سلامانه : به گزارش همشهری آنلاین،از همین امروز و تا دیر نشده، با این کارها از پیر شدن جسم و پوست تان جلوگیری کنید. پوست تان را مرطوب کنید ظاهر پوست معمولا بستگی به رطوبت آن دارد که در طول زمان از دست می رود. شما می توانید این رطوبت را به کمک مرطوب کننده هایی که بسیاری از آنها هم داخلی هستند بازگردانید. بهتر است آنها متناسب با پوست شما انتخاب شوند. مغزهای خوراکی بخورید اغلب آجیل ها دارای آنتی اکسیدان و ویتامین E هستند که به ویتامین جوانی معروف است. اگر می خواهید همیشه پرانرژی باشید، انرژی ای که از ...
دارویی با پزشک مشورت داشته باشید. همچنین مصرف این داروها نباید بیشتر از 10روز ادامه پیدا کند و اگر بهبودی بعد از این مدت حاصل نشد، باید به پزشک مراجعه کنید. آنتی بیوتیک های گیاهی که باید بشناسید 1٫ پنیرک پنیرک گیاهی است که در طب سنتی خواص بی شماری دارد و از برگ و گل آن استفاده های بهینه می شود. اما خاصیت آنتی بیوتیکی آن زبانزد است، فقط کافی است 40 گرم گیاه پنیرک را به ...
...، دو قاشق مرباخوری زیره را در سرکه خیس کنید و بعد، زیره ها را از سرکه خارج و آنها را در یک لیوان آب جوش دم کرده و میل کنید. این دمنوش هم برای رفع نفخ بسیار خوب است اما از آنجا که افراد مختلف مزاج های متفاوتی دارند، این دمنوش های خانگی را بهتر است فقط یکی، دو بار در هفته میل کنند و استفاده بیشتر از این مقدار با مجوز پزشک باشد. همچنین مصرف دمنوش های گیاهی در دوران بارداری توصیه نمی شود چون بعضی از ...
آب بخورم؟! یا آب خوردن مال تابستونه که گرماش آدم رو خیس عرق می کنه و همه آب بدن رو می گیره. اما باید بدانید که صددرصد دچار سوءتفاهم شده اید. بدن شما برای این که بتواند سالم بماند و به فعالیت های اصلی خودش ادامه دهد، نیازمند آب است، هرچند ممکن است نیاز خود به آب یا همان احساس تشنگی را در فصل پاییز و زمستان کمتر نشان دهد. با این وجود یادتان باشد که روزی 8 تا 10 لیوان آب بنوشید و اصلا این موضوع را پشت ...
شکل دانه های کامل استفاده شود و همچنین میزان مصرف آن می تواند 2 الی 3 بار در هفته به اندازه یک لیوان پخته شده سویا باشد. متخصص طب سنتی گفت: گوجه فرنگی نیز به غیر از اینکه دارای ویتامین C فراوان بوده و نوعی آنتی اکسیدان به شمار می رود حاوی مقدار زیادی لیکوپن بوده و لیکوپن ماده ای است که خطر سرطان های پروستات و تخمدان را کاهش می دهد. اسلامی پور در پایان خاطر نشان کرد: کلم ها غیر از کلسیم منبع غنی سولفورافان بوده که این ماده نیز خطر بروز سرطان های معده، سینه و سرطان پوست را کم می کند. همچنین مقدار سولفورافان در کلم بروکلی بیشتر از سایر کلم ها است. ...
، پرخوابی، وجود خون در ادرار، خستگی، چاقی، تپش قلب، فشار خون و همچنین احتمال سکته قلبی در این افراد در فصل بهار بیشتر است. وی تدابیر مورد نیاز افراد دارای این مزاج را برای حفظ سلامتی شان شامل پیاده روی صبحگاهی، مصرف نسبت مساوی از میوه جات، سبزیجات و گوشت در رژیم غذایی، مصرف غذاهای دریایی و همچنین غذاهای ترش عنوان کرد. وی تصریح کرد: این افراد باید در رژیم غذایی از مواد با طبع گرم و ...
برای این بیماران بادام شیرین, پسته، انجیر خشک، مویز مفید است همچنین زیره، سیاه دانه، کندر، دارچین، زعفران، زنجبیل نیز می تواند به نفع بیمار باشد. این کارشناس طب سنتی افزود: آبگوشت با گوشت خروس غذای مفید برای مبتلایان به آسم است همچنین زرده تخم مرغ عسلی نیز مفید است. می توان نخود را 24 الی 48 ساعت در آب خیسانده با گوشت های مناسب نام برده و پیاز پخته، شوید خشک به آن اضافه شود. در آخر ...
و دانه های روغنی را به صورت مخلوط با عسل، پنیر، ماست، سیب، خرما، موز، بستنی، شیر و ... مصرف کنید. – شیر کامل و پنیرهای متنوع مناسب برای افزایش وزن فراورده های لبنی سرشار از مواد مغذی می باشند. از شیرهای کامل که درصد چربی بیشتری دارند بهره ببرید. شیر کامل سرشار از ویتامین A و ویتامین D است. برای تهیه غذاهای خود از شیر کامل استفاده کنید.از پنیرهای متنوعی که در بازار وجود دارد در ...
خانه
