خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رضا رشیدپور:مردم GEM تماشا نکنند
دعوت می کنم. شاید خودتان این واکنش را به وجود آورید. من نمی توانم خنثی باشم. این موضوع در زندگی ام تعریف نشده است. - وقتی یک خواننده زیرزمینی می خواهد مجوز بگیرد به او می گویند دو سال برنامه اجرا نکن و بعد به شما مجوز می دهیم. مشابه این اتفاق برای شما نیفتاد؟ شاید شما هم می توانستید با صبوری به تلویزیون بازگردید. به نظر می رسد آدم حسابگری نیستید و تصمیمات هیجانی می گیرید. ...
چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
بیشتر است. ورزش علاوه بر فواید جسمانی که دارد مهمترین عامل در از بین بردن افسردگی ها و یا پیشگیری از به وجود آمدن این نوع بیماریها است. ثابت شده است که نرمشهای مداوم روزانه موجب کاهش اضطراب، افسردگی، تنظیم وتعدیل میزان استرس وحتی تغییرات شخصیتی(پیدایش دید مثبت تری نسبت به زندگی) می شود. همانطور که بارها اشاره شد فعالیت جسمی از تنش های عصبی می کاهد، استرس را دور می سازد و با افسردگی مبارزه ...
نگذاریم دست این بیماری به ما برسد
، نه تنها به خواب کافی، بلکه به خواب به موقع نیاز دارید. وقتی شب ها به موقع می خوابید، به هورمون های تان اجازه می دهید که در زمان مناسب و به اندازه کافی ترشح شوند و به همین سادگی احتمال دچار شدن تان به دیابت را کم می کنید. آفتاب بگیرید ویتامین D که با قرار گرفتن درمعرض نور مستقیم خورشید به بدن تان می رسد، تنها استخوان های شما را قوی نمی کند و در برابر ابتلا به افسردگی و برخی ...
نیوشا ضیغمی: امیدوارم در یک سال آینده مادر شوم!
بر 5-6 سناریو هست که احتمال دارد تا پایان سال آینده در آنها حضور داشته باشم. به نظر می رسد چندان از سیاست های فرهنگی گذشته رضایت نداشتید، دوست دارم نظرتان را درباره فضای امروز و سیاست های فرهنگی مدیران فعلی بدانم. به نظر من امروز دیدگاه برنامه ریزان فرهنگی خیلی با گذشته متفاوت است و سیاست مدیران و مسئولان ارشاد، خیلی با مدیران قبلی فرق دارد. به هرحال سیاستگذاری سینمای ایران ...
کارهایم سرنوشت وحشتناکی پیدا کردند
.... آثار زیبایی به وجود می آوردند که حاصل گستردگی ذهن شکوفایشان بوده است. یک نفر باید چقدر دانش داشته باشد که بتواند چنین آثاری را خلق کند. در یکی از روستاهای قم به نام کهک ، آهنگرهایی زندگی می کنند که انگار متعلق به پنج، شش هزار سال قبل هستند. نسب شما هم به کهک می رسد؟ خیر، پدربزرگ من پزشک بوده و آنجا زندگی می کرده است. یکی از آهنگرهای کهک پیرمردی بود که سال گذشته فوت کرد. او مقداری ...
تست جالب روانشناسی خوش تیپی
...> مرزی ها ؛ شلخته و نامرتب لباس می پوشند شخصیت های مرزی آن دسته افرادی هستند که در بیشتر حوزه های زندگی شان بی ثبات و ناپایدارند. معمولا دچار نوعی احساس مزمن کسالت و بی حوصلگی هستند. نگاه همه یا هیچ یا سیاه و سفید نسبت به همه چیز دارند یعنی همه چیز را یا خوب خوب می دانند یا بد بد. درواقع این افراد نمی توانند هیچ چیز را خاکستری ببینند. شلختگی در لباس یکی از ویژگی های این افراد است. کمد ...
دکلره کردن برای مو مضر است
مضرات دکلره کردن مو روشهایی که به موهای شما آسیب وارد میکنند کدامند؟ در اینجا روشهایی که برای موهای خود در آرایشگاهها انجام می دهید را مورد بررسی قرار داده ایم. توجه فرمائید. کراتینه کردن پروتئین هایی روی مو وجود دارد که به صورت رشته های گرد دور هم می پیچند. این پروتئین ها که کراتین نام دارند بر اثر کارهای آرایشگری مثل رنگ و دکلره یا حتی استفاده از دستگاه های حالت ...
توصیه هایی برای پیشگیری از سرطان
و سبزیجات مصرف کنید. سعی کنید رژیم غذایی تان برمبنای میوه ها و سبزیجات و سایر موادغذایی که منابع گیاهی دارند مثل غلات و حبوبات باشد. • مصرف چربی را به حداقل برسانید. با مصرف غذاهای کم چرب، به ویژه موادغذایی که از منابع حیوانی هستند، احتمال ابتلا به سرطان را در خودتان پایین بیاورید. رژیم های غذایی پرچرب معمولاً کالری بالاتری داشته و احتمال چاق شدن شما را نیز بالا می برد که این نیز می ...
بارداری و اضطراب های شایع این دوران
صلاحیت تصمیم گیری در این مورد را دارد. اگر شما سوال یا نگرانی داشتید، می توانید با پزشک تان مطرح کنید. این را هم در نظر داشته باشید که هر روشی را نمی توان به طور کامل عملی کرد. بدانید که حتی اگر مثلاً در 3 ماهه نخست بارداری، پنیر غیر پاستوریزه هم بخورید، باز هم احتمال بسیار کمی وجود دارد که به جنین شما آسیب برسد. ما مطمئن هستیم که مادر شما، نیمی از کارها و پرهیزهایی را که شما انجام می دهید، انجام ...
چیزهایی که برای رسیدن به آرامش درون باید کنار گذاشته شوند
تنها کسی که برای شادی شما تلاش می کند، خود شما هستید. هیچ کسی قادر نیست آرامش خاطر شما را بر هم زند مگر به اذن خود شما. همه ی ما آدم ها، صرف نظر از سن، مکان و موقعیت استحقاق شاد زیستن را داریم. به همین سادگی! گاهی در زندگی برای رسیدن به آرامش درون لازم است مسائلی را کنار بگذارید و به سوی شاد زیستن قدم بردارید. 1. عذر و بهانه را کنار بگذارید همه ی ما گاهی برای انجام ندادن ...
لجبازی داور روستایمان، داورم کرد+تصاویر
علیرضا کناری داور درجه ملی فوتبال هرمزگان که سابقه قضاوت مسابقات مهم استانی و کشوری را در کارنامه دارد،پس از 13 سال فعالیت در این عرصه و با وجود اینکه هنوز به سن بازنشستگی نرسیده تصمیم به خداحافظی از دنیای قضاوت گرفته است. به همین بهانه گفتگویی انجام دادیم با این داور 39 ساله هرمزگانی سین: خودتان رو بطور کامل معرفی کنید؟ جیم: علیرضا کناری هستم، متولد نخستین روز از ...
واکنش بازیکن پیشین پرسپولییس به خودکشی اش
مهرداد اولادی گفت: خیلی ها تصور می کنند من فوتبال را کنار گذاشته ام در حالی که اینگونه نیست و من عاشق فوتبالم و دوست ندارم در 30 سالگی فوتبال را کنار بگذارم. گاهی اوقات فوتبالیست اسیر حاشیه می شود بخصوص بازیکنانی که مورد توجه هستند بیشتر دچار حاشیه می شوند و من هم از این قاعده مستثنی نبودم. به گزارش تابناک ورزشی، وی ادامه داد: در مورد من خبرهای زیادی منتشر شد. اینکه او از فوتبال ...
انقراض انسان ها با سبک زندگی آمریکایی + تصاویر
...، اول از همه تحول در روش های حمل ونقل بود. اکنون انسان ها با یک لیتر سوخت می توانستند مسافت های طولانی را طی کنند و این به خاطر انرژی سرشاری بود که در یک گالن نفت وجود داشت. می توان گفت انرژی یک گالن گازوئیل، معادل انرژی یک ماه کار کردن یک مرد قوی بود و بنابراین تعجبی نداشت که با این انرژی می شد کارهای زیادی انجام داد. وقتی انسان ها به این انرژی عملاً بی نهایت و بسیار ارزان دست پیدا ...
شهید غفاری به روایت قاضی طباطبایی
حرف می زدند و لذا مرحوم آقای غفاری را به مناطق حول و حوش تبریز و ارومیه اعزام می کردند. یادم هست ایشان هر وقت از تبریز برمی گشت، به دیدار همه علما، از جمله پدر بنده هم می آمد و همیشه هم سوغات خشکبار و آجیل تبریز می آورد که برای ما بچه ها بسیار جالب بود. آن روزها هنوز رسم سوغات بردن منسوخ نشده بود و همه برای هم سوغاتی می بردند. *چه ویژگی هایی در منش و رفتار شهید آیت الله غفاری برای شما ...
نقشه ساواک برای تخریب چهره آیت الله فلسفی+ اسناد
...، دیگر تکلیف خاصی در این مورد ندارم ، ولی اگر منبر بروم ، باید حتماً این وظیفة دینی را انجام بدهم . مردم هم در انتظار انجام دادن وظیفة دینی من هستند. بنابراین من با وجود این عکس که شما می خواهید پخش کنید، دست از وظیفه ام بر نمی دارم . اما این نکته را هم به شما بگویم که ما با نصارا فرق هایی داریم . یکی از آنها امر ازدواج و نکاح است . آنها می گویند مسیح ازدواج نکرد؛ بنابراین روحانیون مسیحی ...
باورتان می شود شکم بزرگ تان به یکی از این دلایل بی ربط باشد؟؟؟؟
چرا شکم من بزرگ است؟ از مادربزرگ تان گرفته تا همسر یا هم خانه ای که در دوران دانشجویی با او زندگی می کنید، همه می توانند رژیم گرفتن های تان را بی ثمر کنند و نگذارند از جمع چاق ها خارج شوید. محققان می گویند راه هایی که برای زیبا به نظر رسیدن انجام می دهید، گاهی به اندازه اشتباه هایی که در انتخاب ناهار تان به خرج می دهید، می توانند با سلامت شما در بیفتند و باعث چاقی تان شوند. ...
فال روزانه : فال امروز جمعه 18 دی 94
. ممکن است امروز شما بیشتر به خودتان اطمینان داشته باشید، برای اینکه شما می توانید قدرت احساسات خود را درک کنید. اگر توانایی های شما سیر نزولی پیدا کرده از اینکه از دیگران درخواست کمک کنید هراس نداشته باشید. طبیعتاً مسئولین شما در محل کار نیاز دارند که به درخواست شما اهمیت بدهند، و اگر این اتفاق بیفتد از نظر مالی هم وضع بهتری پیدا خواهید کرد. فال روزانه 18 دی متولدین مرداد ماه ...
فرهنگ در رسانه
انتخاب ها مشکل داشته باشید و بگویید چرا فیلم من انتخاب نشد یا داوری ها درست انجام نشد و چه و چه منطقی نیست. چراکه وقتی شما قواعد شرکت در یک مسابقه را پذیرفتی، به تبع آن، نحوه انتخاب را هم پذیرفته ای. و این جار و جنجال های بعد از آن درست به نظر نمی رسد. زمان داوری خواهد کرد که جایگاه واقعی یک فیلم کجاست و همین طور خود داوری ها هم بعدها داوری خواهد شد. برای همین است که می گویم این آخر جهان نیست. البته ...
10 کشف که آینده را می سازد
می کند. درمان های فعلی با هدف قرار دادن دوپامین تولید شده در مغز براثر تحریک الکل انجام می شود و از آنجا که اندازه کافی دوپامین در بدن موجب احساس خوشی و شادی در فرد می شود نبود آن، دنیا را در نظر او تیره و تار می کند و قدرت تمرکزش را از بین می برد. اکنون دانشمندان ترکیبی ساخته اند که علاوه بر کاهش مقدار الکل در بدن، از اضطراب و نگرانی بیمار نیز می کاهد. این دارو فعلا روی موش ها آزمایش شده است ...
عطریانفر:روح جدایی طلبی در اصول گرایان موج می زند
هایی داشته باشد. این ربطی به کارگزاران و غیرکارگزاران ندارد؛ حتی در درون احزاب، چه کارگزار و چه غیرکارگزار، افراد می توانند نظریات و دیدگاه های متفاوتی داشته باشند. این تفاوت در تحلیل ها، دلالت بر مخالفت و تعارض به مفهوم استراتژیک و راهبردی میان اصلاح طلب ها نیست. شما شاید ذهنتان معطوف به چهار اظهار نظر درباره آقای عارف بوده است، بخشی از دیدگاه هایی که در نقد کارگزاران به آقای عارف مطرح می شود، به ...
7 گام برای تقویت بدن در 7 روز
... فراموش نکنید که برای داشتن بدنی سالم، خواب بهترین راهکار محسوب می شود؛ در واقع در حین خواب است که بدن استراحت و تجدید قوا می کند. در این بین اگر استرس، خواب را از چشمان شما گرفته است، بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید این است که ذهنتان را از همه چیز خالی کنید، وسایل الکترونیکی مثل موبایل و یا تبلت را از خودتان دور سازید و یا یک ساعت پیش از خواب کمی مطالعه کنید. به یاد داشته ...
مراقب باشید شبکه های اجتماعی بلای جان تان نشوند!
درخواست ها و حق مالکیت های آغشته به دوست داشتن، شما را وارد بازی های خود می کنند. ٭ افرادی که هر روز یک نفر را تخریب می کنند و خودشان را مسئول پرده برداری از زندگی دیگران می دانند. این افراد با بازی من مسائل یا چیزهایی را می دانم که شما نمی دانید وارد فضای شما می شوند و به شما اضطراب خواهند داد. لطفاً گارد خود را ببندید و این افراد که دچار بدبینی و ناکامی های ارتباطی هستند را کنترل کنید. ...
اگر همسرم ترکم کند چه!
ادامه خواهد داشت. مثلا وقت رفتن به مهمانی بارها از او می خواهید درمورد لباس و آرایش تان نظر دهد و شما را از اینکه به نظرش ایده آل هستید مطمئن کند. مثل سریش می چسبید؟ نمی توانیم باور کنیم که عشق بیش از اندازه دلیل اصرار شما به تمام وقت با هم بودن است. شاید خودتان هم ندانید که تلاش تان برای وقت گذراندن 24ساعته با او، نشانه احساس ناامنی است که در وجود شما ریشه دوانده است. شما کنار هم ...
دعوت سحر ولدبیگی به دم و بازدم با آرامش
است حس می کنید طعمه هستید و همیشه مراقب امنیت خود هستید. تنها (حیوان شکارچی) در زندگی شما ترستان است که به هیچ وجه از شما محافظت نمی کند. بلکه، دستگاه عصبی تان را خسته می کند و شما را در موقعیتهایی قرار می دهد که بر ترستان می افزاید. تنها راه خروجی از این چرخه، آرام کردن خودتان با شیوه های فیزیکی و احساسی است. با شیوه ی فیزیکی شروع کنید زیرا ملموس ترین راه برای شروع است. ...
فال روزانه 1394/10/17
از تکرار و رکود خارج شوید. با تغییر ایجاد کردن در زندگیتان نه تنها برای خودتان فرصت های تازه ای به وجود خواهید آورد، بلکه از زندگیتان لذت بیشتری نیز خواهید برد. علاوه بر همه این ها آشنایی با افراد جدید می تواند فرصت های تازه ای برای شما فراهم کند و از دوستی های تازه نیز بهره مند خواهید شد. به جای آن که به مسائل کوچک و بی اهمیتی که دنیای رسانه برای منافع خود در چشمتان بزرگ کرده است بپردازید به ...
چگونه مدیریت کاری خود را در محیط کار افزایش دهیم؟
انجام کارتان لازم باشد اینکار را بکنید، درغیر اینصورت تا زمانی که کارهایی که اولویت بالاتری دارند را انجام نداده اید سراغ آن نروید. 6. استراحت های کوتاه داشته باشید. این یک واقعیت است که استراحت های کوتاه بین کار بازده کاری شما را بالا می برد. این مسئله در تحقیقات بسیاری ثابت شده است. پسحتماً حداقل یک مرتبه در صبح و یکمرتبه در عصر استراحت کوتاه داشته باشید. 7. از روزهای تعطیل ...
هنوز خاطرات ناگفته بسیار داریم
سخنان با تصویب مجلس شورای ملی (اسلامی) نهادی تحت عنوان بسیج مستضعفان زیر نظر دولت موقت راه اندازی و پس از طی فرایندی بعد از تصویب مجلس به سپاه ملحق شد. این نهاد انقلابی با وجود تأثیر گذاری فوق العاده ای که در تاریخ انقلاب اسلامی بویژه جنگ تحمیلی داشته ابعاد ناگفته بسیاری دارد و روایت های مرتبط با شگل گیری آن از سخنان امام خمینی(ره) در جمع پاسداران عقبتر نمی رود. حال آنکه هر گونه فعل و انفعالی قبل از ...
5 چیز که خلاقیت را از شما می گیرد
همه ما این موقعیت را تجربه کرده ایم: در حالی که به کرسر چشمک زن در صفحه نمایشی سفید و درخشان زل زده اید احساس می کنید که مغز شما کاملاً مشابه صفحه وورد پیش رویتان کاملاً خالی است! خلاقیت می تواند فرار باشد، به صورت غیر منتظره ای بیاید و درست آن زمانی که بیشترین نیاز را به آن دارید برود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از دریک آنلاین، زمان هایی که دچار بن بست خلاقیت می شوید می تواند ...
بدون نظارت؛ هرگز
دیگر فرزند شما به محض اینکه راه می افتد و می تواند یک یاز این ابزارها را در دست های کوچکش نگه دارد، مجذوب شان می شود و دیگر نمی توان این وسایل را از دستان او گرفت. در این شرایط کافی است یک بار تلفن همراه هوشمند خودتان را مثلا برای ساکت کردنش به او بدهید، آن وقت دیگر نمی توانید مالک تمام عیار تلفن همراه یا گجت خودتان باشید. حداقل کاری که باید انجام بدهید، این است که تا پایان ...
هتل میلیون ستاره ی ایران
سرگردان هستند، اگر آدمی را گیر بیاورند به او حمله می کنند. سوم این که حویانانت بچه داشته باشند و از طرف آدم برای بچه هایشان احساس خطر کنند. چهارم این که یک دفعه با آن ها رودررو شوید و واقعاً احساس خطر کنند و پنجم این که حیوانی را شکار کرده و در حال خوردن طعمه باشد و شما به آن نزدیک بشوید. مورد آخر این است که شما ناخواسته به آن آزار برسانید. اما نیش زدن مار که بی دلیل است... ...
