبل از باردار شدن از مکمل اسیدفولیک استفاده کنند تا ذخایر کافی این ماده مغذی قبل از بروز بارداری فراهم شود زیرا کمبود اسید فولیک در این دوران آسیب های جبران ناپذیری به جنین وارد می کند که از آن جمله می توان به عقب ماندگی ذهنی و نقص در تشکیل لوله عصبی اشاره کرد. البته مطالعات جدید در شناسایی تاثیر مصرف چغندر در دوران بارداری نشان داده که مصرف مواد غذایی سرشار از فولات ازجمله لبو، باعث
جانشین های گیاهی برای گوشت
دلیل در کاهش کلسترول خون، عوارض ناشی از یائسگی و حتی کاهش خطر سرطان سینه و پروستات تاثیر غیرقابل انکاری دارد. چه کسانی سویا بخورند توصیه هایی در زمینه مصرف این خوراکی وجود دارد؛ افرادی که از کودکی سویا مصرف می کنند، منع مصرفی هم در آینده ندارند. اما افرادی که تازه تصمیم گرفته اند سویا را جایگزین گوشت کنند باید از این بابت مطمئن باشند که زمینه عوامل خطرساز نداشته باشند. برای
10 پیشنهاد غذایی برای شادابی و سلامت بدن
، آووکادو، سیب، روغن زیتون کوینولا، ارزن، لیمو، کلم، و چیزی که شاید به زودی بهترین دوست جدید کبدتان باشد یعنی زردچوبه. 7. با کلیه های تان مهربان باشید درود بر ابرخوراکی هایی که علم ثابت کرده است که خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهند و به شاد و سالم ماندن کلیه های تان کمک می کنند! از همه بهتر این که این ابرخوراکی ها شامل بلوبری، تمشک، زغال اخته، گیلاس، و انگورهای فراخوشمزه هستند
تقویت بدن در یک هفته با 7 گام ساده
کورتیزول و آدرنالین خون و افت سریع آن منجر می شود. مراقبت از ph خون همه ما می دانیم که خون امکان اکسیژن رسانی به سلول های بدن را فراهم می سازد و به این شکل انرژی مورد نیاز آن ها را تأمین می کند. هر ماده غذایی که مصرف می شود ممکن است گلبول های قرمز خون را تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین، یک تغذیه غلط، خون را اسیدی و حرکت گلبول های قرمز را به سمت سلول های بدن، کند می کند. به این
با توجه به گروه خونی غذایتان را انتخاب کنید!
به گزارش 9صبح به نقل از قدس آنلاین، انتخاب مواد غذایی با توجه به گروه های خونی یک داستان علمی تخیلی نیست بلکه بر مبنای تحقیقات گسترده پزشکی تایید شده است. به نطر می رسد نوعی پروتئین در خوراکی ها به نام لکتین عامل بروز واکنش های مختلف در هر گروه خونی می شود. گروه O بهترین خوراکی ها: منابع پروتئینی مانند گوشت قرمز، مرغ و محصولات دریایی. بعضی از سبزیجات مانند اسفناج، کلم پیچ و
همایش ملی تغذیه سالم در گزارش ویژه همشهری آنلاین
به گزارش همشهری آنلاین: بر اساس اطلاعاتی که سخنرانان در همایش ملی تغذیه سالم، یکشنبه،ششم دی ارائه دادند، سرانه مصرف برخی از مواد غذایی که به سلامت انسان ها آسیب جدی وارد می کند، در ایران بالاست. سبک تغذیه ایراد دارد و خیلی سریع باید اصلاح شود مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در همایش ملی تغذیه سالم می گوید: بر اساس مطالعات، 44 درصد مرگ و میرهای افراد زیر 70 سال و 48 درصد مرگ
خوراکی های زندگی خراب کن!
غذایی سالمی را رعایت کنید تا اندازه زیادی می توانید فاصله ای که میان تان ایجاد شده را پر کنید و به رابطه تان گرمای بیشتری بدهید. به جای گوشت سویا می خورید؟ زیاد از اندازه گوشت قرمز خوردن، به سلامت قلب شما آسیب می زند و سال هاست متخصصان می گویند برای بالا بردن ذخیره پروتئین بدن تان، باید گاهی سراغ پروتئین های گیاهی هم بروید. بررسی ها ثابت کرده که سویا بیشتر از بسیاری گیاهان
88 درصد مردم ایران تغذیه سالم ندارند
عامل مرگ آور را تشدید می کند. عبداللهی گفت: آمارها نشان می دهد که 33 درصد مردم ایران کم تحرک هستند، 28 درصد کلسترول بالا دارند، مصرف قند و شکر و روغن نیز در کشور ما از میانگین جهانی بالاتر است و در مقابل مصرف میوه و سبزی از حد مجاز پایین تر است. **50 درصد ایرانیان چاق هستند وی افزود: 50 درصد افراد در گروه سنی 25 تا 35 سال چاق هستند و 23 درصد افراد این گروه سنی نیز چربی خون
6ماده غذایی که بدن را مقابل سرطان سینه بیمه می کند
گذاشته و به دلیل داشتن ترکیب سولفید آلیل به پیشگیری از سرطان سینه بسیار کمک می کند. انواع توت ها: زغال اخته، تمشک و توت فرنگی به دلیل سرشار بودن از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها جزء برنامه غذایی ضد سرطان سینه هستند. چای سبز: ترکیب های موجود در چای سبز نیز در کاهش خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان سینه بسیار سودمند هستند. امگا 3:
افراط در رابطه جنسی نکنید زیرا
سروی س سلامت جوان ایرانی به نقل از بانک پزشکان ؛ بخش اخبار پزشکی: در رابطه زناشویی افراط و تفریط نکنید! وقتی صحبت از افراط و تفریط می شود ذهن همه ما سراغ افراط و تفریط در مصرف مواد غذایی و خوراکی ها می رود. تنها افراط و تفریط در مصرف مواد غذایی نیست که می تواند سلامت جسم شما را به خطر بیندازد، افراط و تفریط در برقراری رابطه زناشویی نیز از جمله اشتباه هایی است که بسیاری از
در هوای آلوده این خوراکی ها را بخورید
پول نیوز - آلودگی هوای شهرهای بزرگ حالا به بحرانی جهانی تبدیل شده است. در این روزها اما چه مواد غذایی می تواند کمک تان کند؟ سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که 80 درصد مرگ و میر زودرس ناشی از آلودگی هوا، به دلیل بیماری های عروق کرونر قلب و سکته مغزی، 14 درصد این مرگ ها به خاطر بیماری های مزمن انسداد ریه و عفونت های حاد تنفسی و شش درصد مابقی نیز ناشی از سرطان ریه است.
بعد از خوردن فست فودها چه اتفاقی در بدن می افتد؟
، میزان قند خون بدن به سطح غیر عادی افزایش می یابد. غذاهای فست فود با آزاد سازی مواد شیمیایی بیشتری که در بدن احساس خوب ایجاد می کند - مانند ناقل عصبی دوپامین که باعث بروز احساس لذت می شود- موجب فعال شدن سیستم پاداش مغز می شوند. این رویه که میل نامعمول به خوردن را ایجاد می کند، فرآیندی مشابه عملکرد تخدیرکننده هایی همچون کوکائین است. *** پس از 20 دقیقه با توجه به این
