خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تیم دوومیدانی همدان به مسابقات قهرمانی کشور اعزام شد
نوریان به مربیگری لیلا مرادی عاشور و سرپرستی زهرا ویانجی در این مسابقات حاضر شده اند. رئیس هیئت دوومیدانی همدان بابیان اینکه دومیدانی به عنوان مادر تمامی ورزش ها شناخته می شود، گفت: در دهه های گذشته به علت جذابیت هایی که این رشته ورزشی دارد علاقه مندان زیادی پیداکرده است. وی عنوان کرد: استان همدان از قدمت بالایی در این رشته برخوردار بوده و نزدیک به 60 سال در این رشته ورزشی با ...
فرهنگ در رسانه
کتاب یاد یار مهربان (ویژه اهدای کتاب به مدرسه ها) با بیان اینکه کتاب ارمغان آور آگاهی و دانایی است، گفت: کتاب همچون نسیم بهاری روح را طراوت می بخشد و باعث پربارترشدن درخت زندگی می شود. او با بیان اینکه کتاب قدمتی به بلندای تاریخ دارد، گفت: چه چیزی گرانبهاتر از کتاب که لایق همنشینی انسان ها باشد؟وزیر ارشاد با بیان اینکه کتابی که افراد انتخاب می کنند باید متناسب با قدرت فهم و درک آنها باشد، گفت: باید ...
مدیرعامل باشگاه سایپا: نکونام تا فردا فرصت دارد/ بر سر مسائل مالی با تیموریان اختلاف داریم
اجازه مربی به تیمی برود که سرباز جذب می کند بی احترامی به باشگاه و سرمربی آن تیم است. این مسئله باعث می شود که لذت ورزش کنار برود. به برخی بازیکنان اضافه خدمت زدند که دوران فصل نقل و انتقالات تمام شود. به این نمی توان گفت فرهنگی ورزشی. ارتش و سپاه تیم هایی دارند که می توانند بازیکن جذب کنند به آنها هم بازیکن بدهند ما ناراحت نمی شویم. وقتی این اتفاق رخ نمی دهد مسئولان یک باشگاه راحت نشسته اند چون می ...
گیاهان موثر در لاغری و چربی خون بالا
سلامانه : بسیاری بنا به سلیقه خود یا نظر دیگران سعی در لاغر کردن خود دارند که اغلب از طریق اعمال رژیم های سخت و پرهیز از مواد غذایی ضروری برای بدن -در یک ترکیب غذایی ایده آل و یا لازم برای بدن- از سوی دیگر به بدن خود صدمه می زنند. یکی از بهترین شیوه ها برای کاهش وزن و داشتن اندامی متناسب فعالیت منظم بدنی ( در غالب ورزش یا در هر سطح کمتری ) در کنار تغییر عادات نامناسب غذایی و مسیر ...
جواد نکونام: عاشق بازی رضا احدی و مختاری فر بودم/ با علی دایی سال 2006 چه کردیم؟
. اول از همه بگویم باور کردن مرگ رضا احدی سخت است. وقتی خبرش را شنیدم، بهت زده شدم. متاسفانه چون در ایران نیستم، نتوانستم او را برای بار آخر ببینم. حتی در مراسم خاکسپاری اش هم نمی توانم حاضر شوم و این باعث ناراحتی است. من قدیم ها همیشه همراه با پدرم و برادرم مهدی به ورزشگاه می رفتیم. آن وقت ها من خیلی کوچک بودم و بازی ها در شیرودی برگزار می شد. خانواده ما دیوانه وار استقلالی است. بازی ...
رضایی: نکونام با سایپا قرارداد دارد/ با تیموریان مذاکره کرده ایم
جذب می کند بی احترامی به باشگاه و سرمربی آن تیم است. این مسئله باعث می شود که لذت ورزش کنار برود. به برخی بازیکنان اضافه خدمت زدند که دوران فصل نقل و انتقالات تمام شود. به این نمی توان گفت فرهنگی ورزشی. وی افزود: ارتش و سپاه تیم هایی دارند که می توانند بازیکن جذب کنند به آنها هم بازیکن بدهند ما ناراحت نمی شویم. وقتی این اتفاق رخ نمی دهد مسئولان یک باشگاه راحت نشسته اند که می دانند بازیکن ...
چلسی بابت خرید ایگواین 100 میلیون یورو می پردازد
به گزارش بخش بین الملل ورزش 11، گلزنی های پیاپی گونزالو ایگواین در این فصل با لباس ناپولی باعث باشگاه های بزرگ برای جذب او اقدام کنند. هفته پیش بایرن مونیخ در پی ایگواین بود تا در صورت جدایی احتمالی لواندوفسکی از این تیم، جانشین خوبی برایش پیدا کند. امروز هم چلسی خواهان به خدمت گرفتن این بازیکن آرژانتینی پارتنوپی شده است. گفته می شود سران تیم آبی پوش لندن برای انتقال این ...
اسب های چینی در بازار ایران!
هستند تا نژاد این اسب همچنان برای ایران بماند اما ظاهرا بی توجهی مسئولان و حمایت نکردن آنها از دلسوزان این نژاد ایرانی کار را به جایی رسانده که حالا وارد کردن اسب هایی با نژاد اصل ایرانی از چین به یک خطر بزرگ تبدیل شده است. سالهاست مسئولان ورزش و فدراسیون سوارکاری شعار حمایت از نژاد ایرانی را سر می دهند و در تلاش هستند تا این نژاد را برای ایران حفظ کنند اما کارهایی که آنها انجام می ...
حال و هوای روزهای آخر رودی فولر ایران
ناراحت شد و آمد اینجا، گفتند باید بستری شوی، فرد ا غروب به کما رفت اصلا فرصت نشد با او صحبت کنیم. واقعا نمی د انم چرا این گونه شد. - چرا هروقت کسی فوت می کند یا روی تخت بیمارستان است به یاد او می افتیم؟ ما این جوری هستیم د یگر، ما مرد ه پرست و مریض پرستیم. الان هم خیلی از بزرگان ورزش هستند که خیلی هم سلامت نیستند ولی هیچکس سراغی از آن ها نمی گیرد. - خیلی ها این مد ت ...
پیاده روی و تناسب اندام
را برای پیاده روی انتخاب کنید. پیاده روی بر روی چمن و سنگ ریزه باعث می شود انرژی بیشتری نسبت به پیاده روی بر روی یک سطح صاف و سفت مصرف کنید و اگر با سرعت یکسان در شن نرم و در یک مسیر صاف قدم بردارید، با پیاده روی در شن نرم، نسبت به مسیر هموار 50 درصد بیشتر انرژی می سوزانید. از تپه ها بالا و پائین بروید.بین پیاده روی، برای ایجاد تنوع و انجام نرمش و فعالیت بیشتر از چند تپه بالا و پائین بروید ...
قهوه و پیشگیری از سرطان
سلامانه : موارد ابتلا به سرطان روده در هر سال در حال افزایش است و بیش از 40 هزار نفر در انگلستان به این بیماری مبتلا می شوند. یادگیری این نکته که این بیماری میزان مرگ و میر بالایی (هر سال 16000 نفر با این سرطان می میرند) دارد برای صنعت پزشکی میتواند مفید باشد. برخی از مهم ترین عوامل خطر ابتلا به سرطان روده، رژیم غذایی غنی از چربی، مصرف سنگین از گوشت قرمز، عدم ورزش و غیره است. آخرین ...
قبل از تشنگی آب بنوشید
، دستان سرد ، پای سرد ، تنفس سریع ، و یک ضربان ضعیف نبض که به سرعت روی می دهد. اگر فردی به شدت آب از دست بدهد باید فورا به بیمارستان منتقل شود. مایعات داخل رگی به سرعت کمبود آب را جبران می کنند. شما روزانه به 2 لیتر برابر با 6 تا 8 لیوان آب نیاز دارید. اگر ورزش کنید یا فعالیت بدنی داشته باشید و یا هوا گرم باشد ، این میزان افزایش می یابد. بیماری و تب نیز نیاز به آب را افزایش می دهد و ...
برند ارزشمند نوظهور در صنایع سلامت محور کشور
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : هلدینگ یاسین که پس از فعالیت وسیع شرکت دارو گستر یاسین در زمینه تامین و پخش دارو در سراسر کشور چندین شرکت دیگر را در زمینه های سلامت طی مدت زمان کوتاه تاسیس و توسعه داده است به تازگی فعالیت این گروه را با سرمایه گذاری و مدیریت در ورزش قهرمانی و پایه نیز گسترش داده است تا زمینه ساز طرحی نو در سیستم سلامت کشور باشد . دکتر سیدروح الله حسینی ...
دلایل فشار خون بالا
افزایش ضخامت سرخرگ های خونی می شود (آترواسکلروز) که این امر باعث حمله قلبی، سکته قلبی و سکته مغزی می شود علل بروز فشار خون بالا 1- کشیدن سیگار 2- چاقی و اضافه وزن 3- بیماری دیابت 4- کم تحرکی بدن مثل نشستن طولانی پشت میز کار 5- ورزش نکردن 6- مصرف زیاد نمک و غذاهای شور 7- مصرف کم کلسیم، پتاسیم و منیزیم در غذاها 8- کمبود ویتامین D در بدن ...
عوارض داروهای لاغری
لباسهای تنگ به تنش کند. احساس می کرد که هیچ لباسی برازنده اش نیست. به نظرش می آمد که به بن بست رسیده و هیچ راهی فایده ندارد. نه رژیم غذایی، نه داروهای گیاهی و نه ورزش؛ تازه اگر حوصله ورزش کردن داشت. بالاخره از یکی از دوستانش درباره یک نوع قرص لاغری شنید که معجزه می کند. در مدت سه هفته مصرف قرص ها پنج کیلو از وزنش کم شد. حالا خوشحال بود. بادبادکنک داشت خالی می شد. در پایان ماه دوم کاهش وزنش به 10 کیلو ...
برتری 7 گله ایران برابر چین در نیمه نخست
به گزارش خبرنگار توپ وتور گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، تیم ملی هندبال ایران در سومین دیدار خود از هفدهمین دوره رقابت های هندبال جام ملت های آسیا، ساعت 15:30 در سالن خلیفه منامه، برابر تیم چین قرار گرفت. دیدار با گلزنی چینی ها آغاز شد اما مهرداد صمصامی خیلی زود پاسخ داد و کار را به تساوی کشاند. در ادامه تیم ایران رفته رفته سوار بازی شد و با بازی خوب علیرضا موسوی، افشین صادقی و امید ...
طاهری: وزیر ورزش پی گیر واگذاری ورزشگاه های سرخابی بود
... وی ادامه داد: وزیر ورزش روزی که در جلسه شورای شهر شرکت کردند این پیگیری ها را ادامه داده، در این ارتباط توضیحات جامعی دادند و درخواست داشتند که این دو ورزشگاه در اختیار دو باشگاه پایتخت قرار بگیرد که در این میان باید از حسن نظر و تصمیم شورای شهر و قالیباف شهردار تهران، تشکر ویژه ای داشته باشم؛ اتفاقاتی که روی داد بسیار با ارزش است؛ این دو باشگاه طرفداران و پتانسیل های زیادی برای ارائه خدمات ...
اشتباهات رژیم های لاغری
وعدهها مصرف می کنید. برخلاف تصور، گرسنه ماندن باعث می شود وزن بدن به دلیل ذخیره سازی چربی افزایش یابد. اگر هدفتان از گرسنگی کشیدن کاهش وزن است باید در برنامه رژیمی خود تجدیدنظر کنید. به جای گرسنگی یک برنامه مناسب ورزشی برای خود تعیین کرده و بیشتر به باشگاه بروید. از میوه جات، سبزیجات، حبوبات، گوشتهای کم چرب و ماهی استفاده کنید. سعی کنید چهار یا پنج بار در هفته طبق یک برنامه منظم ورزش کنید ...
مذاکرات خوب پیش رفت و خوشحالم که توافقم با ایران طولانی مدت است/ باوئرمن: مردم ایران بامرام هستند
به گزارش"ورزش سه" و به نقل از تسنیم، درک باوئرمن سرمربی آلمانی تیم ملی بسکتبال ایران در نشست خبری امروز (سه شنبه) خود اظهار داشت: من همان زمانی که برای نخستین بار به ایران آمدم گفتم که برای سه ماه مربیگری به ایران نیامده ام. من از آلمان و چند کشور اروپایی پیشنهاد داشتم که تصمیم گیری را برای من بسیار مشکل می کرد اما حضور من در ایران مربوط به کسانی می شود که با آنها کار می کنم. خوشبختانه اعتماد ...
علل چاق شدن و روش های لاغر کردن
سلامانه : بهترین راه برای کاهش وزن، تغییر روش زندگی یعنی داشتن تغذیه سالم و ورزش منظم است. دلایل زیادی برای افزایش وزن وجود دارد. اغلب اضافه وزن مشکل خانوادگی است. ممکن است در برخی شرایط مانند ناراحتی، استرس یا زمان تنهایی با خوردن خود را آرام کنید. بعضی اوقات کاهش متابولیسم بدن یعنی کاهش سوختن انرژی بدن، علت چاقی است. یکی دیگر از علت های چاقی تغییر سطح هورمون های بدن است. تغییر ...
ورزش و سلامتی کودکان
باعث تاثیرات ثابت در رشد و نمو استخوان می شود. فعالیت بدنی، خطر ابتلا به پوکی استخوان را با افزایش غلظت مواد معدنی کاهش می دهد. تحقیقات انجام شده در مورد 40 پسر بالغ که به مدت 30 دقیقه و سه بار در هفته به ورزش می پرداختند حاکی از آن بود که، حجم استخوان کمر و پا، و غلظت مواد معدنی در بدن آنها دو برابر کسانی است که تحرک کمتری داشتند. نتیجه این تحقیق در مورد 45 زن نابالغ هم مثبت بود. محققان ...
رفتار غذایی خانواده با کودک
تفریح و قبل از زنگ ورزش مفید است. انجیر خشک هم از مواد غذایی است که معمولا کودکان از خوردن آن استقبال می کنند. انجیر دارای کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم، پروتئین، چربی، قند و ویتامین های C, B, A است. خوردن انجیر خشک نیز به دلیل سهولت حمل و مصرف، همانند خرما توصیه می شود. گذاشتن حداقل یک نوع میوه فصل مثل سیب یا مرکبات (پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، موز و گلابی) نیز در کیف مدرسه توصیه می ...
ورزشهای مناسب برای کاهش وزن
لاغر شدن با ورزش را دارند، سرد نماید اما این افراد بایستی پشتکار داشته باشند و کم کم نخستین فواید آن را روی قیافه و همچنین روح خود می بینند. ورزش به طور موثری فرد را در موقعیت خواب خوب، خوراک خوب و زندگی خوب قرار می دهد. فعالیت ورزشی منجر به تحریک ارگانیسمی می شود که باعث ترشح بیشتر هورمون ها از جمله تستسترون، آندروفین و هورمون های رشد می شود که این هورمون ها باعث سوزاندن ذخایر چربی، تقویت ...
علل پیری زودتر پوست
اند بزرگسالانی که فعالیت بدنی ندارند بیشتر در معرض زوال عقل قرار می گیرند. علاوه بر فواید جسمی ورزش، فواید یک برنامه ورزشی منظم در صورتتان هم هویدا خواهد شد. داشتن لبخندی زیبا و پر از انرژی باعث می شود بهتر و جوان تر به نظر برسید. قرار گرفتن در معرض هوای سرد بادهای سرد و پایین بودن درجه حرارت هوا با خشک کردن پوست موجب پیری آن می شود، به همین دلیل در هوای سرد حتماً باید ...
تغذیه برای بالا بردن سیستم دفاعی بدن
می توانید ورزش کنید. اینکار باعث می شود تا همه ی مواد مغذی مفید برای سیستم دفاعی، به خوبی در بدن به کار افتند. داشتن یک برنامه ی غذایی سالم و مقوی بسیار به حفظ سلامتی شما کمک میکند. امید است این مقاله توانسته باشد تا حدی شما را با چند نوع از این مواد غذایی مفید آشنا کند منبع: مردمان
بهترین روش کاهش وزن برای زنان شاغل
ها دفع خواهد کرد. همچنین باعث می شود که بیشتر احساس سیری کنید، بنابراین پرخوری نمی کنید. ما توصیه می کنیم که برای خوش اندام ماندن، هر روز حداقل 2 لیتر آب بنوشید. با صندلی، تمرینات ورزشی انجام دهید برای باشگاه رفتن وقت ندارید؟ آیا می دانستید که می توانید بدون ترک میز کارتان، ورزش کنید؟ اگر مدت زیادی پشت میز کارتان هستید، چندین بار در روز تمرینات صندلی را انجام دهید تا متناسب ...
پیام را بخوانید بدون اینکه مشخص شوید+آموزش/ ios ویندوز را از دور خارج کرد/ثبت تصاویر با کیفیت+دانلود
**آیا زوال کامپیوترهای شخصی نزدیک است؟ براساس گزارش موسسه ی تحقیقات بازار IDC، عرضه ی کامپیوترهای شخصی در سه ماهه ی چهارم سال 2015 نسبت به مدت مشابه سال گذشته، 10.6 درصد کاهش یافته است. این بیشترین کاهش در کل تاریخ عرضه ی پی سی به شمار می رود. اکثر کاربران اینترنت و شبکه های اجتماعی از پلتفرم موبایل جهت اتصال به اینترنت و کارهای کاربردی و روزمره خود استفاده می کنند و این باعث ...
مشکلات مدیریتی این بار در چوکای تالش!
که تیم ریشه دار چوکا که در زیرگروه لیگ 3 نیز از حمایت هزاران هوادار برخوردار بود، چه مهره ی تاثیر گذاری برای انتخابات است. چوکا اکنون در شرایط پیچیده ای قرار گرفته است. بهمن محمد یاری هم اکنون باید از پس یک معادله ی سخت برآید. معادله ای آغشته به قمار. با توجه به عدم قطعی بودن حضور وی در انتخابات پیش رو و آغاز لیگ 3 کشور، مشخص خواهد شد که بهمن محمد یاری برای هواداران و ذات پاک ورزش ، همچنان حامی چوکای تالش خواهد ماند یا اینکه لجن زار سیاست باعث جدا شدن یاری از چوکا خواهد شد. شما چه فکر می کنید؟ نظرات خود را برای ما ارسال کنید. ...
اشمایکل، گزینه جانشینی دخیا در یونایتد
به گزارش بخش بین الملل ورزش 11، گویا قرار نیست باشگاه رئال مادرید دست از سر داوید دخیا ، دروازه بان ملی پوش اسپانیایی منچستر یونایتد بردارد. دخیا در ابتدای فصل در شُرُف پیوستن به رئال بود اما اشتباه عجیب باشگاه مادریدی در ارسال به موقع مدارک به انگلیس باعث شد تا این دروازه بان در الدترافورد بماند. با وجود قرارداد دخیا با یونایتد که تا سال 2019 اعتبار دارد، هنوز هم پرز و تیم ...
چگونه چاق شویم
سلامانه : چاق ها و لاغرها دوست دارند تا در مدت زمانی بسیار کوتاه به وزن ایده آل خود برسند اما این هدف برای لاغرها بیشتر امکان پذیر است. بررسی ها نشان می دهند؛ افراد لاغر در درجه اول باید ورزش کنند بر خلاف باور عمومی که ورزش کردن سبب لاغر شدن لاغرها می شود برعکس باعث افزایش اشتها نیز می شود. افراد لاغر باید در روز 45 دقیقه پیاده روی سریع یا ورزش های سنگین انجام دهند در این ...
