خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اما و اگرهای پرفشاری و کم فشاری خون
کنند تا با تغذیه درست افزایش وزن پیدا کنند. رژیم غذایی این افراد باید طبیعی باشد و در آن از غذاهای مفید مانند سبزیجات و میوه های تازه و غلات استفاده شود بیماران باید آب بیشتری بنوشند. بهتر است مصرف آب در این بیماران حداقل یک لیتر در روز باشد. میوه های حاوی ویتامین ث مانند گریپ فروت، پرتقال، لیمو، سبزیجات سبزبرگ و روغن های گیاهی و دانه های روغنی برای این افراد مفید است. ورزش هم نباید فراموش شود.
چطور تجربه ها به ارث می رسند؟
نر دارای رژیم غذایی با میزان کم فولات، در DNA اسپرم خود شاخص های اپی ژنتیکی متفاوتی داشته و زاده های آنها در هنگام تولد دارای نقائص بیشتری بوده اند. و در مقاله ای که تابستان در ژورنال معتبر Science منتشر شد، نشان داده شد که موش های ماده ای که در دورانی از بارداری خود تحت شرایط گرسنگی قرار داده شدند، زاده هایی با وزن کمتر و مشکلات متابولیک بیشتر ایجاد کردند و همچنین نوه های آنها نیز
با موز 3 روزه لاغر شوید
/> رژیم غذایی موز، یک رژیم خوشمزه و سریع برای کاهش وزن، بدون نیاز به خوردن غذاهای خسته کننده و بی مزه است. موز می تواند به تولید سروتونین در بدن که به عنوان هورمون شادی شناخته می شود، کمک کند. بنابر این وقتی که رژیم موز می گیریم، احساس افسردگی نخواهیم کرد و این یک عامل مهم در هر رژیم غذایی موفق است. استفاده از این رژیم بسیار آسان است و به کمک آن می توانید تنها در عرض سه تا چهار روز سه تا چهار
30 ثانیه تا مرگ: مصاحبه با زن و شوهر نجات یافته از ایران 140 +عکس
بلوار شیشه مینای شهرک فرهنگیان ساعت 9:20 صبح روز یک شنبه بلوار آتش و خون بود. پرواز شماره 5915 شرکت هواپیمایی سپاهان ایر که تازه دو دقیقه قبل باند شرقی فرودگاه مهرآباد را به مقصد طبس ترک کرده بود به دلیل نقص فنی سقوط کرد و 39 نفر جان باختند. پای صحبت های زن و شوهر جوانی نشستیم که از سقوط هواپیما جان سالم به در برده اند. پیشنهاد می کنیم اطلاع از گفته های خواندنی آنها را در ادامه مطلب، از دست
هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانیم
از بدن مثل ماهیچه های یک طرف صورت و یا یک دست گردد. این می تواند موجب به وجود آمدن مشکلاتی در پاره ای از فعالیت های روزانه مثل راه رفتن، غذا خوردن و یا لباس پوشیدن شود. این احتمال وجود دارد که با انجام ورزش درمانی، شاهد بهبود در حرکت ماهیچه و یا قسمت فلج شده باشید. • مشکل در صحبت کردن(تکلم) و یا اختلال در بلع: این احتمال وجود دارد که سکته مغزی باعث شود تا شما کنترل کمتری بر روی حرکت
تدابیر رفع گرفتگی رگ های قلبی
به مدت سه هفته مصرف شود، احساس جوانی و شادابی بعد از سه هفته بدن احساس می شود و افراد به یاد داشته باشند ؛ بعد از مصرف یک دوره سه هفته ای، 8 روز مصرف دارو را قطع شود؛ سپس دومین دوره مصرف سه هفته ای را اجرا کنند. به این ترتیب یک دوره درمانی، کامل خواهد شد.
خطرناک ترین مقاصد گردشگری برای زنان
این دانشجو را بازداشت می کند. براساس اعلام مرکز اطلاعات خشونت های خانگی تایلند، خشونت علیه زنان یک مشکل رو به رشد در این کشور است که به دلیل استفاده گسترده مواد مخدر تفریحی و نوشیدنی های الکلی روی می دهد. 5-مصر سفر به شرم الشیخ و غردقه سال ها است که نقطه اتکا صنعت گردشگری مصر به شمار می رود. اما پس از وقوع بهار عربی در سال 2011 این کشور دچار بی ثباتی و موج بی سابقه خشونت های جنسی
یزدی: حمایت از روحانی وظیفه ای ملی است
یعنی باید اراده اصلاح در بین شما باشد. این اصطلاح تنها ناظر بر مسائل شخصی نیست. هر اختلافی که خواهان حل شدن است، باید طرفین اراده اصلاح داشته باشند. معتقدم در ایران و آمریکا اراده اصلاح وجود دارد و اکنون یک فرصت تاریخی برای آن به وجود آمده است. من منتقد سیاست های ایران در عراق و خاورمیانه هستم. ایران در افغانستان تمام کمک های لازم را برای سقوط طالبان انجام داد. جمع بندی همه گروه های جهادی بر حامد
چقدر ادعاها درباره مزایای سلامتی روغن ماهی درست هستند؟
میزان دوبار در هفته توصیه می شود. تحقیق ما نشان می دهد که میزانِ مصرفِ بسیار بالاتر ماهی در ژاپنی ها احتمالاً خاصیت قوی ضد تصلب شرائن دارد." یک مرد بالغ ژاپنی به طور متوسط 75/3 اونس (100 گرم) ماهی در هر روز مصرف می کند. چنین فردی در آمریکا نوعاً بیشتر از دوبار در هفته ماهی نمی خورد. کدام مواد غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا-3 هستند؟ مواد غذایی زیر سرشار از اسیدهای چرب
تمایل بیشتر کودکان طلاق به نوشیدنی های قندی و افزایش خطر چاقی در بزرگسالی
. این نخستین بار است که یک پژوهش بجای تکیه بر خاطرات اعضای خانواده از وعده های غذایی و یا رفتارهای گذشته، به بررسی بلادرنگ عادات غذایی خانواده های عادی و خانواده های طلاق گرفته پرداخته است. محققان با شرکت کنندگان که شامل والدین و کودکان در خانواده های عادی و همچنین از هم فروپاشیده بودند، مصاحبه کرده و از آن ها خواستند تا خاطرات پنج روز عادات غذا خوردن خود را یادداشت کنند. آن ها
شما هم به چالش گرانی دعوت شدید
استفاده می کنند، باید منتظر افزایش قیمت انواع ساندویچ و غذاهای گوشتی کشور باشیم. مرغ 8 هزار تومانی بازار؛ مسئولان می گویند نخرید قیمت مرغ 3 هفته است که روز به روز گران تر می شود. دیگر از آن قیمت 6 هزار و 500 تومان گذشته خبری نیست. مسئولان دلیل این گرانی را کاهش جوجه ریزی اعلام کردند. سریال ادامه دار افزایش قیمت ها باعث شد تا روز اول اسفند قیمت مرغ به کیلویی 8 هزار تومان برسد
ابتکار در یک نگاه
مذاکرات عصبانی و ناراحت است.روحانی با تاکید بر اینکه این رژیم پیوسته از صلح و ثبات منطقه ای نگران است، گفت: شما می بینید که گروهک تروریستی النصره با این همه جنایاتی که انجام می دهد مورد حمایت این رژیم جنایتکار است. اظهارات روز سه شنبه رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام درباره نزدیکی مواضع دلواپسان با نتانیاهو، نخست وزیر رژیم صهیونیستی، باعث شد علی لاریجانی، رئیس مجلس شورای اسلامی در نطق پیش از دستور خود در
زبان بدن در مصاحبه کاری چطور باید باشد؟
دقت کنید. پیشنهاد می شود در جلسات مصاحبه شغلی تلفن خود را خاموش کنید و حتی آن را روی لرزاننده نگذارید چون امکان دارد حواس شما را پرت کند. درست دست بدهید از انگشتان تان استفاده نکنید. هنگام دست دادن در ابتدا و انتهای جلسه کاری کنید که تمامی کف دست شما با کارفرما تماس داشته باشد. تماس فیزیکی باعث ایجاد رابطه بهتر و صمیمی تر خواهد شد و افراد نسبت به کسانی که آنها را لمس می کنند احساس
نوروز 94 کجا بریم سفر؟
فهرست دیدنی های یزد هستند. بنابراین بهتر است بی خیال این فهرست بلندبالا شوید و به همین چند مورد قناعت کنید. مسجد مرتفع امیرچخماق در اصلی ترین نقطه ی شهر یزد قرار گرفته و به عنوان نماد این شهر شناخته می شود. بنابراین می توانید دیدار این مسجد را به عنوان نقطه ی آغاز گردش خود در یزد انتخاب کنید. درِ مسجد به میدان امیرچخماق باز می شود جایی که یزدی ها از آن به عنوان پارک استفاده می کنند و محل
31 فیلم سینمایی، تلویزیونی و انیمیشن در آخرهفته
مکان می کند. خانه آنها در ساختمانی واقع شده که باب طبع شهرزاد نمی باشد. او که دوستان خوبی در ساختمان قبلی داشته در ابتدای ورود با دیدن اوضاع ساختمان و همسایه ها احساس بدی پیدا می کند. کم کم شهرزاد تصمیم می گیرد گذشته را فراموش کرده و با افراد این ساختمان از بزرگ و کوچک آشنا شود، متوجه مشکلاتی می شود که ... پیام دهکردی، روشنک عجمیان و مجید مظفری در فیلم تلویزیونی یکی بود یکی نبود به تهیه
زیبایی چهارشنبه آخر سال یا دلهره های مرگ آفرین
خاطرات تلخ از آسیب های جسمی و روحی در ذهن آدمی شده است. قطع دست ، پا و انگشتان، سوختگی های عمیق اعضای مختلف بدن، نابینایی و گاه مرگ از جمله آثار به جای مانده از این روز است که جبران آن سخت و گاهی غیرممکن است و صد حیف که با گذشت زمان از برگزاری آیین ها و رسوم زیبا و خاطره انگیز این روز فاصله گرفته ایم و با گرایش به روش های غلط و خطرناک، اصل وجودی برپایی این جشن را فراموش کرده ایم.
نکته های مهم جنسی زنان (ویژه آقایان)
پیشرفت است. وقتی توپ را پشتتان پنهان می کنید و فرزندتان سعی می کند آن را به خاطر آورده و پیدایش کند، به تداوم رسیده است . وقتی توپ ناپدید می شود، آن را به یاد می آورد. تداوم رابطه به این معنی است که حتی وقتی همسرمان غایب است و حضور ندارد، احساس امنیت کنیم. هدیه و گل مثل اشیائی جایگزین هستند که حضور شما را پر می کنند. سر کار می روید، مسافرت می روید، سرتان شلوغ است، و با همه اینها همسرتان
برخی اعضای دولت روحانی با پایداری ها ارتباط دارند
جعفرزاده از برخی جلسات مقامات دولتی با اصولگرایانی نظیر جبهه پایداری سخن می گوید و حتی معتقد است در شرایط سخت، احتمال رودست خوردن دولت از این افراد بسیار جدی خواهد بود. افرادی که در سطوح دیگری چون نهاد ریاست جمهوری یا استانداری ها و فرمانداری ها با گستردگی بسیار بیشتری حضور دارند. پیوند دوباره جبهه پایداری با احمدی نژاد از دید شما به عنوان یک نماینده مجلس که می توانید نسبت به برخی
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
روزنامه های صبح امروز ایران در سرمقاله های خود به مهمترین مسائل روز کشور و جهان پرداخته اند که برخی از آنها در زیر می آید. کیهان: از کجا به کجا؟! از کجا به کجا؟! عنوان یادداشت روز روزنامه کیهان به قلم حسین شریعتمداری است که در آن می خوانید؛ -1 برتولت برشت نمایشنامه نویس و شاعر بلندآوازه آلمانی از قول بازیگر نقش اول یکی از نمایشنامه های خود می گوید: شرم آور است!... چرا
بهترین خوراکی های چربی سوز
. ***گریپ فورت ویتامین C به سوخت و ساز مناسب چربی کمک می کند؛ غذاهای مملو از ویتامین C انتخاب مهمی برای چربی سوزی هستند. مصرف نصف گریپ فورت در وعده صبحانه و یا حدود 30 دقیقه قبل از صرف غذا به احساس سیری و پیشگیری از اضافه وزن کمک می کند. ***فلفل سیاه پیپرین موجود در فلفل سیاه، علائمی از کاهش تشکیل سلول های چربی را در بدن نشان داده است.
توصیه های مهم و کاربردی در دوران یائسگی زنان
بعضی از مواد غذایی سبب ناامیدی می شود و ادامه این رژیم را مشکل می کند. زمان غذا خوردن باید با لذت همراه باشد. سعی کنید در آرامش و راحتی غذا میل کنید و به گرسنگی و سیری حتما توجه داشته باشید. از ریزه خوری و تنقلات بپرهیزید زیرا اشتها را کاهش می دهد و مانع از تمایل و لذت در وعده بعدی غذا می شود. نباید در مورد وزن وسواس بیش از حد داشت؛ فقط کافی است به سادگی آن را
9 اصل برای کنترل کلسترول
چند اسید چرب اشباع نشده دارند، مانند: روغن زیتون، روغن دانه انگور، روغن کنجد، روغن آفتابگردان و روغن ذرت. زیاد شیرینی نخورید. زیاد روغن مصرف نکنید، زیرا سرشار از کالری است. اصل پنجم: تا جایی که می توانید غذای سرخ کرده نخورید. سعی کنید غذا ها را بخارپز کنید تا نیازی به استفاده از روغن نداشته باشید. اصل ششم: در رستوران غذاهای کم چرب سفارش
چه عطری برای چه کسی مناسب است؟
پوست بدنتان بزنید. در عین حال، یک اسپری کوچک روی موها باعث می شود بوی عطر در تمام طول روز باقی بماند ولی توصیه می شود اگر می خواهید رایحه عطر شما ماندگاری بیشتری داشته باشد، هیچ گاه روی لباستان از عطر استفاده نکنید. تاریخ انقضا به طور معمول شیشه های عطر را به خاطر زیبایی شان یا برای دم دست بودن، روی میز آرایش می چینند؛ جایی که به طور معمول روشن و آفتابگیر است. ممکن است بعد از
به مالزی بروید ؛ شکوه یک تمدن نوپا
خوراکی اعم از بادام زمینی و موز هستند که می توانید برایشان از مغازه های پایین پله ها بخرید!غذا دادن به میمون ها از نزدیک، تجربه ی جالبی است. یکی از روزهای خاصی که می توانید به این غار بروید و شاهد مراسم ویژه ی جشن هندی ها باشید،روز تایپوسام (Thaipusam) است که سالی یک بار و در یک روز خاص در اواخر ژانویه یا اوایل فوریه برگزار می شود(هر سال فرق می کند).این جشن در واقع جشن سالروز تولد پسر شیوا
در اولین دیدار با خواستگارتان چه بپوشید ؟
خوبی به شما داد، بدانید انتخاب خوبی داشته اید. شاید شما نگران این باشید که چند کیلو اضافه وزن شما را نامناسب جلوه می دهد اما بدانید که لباس تنگ که به شما احساس بدی بدهد، نمی تواند مشکل را حل کند. با پوشیدن چنین لباسی نه اعتمادبه نفس خواهید داشت نه احساس خوب. طبیعی است که در چنین قرار مهمی احساس کنید لوازم آرایشی بهترین دوست شماست، اما باور کنید که افراط در این زمینه شما را از خودتان دور می کند
کلید حل مشکلات زناشویی در حرف زدن است
برای بهتر کردن ارتباط میان خود و همسرتان استفاده کرده و از حرف به عنوان راهی برای خوشبختی استفاده کنید. سکوت یعنی پایان خوشبختی از سکوتی که در رابطه تان ایجاد شده بترسید، سکوت می تواند پایان همه خوشبختی تان باشد. حالا اگر احساس می کنید، کم حرف شده اید و موضوعی برای مطرح کردن ندارید، کمی به عقب برگردید و نگاهی به ارتباط تان بیندازید. درصورتی که رابطه میان شما و همسرتان محکم و
چرا کارها را با ذکر "بسم الله" آغاز کنیم؟
، بلند شدن، غذا خوردن و خوابیدن، دستوراتی الهی وجود دارد. جایی را پیدا نمی کنید که دستوری و فعلی مبنی بر ادب الهی به اقتضای آن وجود نداشته باشد. نسبت به همه شئون حتّی برای دستشویی رفتن هم دستور وجود دارد، بالاتر از این که نداریم! در روایتی است که شخصی به یکی از ائمّه عرض می کند: آقا! ما وقتی دستشویی می رویم اشکال ندارد ذکر و نام خدا را در آنجا ببریم؟ خیال می کرد نباید اسم خدا را در آنجا برد
مبادلات ایران و آلمان دو رقمی می شود
چشمگیری داشت و در حال حاضر هر دو کشور سعی در بهبود مناسبات تجاری دارند. بر اساس این گزارش، مهم ترین اقلام صادراتی آلمان به جهان شامل خودرو، مخلوط دارو در دوزهای مختلف، قطعات وسایل نقلیه موتوری، هواپیما، ماشین آلات مخصوص چاپ، روغن های نفت، قطعات مورد استفاده در موتورها و... است. در این میان، توسعه روابط تجاری دوجانبه بین ایران و آلمان در حالی در دستور کار مقامات دو کشور است که عدم توازن شدید تجاری بین دو
چگونه اعتیاد به الکل را می توان ترک کرد؟
برای ما بیان کرد: الکل یکی از شایعترین مواد مورد سوء مصرف در در دنیاست. اعتیاد به الکل اغلب با عنوان الکلیسم نامیده می شود. الکل موجود در مشروبات الکلی اتانول نام دارد و از تخمیر میوه، سبزی و دانه های گیاهی به دست می آید. مشروبات الکلی میزان متفاوتی از الکل را دارند. (برای مثال آبجو 5% ، شراب 10-15% و ویسکی و عرق حدود 40% الکل دارد.) . مشروبات الکلی به صورت بی رنگ یا به رنگهای
همه چیز درباره انتخاب هتل مناسب
داشته باشد ، اینترنت بی سیم حتما درون اتاق قابل دسترسی باشد - حتی اگر رایگان نباشد - و یا مواردی دیگر از این گونه که در نگاه اول ممکن است اصلا به چشم نیاید اما روز شما را بسازد. از طرف دیگر کاملا ممکن است برای کسی که به یک سفر کاری رفته یا برای دیدن جاهای دیدنی به اروپا سفر کرده، هتل، تنها نقش خوابگاه را بازی کند که در این صورت بسیاری از پارامترهای فوق اصلا مهم نخواهد بود! به همین خاطر برای
