سایر منابع:
سایر خبرها
وقت غذا خوردن چقدر در سلامتی تاثیر دارد؟
فرارو نوشت: مدت هاست این موضوع روشن شده که تغییر زمان خوردن غذا می تواند در وزن و متابولیسم شخص موثر باشد؛ لااقل در مورد موش ها این موضوع ثابت شده است. از آزمایش هایی که روی موش ها صورت گرفته بود چنین به نظر می رسد که رمز بهتر شدن سلامت، کمتر کردن محدوده زمانی ساعات غذاخوردن (فاصله صبحانه تا شام) است که در نتیجه آن فاصله خوردن شام تا صبحانه افزایش یافته و مدت گرسنه ماندن بیشتر می شود ...
خرده فروشی مواد و اختلافات ملکی در لنده / جمع آوری روزانه 70 تن زباله در یاسوج / اجرای 23 طرح بزرگ ...
تأمین سلامت افراد جامعه برگزار می شود. زینل زاده با بیان اینکه زمان این همایش به زودی اعلام می شود، خاطرنشان کرد: پیاده روی بزرگ خانوادگی در مسیر جاده سلامت برگزار می شود تا از ظرفیت های تدارک دیده شده این مسیر توسط شهروندان استفاده شود. جمع آوری 70 میلیارد تومان نذورات مردمی در سال جاری جانشین ستاد بازسازی عتبات عالیات کشور میزان نذورات جمع آوری شده مردمی در سال جاری ...
با این توصیه ها 15 سال بیشتر عمر می کنید!
.... نان سبوس دار بخورید به جای اینکه خودتان را با نان لواشی که از آرد سفید و بدون سبوس درست می شود سیر کنید، از امروز جایی برای نان های سبوس دار در سفره تان باز کنید. محققان می گویند در نان سبوس دار ماده ای وجود دارد که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را پایین می آورد. پس برای سالم نگه داشتن قلب تان و طولانی کردن عمر خود، تنها به مصرف بادام زمینی اکتفا نکنید و از نان ...
توصیه های روانشناسی برای نبود میل به غذا
...، طبق الگوهای شناختی رفتاری، افراد مبتلا به اختلال های خوردن به ارزیابی خود براساس عادت های خوردن، ظاهر، وزن و میزان توانایی در مهار این موارد می پردازند. بررسی های مختلف همچنین نشان داده است که در این افراد، مشکلات شناختی و باورهای ضد و نقیضی وجود دارد که به طور مستقیم با غذا، وزن و ظاهر مرتبط نیست. توجه داشته باشید، سن ابتلا به این نوع اختلال بیشتر بین 10 تا 30 سال است. بی اشتهایی ...
امحای بیش از 9 میلیارد ریال داروی غیر مجاز در شیراز
آسیب رسیدن به تمرکز و اعصاب می شود. او اظهار کرد: مردم و به ویژه جوانان، دارو را تنها از داروخانه تهیه کنند، زیرا بر فرآیند تولید تا عرضه این داروها به صورت دقیق نظارت اعمال می شود. رئیس اداره نظارت و بازرسی بر دارو در دانشگاه علوم پزشکی شیراز، اضافه کرد: هر دارویی که مصرف آن بین هفت یا هشت روز، فرد را چاق و یا لاغر کند، مواد غیر مجاز در آن استفاده شده و داروی رسمی و مجاز نیست. خسروی ادامه داد: مصرف داروهای جنسی نیز خطرهای بسیاری در پی دارد زیرا این نوع داروها به صورت قاچاق از خارج کشور وارد می شود. ...
فست فود زمینه ساز بیماری های قلبی و عروقی است
های غیر عفونی از جمله قلب و عروق، سرطان ها، دیابت و... اتفاق می افتد، خاطرنشان کرد: بیماری های قلب و عروق دلیل اصلی مرگ و میر در افراد میانسال کشور است. نقی پور حدود 10 درصد جمعیت کشور را مبتلا به دیابت دانست و یادآور شد: آمارها نشان می دهد که چاقی و اضافه وزن از جمله پدیده های شایعی هستند که با بیماری هایی نظیر دیابت ارتباط پیدا می کنند. وی غذاهای آماده و فست فود را زمینه ...
عقیقه فرزند سنتی فراموش شده !+دستورات
! فرزند در گرو عقیقه است! عقیقه از قربانی مهمتر است ! برای شخص پیر هم می شود عقیقه کرد! خود انسان می تواند خودش را عقیقه کند! چه حیوانی را برای عقیقه ذبح نمائیم؟ چه روزی عقیقه نمائیم؟ گوشت عقیقه را چطور مصرف کنیم؟ ذکر هنگام ذبح عقیقه برگرفته شده از http://ahlolbait.blog.ir در استحباب عقیقه ...
7 راه سریع برای کاهش وزن
تنها روی کربوهیدرات ها تمرکز نکنید برخی افراد برای کاهش وزن تنها به کاهش مصرف کربوهیدرات ها اکتفا می کنند و خوردن سایر مواد غذایی را محدود می کنند. کاهش کربوهیدرات می توانند منجر به کاهش وزن شود اما در عین حال موجب کمبود کلی کالری می شود. به جای آن سعی کنید میزان کمتری کالری وارد بدن خود کنید. با قطع کردن کامل کربوهیدرات ها شما ناخودآگاه بیشتر روغن و خشکبار مصرف می کنید و از این طریق ...
راهکارهایی برای کنترل روند روبه رشد چاقی در کشور
از جمعیت افرادی که در سطح جهان شاخص BMI کمتر از 18 داشته اند، کاهش یافته و جمعیت افراد چاق با BMI معادل 30 حدود 7 تا 8 درصد افزایش داشته است. چاقی به عنوان عامل مرگ سالیانه 2.8 میلیون نفر در جهان شناخته شده است و بررسی ها نشان می دهد که اگر از این روند پیشگیری نشود، تا سال 2025، حدود 18 درصد افراد دنیا مبتلا به چاقی با BMI بالای 30 خواهند بود. دکتر فریدون عزیزی با تاکید بر لزوم کنترل ...
راهنما؛ تو زمستون چه دمنوشی بخوریم؟
می تواند برطرف کننده سنگ های کلیوی نیز باشد. افراد دارای میگرن و سردردهای شدید نیز می توانند به جای مصرف داروهای متعدد از این دمنوش به طور روزانه استفاده کنند. حالا اگر دوست دارید روزهای آرام و بهتری را در انتظار داشته باشید در برنامه روزانه تان دمنوش این گیاه دوست داشتنی را فراموش نکنید. برای تهیه آن کافیست به نزدیک ترین عطاری محله تان مراجعه کنید و بعد از آن این گیاه را مثل چای دم کنید. ...
چرا بعد از غذا خوردن احساس خستگی می کنیم؟
سرعت تجزیه می شوند و بدن شما آماده برای سوزاندن آنها است و این باعث بالا رفتن سریع انرژی، سپس سبب آسیب و شما را خواب آلود می سازد. بالا بردن گلوکز خون نیلسن می گوید نشاسته بار قند خون بالایی داشته و یک محرک مواد غذایی پنهان شده است برنج سفید، سیب زمینی سفید له شده، آب میوه، نان سفید، کیک، دونات، آب نبات، بستنی، پودینگ و کوکی ها تمام متهم هستند این نوع از کربوهیدرات قند خون را ...
علائم و درمان بیماری کولیت روده
...> همچنین عوامل ارثی – از آنجاییکه خطر ابتلا به این بیماری درصورتیکه در خانواده شما سابقه آن وجود داشته باشد، بیشتر است، محققان معتقداند عوامل ژنتیکی می توانند در این زمینه موثر باشند. با اینحال خیلی از افراد مبتلا به این بیماری سابقه ابتلای خانوادگی به این بیماری را ندارند. دل دردهای عصبی و کولیت روده عوارض کولیت روده عوارض ممکن این بیماری می تواند شامل موارد زیر باشد: ...
اگر قصد شروع رژیم لاغری را دارید بخوانید
تابستانی بی نظیری است، به خصوص اگر بخواهید کاهش وزن داشته باشید. بنابراین نباید از قرار گرفتن آن در این لیست شگفت زده شوید. 18 کالری: کدو مقدار مصرف: یک پیمانه کدو دارای طعم بسیار خوبی است و همچنین کالری بسیار کمی دارد. شما می توانید از آن به عنوان یک ماده ی کاهش دهنده وزن استفاده کنید. 19 کالری: کلم مقدار مصرف: یک پیمانه همانطور که می دانید ...
روش طبخ یک غذای سالم برای افراد سالم
طرز فکرتان را تغییر دهید. مواد لازم : فیله ماهی (ماهی بدون استخوان مثل شیر)4 تکه گرام ماسالا 2 قاشق چایخوری پودر گشنیز 1 قاشق چایخوری فلفل قرمز1 قاشق چایخوری زردچوبه 1 قاشق چایخوری پودر زیره1 قاشق چایخوری نمک 1قاشق چایخوری آبلیمو به میزان لازم روغن زیتون به میزان لازم طرز تهیه ماهی گرام ماسالا: 1. ماهی ها را شسته و خشک می کنیم. 2. ته یک ظرف را ...
بحثی پیرامون حدیث و حدیث سازی
...، نقش فهم قرآن را عهده دارند، در این صورت احادیثی که تحت عنوان سنت مطرح است در بنای علوم و معارف اسلامی رکنی همانند قرآن می باشند و به اعتبار همین موقعیت در تمامی شئون اعتقادی، علمی و عملی مورد استناد و استفاده دانشوران قرار گرفته و می گیرد. سنی و شیعه به این اعتراف دارند سنت پیامبر اکرم و ائمه اطهار در جایگاه رفیعی قرار گرفته اند که باید همانند قرآن در شناخت احکام دین از آن استفاده نمود ...
این میوه ها و سبزیجات را با پوست بخورید
هایی بپردازیم که بیشتر مصرف می کنیم. بررسی و توصیف ویژگی پوست این میوه های مرسوم می تواند روشن کننده این حقیقت باشد که دور ریختن پوست میوه ها کار عاقلانه ای نیست: سرشار از آنتی اکسیدان ها: اغلب اوقات به ما توصیه می شود که میوه های رنگارنگی بخوریم. اگرچه در نظر ما ممکن است خوردن میوه رنگارنگ یک چیز بی اهمیت باشد، اما رنگ دانه های رنگ دهنده پوست میوه ها باعث افزایش ارزش غذایی پوست ...
داروهایی که مرگ به همراه دارند
.... امیرحسین خسروی تصریح کرد: نوع دیگری از قرص برنج گیاهی به صورت خوراکی در عطاری ها برای لاغری و کاهش وزن به فروش می رسد. وی با تاکید بر این که ما مصرف قرص برنج گیاهی را هم تایید و توصیه نمی کنیم، اظهار کرد: این قرص گیاهی با افزایش سوخت وساز بدن به لاغری افراد کمک می کند، اما در برابر آن عوارض طولانی مدت و جبران ناپذیری را به دنبال خواهد داشت. خسروی افزود: قرص برنج، نامش قرص ...
فرهنگ در رسانه
سوم یعنی آسیب وارد می شود که باز هم نمی توان گفت ناامیدکننده است و آب از سر گذشته است بلکه باید تلاش زیادی بکنیم تا فردبرگردد؛ البته به جامعه سالم. کاش همانند یک راننده با تجربه که گوشش به علائم مشکوک اتومبیل اش آشناست ما پدر و مادرها بموقع صداهای مشکوک را از رفتار فرزندان مان دریافت کنیم. هفته گذشته در صفحه حوادث از خودکشی پسر نوجوانی خبر دادند که علت آن سوء استفاده جنسی صاحب کارش عنوان شده بود ...
به این 6 دلیل صبحانه بخورید
داشته و در سلامت بالاتری به سر می برند. این افراد همچنین کمتر در معرض بیماری های قلبی مزمن مربوط به چاقی (مانند دیابت) و اضافه وزن قرار می گیرند. صبحانه خورها کمتر مریض می شوند چون میل زیادی به مصرف غذاهای سالم تر دارند و همچنین میزان کلسترول خونشان کمتر است.
85 درصد علل سرطان محیطی است
پلاستیک سازی، رنگ سازی، چرم سازی، قیر و لاستیک سازی، حشره کش ها، صنایع آرایشی استفاده می شوند، بالقوه سرطان زا هستند. تماس های شغلی با این مواد، همچنین استنشاق، خوردن و تماس های پوستی از راه های مهم انتقال این مواد به بدن هستند. این مواد با جاری شدن در آب، هوا و خاک باعث آلودگی محیط زیست و سپس انتقال به بدن از راه هایی که گفته شد می شوند. همچنین دود سیگار که حاوی مواد سرطان زای ...
نشانه های افسردگی چیست؟
اینترنت ارتباط وجود دارد. افرادی که زمان زیادی از اینترنت استفاده میکنند و دائما در آن سرگردان هستند، بیشتر از دیگران برای پورنوگرافی، بازیها و روابط آنلاین زمان صرف میکنند. زیاده روی در خوردن مطالعه ای که در سال 2010 در دانشگاه آلاباما انجام شد نشان داد جوانانی که دچار افسردگی هستند، بیشتر دچار اضافه وزن دور کمر میشوند که خطر بیماری قلبی را در آنها افزایش میدهد. مطالعات دیگری ...
تاثیر فیلم های ترسناک بر کودکان
کسانی که در فیلم دچار سانحه و اتفاق شده اند همه سالم هستند و این تصاویر تنها یک بازی است برای سرگرم کردن مخاطبان فیلم، به این ترتیب او می آموزد که بین رویا و واقعیت مرزی قائل شود و با این تفکر از شدت هیجانات خود تا حدود زیادی بکاهد.یکی دیگر از آثار سوء تماشای فیلم های هیجان انگیز استفاده از تنقلات در هنگام تماشای آنها است و می دانیم که میزان شدت مصرف این تنقلات در هنگام تماشا فیلم معمولا با مقدار هیجانی بودن آنها ارتباط مستقیم دارد و این خود می تواند تاثیرات مضری بر تغذیه کودکان داشته باشد. ...
میوه ای که چربی هایتان را می سوزاند!
اهمیت می دهند، با وارد کردن این میوه به رژیم تغذیه خود می توانند مشاهده کنند پس از مدتی استفاده از آن پوستشان روشن تر و شاداب تر شده است. * جوشانده پوست درخت این میوه ضدانگل خوبی برای بدن است. جوشاندن ریشه درخت انار و مصرف آن در طب سنتی به عنوان از بین برنده کرم های معده و روده معرفی شده است. جوشانده برگ های آن نیز از دیرباز برای تنظیم عادت ماهانه در میان خانم هایی پرطرفدار بوده که ...
خصوصیات یک ازدواج سالم
سلامانه : روابطی موفق و رضایت بخش داشته باشند، مشخص کردند. این افراد: 1. فلسفه ای سالم از زندگی با ایدآل های مشخص دارند. 2. دوستی، احترام ، عشق بین آنها هر روز بیشتر میشود. 3. علایق و فعالیت های مشترک زیادی دارند. 4. از همراهی یکدیگر لذت می برند. 5. اعتمادپذیر هستند و میتوانند اعتماد کنند، صادق و در عین حال موقعیت شناس هستند. 6. به یکدیگر وابسته اند ...
تغذیه در ترک سیگار
از عفونت های تنفسی و مشکلات احتمالی به شدت جلوگیری می کند. ولی مصرف سیر به افرادی که مشکلات گوارشی داشته یا آسپرین مصرف می کنند یا از ناراحتی های پوستی رنج می برند، توصیه نمی شود و به جای آن می توانند از پودر سیر استفاده کنند. شاه تره عرق شاه تره که در فصل تابستان علاوه بر خواص درمانی، نوشیدنی گوارایی محسوب می شود. مدر بوده و ضد کمبود ویتامین C است (مشکلی که افراد سیگاری ...
تمهیدات تغذیه ای برای یک مسابقه ورزشی
ورزش روش افزایش دریافت کربوهیدرات برای افزایش دریافت کربوهیدرات تنها به افزایش مصرف نان، برنج، سیب زمینی، ماکارونی و انواع رشته ها در وعده های اصلی نباید اکتفا کرد. میوه ها به عنوان میان وعده هایی سالم و منابع خوبی از کربوهیدرات باید مورد توجه قرار گیرند و در بین انواع مختلف میوه ها، مواردی نظیر موز، طالبی و انواع توت ها برای ورزشکاران ارزش بالایی دارند. علاوه بر ...
بهترین روش کوچک کردن شکم
بند ببندید. اگر می خواهید واقعاً لاغر شوید برعکس آنچه تا به حال شنیده اید برنج و سایر مواد نشاسته ای و پرچربی را شب میل کنید و صبح جز میوه چیز دیگر نخورید که گفته اند صبح میوه طلا است. توجه: بهترین دستور برای کوچک شدن شکم، انحصار صبحانه به خوردن میوه است مشروط بر اینکه تا ظهر غذای دیگری نخورید. میوه های که برای لاغری مفیدند سیب: سیب سرشار از ویتامین های A,B,C ، مواد ...
زردی نوزادی
با استفاده از لامپ های مخصوص که توسط شرکت ها ارائه می شود، در پاره ای اوقات توصیه می شود یادمان باشد فتوتراپی در منزل، در نوزادان نارس، وزن کمتر از 2500 گرم، زردی در 4-5 روز اول زندگی، زردی با مقادیر بیلی روبین بالاتر از 15 میلی گرم در دسی لیتر و زردی های مستقیم توصیه نمی شود. 19- مصرف داروهائی مثل فنوباربیتال به طور معمول در زردی های نوزادان توصیه نمی شود زیرا نوزاد را بی حال و مصرف شیر را ...
رژیم های غلط لاغری
این موضوع درست است که خوردن این قرص ها باعث لاغری می شود، اما بعد از لاغری فرد سالم نخواهدبود. برخی پزشکان قرص متفورمین را برای لاغری توصیه می کنند اما فراموش نکنید مکانیسم این قرص که چربی سوزی را در بدن بالا می برد، برای افراد سالم غیردیابتی مناسب نیست و می تواند عارضه دار باشد. این قرص ها تعادل متابولیکی بدن را به هم می زنند و باعث بروز عوارض متابولیکی طولانی مدت می شوند. استفاده بی مورد از قرص های تیرویید نیز عوارض بسیاری دارد و به هیچ وجه توصیه نمی شود. منبع: سایت برترین ها ...
خواص هلو
سلامانه : هلو موادمغذی بسیاری را با کالری کم و بدون چربی فراهم می کند که می تواند انتخاب بسیار سالمی بعنوان یکی از وعده های میوه روزانه باشد. هلو باعث کنترل کنترل وزن می شود یک عدد هلوی بزرگ فقط چیزی درحدود 68 کالری در خود دارد و فاقد چربی است. خوردن هلو به جای تنقلات چاق کننده و پرکالری مثل چیپس، چیزهای سرخ کردنی، سیریال ها و شیرینی جات به شما برای کنترل وزنتان کمک می کند ...