خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با روش تهیه چلو گوشت به سبک آذربایجانی
7 دقیقه بپزید . آنها را زیر و رو نمایید تا همه طرف گوشت طلایی گردند . 2. پیاز را اضافه نموده و حرارت را روی شعله متوسط کم نموده و حدود 2 دقیقه بپزید تا کمی نرم گردند . زیره و برنج را بیافزایید و به مدت 2 دقیقه ی دیگر به پخت ادامه داده و هم بزنید تا مواد به هم آغشته و شفاف گردند . زعفران نساییده و رب گوجه فرنگی را داخل مواد ریخته و مخلوط نمایید . 3. آب انار و عصاره مرغ را ...
بهترین خوراکی های ضد ریزش مو
از ریزش موها کمک می کند. البته خوراکی های دیگری مانند کرفس، مارچوبه، انجیر، سیب زمینی و بادمجان نیز روی دارند. خوراکی های سرشار از بیوتین و اسید فولیک این دو ماده به تعادل فعالیت های متابولیک بافت هایی مانند موها، ناخن ها و پوست که مولکول هایی با تکثیر سریع دارند، کمک می کند. بیوتین از طریق مصرف خوراکی هایی مانند جگر، نان خمیر ترش، غلات، فندق، نخود، جو و موز به بدن می رسد ...
پیشنهادات تغذیه ای برای افراد دیابتی
. * به جای سس از آبغوره یا آب لیمو در سالاد استفاده کنید. * در حین پخت به سبزی ها یک قطعه گوشت قرمز یا مرغ اضافه کنید. * بهتر است سبزی ها سریعاً بپزید و سعی کنید آن ها را در کمی آب جوش بجوشانید. * اگر سبزی را به صورت سرخ کرده مصرف می کنید باید از روغن های مایع نظیر روغن زیتون، ذرت و یا آفتابگردان به مقدار بسیار کم استفاده نمایید. * سعی کنید به سبزی های پخته شده کره اضافه ...
رژیم غذایی مناسب همراه در ماه پنجم بارداری
به تغییرات هورمونی در بدن او برای تسریع در رشد و تکامل جنین اشاره نمود. درنتیجه در این ماه خوردن برخی مواد غذایی از اهمیت بالایی برخوردار می باشند، درحالی که برخی مواد غذایی تیز در این ماه نباید مصرف شوند. مصرف منابع غذایی غنی از پروتئین مانند گوشت قرمز کم چرب، گوشت ماکیان، تخم مرغ، خشکبار و غلات، سویا، نخود پخته، پنیر گوسفندی و توفو توصیه می گردند. 3-مصرف بیشتر سالاد ...
رژیم غذایی ماه چهارم بارداری
غنی از آهن جهش رشد جنین از ماه چهارم به بعد شروع می شود، به همین دلیل نیاز جنین به عنصر آهن نیز افزایش می یابد. به علاوه این که بدن مادر نیز در این دوران باید 3 تا 6 لیتر خون بیشتری را تولید نماید که همین امر نیاز بیشتر آهن را برای بدن مادر موجب می شود. بنابراین توصیه می شود که در ماه چهارم بارداری از منابع غنی آهن مانند خشکبار، تخم مرغ، انواع گوشت، میوه های خشک و غلات کامل بیشتر استفاده ...
قیمت اقلام پرمصرف بازار اهواز اعلام شد
تجارت خوزستان قیمت دیگر اقلام عرضه شده در بازار شامل هر بسته ماکارونی 700 گرمی را 2200 تومان، روغن جامد پنج کیلویی لادن 21 هزار و 600 تومان، هر کیلوگرم شکر فله 2500 تومان و هر عدد تخم مرغ معمولی را 330 تومان اعلام کرد. در هفته جاری کره 100 گرمی با قیمت 2300 تومان، رب گوجه فرنگی روژین 4000 تومان، هر کیلو لوبیا 6500 تا 8000 تومان، هر کیلوگرم نخود 5000 تا 6000 تومان، هر کیلوگرم عدس سبز 5000 ...
یک غذای فوق العاده خوش طعم مخصوص گیاهخواران!!
لازم طرز تهیه پنکیک سیب زمینی مغزدار ابتدا عدس را پاک کرده و بشویید و به همراه مقداری آب و نمک 2 مرتبه جوشانده و آبش را خالی کنید و بار آخر آن را بپزید . 1 عدد تخم مرغ را آبپز کرده و رنده بزنید . پیاز را نیز رنده زده و در روغن سرخ کنید و در انتها تخم مرغ آبپز را به آن اضافه کنید. عدس پخته شده را نیز آبکش کرده و به مواد اضافه کنید و کمی تفت دهید . در ...
قیمت اقلام پرمصرف بازار اهواز اعلام شد
هزار و 600 تومان، هر کیلوگرم شکر فله 2500 تومان و هر عدد تخم مرغ معمولی را 330 تومان اعلام کرد. در هفته جاری کره 100 گرمی با قیمت 2300 تومان، رب گوجه فرنگی روژین 4000 تومان، هر کیلو لوبیا 6500 تا 8000 تومان، هر کیلوگرم نخود 5000 تا 6000 تومان، هر کیلوگرم عدس سبز 5000 تا 7000 تومان، هر کیلوگرم نخودلپه با قیمت 6500 تا 7700 تومان و پنیر پاکتی 400 گرمی 4300 تومان، هر پاکت شیر یک لیتری 2800 ...
دستور تهیه یک دیزی خوشمزه با جزئیات کامل!
وب سایت سوران: دیزی یکی از غذاهای اصیل ایرانی است. فکر کنید برای یک روز تعطیل که همه دور هم جمع شده اند، هوس دیزی کرده اید. ما در این مطلب طرز تهیه یک دیزی خوشمزه را به طور کامل و با جزئیات برایتان شرح داده ایم. مواد اولیه: روغن مایع به میزان لازم نمک به میزان دلخواه فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری زردچوبه 2 قاشق چای خوری گوجه فرنگی خشک شده 3 تا 4 ورق سیر 3 تا 4 حبه رب گوجه فرنگی 1 ...
چربی خون از پیشگیری تا کنترل بیماری
، بیسکوییت، چیپس، پفک، سوسیس، همبرگر، کالباس، بستنی، پیتزا، زرده تخم مرغ، جگر سیاه، مغز، سیرابی و قلوه، میگو، خرچنگ و صدف را محدود کنید. - از قسمت های کم چرب گوشت استفاده کنید و تمام چربی های قابل مشاهده را جدا کنید. از مرغ و ماهی بیشتر از گوشت قرمز استفاده کنید. - در رژیم غذایی خود از سیر استفاده کنید. سیر خام یا کمی پخته شده، به میزان یک تا دو حبه در روز تاثیر مناسبی دارد. مصرف سیر ...
قیمت اقلام پرمصرف بازار اهواز اعلام شد
خوزستان قیمت دیگر اقلام عرضه شده در بازار شامل هر بسته ماکارونی 700 گرمی را 2200 تومان، روغن جامد پنج کیلویی لادن 21 هزار و 600 تومان، هر کیلوگرم شکر فله 2500 تومان و هر عدد تخم مرغ معمولی را 330 تومان اعلام کرد. در هفته جاری کره 100 گرمی با قیمت 2300 تومان، رب گوجه فرنگی روژین 4000 تومان، هر کیلو لوبیا 6500 تا 8000 تومان، هر کیلوگرم نخود 5000 تا 6000 تومان، هر کیلوگرم عدس سبز 5000 تا 7000 تومان ...
راز زیبایی و تناسب اندام جنیفر آنیستون
مجله سیب سبز - اکرم احمدی: 46ساله است اما صورت و ظاهرش زنی 30 یا 35ساله را تداعی می کند. خبری از چین و چروک های 40سالگی به بعد در او دیده نمی شود و هیچ نشانی از چربی یا گوشت اضافه هم در او پیدا نمی کنید. جنیفر آنیستون بازیگر هالیوود در دهه پنجم زندگی اش همچنان نقش زن های جوان و در انتظار ازدواج را بازی می کند و همچنان می درخشد. اگر دل تان می خواهد با رازهای زیبایی اندام و جوانی این بازیگر سینما ...
مهمترین نقش والدین در فصل امتحانات
قدرت حافظه و یادگیری کمک می کند. سعی کنید در این ایام از دادن مواد کافئین دار مثل نوشابه، قهوه، نسکافه به فرزندانتان خودداری کنید و بیشتر ویتامین های B1، B12، E،آهن، ید و منیزیم را به فرزندانتان بدهید. این مواد غذایی که باعث تقویت حافظه می شود را می تواند در مواد غذایی زیر پیدا کرد: گوشت و سبزیجات تازه، جگر، تخم مرغ، روغن آفتابگردان، پرتقال، موز، کاهو و کلم، ماهی، بادام، سبزیجات با برگ سبز تیره، غذاهای دریایی، نخودچی، گردو، لوبیا و نخود، آناناس، سیب، خرما و ... . ، والدین و وظایف آنها در فصل امتحانات ...
با خوردن بروکلی هر لحظه کالری بسوزانید !
صورت سالم برآورده می کند . با خوردن سیب احساس می کنید معده تان پر شده است و دیگر به سراغ یخچال و غذا نخواهید رفت . سیب همان میوه ای است که برای لاغر شدن و سوزاندن چربی ها به کار می آید . برای سوخت و ساز بهتر بدن ماست کم چرب بخورید ماست کم چرب سرشار از باکتری های خوب برای بدن است . این باکتری یک عامل زنده است که در سیستم معده وارد می شود و باعث هضم بهتر غذا می شود . البته ماست ...
توصیه های طب سنتی در فصل زمستان
، پسته، پونه، پیاز، پیه (دمبه)، ترب، تره، جعفری، چای، خردل، خرما، خرمالو، دارچین، روغن، ریحان، زردچوبه، زعفران، زنجبیل، زنیان، زیتون، زیره سیاه، سیر، شنبلیله، فلفل، فندق، کرفس، کشمش، انگور سیاه (مویز)، کلم، کنگر، گردو، گل سرخ، لپه، مرزه، کدو حلوایی، موسیر، موم عسل، نارگیل، نخود، نعناع، عرق بهار نارنج و هل از جمله اغذیه های گرم و خشکی هستند که برای این فصل مناسبند. طب سنتی چه توصیه هایی برای ...
طعم دادن و مزه دار کردن خوراکی های مختلف
.... سپس اجازه دهید تکه های مرغ طعم دار شده به مدت 2 تا 3 دقیقه روی حرارت بمانند تا آماده خوردن شوند. 2) قهوه + استیک اگر قصد درست کردن استیک یا حتی گوشت تنوری دارید، می توانید از پودر قهوه نیم کوب برای طعم دادن به گوشت استفاده کنید. ترکیب پودر قهوه اسپرسو، نمک، فلفل قرمز، پودر فلفل دلمه ای، زیره سبز و چند دانه فلفل سیاه بهترین ترکیب برای طعم دار کردن گوشت های استیک و کبابی ...
طب سنتی در باره غذا خوردن چه می گوید؟
. ولی ورزشکاران و افراد دارای فعالیت بدنی زیاد مانند کارگردان باید غذاهای غلیظ بیشتری دریافت کنند تا دچار ضعف جسمانی نشوند. مثال هایی از غذاهای طیف: کاهو، سیب، انار، نان گندم، نان جو، گوشت گوسفند و بز، ماهی، مرغ، سوپ ساده سبزیجات، آش برنج، عسل و... مثال هایی از غذاهای غلیظ: رشته و غذاهایی که با رشته درست می شوند مثل آش رشته، ماکارانی، لازانیا، ته دیگ، غذاهای شیرین و چرب مثل حلوا ...
طرز تهیه فلافل
. ولی اگر در دسترستون نبود مبتونین نخود رو چرخ کنین و به همراه سیر و پیاز رنده شده و جعفری خرد شده ورز بدین. برای میکس هم لازم نیست خیلی مواد رو له کنیم. بعد از میکس کردن، آرد رو اضافه میکنیم. تخم مرغ رو هم به مواد اضافه میکنیم و مواد رو خوب ورز میدیم.بعد هم به شکل توپ در میاریم و در روغن سرخ میکنیم. فوت و فن های پخت فلافل بعضی ها تخم مرغ رو به فلافل اضافه نمیکنن و ...
غذای راحت مکزیکی ها؛ انچیلادای مرغ و پنیر
مجله آشپزی مثبت: یکی از غذاهای موردعلاقه مکزیکی ها که به عنوان یک شام راحت و خوشمزه از آن استفاده می کنند، اینچیلادا است. این غذا، هم با مرغ و هم با گوشت گوساله درست می شود. اگر می خواهید یک غذای سریع و خوشمزه داشته باشید، اینچیلادا را با مرغ درست کنید. مواد لازم برای 4 نفر 1 عدد سینه مرغ پخته 3 ق س روغن زیتون 2 پیمانه سیب زمینی خرد شده 2 عدد فلفل دلمه ای قرمز 3تا4 حبه سیر ...
