خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناگت برنج و گوشت مخصوص کودکان
آبپز کرده و رنده بزنید و به مواد بیفزایید و با یک استکان آب اجازه دهید مواد بپزند تا آبشان تبخیر شود.کف دست تان را آردی کرده، یک گلوله از خمیر را برداشته در کف دست باز کنید و مواد را داخل آن گذاشته و آن را ببندید بعد با مقدار کمی کره در تابه سرخ کنید. نکات: 1. این غذا خیلی روغن به خود جذب میکند حواستان باشد زیادی روغن نریزید. 2. کروکت ها خیلی زود پخته میشود و بعد
توصیه های نوروزی برای تغذیه کودکان
تفریحی بروید و علاوه بر لذت بردن از هوای تازه مطمئن باشید که فرزندتان غذای سالمی را هم نوش جان کرده است. کودکان علاقه زیادی به غذاهای فست فود دارند. در کنار تمام این غذاها، نوشابه های گازدار نیز معمولاً مورد استفاده قرار می گیرند که بسیار برای سلامتی مضر هستند. بهتر است همان طور که ذکر شد از ساندویچ های خانگی خوشمزه و در کنار آن دوغ یا آب میوه طبیعی برای تغذیه کودکان استفاده شود و این اقلام غذایی جایگزین فست فودهای زیانبار کنونی گردند. نیک صالحی
تلاونگ برای همه
/> سفید تخم مرغ پاستوریزه سفیده تخم مرغ پاستوریزه تلاونگ محصولی 100درصد طبیعی و بدون هیچگونه مواد افزودنی، سرشار از پروتئین که به دلیل کمک در ساخت بافت های ماهیچه ای، مورد علاقه بسیاری از بدن سازان و ورزشکاران می باشد. خانم های خانه دار نیز می توانند در طبخ انواع غذا و یا پخت کیک های خوشمزه به راحتی از این محصول استفاده نمایند. روش مصرف نیز متفاوت است. هر لیوان حدودا
کاپ تخم مرغ بسیار زیبا و ساده
مواد اولیه نان تست : به میزان لازم روغن زیتون: به میزان لازم پودر سیر: به میزان لازم جعفری: به میزان لازم تخم مرغ : به میزان لازم پنیر پیتزا: به میزان لازم نمک: به میزان لازم فلفل: به میزان لازم طرز تهیه ابتدا نان تست را با وردنه کمی پهن کرده و با لیوان روی آن فشار وارد کنید تا به شکل دایره در بیاید. سپس با چاقو لبه های آن را جدا کرده و منظم برش دهید. (بعدا استفاده
حتما این صبحانه ها را امتحان کنید (2)
ژامبون ها یک حلقه گوجه فرنگی و دو برگ ریحان قرار دهید. 5. فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. روی هر کدام از گوجه فرنگی ها یک عدد تخم مرغ قرار دهید. روی آن سس هلندی* بریزید. حدود 25 دقیقه آنها را داخل فر بپزید. 6. در آخر می توانید با پاپریکا و ریحان تزئین کنید. سس هلندی • زمان تهیه: 50 دقیقه • زمان استراحت: 20 دقیقه مواد لازم
طرز تهیه سینه مرغ قالبی
همشهری آنلاین: مواد لازم: قارچ: 500 گرم سینه مرغ: 500 گرم تخم مرغ: سه عدد خامه: یک پیمانه سس مایونز: یک پیمانه بیکینگ پودر: یک قاشق چای خوری آرد سوخاری: نصف پیمانه خردل: یک قاشق چای خوری کره: 50 گرم آب لیمو: دو قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: از هر کدام یک قاشق چای خوری طرز تهیه: 1. ابتدا سینه مرغ خام را چرخ می کنیم. قارچ ها را تمیز شسته، آن ها را خشک می
طرز تهیه سمبوسه اصلی جنوب
اول از همه دلیل اینکه نوشتم سمبوسه اصل را براتون میگم. هیچ کدام از دستورهایی که در اینترنت هست را تایید نمی کنم در واقع سمبوسه اصل جنوب به هیچ وجه سیب زمینی ندارد و در پخت آن از خمیر استفاده نمی شود. مواد لازم: گوشت چرخ کرده 500 گرم پیاز درشت 1 عدد جعفری خرد شده 1 بسته فلفل دلمه ای 1 عدد فلفل قلمی 3 عدد رب گوجه 3 ق غ پر
طرز تهیه سوپ ترتیلای مرغ
مواد لازم : پیاز کوچک 1 عدد ریز شده سیر له شده 1 حبه نشاسته ذرت 2 قاشق سوپخوری روغن 2 قاشق سوپخوری آب مرغ 4 پیمانه سینه مرغ 1 عدد ران مرغ 1 عدد آبلیموی تازه 2 قاشق سوپخوری گوجه فرنگی درشت 1 عدد نمک و فلفل سیاه به میزان لازم زیره سبز 1/2 قاشق چایخوری پودر آویشن 1/4 قاشق چایخوری پنیر چدار 200 گرم نان ترتیلا 1/2
12غذای چربی سوز
، قهوه و ماست از روش های ساده ای است که بدن شما دریافت می کند. تخم مرغ خوبی تخم مرغ در این است که این ماده در رژیم غذایی کم کالری و حاوی 7 گرم پروتئین که برای بدن بسیار مفید است. تحقیقات نشان داده است که خوردن تخم مرغ برای صبحانه میزان کالری که شما ممکن است بخواهید بعدا در روز مصرف کنید را کاهش می دهد. اگر چه کلسترول زرده تخم مرغ بالا است، اما بسیار مفید است
حتما این صبحانه ها را امتحان کنید (1)
/> • زمان پخت: 7 دقیقه با دمای 375 درجه فارنهایت مواد لازم • نان پیتا یا ترتیلا • یک قاشق چایخوری روغن گیاهی • کمی روغن • 1⁄4 قاشق غذاخوری نمک • یک پیمانه سیب زمینی قهوه ای رنده شده • دو قاشق غذاخوری فلفل سبز شیرین، خرد شده • 4 عدد تخم مرغ، هم زده • دو عدد سفیده تخم مرغ • 5 قاشق غذاخوری سس سالسا • نصف پیمانه لوبیای سیاه یا قرمز
سریعترین برنامه رژیم غذایی جهان
سفید، شکر تصفیه شده، نان سفید و برنج سفید عواقب خطرناکی برای بدن دارد. از غذاهای فست فود و بی فایده به طور کامل پرهیز کنید. به جای این مواد می توانید از کربوهیدرات های پیچیده مانند ماکارونی، گندم کامل، نان قهوه ای، بلغور جو دوسر و ذرت بو داده استفاده کنید. این غذاها حاوی کربوهیدرات های سالم هستند که مقادیر کم آنها برای شما ضروری است. اسیدهای چرب غیر اشباع
تغذیه مناسب قبل از شروع خانه تکانی
بریزید و میل کنید. این دانه های ریز منبع انرژی هستند و شما را از خمودگی و خستگی به دور می کنند یک مشت بادام به بلغور جوی دوسری که برای صبحانه آماده می کنید بادام اضافه کنید یا اینکه بین روز یک مشت بادام میل کنید. این ماده ی غذایی خوشمزه حاوی چربی های سالم و سرشار از پروتئین است. توجه داشته باشید که بادام و دوستان دیگرش (آجیل ها) انرژی مداوم و خوبی به شما خواهند داد.
12 غذای چربی سوز/ تصاویر
ای است که بدن شما دریافت می کند. تخم مرغ خوبی تخم مرغ در این است که این ماده در رژیم غذایی کم کالری و حاوی 7 گرم پروتئین که برای بدن بسیار مفید است. تحقیقات نشان داده است که خوردن تخم مرغ برای صبحانه میزان کالری که شما ممکن است بخواهید بعدا در روز مصرف کنید را کاهش می دهد. اگر چه کلسترول زرده تخم مرغ بالا است، اما بسیار مفید است و مصرف آن با اعتدال
راهکارهایی از دین و طب سنتی برای زیبا شدن فرزند
/> روغن زیتون (روزی یک قاشق )(پوست بچه را روشن می کند) رازیانه و بادیان (برای داشتن نوزادی با چشمان زیبا ) انواع مربا به خصوص مربای شقاقل (در استخوان بندی جنین موثر است) شنبلیله خام یا پخته (جنین را گیسو بلند و پر مو می کند) اشعه آفتاب (برای داشتن موی مشکی) فست فود ممنوع اینها را نخورید ها تند غذا خوردن ( موجب ایجاد لک
طرز تهیه دمی پلو پوست کدو
دمی پلو پوست کدو یک دستور جدید و متفاوت و خوشمزه است. دمی پلو پوست کدو کاملا گیاهی است که درست کردن آن وقت زیادی نمی برد. آماده سازی : 10 دقیقه پخت : 30 دقیقه مواد لازم جهت تهیه دمی پلو پوست کدو برای 4 نفر : کدو 5 عدد پیاز 2 عدد گوجه فرنگی 3 عدد سویا خیس کرده 1 پیمانه برنج خیس کرده 3 پیمانه طرز تهیه دمی پلو
خوراکی های شکم سوز!
در هر نقطه از بدن شما که چربی اضافی وجود داشته باشد، به سمت شکم شما حرکت کرده و در آن نقطه تجمع پیدا می کند. چربی ترانس در انواع روغن جامد، مارگارین، غذاهای سرخ شده، فست فودها و شیرینی تر وجود دارد. علاوه بر اینکه مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند نان، برنج و سیب زمینی سرخ شده، باعث افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم می شود اما خوراکی هایی هم وجود دارند که مانند آب روی آتش بوده و با
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید
هایی که حاوی میوه های گرم مثل سیر، انبه، گیاه کبر و... یا ادویه های گرم مثل سیاه دانه، فلفل و دارچین و... هستند، استفاده کنید. تن ماهی را با تخم مرغ نخورید حتما شما هم تا به حال یکبار روی تن ماهی تان تخم مرغ شکسته اید! یا شاید عادت دارید نیمروی تان را با نان و پنیر میل کنید، یا مخلوطی از گوشت گوسفند و گوساله را در خورش های تان بریزید اما خوب است بدانید هیچ کدام از اینها نه تنها
خودمراقبتی، رمز پیروزی بر سرطان
قوت غالب در فرهنگ ایرانی اسلامی یاد می شود و استفاده از نان های سبوس دار که با آرد کامل تهیه شده باشد نقش بسزایی در پیشگیری از سرطان های مختلف و هم چنین سایر بیماری های غیر واگیر دارد. استفاده از روش های مطلوب پخت و پز همچون آب پز کردن، بخار پز کردن، پخت با حرارت کم و تدریجی و تفت مختصر سرخ کردنی ها با روغن های گیاهی سالم نیز کاملا بر غذاهایی رستورانی، آماده و فست فود پرکالری که خود
