سایر منابع:
سایر خبرها
8 فایده بی نظیر ماساژ پاها قبل از خواب
... افرادی که کف پای صاف دارند، کف پای شان به خاطر کوتاهی رباط، قوس طبیعی ندارد. هر چند این مسئله اغلب تاثیرفیزیکی چندان قابل توجهی ندارد، اما می تواند موجب درد کف پا شود. آنهایی هم که از خار پاشنه پا (درد و التهاب بافت پاشنه) رنج می برند، می توانند از ماساژ مختصر و مکرر بهره ببرند. در برخی موارد، ماساژ کف پا هر شب پیش از خواب می تواند به تسکین درد ناشی از این مشکلات کمک کرده و یا حتی در بعضی ...
لبخند ثابت بر صورت نشانه یک بیماری خطرناک است
کردن یکی از روش های مهم پیشگیری است. برای بهبود زخم پس از شست شو بهتر است از پمادهایی مانند نئوسپورین یا پلی سپورین بر روی زخم استفاده شود در افرادی هم که هنوز مبتلا نشده اند اما احتمال دارد که عامل بیماری به بدن آن ها راه پیدا کرده باشد می توان از آنتی بیوتیک های مناسب مانند پنی سیلین و سفالوسپورین استفاده کرد اما بهترین و مهم ترین روش پیشگیری در این بیماری استفاده از واکسن است. ...
اگر همسر عصبانی دارید، به او این نوشیدنی ها را بدهید
مهمانان تان پذیرایی کنید. در صورتی که از این عرق گیاهی به صورت روزانه مصرف کنید، می توانید عملکرد کبد را تقویت کرده و از خاصیت ضد نفخ و اشتهاآوری آن نیز بهره مند شوید. اعصاب شوهرتان را تقویت کنید اگر همسرتان بعد از یک روز کاری سخت و گرم به منزل برگشته و نیاز به یک نوشیدنی خنک و گوارا دارد، بهترین گزینه برای او استفاده از عرق بیدمشک است. این عرق گیاهی درصورتی که به صورت خنک سرو ...
سکسکه یک علامت است یا بیماری؟/راه های پیشگیری و درمان
عنوان یکی از اسرار پزشکی باقی مانده است و تابه حال، نقش و عملکرد مفیدی برای آن شناخته نشده است. آمارها نشان دهنده این است که در زمان عصر و در مردان به مراتب بیشتر از زنان دچار سکسکه می شوند، همچنین امکان سکسکه، حتی برای جنینی که در رحم مادر است وجود دارد و به طورکلی هر فردی از نوزاد گرفته تا افراد بزرگسال، آن را تجربه می کنند. در اغلب اوقات سکسکه یک مشکل خوش خیم و گذرا است ...
از این بیماری هافاصله بگیرید!
بزرگی متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: سکته مغزی دومین علت مرگ و میر در ایران و علت اصلی ناتوانی و ازکار افتادگی است. سکته یعنی مسدود شدن قسمتی از رگ و ازبین رفتن بخشی از بافت که اگر این تخریب در مغز باشد، سکته مغزی محسوب می شود. دو عامل برای سکته مغزی وجود دارد: یکی عواملی که نمی توان آنها را تغییر داد مثل سن (سکته مغزی در افراد مسن بیشتر است)، جنسیت (سکته مغزی در مردها بیشتر است)، عوامل ارثی و ...
تا هفته هفتم بارداری جنین چه قدری است؟
بوجود می آیند. در واقع، در این هفته در مغز کودک شما در هر دقیقه 100 سلول جدید مغزی ساخته می شود. تا این هفته تقریبا کلیه های نوزاد شما تکمیل شده است و در آخرین مرحله به سر می برد تا بتواند مواد زائد و اضافه را از بدن کوچک او دور کند. شاید برایتان جالب باشد که در چند هفته آینده، نوزاد شما شروع به تولید ادرار می کند که بخشی از مایع آمنیوتیک محسوب میشود. جنین شما در این زمان به ...
تناسب اندام با ورزش در منزل
با مشخص کردن روزها و ساعت تمرین خود ، برای این زمان ها برنامه دیگری نگذارید و قرارها و مهمانی های خود را به ساعات دیگری موکول کنید. -در صورتیکه با هدف سلامتی و حفظ تناسب اندام تمرین می کنید،پیشنهاد می کنیم تا هفته ای سه روز را به تمرین کردن اختصاص دهید و در صورتیکه قصد کاهش وزن و از بین بردن چربی های اضافی را دارید ، بهتر است در هفته 4 تا 5 جلسه ورزش کنید. -پوشیدن لباس مناسب ...
بهترین ادویه جات و گیاهان برای مغز شما
در برابر روند پیری و بیماری محافظت می کند؛ علاوه بر آن از بروز بیماری های مربوط به اعصاب مانند آلزایمر و پارکینسون نیز پیشگیری می نماید. سیر با مقاوم کردن مغز در برابر استرس و التهاب مربوط به روند پیری و بیماری ها، به اعصاب سود می رساند. منبع:www.msn.com
بابونه، داروخانه ای در یک گیاه
پوستی است که می تواند برای بهبود اگزمای پوستی و جوش های غرور جوانی استعمال شود. به علاوه ضد ورم و قرمزی پوست ، ضد عفونی کننده و تنگ کننده منافذ پوستی به شمار می آید. به طور عمومی افزاینده قدرت سیستم ایمنی بدن می باشد که خواص دیگری چون ضدسرفه، ضد درد، ضد اسپاسم عضلات ، درمان گلودرد و داروی ضد سرماخوردگی نیز دارد. وی خاطر نشان کرد: مصرف 2 تا 3 فنجان بابونه قبل از غذا می تواند خاصیت آرام ...
کاهش نقش جامعه پذیری خانواده/ حریم ها درفضای مجازی باید رعایت شود
شبکه های مجازی به راحتی انجام می شود. منتها مشکلی که در جامعه ایران وجود دارد استفاده افراطی از این شبکه هاست و در خیلی از موارد آمار نشان می دهد که ما در صدر استفاده از شبکه های مجازی هستیم که این نگران کننده است و ما فرصت کافی برای تعامل مناسب بین والدین و فرزندان نداریم و این آسیبی است که دارد خودش را نشان می دهد. بخشی از اینها بنیان خانواده و روابط بین زوجین را سست کرده است. چون حریم ها در این ...
8 دلیل احتمالی آفت دهان
امروزه راه حل مناسب و مشخصی برای مقابله با این مشکل وجود ندارد. بروز آفت به دلیل مصرف برخی داروها مصرف زیاد داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (داروهای مسکن) نیز باعث بروز آفت می شود. برخی افراد برای تسکین سردرد و درد عادت ماهانه به طور مرتب و بدون در نظر داشتن عوارض آنها، از این داروها استفاده می کنند. اما بهتر است بدانید که این داروها که شامل آسپیرین، ایبوپروفن، دیکلوفناک، مفنامیک ...
چرا باید به سمت چپ بخوابید؟
سوزش معده بعد از غذا هستید سعی کنید 10 دقیقه دراز کشیدن روی سمت چپ بدن خود را امتحان کنید. تسکین کمردرد افرادی که از درد مزمن در ناحیه رنج می برند ممکن است با تعویض حالت خوابیدن به طرف چپ، از مزایای زیادی بهره مند شوند. دلیل این امر آن است که خوابیدن به پهلو می تواند فشار روی ستون فقرات را کاهش دهد و به نوبه خود شانس شما برای داشتن یک خواب خوب شبانه و احساس راحتی بیشتر را ...
استانی که رکورددار سرطان پوست در کشور است
کردستان شایع است و ریشه ارثی دارد. دکتر بایزید قادری فوق تخصص خون و سرطان شناسی با تأکید بر این که عوامل محیطی نیز در ظهور و بروز ژن های سرطانی نقش مستقیم دارند، افزود: مواد شیمیایی و نیترات های موجود در مواد غذایی یکی از علل ایجاد سلول های سرطانی به شمار می روند. او رژیم غذایی نامناسب، غذاهای مانده و پرچرب، ترشیجات مانده، مصرف زیاد نمک در غذا، چای داغ، سیگار، عفونت ها، عفونت های ...
مادرهای سینما و تلویزیون ایران
و احوال شخصیتی مادر را هویدا می کند. نازنین | سایه روشن | رویا نونهالی نونهالی تا حالا نقش آدم منفی، یکی دوتایی بازی کرده که البته معروف ترین شان همان ناتاشای خواب و بیدار است اما در سایه روشن نقش یک مادر منفی را بازی می کند. او در ظاهر مادر خوبی است که با وجود از دست دادن همسرش دارد با کار کردن زندگی اش را می چرخاند اما کاری که انتخاب کرده، کار موجهی نیست؛ همین هم موجب شده تا در رده مادرهای منفی قرار بگیرد. او اموراتش را با قاچاق مواد مخدر می گذراند و از این راه، خانواده اش را اداره می کند. ...
نوزادانی که با شیر خشک به خواب ابدی می روند
...> شیرخشک نوعی جایگزین و غذای مکمل به شمار می رود که در زمان شیرخواری به کودک داده می شود؛ ولی متاسفانه چند وقتی است که شاهد مرگ نوزادانی هستیم که به دلیل استفاده از شیر خشک و وجود ملامین در شیر جان خود را از دست داده اند . به همین دلیل برای پرس وجو بیشتر سراغ رییس آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو رفتیم. رئیس سازمان غذا دارو با بیان اینکه برخی تقلبات، خطرناک نیست فقط به دید افراد آسیب ...
در رشد سرطان هیچ کجا مثل ایران نیست
مواد غذایی و تقلب در مایحتاج غذایی مردم بیشتر می شد. محبوبه یکی از کسانی است که از فوبیای سرطان رنج می برد و مدت هاست که تحت نظر پزشک اعصاب و روان است. او که 10 سال پیش پدرش را به دلیل بیماری سرطان خون از دست داده، از همان زمان وحشت ابتلای به سرطان را با خود یدک می کشد. او می گوید: این وحشت فقط برای این نیست که می ترسم فقط خودم به سرطان مبتلا شوم؛ استرس مبتلاشدن مادرم رهایم نمی کند، اینکه همسرم ...
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند
گلابی را به راحتی بخورید و احساس سیری پیدا نکنید. گرانولا یک صبحانه و میان وعده غذایی است گرانول (گرانولا یک صبحانه و میان وعده غذایی متشکل از جو ، مغز، عسل، و برنج است، که گاهی اوقات به آن میوه خشک شده، مانند کشمش و خرما، و انواع شیرینی مانند شکلات به آن اضافه شده است. )گرانولهای مرسوم اغلب از شکر و روغن هیدروژنه تهیه میشوند و حاوی پروتئین نیستند (پروتئین باعث ...
تشدید گرسنگی با برخی خوراکی ها
مایع شیرین آن جدا می شود. این امر باعث میشود نوشیدنی حاصل حاوی مقدار زیادی کالری باشد که موجب افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت آن میشود که به گرسنه تر شدن شما منجر میشود. مطالعات نشان داده اند که بدن ما با کالری آب میوه سیر نمیشود در حالی که در مورد غذا برعکس است. بنابراین هنگام تشنگی بهتر است آب بنوشید و میوه ها و سبزیجات را به صورت کامل (همراه با فیبر موجود در آنها) مصرف کنید. اگر میل ...
پرونده رسیدگی به مشکل اشتغال جوانان گم شده است !
بیکاری و فقر می شود. مسئولان و مدیران دانشگاه ها در این تفکرند که تنها وظیفه ی علم آموزی دارند و امر اشتغال تنها به عهده دولت است و این ناهماهنگی بین دانشگاه و بازار کار باعث بروز مشکل بیکاری می شود. از آنجایی که کار و شغل مناسب تشکیل دهنده هویت و شخصیت اجتماعی فرد محسوب می شود، طبیعتاً عدم داشتن شغل مناسب تأثیرات منفی از جهت اقتصادی بر جامعه و از نظر روانی بر فرد می گذارد ...
نمک قبل از غذا و دارچین درمان کننده بیماری های معده
به گزارش شفا آنلاین ، سید جواد علوی درباره نکات مفید برای دفع مشکلات معده اظهار داشت: اگر غذاخوردن با موسیقی مناسب همراه باشد باعث هضم بهتر در معده و کارایی بیش تر جذب غذا برای رشد و تقویت بدن می شود. موسیقی در بازگرداندن سلامتی افراد بیمار بسیار کمک کننده است به گفته وی موسیقی مناسب نقش مهمی در حفظ سلامت دارد، همچنین برای برگرداندن سلامتی, روش بسیاری از حکما در درمان ...
ظاهری جوانتر از سن تان داشته باشید
...، تقویت عضلات صورت، کاهش چروکها و رهایی از استرس و به وجود آمدن ذهنی آرام می شود. برخی حرکات یوگا همچنین موجب کندی روند سفید شدن موها می شود. جدای از تمرینات پیچیده آسانا تمرینات تنفسی و مدیتیشن نیز برای پوست شما سودمند است. در کل بدون شک یوگا کلید جوانی و سبک زندگی سالم است. از استفاده از پنکیک بپرهیزید استفاده از پودرهای صورت به منظور روشن تر کردن و جوان تر کردن پوست ...
دلایلی که می تواتد باعث بلوغ دیر رس شود
دیررس در خانواده نیز وجود دارد و بجز تحت نظر بودن پزشک نیاز به اقدام خاص دیگری ندارند. سوء تغذیه: تغذیه مناسب برای فعالیت طبیعی تمامی بافت های بدن و از جمله غدد لازم و ضروری است و نوجوانی که تغذیه مناسب و کافی نداشته (نظیر افراد با بی اشتهایی عصبی) و دچار سوء تغذیه شود ممکن است دیرتر بالغ شود. بیماری و استرس مزمن: اصولا هر نوع بیماری مزمن تضعیف کننده (نظیر کم خونی داسی شکل، مرض قند ...
با فکر غذا بخورید!
که باعث خوردن می شوند افزایش می دهید حتی اگر شما لزوماً گرسنه نیستید. با دانستن عوامل محرک، شما می توانید یک فضا بین آنها و پاسخ ایجاد کنید. آن در واقع به شما زمان و آزادی می دهد تا پاسخ درست را انتخاب نمایید. با فکر غذا خوردن و از دست دادن وزن این یک واقعیت شناخته شده است که اغلب برنامه های کاهش وزن در دراز مدت موثر نیستند. کاهش وزن حدود 85 درصد از افراد چاق ...
دانستنی هایی درمورد رژیم غذایی بیماران سرطانی
واقع شود. ترکیباتی که در زردچوبه وجود دارد می تواند به این افراد بسیار کمک کند، چرا که نقش آنتی اکسیدانی دارد . هر آنچه که خداوند به رنگ های قرمز بنفش و نارنجی آفریده است باید در رژیم غذایی این بیماران استفاده شود. مثلا بیماران می توانند از انگور استفاده کند و اگر این میوه در دسترس نبود می تواند کشمش را جایگزین کند. توصیه ای که ما به بیماران مبتلا به سرطان سینه می کنیم این است ...
استرس با زیبایی تان چه می کند
یاد کرد. همان طور که می دانید شیوع آکنه از سنین بلوغ است اما اگر آکنه بعد از 30سال بروز پیدا کند یا تشدید شود، برای عموم مردم مسئله عجیبی است، بنابراین علت بروز ضایعات آکنه را در افراد بالای 30سال استرس مزمن می دانند. علاوه بر آکنه، این افراد بروز جوش بعد از 30سالگی را هم تجربه می کنند. استرس مزمن ناخن ها را هم درگیر می کند؟ یکی از علت های شکننده شدن ناخن ها وجود استرس ...
زیکا ویروس غافلگیرکننده سال 2016
عفونت آگاهی ندارند.شرایط بیماری در زنان باردار بسیار خطرناک است و سبب می شود ویروس از طریق جفت به جنین منتقل شده و سبب تولد نوزاد با میکروسفالی (سر بسیار کوچک و مغز رشد نکرده) می شود. **قاره آمریکا در زمان حاضر چهار مورد ابتلا به ویروس زیکا در ایالات متحده آمریکا در افراد بازگشته از سفر به مناطق آلوده ثبت شده، ولی هیچ موردی از انتقال در محل مستند نشده است.یک زن در تگزاس پس از ...
فرهنگ در رسانه
گروه های مختلف اجتماعی می توان از اخبار روز مطلع شد. من هم یکی از کاربران این شبکه ها هستم و ضمن عضویت در حدود چهل گروه اجتماعی، در حوزه تخصصی خود نیز گروهی را راه اندازی کرده ام. در نتیجه در طول روز مدتی را صرف بررسی اخبار این گروه ها می کنم. البته تلاش کرده ام این امر زمان بندی شده و در موقع مشخصی از روز، بعد از کار روزانه باشد. آینده افراد در سبک زندگی رسانه ای ما را چگونه می بینید ...
پیامک بازی در تاریکی شب ممنوع!
تاریکی پیامک ارسال می کردند، نسبت به دانش آموزانی که در زمان خواب پیامک نمی فرستادند، ساعات کمتری می خوابیدند و در طول روز خواب آلود بودند. به گفته مینگ، اثرات نور آبی منتشر شده از تلفن های هوشمند و تبلت ها در یک اتاق تاریک تشدید می شود و این طول موج کوتاه نور می تواند تاثیر قوی بر علائم خواب آلودگی روزانه داشته باشد زیرا آزاد سازی ملاتونین را به تاخیر می اندازد و باعث می شود که خوابیدن دشوارتر شود. بروز ترین اخبار دنیای تکنولوژی را در کانال رسمی برسام دنبال کنید. منبع : آی تی آنالیز 0 ...
مزایای رابطه جنسی در دوران بارداری
طور غیرمنتظر نشت ادرار داشته باشند. کف لگن شما مکانی برای نگه داشتن همه اعضای لگن از جمله مثانه است. یکی از راه های تقویت کگل برقراری رابطه جنسی است. کگل عضلات ماهیچه های کف لگن است که می تواند از جریان ادرار جلوگیری کند. رسیدن به ارگاسم باعث انقباض این عضلات می شود که خود تمرینی به حساب می آید. - رابطه جنسی می تواند مانع بروز درد شود برخی از زنان در طول روز مدام روی تخت دراز می ...
3 فرصت عالی برای بهبود زندگی از طریق اپلیکیشن ها
رفتار شناختی را دارد و اپلیکیشن آن نیز روش های مشاوره ای عامه پسندی را ارائه می دهد. اپلیکیشن eCBT Calm الگوهای منفی ذهن کاربر را شناسایی می کند و از طریق ابزار های موجود، باعث فکر کردن وی روی موضوعات مثبت و مفید می شود. از قابلیت های این اپلیکیشن می توان به تشخیص میزان استرس افراد اشاره کرد که از طریق آموزش های مهارت تمدد اعصاب و منابع موجود، کاربران را در جهت کاهش استرس یاری می کند. اپلیکیشن eCBT ...