خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ماده غذایی واجب برای هر آشپزخانه
شدت برای مقابله با بیماری دیابت مفید است. دانشمندان به تازگی دریافته اند که استفاده از آن حتی به کاهش وزن نیز کمک می کند. از این فرآورده محبوب حتی برای مقابله با فشارخون و تنظیم کارایی قلب نیز می توان بهره برد. سیر بوعلی می گوید من می توانم درمان تمامی دردها را در سیر بیابم. اگرچه این ادعای بزرگترین دانشمند ایرانی جای بحث دارد، اما مصرف سیر (به خصوص خام آن) در تنظیم سوخت و ساز بدن مفید است. شاید بتوان بهترین نوع از غذاهای ایرانی را از این حیث در شمال کشورمان یافت. سیر سرشار از اسید فولیک ، ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی روی و ویتامین های گروه B است. ...
سرطان معده یکی از شایعترین سرطان های دستگاه گوارش در کشور است
سرطان معده از محورهای این کنفرانس است. وی با بیان اینکه سرطان معده از مهمترین عوامل مرگ و میر ناشی از سرطان در دنیا است، خاطرنشان کرد: بر اساس آخرین آمارهای ثبت شده در کشور، سرطان معده در مردان در استان خراسان رضوی در رتبه اول و در زنان در رتبه چهارم قرار دارد . عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: سرطان معده در حاشیه شمالی کشور از شیوع بیشتری برخوردار است که با توجه به
با این خوراکی ها از قلب خود محافظت کنید
قلبی – عروقی را می توان در موارد زیر برشمرد: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه؛ تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، تخم مرغ حبوبات و مغزها، گروه میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی
چطور فشار خونمان را تنظیم کنیم؟
برای داشتن دوره سالمندی سالم و فرار از ابتلا به فشار خون باید از دوران کودکی یک سری نکات را رعایت کنیم که این نکات به شرح زیر است: 1-از غذاهای متنوع استفاده کنید به عبارت دیگر روزانه از مواد غذایی موجود در 5 گروه اصلی غذایی نان و غلات، میوه های سبزی ها، شیر و پروتئین به مقدار توصیه شده مصرف کنند. 2-از غذاهای سرشار از فیبر نظیر نان سنگک و جو از نوع کم نمک، ماکارونی سبوس دار
قبل از ورزش چه بخوریم؟
سلامت نیوز : متخصصان تغذیه بر این باورند که رژیم غذایی قبل از ورزش، تاثیر مهمی در اثر بخشی آن دارد. به گزارش ایرنا از ساینس، مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش گلوکز در عضلات می شود. این مواد غذایی عبارتند از ***سیب یا فالود سیب مهمترین مواد غذایی قبل از انجام ورزش، غذاهایی هستند که محتوی مقدار زیادی فیبر باشند. سیب یا فالوده سیب (سیب رنده شده) یکی از مهمترین منابع
آرام کردن زنان در دوران قاعدگی
آنقدر شدید است که زندگی فرد را مختل می کند! اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید این مقاله را بخوانید. دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوق تخصص نازایی و لاپاراسکوپی: مقصر اصلی پروژسترون است! PMS مخفف Premenstrual Syndrome یا همان سندروم پیش از قاعدگی است؛ یعنی تمام اتفاقاتی که در دو هفته دوم سیکل قاعدگی (از 15 روز بعد از اولین روز خونریزی) رخ می دهد. این اتفاقات
کاچی بعد از زایمان، خوب یا بد؟
روده ها وارد می شود و احتمال ابتلا به یبوست بالا می رود. این مسئله با توجه به بی تحرکی یا کم تحرکی مادر پس از زایمان بیشتر می شود. چون فشار فیزیکی از بین رفته ولی برگشتن بدن به روال طبیعی خود مدتی طول می کشد. اگر فرد در روزهای اول پس از زایمان مواد غذایی حاوی فیبر مصرف کند، مایعات فراوان بنوشد و حتما تحرک داشته باشد و راه برود، احتمال اینکه دچار یبوست شود به حداقل می رسد. زنگ خطرها
جنایت "داعش "در حق پیامبر رحمت
، صهیونیست ها و برخی کشورهای غربی و بعضی سران کشورهای عربی و فرقه وهابیت کشانده اند. این جنایتکاران آدم کش چگونه می توانند نسبتی داشته باشند با آن پیامبر مهربانی که به فرموده خداوند در قرآن عزیز دارای خلق عظیم و کریم بود و در قله رأفت و رحمت قرار داشت و وجود و رفتارش تجلی رحمت الهی بود. اینان چگونه می توانند با آن مهربان پیامبر نسبتی داشته باشند. پیامبری که حتی در معراج و در آخرین ساعات
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
/> جوان:پایان حصر آغاز محاکمه خواهد بود پایان حصر آغاز محاکمه خواهد بود عنوان یادداشت روز روزنامه جوان به قلم دکتر یدالله جوانی است که در آن می خوانید؛پس از روی کار آمدن دولت یازدهم، گروه ها و افرادی در صحنه سیاسی کشور فعال شده اند تا برای رفع حصر سران فتنه زمینه سازی کنند. این گروه ها و افراد برای آماده سازی زمینه های فع حصر و تحت فشار قرار دادن مسئولان نظام برای پذیرش چنین خواسته ای
باید و نبایدهای حجامت
آن توصیه شده است. حجامت به لحاظ ماه شمسی: تقویم سُریانی یا رومی از چند هزار سال قبل تاکنون در خاورمیانه رواج داشته است. در احادیث اسلامی هفتم حزیران بهترین روز حجامت در طول سال معرفی شده است و در ادامۀ آن آمده است که اگر به انجام حجامت در این روز موفق نشدید چهاردهم حزیران نیز می توانید به این کار مبادرت کنید. ماه حزیران ششمین ماه تقویم سریانی است که بین ایار و تموز قرار دارد. حزیران 30
داستان روزنامه نگاری که دوبار سرطان را شکست داد
بهترین دوران عمرم را هدف گرفت. پدر و مادرم در سفر بودند که از نتیجه آزمایش مطلع شدم. خبردار شدن از موضوع برای من یک درد بود اما اینکه چطور به خانواده ای که انتظار شنیدن چنین خبری را ندارند، اطلاع دهم، مصیبت بزرگتری بود. آن شب تا صبح نخوابیدم و راه رفتم. اگر بنویسم گریه نکردم هم دروغ بزرگ خنده داری است. بالاخره به خودم آمدم و پدر و مادرم را در جریان قرار دادم. نام سرطان بار منفی
این معجون به روح و جسم آرامش می بخشد
مواد لازم برای تهیه یک لیوان اسموتی ضد استرس و آرامش بخش برای یک نفر: چای بابونه سرد: یک فنجان شیرنارگیل: یک فنجان عسل: یک قاشق چای خوری جوز هندی: یک قاشق چای خوری موز: یک عدد 1. برای تهیه چای بابونه می توانید از سوپر مارکت ها یک قوطی چای سرد (با هر برندی، ایرانی یا خارجی) خریداری کنید، سپس چهار برگ بابونه به آن اضافه کنید اما اگر وقت کافی داشته باشید بهتر
بهترین زمان خداحافظی از شیر مادر
/> میرمیران اظهار داشت: شیر مادر به دلیل فعالیت هورمون ها از سرطان سینه جلوگیری می کند. وی توصیه کرد: زنان باردار علاوه به تحت نظر بودن متخصص مامایی بهتر است تحت نظر متخصص تغذیه با یک رژیم غذایی مناسب بهترین وضعیت شیردهی را محیا کنند. دکتر میرمیران در پایان گفت: مادران شیرده باید توجه داشته باشند که در محیطی آرام و با آرامش به نوزاد خود شیر دهند.
تبدیل کشورهای پرجمعیت به کم جمعیت و تجزیه آنها
نحوی که مردم باور کنند که این سیاستها مغایر با ارزشهای دینی نیست و به این مهم در کشورهای مصر، اندونزی و ایران تحت نظارت آژانس های بین المللی تحت عنوان کنفرانس هایی برای جلب حمایت علمای دینی با موفقیت روبرو شده است. جمعیت، تعادل یا بحران به گزارش 2تا کافی نیست، امروزه بسیاری از کشورها در حال عدم تعادل جمعیتی قرار دارند، از یک سو کشورهای در حال توسعه با مشکلات و مسائل رشد بی
لغو کامل تحریم ها باید هدف اصلی تداوم مذاکرات هسته ای باشد
مواردی که مثال زدید، قابل مقایسه است؟ امروز در کشور ولایت فقیه داریم و در دوره احمدی نژاد بود و در دوره روحانی هم خواهد بود. اگر قرار باشد مملکت ولایت فقیه داشته باشد و شما بگویید قرارداد ترکمنچای امضا می کنیم که درست نیست. مهمتر اینکه امروزه ناهنجاری های اجتماعی گوناگونی داریم. کارتن خواب ها، زنان ویژه، دختران فراری، کودکان کار، بالا رفتن سن ازدواج و افزایش طلاق، کاهش سن اعتیاد در بین
در موقعیت های مهم زندگی مان چی بخوریم؟
تحت تاثیر قرار دهد. به جای آنکه از کلمات و جملات پشیمان کننده در طول یک بحث داغ و آزاردهنده استفاده کنید، بهتر است با کنترل خشم و عصبانیت خود، بحث را در جهت درست هدایت کنید. تحقیقات نشان داده است که کمبود امگا-3 می تواند به رفتار پرخاشگرانه دامن بزند. این در حالی است که مطالعات ژاپنی ها نشان می دهد که زنان با مصرف روی، می توانند خشم و عصبانیت خود را تحت کنترل خود قرار دهند.
اسپری های مو موجب نقص عضو کودکان می شود
آرایشی و حالت دهنده موها هستند که به ویژه توسط افراد جوان مورد استفاده قرار می گیرند، تأکید کرد: مطالعات نشان می دهند که تماس مادران باردار با اسپری های مو، ممکن است موجب نقص عضو کودکان شده که این نوع عارضه در پسران بیشتر از دختران مشاهده می شود. وی با اشاره به اینکه تماس زنان باردار با اسپری های مو برای نوزاد خطرناک است، یادآور شد: اگر زنان در دوران بارداری با اسپری های مو تماس داشته باشند، این موضوع علاوه بر مشکلاتی که برای خود آنها به وجود می آورد، ممکن است موجب بروز نقایص جسمانی مانند نقص اعضای تولید مثلی کودک شود. انتهای پیام/ ...
روحانی: نباید به فاصله ها دامن زده شود
، به تدریج همه استانداران ها به جلسه دولت آمده و هم گزارش کار بدهند و هم مشکلاتشان را مطرح کنند، تا بررسی شود که چه مقدار از مسایلی که در سفر استانی قول داده شده، اجرایی و چه مقدار باقی مانده و چه کمک هایی باید بکنیم که آنها بطور کامل اجرایی و عملیاتی شود. روحانی گفت: قرار گرفتن 550 هزار هکتار از اراضی کشاورزی استان خوزستان تحت پوشش آبیاری مدرن، تصمیم بزرگی است و برای این کار اکنون 300
دلت برای خدا تنگ نمی شود؟
نسبت به دیگران موفق ترند، چرا که افراد معتقد بیشتر برای رسیدن به اهداف بلند مدت خود تلاش می کنند و در این راه پشتکار دارند. احتمال سوء مصرف مواد مخدر در این افراد کمتر است، معمولاً در دوران تحصیل موفقیت های بیشتری کسب می کنند، رفتارهای سالم تری از خود بروز می دهند، کمتر دچار افسردگی می شوند و عمر طولانی تری هم دارند. 7437 / 653
ورزش دوران بارداری مانع از فشار خون کودک در سال های بعد
به گزارش ایرنا از هلث، محققان دانشگاه میشیگان در آمریکا می گویند: زنان بارداری که مرتب ورزش می کنند در واقع به کودکانشان برای مقابله با فشار خون در سال های بعدی زندگی کمک می کنند. محققان متوجه شدند: مادران بارداری که از لحاظ فیزیکی فعال هستند به ویژه در سه ماه آخر بارداری، کودکان آنها در 10 سالگی فشار خون پایین تری دارند. این یافته همچنین در مورد نوزدانی که با وزن کم به دنیا
توزیع سبدهای غذایی بنیاد علوی در بین مادران روستایی در اشنویه
سید 'رسول نوری' روز چهارشنبه درگفت وگو با ایرنا افزود: این سبدهای غذایی به منظور سلامت تغذیه ای زنان باردار و به عنوان هدیه مقام معظم رهبری از سوی بنیاد علوی بین زنان باردار و مادران نیازمند روستایی این شهرستان توزیع شده است. وی اضافه کرد: بیش از 160 مادر باردار در این شهرستان تحت پوشش این طرح قرار دارند و تاکنون پنج نوبت این بسته های غذایی را دریافت کرده اند. کارشناس تنظیم
توزیع سبدهای غذایی بنیاد علوی در بین مادران روستایی در اشنویه
سید رسول نوری روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این سبدهای غذایی به منظور سلامت تغذیه ای زنان باردار و به عنوان هدیه مقام معظم رهبری از سوی بنیاد علوی بین زنان باردار و مادران نیازمند روستایی این شهرستان توزیع شده است. وی اضافه کرد: بیش از 160 مادر باردار در این شهرستان تحت پوشش این طرح قرار دارند و تاکنون پنج نوبت این بسته های غذایی را دریافت کرده اند.
اصلاح رویکرد رسانه ملی در زمینه افزایش جمعیت
مادری و همسری زنان شکل گرفته است، اصلاح کند: یک معرفی زیبای دیدگاه اسلام درباره هویت زنانه و نقش و جایگاه مادری و همسری؛ دو بیان روایات وارد شده در شأن زنان باردار، از لحظه بسته شدن نطفه تا زایمان؛ سه تبیین نقش فرزندان صالح در سعادت اخروی پدران و مادران؛ چهار تبیین و توضیح مفاهیم رفاه، آسایش و سعادت در دو نگاه مادی و دینی؛ پنج نقد و بررسی
همه چیز درباره حساسیت های غذایی
حساسیت غذایی نوعی پاسخ سیستم ایمنی بدن است که بدنبال مصرف یک ماده غذایی خاص ایجاد می شود که حتی مصرف مقدار خیلی کمی از غذاهای آلرژی زا باعث بروز علائمی مثل: مشکلات بلع، کهیر و ورم راه های تنفسی می شوند. حساسیت غذایی در برخی از افراد ممکن است باعث ظهور علائم بسیار شدید و یا پاسخ های بسیار خطرناک و کشنده ای موسوم به آنافیلاکسی (anaphylaxis) گردد. تقریبا 6 تا 8 درصد بچه های زیر 3 سال و 4
سلام تختی !
بالا ببرد و نقش کاپیتان تیم در این میان بسیار کلیدی است. تختی سال ها کاپیتان تیم ملی بود که به خوبی از پس این وظیفه برمی آمد. ابراهیم سیف پور قهرمان نامدار المپیک در این رابطه می گوید: " در مدت هشت، نه سال در کنار تختی در اردودها بودم. از ایشان خیلی چیزها یاد گرفتم. اخلاق و کردار نیکوی او همه را تحت تأثیر قرار می داد. راستی راستی در تیم برای همه بچه ها حکم یک سردار و پرچم دار را داشت. هر
سیب زرد بخوری، زردی می گیره؟
زایمان به اینکه قوت ازدست رفته بدن شان را به دست بیاورند، از چنین غذاهای دیرهضمی استفاده می کنند. از سوی دیگر اگر طحال بدن، هضم مواد را به طور ناقص انجام دهد، طبعا روی کیفیت شیری که مادر قرار است به نوزادش بدهد، تاثیر خواهد گذاشت. حالا اگر از مواد دیرهضم در این دوران کمتر استفاده کند، طبعا میزان بروز زردی نیز کمتر خواهد بود. محققان چه می گویند؟ بررسی ها نشان می دهد حدود 60 درصد از
ورزشکاران گوشت شترمرغ بخورند
قلبی- عروقی و سالمندان در مقایسه با گوشت گاو و گوسفند باشد. ارزش غذایی گوشت شترمرغ میزان سدیم گوشت شترمرغ نسبت به گوشت گاو کمتر است؛ بنابراین مصرف متعادل آن برای افرادی که به مصرف غذاهای کم نمک نیاز دارند توصیه می شود. آهن مناسب این گوشت برای افراد مبتلا به کم خونی و زنان باردار مفید است. میزان منیزیم، روی و فسفر، ویتامین B1 و B2 و نیاسین آن باعث شده است که این گوشت از دیگر
دو تجمع صنفی مقابل بورس و شورای شهر تهران/مجوز فروش تعدادی ساختمان دولتی
شده که پس از گرفتن مسئولیت به فکر راحت طلبی و شانه خالی کردن از وظیفه افتاده اند. الف تصریح کرد: اصلاً بیایید فرض کنیم ممکن است فردی واقعاً اعتقاد داشته باشد که مشکل اقتصاد، سیاست خارجی است. اگر این دیدگاه از منظر افراد خارج از دولت یا اقتصاددانی غیر دولتی یا غیر متصل به دولت به گوش می رسید (یا برسد)، می شد، این حرف را به پای اعتقاد یانظر شخصی ایشان نوشت. اما شنیدن این استدلالات از زبان
مواد غذایی که خطر ناباروری "زنان "را تشدید می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ،مصرف بی رویه این مواد در زنان و دختران جوان باعث بروز بیماری های زنان و دردهای دوران قاعدگی می شود به گفته برخی از متخصصان طب سنتی مصرف بیش از حد مواد ترش خود عاملی برای بروز ناباروری در زنان است. مصرف غذاهای ناسازگار با طبیعت بدن به خصوص آب یخ، ترشی ها و مواد با طبع سرد و خشک که اکثر چاشنی ها و مواد ترش از از نوع این طبع هستند، باعث اُفت کیفیت باروری می شود
توزیع سبد غذایی بین مادران باردار در شهرستان هامون سیستان و بلوچستان
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران زاهدان؛ دکتر وثوقیان گفت: آموزش های لازم توسط کارشناس تغذیه درخصوص اهمیت تغذیه این دوران و نوع مواد غذایی مثمرثمر ارائه شد. وی هدف از این عمل را کمک به مادران جهت مراعات نوع تغذیه در دوران بارداری و شیردهی عنوان کرد و ادامه داد: این کار منجر به پرورش فرزندان سالم و تندرستی می شود و نقش مهمی در پیشگیری بیماری ها دارد . انتهای پیام/ش
