خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاچی بعد از زایمان، خوب یا بد؟
روده ها وارد می شود و احتمال ابتلا به یبوست بالا می رود. این مسئله با توجه به بی تحرکی یا کم تحرکی مادر پس از زایمان بیشتر می شود. چون فشار فیزیکی از بین رفته ولی برگشتن بدن به روال طبیعی خود مدتی طول می کشد. اگر فرد در روزهای اول پس از زایمان مواد غذایی حاوی فیبر مصرف کند، مایعات فراوان بنوشد و حتما تحرک داشته باشد و راه برود، احتمال اینکه دچار یبوست شود به حداقل می رسد. زنگ خطرها
باید و نبایدهای حجامت
می شود که خون گرفنه شده حداکثر به 50تا70 سی سی بالغ می گردد. درحجامت خشک مرحله خونگیری انجام نمی شود. مقدار مناسب برای کشیدن شدن پوست به درون ظرف مکش به میزان 1 تا 1.5 سانتی متر از بالاترین حد گنبد پوست مکیده شده تا لبه ظرف مکش است. برای آماده سازی بهتر موضع حجامت جهت حصول نتیجه بهتر از حجامت نوع خشک یا تر می توان موضع حجامت را با روغن زیتون، روغن سیاهدانه و یا گل بنفشه چرب نمود.
همه چیز درباره خوراکی های سیاه رنگ
بهتر بدن کمک می کنند. آنتی اکسیدان های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می کنند. 2. نوشابه؛ بدترین نوشیدنی یکی از مضر ترین نوشیدنی ها نوشابه است که متخصصان تغذیه دشمن درجه یک آن محسوب می شوند. مصرف مداوم نوشابه احتمال بالا رفتن فشارخون را افزایش می دهد. علاوه بر این هضم غذا را با مشکل روبه رو کرده و برای سلامت دندان ها بسیار مضر است. به گفته متخصصان تغذیه مصرف
اصلی اساسی برای کنترل فشار خون
غذایی حاوی جوش شیرین زیرا ممکن است در انواع نان و کیک به کار رود و دارای مقدار زیادی سدیم عنصر موثره نمک است. بنابراین در افرادی که به علت ابتلا به بیماری محدودیت مصرف نمک دارند مصرف مواد حاوی جوش شیرین هم باید بسیار محدود شود. فقط از نمک یددار تصفیه شده استفاده کنید نمک تصفیه نمکی است که ناخالصی های نامحلول مانند فلزات سنگین و همچنین ناخالصی های محلول مانند آهک، شن
برای داشتن عمری طولانی حلیم بخورید!
سبوس دار تشکیل شده اند مانند: آرد گندم کامل، آرد ذرت، برنج قهوه ای، جو و ذرت بو داده نیز این ویژگی شگفت انگیز را دارا هستند. در واقع خوراکی های از این دست با کاهش احتمال حملات قلبی منجر به افزایش طول عمر فرد می شوند. به عقیده دانشمندان مصرف روزانه 28 گرم از گندم کامل یا یک کاسه کوچک حلیم 5 درصد خطر مرگ و 9 درصد خیر بروز بیماری های قلبی عروقی را کم می کند. غلات کامل که در آنها سبوس و
سیگار کلیه هایتان را از کار می اندازد!
ناصر سیم فروش، متخصص اورولوژی در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف سیگار و بخصوص قلیان سبب ابتلای فرد به سرطان مثانه خواهد شد این سرطان بهدلیل ماندن ادرار به مدت 3 تا 5 ساعت در این عضو از بدن به وجود می آید. وی افزود: همچنین مصرف سیگار و قلیان سبب می شود تا به کلیه های فرد آسیب وارد شود این آسیب دیدگی به صورت بروز سرطان در این عضو از بدن خود را نشان می دهد.
معجزه یک کاسه ماست
ویتامین های B و K از طریق فرآیندهای شیمیایی در روده تولید می شوند، بنابراین در این میان کسانی که به طور مرتب ماست می خورند به تولید. ویتامین B در دستگاه گوارش شان کمک می کنند. از جمله فواید تولید ویتامین B ، تعادل انرژی در بدن و همچنین پیشگیری از بیماری های عصبی و خود ایمنی است. برای افزایش این خاصیت ماست در بدن باید آن را با آب طبیعی مصرف کنید و مصرف ماست های معمولی بسیار بهتر
با این خوراکی ها از قلب خود محافظت کنید
بیماری های قلبی و عروقی توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی – عروقی را می توان در موارد زیر برشمرد: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه؛ تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، تخم مرغ حبوبات و
کارگاههای آموزشی پیشگیری از مصرف قرصهای روانگردان در مدارس برگزار شود
. دارابی از وجود قرص جویدنی جدیدی بنام کانبرا در کشور خبر داد و گفت: این قرص جویدنی بوده که بعنوان خوشبوکننده دهان از آن استفاده می شود که به محض استفاده آن نیکوتین سریع جذب مخاط دهان شده و باعث بروز سرطان دهان خواهد شد. وی در اینباره افزود: این قرص محصول کشور هندوستان بوده که علاوه بر ایجاد توهم برای بدن بسیار مضر بوده بطوریکه مردم کشور هندوستان بعلت استفاده از این قرص بعنوان
صبح روزهای تعطیل حلیم خانگی را به هیچ وجه فراموش نکنید!
، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون ارتباط دارد و باعث سلامت قلب و کاهش بیماری های قلبی می شود. همچنین به یبوست هم کمک می کند و برای سرطان هایی مثل سرطان روده بزرگ بسیار مفید است. جالب است بدانید گندم سبوس دار دارای خاصیت ضدانگلی است و از بروز حساسیت ها و عدم تحمل غذایی مثل سندرم روده تحریک پذیر، التهاب مفاصل و بیماری های عصبی جلوگیری می کند. 2. مادران عزیز اگر از نخود در پخت برخی
همه چیز درباره پرکاری و کم کاری تیروئید
ید می تواند در مواردی در ابتلا به پرکاری تیروئید موثر باشد و لذا کنترل میزان ید رژیم غذایی می تواند در تخفیف علایم بیماری کمک کند. یک راهکار برای کاهش میزان ید دریافتی کاهش میزان نمک دریافتی است. شما می بایست میزان ید دریافتی روزانه خود را کنترل کنید. برخی از مواد غذایی که محتوای ید آنها بالا است عبارتند از: _غذاهای دریایی _تخم مرغ _محصولات لبنی _ گیاهانی که
داروهایی که یبوست می آورند
مواد نشاسته ای را کاهش دهند و بیشتر سبزیجات و میوه هایی مانند آلو خشک (به مدت سه روز) را مصرف کنند. نوشیدن آب کافی نیز به این افراد توصیه می شود. البته در برخی افراد، این داروها تاثیر کاملا عکسی دارند و به دلیل دارا بودن منیزیم باعث بروز اسهال می شود. توجه داشته باشید که سوزش معده طولانی مدت می تواند نشان دهنده ی زخم یا بیماری جدی تری مانند سرطان مری باشد. در نتیجه بهتر است به پزشک متخصص
باخوردن این سبزی دیگر نیازی به جراحی زیبایی ندارید!
به گزارش نامه نیوز ، پیاز فواید درمانی و منفعتهای زیادی دارد از پیشگیری از سرطان و بیماری دیابت گرفته تا معالجه تنبلی تخمدان ها اما ما در این بخش هدفمان شمردن فواید پیاز در سلامت بدن نیست بلکه می خواهیم این مژده را به طرفداران این خوراکی بدهیم که پیاز چه تاثیر خوبی در زیبایی و مراقبت از پوست دارد. پیاز موجب تقویت کلاژن سازی می شود پیاز هم مانند سیر بر فعالیت 2 نوع آنزیم که
عوامل محیطی منشاء 92 درصد سرطان ها است
پارسا با اشاره به این که در حال حاضر مصرف دخانیات بیش از حد در کشور رواج دارد و یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به سرطان محسوب می شود، گفت: شواهد علمی نشان می دهد که در هر ماده دخانی 4 هزار نوع ماده شیمیایی و سمی وجود دارد که 40 نوع آن سرطان زا است. وی علاوه بر دخانیات، رژیم غذایی، مواد شیمیایی مانند بنزین و نیترات، اشعه های یونی و غیریونی، هورمون تراپی، ژنتیک، بالا رفتن سن، ویروس ها و باکتری
آب میوه های مفید برای بیماران قلبی
استفاده می کند مانند انواع هویج، کلم، یونجه، و ریشه گیاهان. با ترکیب آب انواع سبزی ها و ریشه گیاهان می توان نوشیدنی های خوش طعمی تهیه کرد که در قبال آن بسیاری از کسالت ها از بین می رود و سلامتی بازخواهد گشت. سبزیجات و میوه ها، محتوای نوعی مواد سلولزی هستند که فیبر نامیده می شوند و مصرف میوه ها و سبزیجات، موجب کاهش بروز سرطان روده بزرگ می شود. مواد فیبری با تسریع حرکت
غذاهایی که آلودگی هوا را دفع می کنند
ویتامین D پیشنهاد می شود. ویتامین E در روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز و پهن برگ مانند کلم بروکلی، اسفناج و کاهو موجود است. این ویتامین از قلب و مغز در برابر آلاینده ها محافظت کرده، از ابتلا به سرطان به میزان زیادی جلوگیری می کند و ایمنی بدن را هم افزایش می دهد. ویتامین D هم در شیر، کره و زرده تخم مرغ وجود دارد. شیر سرشار از فسفر و
قلیان، بروز سرطان تا قاچاق چوب های بلوط
سوغات شوم قلیان به گفته پزشکان روند رشد سرطان در کشور نگران کننده است و 30 تا 35 درصد عوامل بروز سرطان ها به دلیل مصرف دخانیات است و 30 درصد مرگ و میر هم بطور مستقیم در اثر مصرف دخانیات است. حجم دودی که از قلیان وارد بدن می شود 10 تا 20 برابر دود ناشی از مصرف سیگار است و سرطان های ریه، لب، دهان، حنجره، مری و معده، لوزالمعده و کبد کلکسیونی از کشنده ترین بیماری هایی است که هدیه
آلودگی های محیطی منشأ 92 درصد سرطان هاست
شود. این متخصص ژنتیک گفت: درحال حاضر مصرف دخانیات بیش از حد در کشور وجود دارد که مهم ترین عامل سرطان است. در هر ماده دخانی 4 هزار نوع مواد سمی وجود دارد که 40 نوع از عوامل تولید کننده سرطان را داراست بنابراین اگر آموزش همگانی بدهیم و در پیشگیری کمک کنیم از نظر اقتصادی به نفع نظام سلامت و درمان بیماران خواهد بود. او عوامل موثر در ابتلا به سرطان را دخانیات، رژیم غذایی، مواد شیمیایی مانند
میوه هایی که تاکنون ندیده اید
آن مربوط به ماده لزج با دانه های سیاه داخلی آن است. این میوه با طعمی بین پرتقال و لیموترش به عنوان یکی از میوه های محبوب سراسر جهان شناخته شده که هم به صورت خام مصرف می شود و هم برای تهیه انواع دسر کاربردهای فراوانی دارد. در مناطق گرمسیری عصاره (پوره شده بدون پوست) پشن فروت را همراه یخ به عنوان آبمیوه ای گوارا در هوای گرم استفاده می کنند. این درحالی است که براساس تحقیقات علمی میوه اشتیاق دارای
دلیل اصلی سرطان کشف شد!
/> تحقیقات جدید نشان می دهد بسیاری از مبتلایان به سرطان به دلیل یک بدشانسی در تقسیم سلول هایشان گرفتار این بیماری شده اند. محققان دانشگاه جانز هاپکینز امریکا، با بررسی 31 نوع سرطان مختلف، موفق به کشف رابطه ای میان ژنتیک بد و زندگی ناسالم شدند. البته این تحقیق شامل سرطان سینه و پروستات نمی شود. نویسندگان این پروژه علمی می گویند که خطر ابتلا به سرطان در اندام هایی از بدن انسان بالاتر
غذاهای شیکی که بیماری قلبی و عروقی هدیه می دهند
فست فودها غذاهای شیکی که ظاهر و طعم جذابی دارند اما هدیه خوردن بیش از حد این غذاها انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلب و عروقی، فشار خون و سرطان ها را موجب می شود. به گزارش فارس، در حال حاضر فست فودها از جمله غذاهای پرطرفداری هستند که با وجود ظاهر و طعم خوب، نه تنها فاقد ارزش غذایی هستند بلکه عوارض گوناگونی برای سلامتی افراد به همراه دارند. ظاهر و طعم جذاب فست فودها منظور از
هورمون تراپی عامل ابتلای فرد به سرطان
نیاندیشیم با سونامی سرطان روبرو می شویم به همین دلیل مسئولین کشور اقداماتی در زمینه این بیماری انجام دهند. عضو هیئت مدیره انجمن سرطان با اشاره به تأثیر مواد شیمیایی موجود در توتون و تنباکو در بروز سرطان اظهار داشت: توتون و تنباکو حاوی 40 ماده شیمیایی سرطان زا است و آگاهی مردم نسبت به این مسئله می تواند در ترک این مواد مؤثر واقع می شود. پارسا، ادامه داد: برای مبارزه به بیماری
رتبه چهارم ایران در زمینه سرطان
فاکتورهای مهم در بروز سرطان به شمار می رود. علاوه بر آن پرتو های یون ساز و پرتوهای کیهانی که در طبیعت وجود دارد نیز در بروز این بیماری تأثیر می گذارد البته این اثرگذاری زمانی اتفاق می افتد که مقدار آن از میزان مجاز بالاتر رود و سبب مرگ سلولی و ساخت سلول های سرطانی در بدن شود. رئیس انجمن سرطان تصریح کرد: 50 درصد مردم ایران چاق محسوب می شود و 35 درصد آنها فعالیت بدنی اندکی دارند همچنین 10 درصد
آیا رژیم های پرچرب با سرطان ارتباطی دارند؟
. توصیه می شود روزانه 400 گرم یا 5 بار در روز میوه ها و سبزی ها مصرف شوند. غذاهای گیاهی: سبزی ها خانواده کلم و گل کلم حاوی ترکیبات غیر مغذی هستند که آنزیم های دارای توانایی تخریب مواد سرطان زا را فعال می کنند. پیاز سیر، تره خصوصا" هنگامی که خام خورده می شود در کاهش خطر سرطان معده موثرند. مواد سولفوری موجود در این غذاها با آنزیم های موثر در بروز سرطان برخورد کرده و ساخت مواد سرطان
اثرات زیان بار مصرف غذاهای پرنمک و شور در کودکان
روز (نصف یا یک قاشق مرباخوری) است ، اما اضافه دریافت آن خطرات عمده ای دارد که افزایش فشارخون از آن جمله است. ثابت شده است که مقدار مصرف نمک با میزان شیوع سکته قلبی در جامعه مرتبط است؛ دریافت زیاد نمک و سدیم و مصرف غذا و تنقلات شور و پرنمک موجب کاهش بازجذب کلسیم از کلیه شده و دفع ادراری آن را افزایش می دهد. این موضوع عامل مهمی در کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان است. خطر ابتلا به سرطان
بدون عذاب وجدان فحش دهید!
شنیده اید که احتمال ابتلا به سرطان مغز یا مشکلات دیگر مغزی در موبایل باز ها بیشتر است، اما حتما ادعای بسیاری از افراد در مورد اینکه خطر ابتلا به سرطان مغز به خاطر استفاده از موبایل هنوز ثابت نشده است را هم شنیده اید! در جواب این ادعا ها باید بگوییم محققان بالاخره ثابت کردند که موبایل بازی واقعا مغز را تعطیل می کند البته تصور نکنید تنها تلفن همراه شما را در معرض این خطر قرار می دهد، به گزارش رویترز
