سایر خبرها
لاغرها ورزش را جدی بگیرند (1)
بالا در بدن برای تمامی افراد مضر است و مشکلاتی را در پی دارد.برای دوری از این مشکل تنها راه تناسب اندام و جبران کاهش وزن در افراد لاغر انجام دادن تمرینات ورزشی صحیح در کنار تغذیه مناسب است. با تمرینات بدنی مناسب فرد لاغر علاوه بر افزایش وزن به بدنی ماهیچه ای که هم زیبا است و هم سلامتی نیز به همراه دارد،دست می یابد و در واقع با کمک ورزش افزایش وزن این افراد را با افزایش حجم عضلات ممکن می ...
بیماران سلیاکی خراسان رضوی چشم انتظار حامی
افراد یعنی نان باید از برنامه غذایی شان حذف شود. بله، نان! شما گمان کنید اگر دچار این بیماری باشید، نه تنها نان بلکه باید کیک و بیسکویت و شیرینی و ماکارونی از سبد غذایی شما حذف شوند. حال آنکه حتی لبنیات و سس ها و شکلات ها و بستنی ها و حتی محصولی مثل رب و... نیز بدون گلوتن نیستند، در حالی که شما از میزان گلوتن آن ها بی اطلاعید. در این صورت رژیم غذایی این گروه از بیماران دچار مشکل می شود، هر ...
زیباکلام: نامزد مجلس با هزینه میلیاردی به فکر منافع ملی نیست
، صلاحیت فرد تایید شود اما شورای نگهبان می گوید ما 12 نفر باید تشخیص بدهیم، شورای نگهبان اینقدر رد صلاحیت سیاسی داشته که نمی توان گفت این مرجع نگاه سیاسی، خطی و جناحی ندارد و نفس کاری که انجام می دهد مغایر با بنیان مردم سالاری است، با این اوصاف چطور می توان شورای نگهبان را یک نهاد بی طرف نظارتی نامید. این فعال سیاسی عنوان کرد: در همین انتخابات پیش رو چرا اینقدر برای زنده نگاه داشتن فتنه ...
لاغر نمی شوید؟ ایراد از رژیم شماست!
قند خون ایجاد شود. محقق إرن سگال می گوید همانطور که این نسبت بیشتر می شود، مثلا وقتی سطح نان را با کره می پوشانید، معمولا تاثیر مفیدی در واکنش قند خون می بینیم. البته این موضوع از شخصی به شخص دیگر متفاوت است. سن و BMI یا شاخص توده بدن (Body Mass Index) اگر شما یک فرد خوش اندام 70 کیلویی هستید، احتمالا نسبت به یک فرد چاق، در مقابل خوردن یک پیتزا، میزان قند خون تان ...
آثار شنا روی سلامتی را بشناسید
کاهش مشکلات استخوانی به گزارش سلام خبر، خاصیت شناوری روی آب، بر سیستم استخوانی تاثیر می گذارد. وقتی در آب قرار دارید احساس سبکی می کنید زیرا آب بخشی از وزن شما را تحمل می کند. هر چه خود را بیشتر در آب قرار دهید وزن خود را کمتر احساس خواهید کرد و فشارکمتری به بدن وارد می شود .این کاهش از کمر به پایین 50 درصد است که به تدریج و با فرو رفتن تا گردن به 90 درصد افزایش می یابد . همچنین آب گرم ...
یک وعده زندگی در لابه لای ظروف پلاستیکی!
ایرانی آغاز شد. محمودی، تولید ظروف پلیمری با فناوری IML را استانداردترین و مناسب ترین روش استفاده در صنایع غذایی دانست و خاطر نشان کرد: متاسفانه آن چنان که باید و شاید اطلاع رسانی خوبی در این خصوص انجام نشده و عموم مردم، حتی متخصصین امر نیز شناخت درست و کافی از ظروف پلیمری ندارند و فکر می کنند تمامی ظروف پلیمری یا همان پلاستیکی یک نوع کاربرد و خاص دارد. وی در همین زمینه با ...
درامتحان خبرگان استثنا نداریم
به گزارش خبرگزاری صداو سیما ، دکتر ره پیک سخنگوی هیأت مرکزی نظارت بر انتخابات مجلس و خبرگان رهبری با حضور در برنامه متن و حاشیه شبکه سوم سیما، در پاسخ به این سؤال که برخی معتقدند شورای نگهبان هیچ گونه انتقادی را وارد نمی داند، نظر شما چیست؟ گفت: این حرف درستی نیست زیرا همه مجموعه ها با عضویت انسان ها تشکیل شده و انسان ها هم معصوم و بدون ایراد نیستند، در واقع باید انتقادات پذیرفته و نسبت به بررسی ...
پیوند تاریخی داعش و رژیم صهیونیستی از آغاز تا کنون+تصاویر
باشگاه خبرنگاران: نزدیک به 2 سال از ورود نیروهای گروهک تروریستی داعش به عراق می گذرد که در این مدت با انجام اقدامات تروریستی و کشتار مردم بی گناه به دنبال برآورده کردن اهداف رژیم غاصب صهیونیستی در منطقه است. روزنامه هاآرتص در مقاله ای از نگرانی روز افزون دستگاه های امنیتی رژیم صهیونیستی در خصوص افزایش شمار شهروندان عرب این رژیم که با داعش در ارتباط هستند، خبر داد. در این مقاله آمده است ...
بازیکنانی که بازنشسته نمی شوند
ورزشکار انجام دهد، اما در فوتبال یک هافبک یا دروازه بان می تواند عمر بازی طولانی داشته باشد، البته همیشه استثناهایی وجود دارد، اما در 99 درصد موارد این زندگی ورزشکار است که مشخص می کند تا چه حد می تواند آن ورزشکار در سطح بالای ورزش فعالیت کند. این مدرس آمادگی جسمانی بابیان اینکه در ورزش ایران استعداد کم نداریم، افزود: بسیاری از بازیکنان مانند یک جرقه بوده اند، آمده اند و رفته اند، چه ...
می شود قهرمان شد ولی پهلوان ماند/ سلام تختی!
مانند تختی، توفیق و فردین و حبیبی عضو آن بودیم. مدیرعامل تیم که علاقه زیادی به تختی داشت مبلغی به طور اختصاصی به وی داد که غلامرضا آن را بین همه تقسیم کرد و حتی مدیرعامل سازمان برنامه به ایشان گفت من این مبلغ را به طور اختصاصی به خود شما دادم، اما تختی گفت: ما همه در یک تیم هستیم و فرقی هم نداریم... که من خودم اعتقادم به او چندین برابر شد. ” عبدالله خدابنده از قهرمانان به نام کشتی خاطره ای ...
تکریم شهدا تحسین تصمیم گیری درست آن ها است
المسلمین سیدمحسن شفیعی در این مراسم که امروز 16 دی ماه در محل یادمان شهدای گمنام دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز برگزار شد، ضمن قدردانی از حضور دانشگاهیان و دیگر افراد در این مراسم، به خاکسپاری شهدای گمنام دانشگاه در 16 دی ماه سال 81 اشاره و اظهارکرد: کسانی که در سال 81 حاضر بودند به خاطر دارند که در ظهر روز 15 دی، یعنی یک روز قبل از خاکسپاری شهدا، از آن ها دعوت کردیم که فردا در مراسم تدفین شرکت ...
فرهنگ در رسانه
کردید مخاطب با فیلم آخرین بار کی سحر رو دیدی؟ بهتر ارتباط برقرار می کند. آیا می توان گفت خواسته اید به نوعی به سینمای تجاری یا سینمایی برای مخاطب عام تر سینما نزدیک شوید؟ اگر بخواهم دقیق پاسخ دهم باید بگویم همین کار را می خواستم انجام دهم. این روزها فیلم سایه روشن شما در گروه سینمایی هنر و تجربه در حال اکران است. از وضعیت اکران فیلم تا امروز راضی هستید؟ به هرحال ...
ببینید استرس با زیبایی تان چه می کند
کسی را نمی توان در این دنیا پیدا کرد که برای یک روز هم که شده در زندگی اش استرس و اضطراب را تجربه نکرده باشد. استرس در زندگی هر فردی وجود دارد اما مشکلی نیست که قابل کنترل نباشد. استرس فقط روی اعصاب و روان تان تاثیر منفی نمی گذارد، بلکه متخصصان زیبایی معتقدند این لایه های درونی روانی می توانند زیبایی های شما را از بین ببرند و عوارض ناگواری روی پوست و مو و حتی ناخن های شما بگذارند. ...
به بهانه سالروز شهادت شهدای هویزه:
، نیروهای مردمی و سپاه با استفاده از روش ها و تاکتیک های مبتنی بر روحیه انقلابی، مسئولیت سنگین تری را در جبهه های جنگ برعهده گرفتند. طبق اعلامیه فرماندهی نیروی زمینی ارتش جمهوری اسلامی ایران به منظور تأمین اهداف مورد نظر، عملیات در دو دوره و هر دوره در دو مرحله با شرکت نیروهای زیر انجام می گرفت: در نخستین دوره، قرار بود تیپ 3 همدان از لشکر 16 زرهی قزوین به همراه دو گروهان از نیروهای سپاه ...
ترکیه هم پشت عربستان ایستاد
ندارد بلکه مشکل تروریسم است. احزاب نیز باید موضع خود را در این خصوص کاملا روشن کنند. من با تعطیل کردن احزاب مخالفم اما اگر فردی یا سیاستمداری اشتباه کرد، آن شخص باید تاوان بدهد نه آن حزب. ممکن است این فرد عضو پارلمان یا عضو هر جای دیگری باشد. هر شخصیت سیاسی باید در کنار دولت باشد نه تروریست ها.برخی مقامات مسئول در نهادهای مختلف کشور از تروریسم حمایت می کنند که باید این نهادها از این افراد پاکسازی ...
مصاحبه خواندنی با حسین کعبی
برانکو گفته بود تیمم مثل بارسلونا بازی می کند ولی یک شبکه آمد و مسخره اش کرد . شما کی هستید که برانکو را مسخره کنید ؟ همه تماشاگران از د ید ن بازی های پرسپولیس کیف می کنند . ماجرای مربوط به سوشا مکانی و بازد اشتش هم به حاشیه های این تیم د امن زد ه است. د ر مورد این موضوع حرف نزنم بهتر است، اینکه این ماجرا از کجا آب می خورد ، مهم نیست ولی فراموش نکنید که سوشا گلر تیم ملی است، این ...
شهید صیاد شیرازی از زبان دکتر محسن رضایی فرمانده وقت سپاه در دوران دفاع مقدس
.... البته اینها در پی انجام اصلاحاتی بودند، تا ارتش قدیمی را به یک ارتش اسلامی و مکتبی مبدل کنند. بدین منظور برادرمان صیاد شیرازی به همراه شهدای بزرگواری چون شهید کلاهدوز، شهید بابایی، شهید نامجو و سایر دوستان عزیزی که هم اکنون مشغول فعالیت در ارتش هستند، نقش مهمی را در اصلاح و تحول ارزنده و اساسی ایفا کردند. که البته نقش ایشان در این خصوص، نقش مهم و بالنده ای بود. س ...
اگر شوره سر دارید آن را اینگونه سریع درمان کنید
شوره سر شما نمی شود، اما کمک زیادی می کند.البته بسته به نوع پوست سر شخص برای افراد مختلف متفاوت است، اما هر نوعی که باشد اگر به دلیلی منظم شسته نشود، مانند اکستشن، بافت، استفاده از کلاه گیس ( به خصوص بدون تمیز کردن پوسته سر) اغلب می تواند باعث شوره سر شود. مراقب رژیم غذایی خود باشید همانطور که خوردن غذاهای متعادل به تنهایی کمک نمی کند، تا شما کمر باریکی داشته باشید و نیاز به ...
اشتباهات زنان در رابطه جنسی
از اینکه یک زوج مدتی با هم باشند، طبیعی است که بخواهند با ایجاد کمی تنوع به رابطه شان تازگی بدهند. فقط به این دلیل که همسرتان می خواهد چیز جدیدی را تجربه کند به این معنی نیست که از زندگی جنسی با شما خسته شده است. خلاصه بگوییم: نباید آن را به خودتان بگیرید! دکتر پاروت می گوید، بااینحال خیلی مهم است که با منطقه امن تان هماهنگ باشید."هیچکس نباید در رابطه جنسی خودش را مجبور به انجام کاری کند که ...
دنیا از منظر قرآن و روایات
اسلام (ص) به اصحاب خود فرمود: اموالی را که از آن استفاده نموده و ذخیره ای برای عالم قبر و قیامت خود قرار دهید از آنِ شماست ، امّا اموالی که پس از شما باقی می ماند از آنِ ورّاث است. 8. دنیا، انگیزه آرزوهای دراز مهم ترین عامل و انگیزه طول أمل، و سرچشمه درازی آرزو، محبّت و علاقه به دنیاست. چون انسان با دنیا و لذّات آن أنس پیدا کرد، مفارقت و جدایی آن سنگین می گردد و دوست دارد که دوام داشته ...
10 فرمان ضد سرطان
عادت ها و شیوه زندگی نادرست انسان هاست. محققان به این نتیجه مهم رسیده اند که تقریبا 30 درصد تمامی موارد سرطان ریشه در عادت های غذایی افراد دارد و با تغذیه درست، فعالیت فیزیکی کافی و داشتن وزن مناسب، می توان از یک سوم سرطان های شایع در کشورهای با درآمد بالا و یک چهارم سرطان های شایع در کشورهای با درآمد پایین پیشگیری کرد. موسسه تحقیقات سرطان آمریکا به 10 نکته مهم برای جلوگیری از سرطان که ...
جبهه پایداری، پاشنه آشیل اصولگرایان/ هشدار دادستان به ورزشکاران و هنرمندان/ 19دی پایان مهلت اعتراض رد ...
...> به نظر می رسد که جامعه ورزش عربستان به دنبال حاشیه سازی های جدیدی است و این با توجه به شناختی که از آنها وجود دارد اصلا عجیب نیست. سعودی ها در این چند روزی که تنش سیاسی بین آنها و ایران شدت یافته است پیشنهادهای عجیب و غریبی را ارائه داده اند. آنها اعلام کرده اند که یا باید بازی های آنها در یک زمین بی طرف برگزار شود، یا اینکه دوباره قرعه کشی انجام شود و یا اینکه از لیگ قهرمانان آسیا کناره گیری ...
رسیدگی به هرندی از پلاک قرمز تا زرد و سبز ادامه دارد/ حضور چهار تا پنج هزار نفر در مراکز بهاران پیش بینی ...
که بعضی افراد در این محلات حتی نتوانستند خانه هایشان را به حداقل قیمت بفروشند ؛ در این منطقه با آسیب های جدی رو به رو بودیم آنچنان که شهرداری تهران از دو سال گذشته ، فرآیند اقدامات در این حوزه را با انجام مطالعات و کارهای پژوهشی، توسط کارشناسان دنبال کرد تا نظم وامنیت اجتماعی به این منطقه برگردد. وی در پاسخ به اینکه آیا مدیریت شهری در ورود به آسیب های هرندی ، ناگهانی عمل کرده است، می گوید ...
فرزندان تان را در فضاهای مجازی تنها نگذارید
والدین حرف اول را می زند تاثیرگذاری روی تربیت جنسی بیشتر معطوف به استفاده مناسب یا نامناسب از فضاهای مجازی است؛ یعنی نحوه آموزش والدین به فرزندان برای استفاده مناسب از اینترنت مهمترین پاسخ به این سوال است. به یاد داشته باشید که زیاده روی در خوردن یک غذای سالم نیز ممکن است فرد را دچار مشکلات جدیدی کند. 2 پارامتر در تربیت جنسی کودکان بسیار مهم است؛ یکی مربوط به سبک زندگی کودک می شود که ...
عزت الهی: در تیم ملی با نام ما بازی شد
سخت کرد. نقش مهم کی روش در زندگی من * با توجه به اینکه شما یک نیم فصل نتوانستید در ترکیب روستوف به میدان بروید، اعتماد کی روش به شما و حضور در تیم ملی اتفاق بزرگی بود؟ کاملا قبول دارم. آقای کی روش نقش مهمی در این مدت در زندگی ورزشی من بازی کرد و با دعوت از من در اردوی تیم ملی باعث شد تا انگیزه های من بیشتر شود. آقای کی روش با بازی دادن به من به عنوان یک جوان 18 ساله ...
انتقاد به طراحی پاویون ایران در اکسپوی میلان/ پیامی نداشتیم
برای توسعه فراهم می آورد. وی با اشاره به غرفه ایران در اکسپوی 2015 میلان یادآور شد: از تجربه حضور در اکسپوها باید کار کردن در مقیاس جهانی را بیاموزیم و با این تناسبات آشنا شویم. غرفه ایران از این لحاظ نقص هایی داشت، چرا که فقط ایران را معرفی کردیم و پیامی برای اکسپو نداشتیم. وی افزود: سابقه و پیشینه معماری ما حرفی برای گفتن دارد، اما ما می توانیم هم آن را بهتر معرفی کنیم و هم ...
درس علی مطهری به دولت برای برخورد با خودسرها
ای را باز کرد. ماجرای شیراز چه بود؟ ماجرا از این قرار بود که مطهری که روز دوشنبه (18 اسفند93) برای انجام یک سخنرانی در دانشگاه شیراز به این شهر سفر کرده بود، در فرودگاه شیراز با حمله حدود 50 نفر افراد ناشناس مواجه شد. این افراد با چوب و سنگ به خودروی وی حمله کردند و اجازه عبور به خودرو را نمی دادند. مهاجمان همچنین شیشه های خودروی این نماینده مجلس را شکستند. مهاجمان ناشناس که ...
علیپور: هرکس خربزه می خورد، پای لرزش می نشیند
افراد باید بدانند که نمی توانند به هر خواسته فردی خود پاسخ مثبت بدهند. مساله ای که شما به آن اشاره دارید اکثر ورزشکاران ما به آن توجه ندارند. متاسفانه هیچ آموزش و هشداری در این باره وجود ندارد. اگر یک شخص بابت توجه به جایگاه فردی، باشگاهی و اجتماعی خود به بلوغ نرسیده، نباید وارد ورزش شود. از این مساله که بگذریم، عرب ها چه می گویند؟ حتما می دانید که عربستانی ها فوتبال ...
چاقی شکم و پهلو از کجا میاد؟
خاصی گرفتار استرس های فراوان و افسردگی می شوند، نمی توانند وزن شان را کنترل کنند و باوجود نخوردن غذای بیشتر از قبل، نه تنها چاق می شوند، بلکه صاحب شکمی بزرگ و آب نشدنی هم می شوند. محققان ترشح بی رویه هورمون کورتیزول را دلیل این اتفاق می دانند و تاکید می کنند که عصبی بودن، استرس داشتن و ناتوانی در مدیریت هیجانات و استرس ها می تواند شما را همیشه چاق نگه دارد. با این اوصاف شاید بهتر باشد به ...
اشتباهات رایج در حمام کردن
...> صابون یا بدن شوی زیاد به بدنتان نزنیدو نیازی نیست هر روز همه قسمتهای بدنتان را بشویید. بدیهی است که، قسمت هایی از بدن شما، مثل صورت و دست هایتان باید هر روز شسته شوند. اگر کاری که باعث تعرق بدن شما بشود، انجام نمی دهید (مثل ورزش کردن)، نیازی نیست هرروز که دوش می گیرید تمام قسمت های بدنتان را بشویید. کمرتان، قفسه سینه تان، بازوهایتان و ساق پاهایتان، اگر در فصل زمستان فقط یکبار در هفته با صابون شسته شوند، کافی است. ...