خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی مفید برای رابطه جنسی بهتر
، تولید انرژی، کاهش فشار خون، بهبود قدرت و تونیسیته عضلات، تقویت و ساخت استخوان ها، کمک به کاهش چربی بدن، کمک به کاهش استرس، تنش، اضطراب و افسردگی، افزایش اعتماد به نفس ، بهبود خواب، ایجاد حس استراحت و آرامش بیشتر، ایجاد ظاهر سالم تر و متناسب تر. برای رسیدن به نتیجه بهتر بایستی حداقل 20 تا 30 دقیقه و ترجیحاً در بیشتر روزهای هفته ورزش کنید. حفظ وزن سالم اضافه وزن، مشکلات و بیماری
جوانانی که جای مانکن های پوشاک را می گیرند/مدل شدن به چه قیمتی؟+ تصاویر
این رفتارها باعث می شود اعتماد به نفس کاذبی در جوانان ایجاد شود که تنها نگاه کردن دیگران برای آنها مهر تأیید باشد و همین باعث شود به رفتارهایشان ادامه دهند. بنابراین می توان گفت آنچه در جامعه مدرن مصرفی رخ داده بروز حس زیباشناختی به شکلی غیرمعقول است. شعار قدیمی زشتی فروش ندارد جای خود را به شعار زیبایی اطراف، پیش شرط یک زندگی سرزنده داده است. رفته رفته در فضای حاکم بر جامعه نوعی ایده بدن
معتضدی: بازی در سریال های تاریخی جذابیت زیادی دارد
فیلمنامه ای خوب باشد می توان به نتیجه آن هم امیدوارم بود در حالی که یک فیلمنامه بد را حتی بهترین کارگردان ها هم نمی توانند به یک اثر متوسط بدل کنند. **با این اوصاف فکر می کنید دلیل موفقیت گذر از رنج ها به دلیل قصه گو بودنش است؟ -موفقیت این سریال دلیل های زیادی دارد یکی از آنها قصه گو بودنش است. گذر از رنج ها از کارگردانی خوبی برخوردار بود و تیمی که در آن حضور داشتند همگی حرفه
راز تناسب اندام سیروان
/> بستگی به روحیه روز تمرینم دارد. وقتی تمرکز داری و بدن به دم عضلانی می رسد، تمرین برایت لذت بخش می شود و احساس میکنی خون بهتر در بدن ات میچرخد. من معمولا وقتی تحت فشار کاری هستم، با روحیه تر و جدی تر ورزش میکنم. از ورزش بدنسازی چه چیزی یاد گرفتی؟ اعتماد به نفس. سال 79 که بدنسازی را شروع کردم وزنم 14 کیلو از وزن فعلی کمتر بودم. خودم را کشتم تا وزنم را افزایش بدهم. من یک
مزایای دوران مجردی پیش از ازدواج
کند، لذت ببرید. اعتماد به نفس و احساس رضایتی به دست می آورید که فقط یک بدن قوی و سالم آن را درک می کند. 6. می توانید قوانین خودتان را پایه ریزی کنید. وقتی در یک رابطه باشید، نیازهای طرفتان را بر خودتان مقدم می کنید. دیگر هیچوقت خودتان در اولویت نیستید. اما مجرد بودن یعنی به هزار و یک دلیل درست و منطقی می توانید خودخواه باشید. دوست دارید مسافرت بروید؟ سریع یک پرواز بگیرید. می
منشا دردهای ناگهانی قفسه سینه چیست؟
سلامانه : سعید یزدان خواه در گفت وگو با ایسنا ، اظهار کرد: اگر علت باشد ناشی می تواند به صورت درد قفسه سینه بروز کند. وی با اشاره به این که درد معده و درد قلب با یکدیگر متفاوتند ولی با هم اشتباه گرفته می شوند، گفت: در بیشتر مواقع، شرح حالی که بیمار از خود می گوید ناحیه درد را مشخص می کند. یزدان خواه درباره شیوه تشخیص ناحیه درد افزود: نوار قلب، تست ورزش و دوره های
سمینار"بهداشت عمومی ، خود مراقبتی و ارتقا سلامت" در اهواز برگزارشد
علائمی همچون سردرد در ناحیه پس سر، تهوع و استفراغ، اختلالات بینایی ، سرگیجه، تپش قلب، خستگی زودرس، تنگی نفس شبانه و یا درد قفسه سینه هنگام فعالیت و تکرر ادرار در طول شب همراه است . وی افزود: راه تشخیص به موقع فشارخون بالا، کنترل مرتب فشارخون به خصوص در افراد در معرض خطر می باشد . کوهی بیان داشت: افرادکم تحرک، چاق، دارای چربی خون، سابقه بیماری کلیوی و عفونت های مکررکلیه، بیماران
حمام نوزاد در روز اول تولد ممنوع!
، علائم حیاتی بدن مانند ضربان قلب و تنفس نوزادان هنوز تثبیت نشده و به همین دلیل حمام کردن نوزادان موجب ایجاد مشکلات تنفسی در آنان می شود به همین دلیل این کار هرگز صحیح نیست. سعیدی خاطرنشان کرد: به خانواده هایی که بر حمام کردن نوزادان پس از تولد تاکید دارند توصیه می شود حداقل 6 ساعت پس از تولد این کار را انجام دهند این متخصص نوزادان با بیان اینکه در برخی خانواده ها تا زمان جداشدن
تجار و بازرگان کجا ورزش می کنند؟
درختی، پلی کلینیک تابان، طبقه پنجم واقع شده است با مساحتی قریب به 500 متر فضای مناسبی را برای دوستداران ورزش فراهم آورده است. "تابان" با پرسنل حرفه ای و مجرب خود تا به امروز افراد بسیاری را به خود جذب کرده است. این باشگاه به واسطه داشتن تجهیزات مدرن و امکانات مجهز، اساتید دانشگاهی و همچنین مربیان توانمند و مجرب در ارائه خدمات ورزشی و خدمات جنبی می تواند خدمات مناسبی را به مشتریان خود ارائه
نشانه های ظاهری اعتیاد چیست؟
/> 1 _ انزواطلبی، خستگی و بی تفاوتی نسبت به خانواده و ارزش های حاکم بر آن. 2 _ خشونت، پرخاشگری و قانون شکنی. 3 _ عدم تمایل به صحبت و مشورت با والدین و نزدیکان. 4 _ کاهش نمرات درسی و بی علاقگی نسبت به درس و آموزش. 5 _ نداشتن فعالیت های جسمی _ ورزش ی. 6 _ کاهش اعتماد به نفس، خویشتن داری و ثبات درونی. 7 _ تغییرات شدید خواب (بی خوابی
میوه ها و سبزی های مؤثر برای تقویت قلب
میزان کلسترول خون را در افراد سیگاری کاهش می دهد و از بروز بیماری های قلبی در افرادی که دو عامل خطر مصرف سیگار و کلسترول بالا را دارند پیشگیری می کند. این متخصص طب سنتی همچنین گفت: سبزی های مؤثر برای تقویت قلب نعناع، ریحان و گشنیز هستند که علاوه بر داشتن بوی خوش، تقویت کننده قلب و عروق قلبی هستند.
چاقی، استرس و دخانیات تهدید جدی سلامت مردان ایرانی
و سالانه بیش از 300 هزار ایرانی را به کام مرگ می کشانند. نخستین عامل مرگ و میر مردان حوادث جاده ای است و پس از آن، بیماری های قلبی عروقی و بیماری های مزمن و صعب العلاج، اعتیاد و ایدز که این روزها نگران کننده شده است مقام های بعدی علت مرگ و میر مردان را به خود اختصاص داده است. گزارش های وزارت بهداشت و همچنین اظهارات دست اندرکاران حوزه سلامت به ویژه متخصصین قلب و عروق کشورمان
حرکات ورزشی برای رفع نفخ شکم
بگذارید. دست چپ تان را کنار پای تان قرار دهید و وزن بدن تان را روی پای جلوتر بیندازید. بدن را در جای خود ثابت نگه دارید، لگن خود را جمع کرده و به آرامی نفس بکشید و سپس دست راست خود را مستقیم به سمت بالا بکشید. سرتان را بچرخانید و به سمت دست کشیده تان نگاه کنید و گردن تان را هم بکشید. هرچه این حرکت بهتر انجام شود مثلث بین پاها و بازوها بزرگ تر می شود. حرکت جسد
دالیا مجاهد زن سرشناس آمریکایی و مشاور اوباما در گفت وگو با شفقنا: زنانی که حجاب را رعایت می کنند آن را ...
همانند اکثر زنان، دغدغه های اصلی شان مشابه دیگر شهروندان کشورشان می باشد و حول مسائل توسعه، آموزش و بیکاری می چرخد و نه حقوق زنان. درباره ی "حجاب"، اکثریت مسلمانان می گویند آن ها موهایشان را در اماکن عمومی می پوشانند و هنگامی که چرای این کار از آن ها پرسیده می شود، رایج ترین پاسخ این است که آن ها بر این باورند که حجاب یک دستور دینی است. به صورت خیلی ساده حجاب بخشی از عمل به ایمان شان می باشد. زنانی که حجاب را رعایت می کنند آن را تنها با تقوا همراه نمی دانند بلکه همراه آن "اعتماد به نفس" و "کرامت" را می بینند. ...
خواص و مضرات شکلات تلخ
برعکس شکلات های دیگر عمل کرده و ضمن کاهش کلسترول بد موجب افزایش دریافت کلسترول خوب یا همان HDL در بدن می شود. صفوی این خصوصیت را تنها مختص شکلات و برخی دیگر از مواد غذایی مانند گردو دانست و گفت: معمولاً اگر شکلات تلخ به صورت روزانه مصرف شود می تواند برای قلب انسان ها مفید باشد که این موضوع را تحقیقات زیادی اثبات کرده است. وی با بیان اینکه نباید در مصرف شکلات تلخ افراط شود
مرگ و میرهای ناشی از سوء مصرف مواد مخدر 10 درصد کاهش داشته است
حیاتی بدن از تعادل طبیعی خارج شده و فعالیت قسمت هایی از بدن به صورت آشکار یا پنهان دچار اختلال،کم کاری و یا عدم فعالیت می شود. به گفته دکتر صالح ، سرخوشی، اضطراب، حملات همراه با وحشت زدگی، خنده های بی مورد، خشکی دهان، ضربان قلب بالا، فراموشی، سندروم بی انگیزگی و اشتهای سیری ناپذیر از علایم مصرف ماریجوانا است. وی در ارتباط با مصرف ماریجوانا بیان کرد: جوانان و نوجوانان با این تفکر
خوراکی های مفید برای قلب/ مهم ترین علل بی خوابی/ علائم میگرن عصبی/ وسواس کودکانه
و غیر واگیر و راه های پیشگیری و درمان آنها طی تماس با شماره تلفن 02188911667 یا ایمیل moshaversalamat@farsna.net مطرح کنند. میوه ها و سبزی های مؤثر برای تقویت قلب غلامرضا کردافشاری، متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، گفت: از منظر طب سنتی، قلب یکی از مهمترین اعضای بدن محسوب می شود که حتی در این طب، از آن به عنوان یکی از اعضای رئیس در بدن یاد شده است
نگاهی به دیروز امروز و فردای پژوهشگاه تربیت بدنی در میزگرد ایسنا
بدهند تا قابل استفاده برای تمام اقشارو متخصصین مختلف مردم باشد. ایسنا: مردم عادی جای خود اما این پژوهش ها در حوزه ورزش است و باید مورد استفاده ورزشکاران و مربیان و مدیران قرار بگیرد. کردی: اگر به سراغ فدراسیون ها بروید، می گویند که جایی سراغ نداریم که نیازهای مان را مشخص کنیم. ما این آمادگی را داریم که به تمام فدراسیون ها با کمترین هزینه و با توانی بالا کمک کنیم فقط به شرط
پانکراتیت، التهاب لوزالمعده چگونه درمان می شود؟
، سونوگرافی، سی تی اسکن و آندوسکوپی می توان تشخیص را مسجل و شدت بیماری را تعیین کرد و درمان طبی یا جراحی را انجام داد. پانکراتیت مزمن: در مواردی که اشکالات آناتومی ، مصرف طولانی مدت الکل و یا سنگ های صفراوی مکرر عامل ایجاد التهاب باشند، نسج پانکراس به تدریج از بین رفته و پانکراتیت مزمن ایجاد می شود که بر اساس شدت آن، موجب علایمی چون درد شکم پس از خوردن غذا، اسهال طولانی مدت ناشی از هضم
ویکتوریا بکهام با وجود این بیماری چطور بچه دار شد؟
مانند. البته شیرینی ها به خصوص انواع زود جذب آن مثل بستنی، شیرینی تر و... نیز در بدن تبدیل به چربی می شوند و ذخیره هورمون های جنسی مردانه را بالا می برند، بنابراین برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری باید در مصرف نشاسته، چربی، قند و شیرینی تعادل را رعایت کرده و از سبزیجات، حبوبات و میوه های متنوع استفاده کنید. همچنین باید فعالیت بدنی منظم داشته باشید که در این میان ورزش های هوازی مثل ایروبیک
رهبری اخلاق مدار، ثمره پارادایم مدیریت اسلامی
براساس ادله عقلی و نقلی به طور یقین چنین برمی آید که یکی از عالی ترین اهداف دین اسلام و نزول قرآن کریم، تطهیر نفس از رذائل اخلاق و تحلیه آن به مکارم اخلاق و صفات پسندیده می باشد. (فاطمی نیا، 1391) بر این اساس می توان ادعا نمود اگر تئوری ای براساس این بعد فطری وجودی انسان (اخلاق) بنا شود، صحیح و قابل اعتماد خواهد بود. در مقاله حاضر به ایجاد تئوری عملیاتی مبتنی بر سازه مذکور (اخلاق) پرداخته شده است
خواص و مضرات شکلات تلخ
شکلات تلخ حساسیت بدن به انسولین را افزایش داده و موجب کاهش احتمال ابتلا به دیابت در افراد می شود. این متخصص تغذیه خصوصیت مثبت دیگر شکلات تلخ را فیبر زیاد این ماده غذایی عنوان کرد و گفت: مصرف مقدار اندکی شکلات تلخ انسان احساس سیری می کند و این موضوع موجب می شود که از خوردن غذاهای چرب و چیلی و با کالری زیاد خودداری کنند. وی افزود: در کشور تحقیقاتی در حال انجام است بر روی اندیکس
دورخیز سالک برای برخورد با روزنامه اعتماد/ نامه ندا به رئیس جمهور/معمای تازه هاشمی/شب نامه رسایی علیه ...
زیبایی در ایام عادی ماهانه میانگین 25 تا 40 عمل جراحی را انجام می دهد این آمار در اسفند ماه، به 60 تا 70 جراحی می رسد. هم چنین افراد غیرمتخصص که با هزینه بسیار کم، جراحی زیبایی را انجام می دهند، گاه تا 5 برابر بیش از افراد متخصص عمل جراحی انجام می دهند . پوشیدن کفش پاشنه بلند حرام است بسیاری از علما و اندیشمندان جهان عرب اعتقاد دارند که فتواهای وهابیون عامل هرج و مرج کنونی در
کدام عوامل ما می توانیم را ما نمی توانیم می کند؟
. چنان که در مقوله اعتماد به نفس ملی نیز که یکی از مهم ترین موضوعات کلان و سرنوشت ساز کشور می باشد تا قبل از مطرح شدن این موضوع توسط مقام معظم رهبری هیچ کار تئوریک و نظری درباره این امر صورت نگرفته بود و تنها پس از گوشزد ایشان بود که کتاب هایی تخصصی و علمی در این زمینه تألیف شد و یا همایش هایی برگزار گردید. بنابراین می توان چنین استدلال کرد که عدم درک ضرورت بحث توسط نخبگان علمی و دانشگاهی از یک
علائم جسمانی و روانی اضطراب
برانگیختگی مزمن ، به بروز آسیب های جدی به دستگاه عصبی و اندام های داخلی بدن منجر می شود که از آن به عنوان کلی سندرم انطباق عمومی یاد می شود. *علائم جسمانی اضطراب این روانشناس گفت: عرق کردن کف دست ها، کف پاها، زیر بغل، خشکی گلو، احساس سرگیجه، تنگی نفس، تند شدن تنفس، افزایش ضربان قلب، برانگیختگی، تاری دید، سر درد کمربندی از شقیقه ها تا پیشانی، مشکلات گوارشی مانند سوزش معده، چنگ زدن
تمایلات و گرایشات افراد شاد چیست ؟
مستقیم تر بر شادی افراد دارد. شنوندگانی خوب هستند وقتی گوش می دهید، توانایی خود برای دریافت دانش بیشتر را تقویت می کنید که دقیقاً متضاد زمانی است که با کلمات و افکار منحرف کننده خود، دنیا را مسدود می کنید. گوش دادن همچنین راهی برای نشان دادن احترام به دیگران و اعتماد به نفس است. علم و اعتماد به نفس دلیل این است که به خودتان اطمینان داشته و دیدی مثبت به خود دارید و درنتیجه انرژی
عصبانیت فشارخون را افزایش می دهد/ هشدار نسبت به مصرف بی رویه فست فودها
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرستان نور، زهرا مسیب زاده در نخستین کارگاه آموزشی کنترل بیماری های غیرواگیر (دیابت، قلب و عروق و چاقی) که در محل سالن نیما یوشیج اداره کتابخانه های عمومی این شهرستان برگزار شد، اظهار کرد: عصبانیت یکی از عوامل فشارخون بالاست، با این حال علت 98 درصد این بیماری ناشناخته است و علت ژنتیکی و غیرارثی دارد. وی تصریح کرد: تنها دو درصد از علت فشارخون ها، پرکاری
گوشی بازی به جای بازیگوشی ! / تغییر ذائقه نسل جدید در بازی های کودکانه
به گزارش گلستان ما ؛ نقش بازی در تقویت اعتماد به نفس، افزایش خلاقیت، آموزش علوم پایه، تقویت قوای حسی و جسمی، تخلیه انرژی، مقابله با اضطراب، تقویت مهارت های کلامی و ذهنی، تقویت حس تعادل، ایجاد حس نوع دوستی و تعامل با دیگران، افزایش سلامت روان و جسم، زایش انگیزه، تبادل ایده و افکار و ... انکار ناپذیر است. در حقیقت بازی با همسالان را می توان الفبای یادگیری مهارت های اجتماعی و مدل
ورزش در هوای آلوده آری یا نه ؟
با اخلاط بینی، دهان و گلو از بدن خارج می شود. مصطفی وند یادآور شد: این آلودگی می تواند در فاصله های بسیار زیادی پخش شود و برای افراد مختلف، مشکلات زیادی را به وجود بیاورد. در روزهایی که ریزگردها در هوا زیاد است، وقتی در برابر هوای بیرون قرار می گیرید ریزگردها می تواند ریه شما را تحریک کند. این پژوهشگر زیست محیطی تصریح کرد: این تحریک ریه ها می تواند به شکل مستقیم و با تاثیر
85درصد از سرطان ها قابل پیشگیریند
سرطان زیر 40 سال سن داشته باشد این نوع سرطان بر اثر عوامل ژنتیکی ایجاد شده است چرا که در اساس سرطان بیماری پیری است و جوانی و میان سالی تلقی نمی شود. یونسی با اشاره به عوامل ابتلای افراد به سرطان گفت: برخلاف نام سرطان که در بسیاری از ما تداعی گر یک بیماری گریزناپذیر از ابتلاست می توان با پرهیز از عوامل محیطی تا حدود 85 درصد از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد. این متخصص سرطان
