...> 3- ورزش با شکم خالی اگر با معده خالی ورزش کنید، کربوهیدرات کمتری برای مصرف در بدن شما وجود دارد و بدن به همین علت برای تولید انرژی به سوزاندن چربی ها و پروتئین های موجود می پردازد که این امر منجر به از دست دادن توده عضلانی یا عضله سوزی خواهد شد . 4- ورزش فقط تا آستانه درد، موثر است بدن شما باید فعال شود، اما نه تا حد درد. درد عضلانی پس از ورزش نشانه موثر بودن ...
؛ زیرا وضعیت خواب به پشت، کل وزن رحم و جنین در حال رشد را روی کمر، روده ها و ورید اجوف (سیاهرگ اصلی که خون را از پایین تنه به قلب می برد) قرار می دهد. این فشار ممکن است کمردرد و بواسیر را تشدید کند و فرآیند هضم را با مشکل روبرو کرده و در گردش خون اختلال ایجاد کند؛ رحم شما در این حالت به رگی که خون را به قلب می رساند فشار می آورد و همین امر موجب افزایش فشار بر قلب خواهد شد. اگر شما برای ...
را به فرد وارد می کند. این فیزیوتراپیست گفت: خیلی منطقی ما می توانیم با راهکارهایی سطح آسیب ورزشکاران را پایین بیاوریم و از میزان آسیب ها پیشگیری کنیم و اگر آسیب بروز پیدا کرد درست درمان کنیم تا هرچه سریع تر به صحنه رقابت ورزشی برگردد. از این جهت فیزیوتراپی نقش بسیار مهمی در سلامت ورزشکاران دارد. وی ادامه داد: اگر آسیبی بروز پیدا کرد و شما تحت نظر فیزیوتراپیست تخصصی ورزشی که ...
اورودینامیک یا نوار مثانه: یک سری آزمایشات که ممکن است در برخی شرایط برای بررسی مثانه و عملکرد سیستم ادراری تجویز شود. خود مراقبتی برای بهبود مشکلات ادراری اگر مشکلات ادراری شما پیچیده یا خیلی آزار دهنده نیست، می توانید اقدامات خود مراقبتی زیر را در خانه انجام دهید: به حداقل رساندن مصرف نوشیدنی هایی مانند قهوه، نوشابه های کافئین دار و الکل. این امر به ویژه قبل از خواب اهمیت ...
فردی با همت و اراده هستید اگر از این استعداد استفاده کنید به توفیقات خوبی دست می یابید در زندگی شما سفرهای دور دیده می شود با خطرهایی در زندگی مواجه میشوید افراد زیادی مطیع شما یا تحت پوشش شما قرار خواهند گرفت ، سفر حج را در طالع دارید اگر قصد جهانگردی دارید اقدام کنید کارهای سخت برای شما اسان میشود آنچه را که مقصود دارید اگر مصلحت باشد انجام خواهد شد از جانب عده ای خظری شما را تهدید میکند که به ...
...: چنانچه فتق دیسک علت سندروم دم اسبی باشد، عمل دیسککتومی برای برداشتن بخشی از دیسک که اعصاب را تحت فشار قرار داده است، انجام می شود. جراح برش کوچکی را روی وسط کمر ایجاد می کند و عضلات ستون فقرات را کنار می زند تا مهره ها نمایان شود. سپس دریچه ای را روی استخوان ایجاد می کند تا دیسک و ...
ابزار خودش سه شاخص دارد. یا شاخص انسانی دارد یعنی انسان را به مثابه ابزار تلقی می کنند یا رسانه یا دیوایس یا انواع و اقسام سخت افزارها و نرم افزارها را به مثابه ابزار تلقی می کنند یا اساساً انسان بما هو انسان و ابزار بما هو ابزار در ترکیبی با همدیگر در ساحت سوم تبدیل به آن ابزار جدی می شوند. یعنی آنجایی که انسان ابزاری و ابزارها در جایگاه انسان مورد استفاده قرار می گیرند که خب سخت ترین مرحله اتخاذ ...
با هم بالا بیاورید. 3. حرکت پل حرکت پل با کشیدن ستون فقرات و پاها می تواند تا حد زیادی برای رسیدن به هدفتان به شما کمک کند. نحوه انجام حرکت شروع این حرکت از روی زمین باید باشد؛ پس ابتدا روی زمین دراز بکشید؛ شانه هایتان را روی زمین قرار داده و زانوها را خم کنید؛ سعی کنید به آرامی باسن خود را از زمین بلند کرده و بالا ببرید ...
. حتما در هنگام مواجه با زخم های ناشی از سوختگی با روغن داغ یا دیگر انواع سوختگی ها ظاهر بد شکل محل سوختگی را دیده اید جالب است بدانید که بافت اسکار در مرحله ترمیم آسیب تشکیل می شود. این بافت که از کلاژن ساخته شده. کلاژن یک ماده طبیعی است که در کل بدن وجود دارد. کلاژن پوست دارای کیفیت های متفاوتی با کلاژن رباط ها و عضلات است. چه چیزی باعث ایجاد بافت اسکار می شود؟ شکستگی دو نوع ...
انجام می شود، با پول عربستان یا سازماندهی آنهاست. ما با مسلط کردن رژیم صهیونیستی بر کعبه و مدینه کاملاً مخالف هستیم ولی این مخالفت با عربستان صرفاً در خصوص رژیم صهیونیستی نیست، می خواهیم بگوئیم شما که کشور مسلمانی هستید چرا در این دام افتادید. عربستان در گرداب یمن افتاد و در آن دست وپا زد درحالی که راهی برای پیروزی نظامی در یمن نبود. اگر بتوانیم زمینه ای فراهم کنیم که عربستان از این گرداب بیرون ...
خانه
