خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دوباره نگاه کنیم به غذای خود
شیمیایی که در محیط زیست ایجاد کرده ایم، یا سمومی که به واسطه مصرف مداوم کرم ها، لوسیون ها، شامپوها و پاک کننده ها و شوینده های مختلف به تدریح وارد بدن ما می شوند، به بیماری هایی مبتلا می شویم. عضو کمیته پزشکان بیمارستان جانز هاپکینز، معتقد است، بی خوابی، استرس و افکارمنفی، باعث مواجهه بدن با اضافه بار می شود و با توجه به قدرت اصلی بدن که بازسازی است و عواملی که در سطور پیش گفته شد، بدن ...
قلب شکسته می تواند باعث مرگ تان شود
...> شواهد زیادی مبنی بر این وجود دارد که احساسات منفی از قبیل استرس، افسردگی، خشم، خستگی، درد، ترس و اضطراب با افزایش خطر بروز نشانه های بیماری های قلبی در ارتباطند. این سندروم نمونه ای دیگر از عوارض مخرب استرس بر سلامت انسان است. با افزایش آگاهی نسبت به این وضعیت و همزمان افزایش شدت استرس های روزانه در جوامع مختلف، باید انتظار داشت تا موارد بیشتری از ابتلا به این سندروم را در آینده شاهد باشیم. منبع : خبرگزاری فارس ...
غذاهایی که به مغز ما آسیب می زنند
هستند که مزه خاصی به غذا می دهند. بافت دهنده ها نیز مواد شیمایی هستند که بافتی ویژه به ماده غذایی می بخشند. پس با موادی شیمیایی مواجه هستیم که تاثیر خوب و مثبتی در بدن انسان ندارند. کافئین قهوه اساسا از دانه های قهوه تهیه می شوند. این دانه ها به طور طبیعی دارای ماده ای به نام کافئین هستند. این ماده به افزایش سطح هوشیاری انسان کمک می کند و انرژی بیشتری به شما می بخشد. کافئین ...
یک دلیل مهم برای احساس خستگی
چند برخی افراد به دلیل آنکه نور خورشید می تواند عامل بروز سرطان پوست و فرسوده شدن آن شود به اندازه کافی در تماس با نور خورشید قرار نمی گیرند. همچنین کمبود ویتامین D یک سندرم خاموش است که با مقاومت به انسولین، دیابت، آرتریت روماتوئید و خطر فزاینده ابتلا به برخی سرطان ها مرتبط است. به گزارش روزنامه دیلی میل، یکی از موضوعات مطرح در مورد میزان نیاز بدن به ویتامین D این است که مقدار دقیق و مطلوب آن برای بدن مشخص نیست. برخی پزشکان عددد 75 را طبیعی و 80 تا 100 را مطلوب می دانند. ...
غرق در فریم های شهوت
به پورن مثل هر اعتیاد دیگری است و زمانی اتفاق می افتد که فرد ساعات زیادی از روز را صرف پرداختن به آن می کند یا برای به دست آوردن ابزارش، دست به رفتارهای آسیب رسان مثل پرداختن پول زیاد، درگیر شدن در مسائل غیرقانونی و... می زند. در افراد متاهل به مرور زمان تمایل به پورن باعث کاهش تمایل به رابطه جنسی با همسر شده و این مسئله منجر به کاهش رابطه عاطفی بین آن ها و کاهش ظرفیت دوست داشتن همدیگر ...
روش های طبیعی استخوان سازی
...> احتمالا نه. نتایج دو بررسی در سال 2015 روی 59 داوطلب در زمینه تاثیر دریافت کلسیم اضافی از طریق مصرف مواد غذایی یا مکمل روی نشان داد، کلسیم اضافه باعث تولید افزایش کمی در تراکم ماده معدنی استخوان طی یک یا دو سال اول می شود.اما این تغییر باعث کاهش خطر شکستگی استخوان نمی شود.در دومین مطالعه، محققان تاثیرکلسیم غذایی، شیر و دیگر لبنیات و مکمل کلسیم را در کاهش خطر شکستگی در زنان بالای 50 سال بررسی ...
میوه ای که چربی هایتان را می سوزاند!
وارد کردن این میوه به رژیم تغذیه خود می توانند مشاهده کنند پس از مدتی استفاده از آن پوستشان روشن تر و شاداب تر شده است. * جوشانده پوست درخت این میوه ضدانگل خوبی برای بدن است. جوشاندن ریشه درخت انار و مصرف آن در طب سنتی به عنوان از بین برنده کرم های معده و روده معرفی شده است. جوشانده برگ های آن نیز از دیرباز برای تنظیم عادت ماهانه در میان خانم هایی پرطرفدار بوده که قاعدگی آنها دستخوش ...
رژیم درمانی دیابتی
دریافت کنند. رژیم غذایی پالئو اگر بخواهیم یک توصیف کلی از این رژیم غذایی داشته باشیم، می توان گفت: رژیم غذایی پالئو Paleo، در اصل به معنای طرفداری واقعی از کل مواد غذایی در ناب ترین و خالص ترین شکل آن است. یکی از طرفداران این رژیم غذایی که خود مبتلا به دیابت نوع 1 است، معتقد است: غذا چیزی بیشتر از سوخت است. ترکیبات غذا اطلاعاتی را برای ژن های ما فراهم می آورد و باعث می شود آنها خاموش ...
7 گام دکتر آز برای غلبه بر نفخ و پف صبحگاهی
مناسب در سیستم گوارش شما ایجاد کرده اشتهای شما را تنظیم می کند . پریبیوتیک ها همچنین در غذاهای حاوی فیبر های محلول وجود دارند . این ها فیبرهایی هستند که با جذب آب ، ماده ژلاتینی در سطح روده ایجاد می کنند که باعث ایجاد حس سیری کرده جلوی نفخ را می گیرد. اما دقت کنید که از ابتدا با مقادیر کم فیبر های محلول و مقادیر زیاد آب شروع کنید و میزان استفاده را کم کم افزایش دهید . زیرا شروع مصرف با ...
چرا بعد از خوردن غذا احساس خستگی داریم؟
وب سایت رژیم سلامتی: مواد غذایی که سبب خستگی می شوندهیچ چیز بهتر از یک خواب نیمروز طولانی بعد از یک وعده غذایی بزرگ وجود ندارد نگران نباشید شما که تنبل نیستید معلوم است که یک دلیل بیولوژیکی برای آن وجود ندارد! هنگامی که شما یک وعده غذایی بزرگ مصرف می کنید بدن شما به حالت استراحت و هضم می رود خوردن باعث یک واکنش زنجیره ای در مغز شما برای هدایت جریان خون و انرژی جهت هضم و جذب مواد غذایی برای ...
خانم های باردار و نوشیدن قهوه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بهتر است خانم های باردار نسبت به مصرف قهوه مراقبت های لازم را در نظر بگیرند و سعی کنند جنین خود را از عواقب آن در امان نگه دارند این نوشیدنی خطر سقط جنین با خود بهمراه دارد پرهیز از این نوشیدنی برای یک زن باردار امری ضروری است دکتر صادقی متخصص تغذیه در خصوص عوارض مصرف قهوه فوری گفت: قهوه های فوری از مشتقات قهوه محسوب می شوند که از ...
نکاتی که هنگام خرید یک یخچال فریزر خوب باید بدانید
می آید چون نه تنها زحمت شما را کم می کند بلکه مصرف برق دستگاه را هم پایین می آورد. هر چه تعداد سیستم های خنک کنندگی بالاتر باشد کیفیت خنک کنندگی بالاتر می رود و البته تاثیر مستقیمی روی قیمت یخچال فریزر خواهد داشت. استفاده از کربن در بدنه و لاستیک دور در ضدباکتری، باعث می شود مواد غذایی ماندگاری بیشتری داشته باشد و البته بوی مواد غذایی درون محفظه یخچال یا فریزر پخش نشود. محفظه ...
چند نکته مهم برای مراقبت از سینوسها
... این متخصص گوش، حلق و بینی تاکید کرد: 30 درصد حساسیتهای بینی که منجر به بیماری سینوزیت می شود مرتبط با آلاینده ها به ویژه آلودگی هوا در کلانشهرها است. وی در پایان گفت: درصورت تشدید در بسته شدن سینوسها، ایجاد التهاب و تجمع میکروبها در درون سینوسها، باعث چرکین شدن سینوس و بالا رفتن فشار درون سینوسها و آسیب جدی مخاط، درد شدید و در نهایت وخیم شدن بسیاری سنوزیت می شود.پرهیز از قرار ...
چربی سوزی با این لیموناد + طرز تهیه
لاغری تان برسید و حتی بهبودی زیادی در وضعیت عمومی بدنتان مشاهده کنید و انرژی تان بیشتر شود. لیموناد نگاهی به خواص ترکیبات لیموناد چربی سوز لیموترش لیموترش یک ماده ی غذایی درمانگر است که کمک زیادی به هضم راحت غذا و دفع چربی ها می کند. این ماده ی غذایی همچنین باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) می شود؛ چون حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C می باشد. حتی می توانید از ...
بدشانسی این زن در تزریق ژل به لب ها
تغییر رنگ داده و به رنگ آبی درآمده است. علاوه بر عفونت و تورم شدید لب های این زن بسیار دردناک شده و او قادر به لمس آنها نیست و برای خوردن غذا یا آشامیدن مایعات با مشکلات متعددی مواجه است. پزشکان عارضه او را گرانولوم معرفی کرده اند که به التهاب مناطق کوچکی از بافت اطلاق می شود و معمولا در اثر عفونت لب ها ایجاد می شود. متاسفانه چون تزریق ژل به هر دو لب بالا و پایین این زن صورت گرفت، پزشکان نتوانسته اند هنوز درمانی برای این زن پیدا کنند و مجبور به انجام جراحی ترمیم لب های او هستند. ...
7 راه پیشگیری از سرماخوردگی
توصیه می کنیم تغذیه ی سالم، متعادل و متنوعی داشته باشید. غذایی که مصرف می کنید باید متناسب با میزان فعالیت بدنی و همچنین دمای بیرون باشد. لازم است که استرس هایتان را نیز کنترل کنید، چون استرس نیز از عوامل مهم تضعیف کننده ی دستگاه ایمنی بدن محسوب می شود. توصیه می کنیم برای تقویت بدن تان حتما یک فعالیت بدنی مناسب در پیش بگیرید و به طور مرتب ورزش کنید. خانه نشینی ...
شغل تان به 17 صورت باعث چاقی می شود
استرس باعث می شود هورمون کورتیزول ولع شیرینی و چربی را در بدن افزایش دهد و آنها را در قسمت میانی بدن ذخیره کند. مطالعه ای که در سال 2014 در آلمان انجام شد، کشف کرد استرس در محیط کار یکی از عوامل بروز دیابت نوع دو است. فرانسیس لارجمن راث، آر دی، نویسنده ی کتاب "غذاهای رنگارنگ" می گوید، هرچه جلوتر، شاید احساس کنید لازم است عادت های سالم خود را فراموش کنید. او می گوید" شاید عادت داشته اید ...
خواص سنبل الطیب + روش استفاده
)بیخوابی را درمان می کند 7)ضد کرم معده و روده است 8)گاز معده را از بین می برد 9)ضد هیجان است 10)میگرن را برطرف می کند 11)سرددرهای ناشی از سیگار کشیدن و مصرف الکل را رفع می کند 12)برای برطرف کردن دلهره ف تشویش و نگرانی مفید است 13)در درمان بیماری مالیخولیا اثر مفید ددر 14)در برطرف کردن ددر سیاتیک موثر است ...
خواص گیاه باباآدم + طرز استفاده
مقدر زیادی آهن است . 22)برای معالجه رماتیسم و آرتروز مفید است . 23) نقرس را برطرف می کند . 24)در معالجه بیماریهای عفونی موثر است . 25)درد سیاتیک را آرام می کند . 26)در برطرف کردن کمر درد موثر است . 27)آب آوردن بدن را درمان می کند . 28) هضم غذا را تسریع می کند . 29)ورم کلیه را دفع می کند . 30 ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
باشید هیچ جای تعجبی در اینجا نیست: دکتر گوپتا می گوید شما باید بطور واضح و روشن از غذاهای فرآوری شده که دارای شکر و مواد نگهدارنده، رنگ های خوراکی، چربی و جایگزین های بدون قند است، پرهیز کنید. غذاهای فرآوری شده حاوی چربی های ترانس، شربت ذرت با فروکتوز بالا، مونو سدیم گلوتامات (یک افزودنی معمول برای افزایش عطر و طعم غذا) و شکر تصفیه شده، می توانند موجب التهابات روده ای و شعله ور شدن ناگهانی ...
بازگشت به ایران بهترین تصمیم بود | بسکتبالیست های ایرانی عادت های بدی دارند
که عدم تمرکز دلیل اصلی این عملکرد ضعیف بود. متاسفانه بسکتبالیست های ایران عادت های بد زیادی دارند. تقریبا همه آن ها در طول بازی دائما در حال اعتراض به داور و هم تیمی های خود هستند و همین مسئله باعث می شود که نتوانند با تمرکز بالا برای تیم خود بازی کنند. بسکتبال مثل مسابقات فرمول یک است و به تمرکز بالا نیاز دارد. یک بسکتبالیست باید در کسر ثانیه تصمیم بگیرد. یک راننده فرمول یک نمی تواند در مسابقات ...
عادات غذایی منجر به کم خونی
دکتر سلام: کم خونی فقرآهن از شایع ترین کم خونی هاست. بر اساس جدیدترین بررسی ها، مشخص شده است 20 درصد خانم ها، 50 درصد خانم های باردار و 3 درصد آقایان به اندازه کافی آهن دریافت نمی کنند و همین امر باعث می شود کم خونی ناشی از کمبود این ماده معدنی در آنها بروز کند. البته بودن در سنین رشد، ابتلا به بیماری هایی مانند کرون و سلیاک و خونریزی های مکرر از عواملی هستند که زمینه بروز این مشکل را ...
چگونگی تاثیر چاقی بر سرطان کولورکتال
موضوع باعث می شود اپی تلیوم بدون عملکرد شده و شرایط را برای پیدایش سرطان فراهم آورد. محققان برای بررسی دوباره یافته هایشان، موش هایی را با یک ترانس ژن به وجود آوردند که ژن گوآنیلین را از خاموش شدن برحذر می دارد. با بازگرداندن سرکوب کننده تومور به این راه، از پیشرفت سرطان پیشگیری می شود، حتی اگر موش کالری زیادی مصرف کرده باشد. تحقیقات نشان داد، هورمون و گیرنده آن در افراد چاق ...
درمان درد مزمن با فناوری های پوشیدنی+عکس
مصرف داروهای مسکن را کاهش دهند. این دستگاه در حال حاضر تائیدیه سازمان غذا و داروی آمریکا بدست آورده است. با این حال، درمان TENS بر روی همه کاربرد ندارد و از این رو سازندگان یک ضمانت 60 روزه برای بازگرداندن پول داده اند. دستگاه پوشیدنی دیگر موسوم به ReliefBand برای درمان تهوع مربوط به بیماری حرکت یا حال بد صبحگاهی به بازار عرضه شده است. این دستگاه مچی به ارسال پالس های ...
فشار خون را جدی بگیرید
... این متخضصص قلب با بیان عوامل موثر بر فشار خون گفت :وضعیت بدن- فعالیت مغز- فعالیت گوارشی- تحریکات عصبی-عوامل محیطی مثل دمای هوا ومیزان صدا مصرف قهوه چای ودارو تغییر می کند. وی ادامه داد: فشار خون اولیه سالهال بدون علامت است ومعمولا زمانی علامت دار می شود که بر اندام های حیاطی مثل مغز – چشم- کلیه- وقلب تاثیر وبه آنها آسیب یرساند وگاهی با علایمی مثل سردرد در ناحیه پس سر – سرگیجه ...
خوزستان در شرایط سیّال فوق بحرانی
گذاری کرده است و اگر زبان شما برای عزیزان دلبندتان نمی چرخد گوش دشمن درد دل هایشان را می شنود. اگر نمی توانید آتشی که نفت و فولاد و نیشکر در جان خوزستان افروخته و خوره این ثروت کثیف، از درون این دیار سر برآورده را مهار کنید، یادتان باشد آتش که گرفت، تر و خشک می سوزاند، یادتان باشد در این دوره و زمانه، سیاوش هم که باشی در برابر آتش جهلِ مردمانت اخگری و توسنی بیش نیستی! صریح تر ...
چه عاملی باعث شکم درد شدید می شود؟
آن می توان به این موارد اشاره کرد: - سندروم روده تحریک پذیر. مشکلی رایج که باعث دل پیچه، نفخ، اسهال یا یبوست می شود و معمولاً با رفتن به دستشویی، درد هم از بین می رود. - بیماری التهابی روده که در آن جدار روده ها ملتهب می شوند. - عفونت مجاری ادراری. اغلب موقع ادرار احساس سوزش می کنید. - یبوست - درد عادت ماهانه - عوامل دیگر مثل رفلاکس اسید معده یا التهاب معده - در کودکان، یبوست، عفونت مجاری ادراری و میگرن شکمی (درد شکم بدون عامل قابل شناسایی) می تواند سبب دل درد شود. ...
وقتی سرفه ها مزمن می شوند
عصر ایران: سرفه یک بازدم انفجاری و مکانیزمی حفاظتی است که باعث پاک شدن ریه از ترشحات و اجسام خارجی می شود، به این ترتیب که با تحریک گیرنده های سطح مخاط تنفسی این تحریکات به مغز منتقل می شود و مغز، عمل سرفه را تولید می کند. به همین دلیل خیلی ها سرفه را نگهبان ریه و زنگ خطری برای سلامت آن می دانند. شاید این سوال برایتان پیش بیاید که چرا در حالت عادی خیلی کم سرفه می کنیم؟ دکتر ابراهیم رزم پا، متخصص گوش و حلق و بینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم ...
اندیشه که نباشد ادبیات هم نیست
.... البته همان طور که گفتم در ماهو نتوانستم این کار را بکنم چون هرکس کتاب را بخواند، هیراد و ماهو به عنوان شخصیت های اصلی آن بیشتر در ذهنش می مانند تا شخصیت های دیگر کتاب و این یعنی شکست من در کاری که آرزوی انجامش را داشتم. کار ما هم خب فکر می کنم همه اش همین است دیگر؛ فکر می کنیم یک کاری را کرده ایم اما بعد می بینیم نه خیر باز همان آش و همان کاسه است! اما انتخاب هیراد به عنوان چهره ...
مهمترین مشکل مبارزه با دخانیات، مخالفت مجلس با افزایش مالیات آن است
سیاستگذاران کشور با افزایش مالیات و خرده فروشی سیگار مخالفت کرده اند از مردم و جوانان می خواهم که خود رعایت کنند و عادت غلط مصرف دخانیات را ادامه ندهند، زیرا 90 درصد سرطان های ریه به خاطر مصرف سیگار رخ می دهد و مصرف دخانیات عامل مهم بسیاری از بیماری های مادرزادی است. دکتر هاشمی خاطرنشان کرد: این اتفاقات ناگوار توهم نیست و با وجود آنکه می دانم موعظه کردن در این زمینه اثری ندارد اما از همه می خواهم برای داشتن یک زندگی و جامعه سالم همکاری کنند. ...
