خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردان با رعایت این 10 نکته، همیشه سلامت می مانند!
یا خانوده تان بخواهید زمانی که برای پیاده روی، دوچرخه سواری یا دویدن طولانی می روید به شما بپیوندند. فعالیت هایتان را متنوع کنید تا انگیزه تان حفظ شود. برای خودتان 5 الی 2 ساعت یا بیشتر فعالیت بدنی متوسط در طول هفته را هدف قرار دهید. بازوها، پاها و عضلات هسته ای خود را حداقل دو روز در هفته تقویت کنید. فعال بودن برای مدت 10 دقیقه نیز تفاوت ایجاد می کند. بشقابتان را با الگوی و سلیقه شخصی خود و با توجه به نکات مطرح شده پرکنید. منبع: عصر ایران ...
افزایش یائسگی زودرس در زنان ایرانی
ولی اکنون بارها مشاهده می شود که در سن 35 سالگی به بالا یا حدود 35 سال آرام آرام ذخیره تخمدان ها از حد معمول کمتر شده است. در بروز این عارضه، آیا عامل ژنتیک هم نقش دارد؟ عوامل ژنتیکی منجر به کاهش ذخیره تخمدان های زنان می شود. در این خصوص می توان مثال هایی عنوان کرد. بیماری وجود دارد تحت عنوان سندرم ترنر که افراد مبتلا یک کروموزوم کم دارند و به جای اینکه خانم xx ...
رکود در تولید سکوت بر زبان
اول امسال 43 درصد از شرکت های صنایع غذایی نسبت به مدت مشابه سال گذشته کاهش فروش داشته و بیش از 62 درصد از آنها نسبت به سال گذشته کاهش تولید داشته اند. در این گروه تنها 50 درصد شرکت ها نسبت به مدت مشابه در سال گذشته سودآوری داشتند و نیمی دیگر یا با کاهش سود خالص یا با زیان مواجه بوده اند. تولید در صنایع فولاد در طول 7 ماه گذشته حدود 5 درصد کاهش داشته است. صنایع قند و شکر و واحدهای لوله سازی با ...
همه خواص کاهو
...> تخم کاهو از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است 1-تخم کاهو مخرب و خواب آور است 2-خوردن تخم کاهو زکام را برطرف می کند 3-تخم کاهو برای درد سینه مفید است 4-خوردن تخم کاهو برای دستگاه ادراری نافع است و آنهائیکه قطره قطره ادرار می کنند باید تخم کاهو بخورند ( در حدود 10 گرم روزانه ) تا این مرض برطرف شود . مضرات : اگر در خوردن کاهو ...
خواص اسطوخودوس +طرز مصرف
روده را از بین می برد . 10)بیماری های سینه و سرفه را برطرف می کند . 11)در معالجه زکام موثر است . 12)از آن می توان بعنوان مسهل و تمیز کننده استفاده کرد. 13)برای رفع بیماریهای مجاری و ادرار مفید است . 14)برای برطرف کردن رعشه و سرگیجه حدود 5 گرم از پودر آنرا با عسل مخلوط کرده و هر شب بخورید . 15)برای رفع فراموشی و تقویت حافظه از دم ...
دیابتی ها با این سبزیجات دوست باشند
پروستات و ... محافظت ایجاد می کند ضمن این که برای دیابتی ها یک خوراکی کم کربوهیدرات است. کلم بروکلی: علاوه بر این که کربوهیدرات کمی دارد، سرشار از ویتامین های آ، ث و کا، فیبر و آهن است. خیار: یک فنجان خیار خرد شده تنها 5 گرم کربوهیدارت دارد و شما در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، بدون هیچ گونه نگرانی می توانید مقادیر زیادی از آن را مصرف کنید. خیار یک منبع عالی از ویتامین کا ...
بالاخره چقدر نمک مضر است؟
زنان حدود 4/ 8 گرم نمک مصرف می کنند. با این حساب مصرف نمک اکثریت جمعیت آلمان بیش از میزانی است که انجمن تغذیه آلمان توصیه می کند. این انجمن مصرف حداکثر 6 گرم نمک در روز، یعنی به اندازه یک قاشق چای خوری را مجاز می د اند. این اندازه در توصیه سازمان بهداشت جهانی حتی از این هم کمتر است. این سازمان مصرف بیش از 5 گرم نمک را موجب افزایش خطر بیماری های قلب و عروق و مر گ زودرس می داند ...
هوای اهواز خاکی نیست، هوا به گِل رسید
و خاک در این شهرستان افزایش یافته است و به همین دلیل تماس های زیادی مبنی بر کاهش فشار در برخی مناطق اهواز داشته ایم. معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی خوزستان نیز توضیح داد: پیش بینی ما این است که بر اثر گرد و خاک اخیر به حدود 10 درصد از سطوح زیر کشت غلات استان که در مرحله دانه بندی و خوشه هستند، خسارت وارد شود و به عبارتی تولیدات کشاورزان خوزستان به این دلیل کاهش پیدا می ...
قاچاق در کردستان؛ عوامل و راه کارهای توانمندسازی اقتصادی منطقه
مبادلات آینده بعد از بازگشایی مرزهای کردستان، هم حقوق دولت رعایت شود هم به معیشت مردم توجه بیشتری شود و هم امنیت مرزهای کردستان بیش از پیش حفظ شود. جانشین پلیس آگاهی استان کردستان در مورد اقدامات انتظامی استانی در حوزه قاچاق کالا گفت: نیروی انتظامی در کردستان در بحث کشفیات قاچاق و برخورد با باندهای قاچاق توفیقات خوبی داشته است. علیرضا مرادی ضمن اشاره به دستگیری 4 هزار و 356 ...
بیماری جنون خرید را می شناسید؟
است ناشی از یک بیماری اعصاب و روان تشخیص داده نشده باشد؛ از جمله اختلال وسواسی یا اضطرابی یا اختلال دوقطبی یا حتی شدیدتر ... و باید از این لحاظ مورد بررسی دقیق روانپزشکی قرار گیرد. نگاه جامعه شناس یک پژوهشگر و کارشناس اجتماعی نیز در این باره معتقد است: جنون خرید که به دیوانگی مصرف ختم می شود به علت سهولت خرید و کثرت کالا برای افزایش رفاه در بازار مکاره موجب بروز مشکلات ...
صبحانه مفصل و کامل با وجود این مواد غذایی
به فولات را تأمین می کند. ویتامین E اغلب در رژیم های غذایی کم است و جوانه گندم می تواند بدن شما را از این نظر در روز بی نیاز کند. موز هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما را از پرخوری در طول روز نجات نمی دهد. موز سرشار از کربوهیدرات های سالم و پتاسیم است که به شما احساس سیری طولانی مدت می دهد. پتاسیم موز همچنین به کاهش فشار خون نیز کمک می کند. تخم مرغ این خوراکی باورنکردنی یک منبع سالم پروتئین محسوب می شود و غنی از ویتامین دی است. منبع: ...
شروع تغذیه کودک با این غذاها
کودک سیر شده است، از غذا دادن به وی دست بکشید. اگر کودک بد غذا دارید، نگران نباشید اگر کودکی برخی از غذاها را نمی خورد، نگران نباشید زیرا به مرور زمان به آن غذا علاقه پیدا می کند. توجه داشته باشید والدین نقش مهمی در تربیت کودک دارند و به احتمال زیاد به آنچه می خورید، علاقه پیدا می کند. کثیف کاری هنگام غذا خوردن با بزرگ شدن، کودک دوست دارد خودش غذا بخورد و این یعنی کثیف کاری. پس زیر صندلی او پارچه ...
روان کودک هم مواد مغذی می خواهد
...، پس در مصرف آن باید اعتدال وجود داشته باشد. کربوهیدرات های تصفیه شده و تصفیه نشده این گروه از مواد غذایی منبع بسیار مهمی برای تأمین انرژی بدن هستند. هر دو کربوهیدرات ها در بدن به قند خون تبدیل می شوند و انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. کربوهیدرات های تصفیه شده مثل قند، شکر، شکلات ها و... حین به عمل آمدن، الیاف طبیعی آنها گرفته می شود و بیشتر مواد غذایی ارزشمند و مفید خود را از ...
سر ساعت بیدار شوید حتی روزهای تعطیل!
...، اختلال DIMS است که به طرز عجیبی ناشی از شرایط روان فیزیولوژیکی بوده و با مصرف دارو همراه است. این اختلال که با اشکالات تنفسی همراه است، شرایط محیطی، دارویی و سمی را نیز دارا بوده و به شروع دوران کودکی مربوط می شود. خواب آلودگی مفرط (DOES) این افراد طی روز تا سر حد خواب رفتن، خواب آلود می شوند یا از به دست آوردن خواب کافی در شب محروم می شوند یا اینکه از یک وضعیت آسیب شناختی که می ...
بازداشت مدیر نفتی/تیتر کیهان برای متلاشی شدن لیست اصلاحات/ واکنش حدادعادل به طرح بحث رفع حصر/ نان پختن ...
غربی و بیرجند که هر کدام 60 تا 70 کارگر داشته اند، اشاره کنیم. از هزار و 700 معدن فعال در صنعت سنگ، طی سال های 92، 93 و 94 حدود 700 معدن تعطیل شدند و اکنون هزار معدن فعال در این بخش داریم. مجلس ششم مظلوم است نماینده مشهد در مجلس ششم گفت: مجلس ششم مجلسی بود که در برابر فساد سکوت نکرد اما مجالس بعدی با سکوت خود در برابر فساد موجب شکل گیری بزرگ ترین اختلاس ها و فساد ها در طول ...
شکلات خورهای حرفه ای بخوانند و بدانند!!
به دنبال چه هستید، می توانید شکلات باکیفیتی را تهیه کنید که واقعا آثار سلامت بخشی را که به شکلات نسبت می دهند، داشته باشد. در واقع یافته هایی یک بررسی جدید دراز مدت که در مجله قلب منتشر شده و شامل 25000 داوطلب بوده است، بیانگر این است که خوردن تا 100 گرم شکلات با کیفیت بالا در روز می تواند به طور قابل توجهی خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. این 6 نکته ساده به شما کمک می کند تا ...
سلیمانی: مردم باید بدانند وعده های روحانی فقط جنبه سیاسی دارد / مدیران دولت تدبیر، منافعشان در بخش خصوصی ...
که در اقتصاد ایران مالیات و عوارض گمرکات نیز به نفت باز می گردند و اگر نوسان نفت داشته باشیم آن دو نیز تحت تاثیر قرار می گیرد. وی با اشاره به اینکه بیش از 100 سال است که در صنعت نفت و گاز خام فروشی می کنیم، گفت: باید با قدرت به این بخش ورود کنیم و اقتصاد مقاومتی را در حوزه نفت و گاز به اجرا در آوریم چرا که در این بخش قوانین خوبی داریم اما این قوانین اجرا نمی شوند. وی ادامه داد ...
اضطرار ژئوپلیتیک و شکل گیری برجام
توجه به مباحث مختلفی که در مورد خاستگاه ها و ارتباطات گروه های سلفی رادیکال با دولت سعودی گفته و نوشته می شود، روابط عربستان با گروه های تروریست مثل داعش را چگونه ارزیابی می کنید؟ بحث های زیادی در مورد حمایت عربستان از این گروه های تروریستی مطرح می شود. ضمن اینکه ریشه این بحث ها تاحدودی درست است، اما ما باید تصویر بزرگ تر را ببینیم که چه مشکل و محدودیت ژئوپلیتیک سبب شده تا عربستان یا حتی ...
ترفندهای طبیعی برای تسکین آرتریت
... کمپرس آب گرم روش خوبی برای تسکین علائم در زمان های عود درد است. در این صورت دستمالی را با آب گرم خیس کنید و روی انگشتان و مچ دست بگذارید تا التهاب کاهش یابد و جریان خون فعال شود. کرفس کرفس علاوه بر اینکه خوراکی مفیدی برای درمان آرتریت است بلکه مصرف منظم آن می تواند به پیشگیری از بروز بیماری کمک کند. کرفس خاصیت مدر بودن دارد و دفع مایعات جمع شده در بافت ها را تحریک می کند ...
آیین نامه قانون جدید مبارزه با قاچاق تدوین و به دولت ارایه شد
، تعداد اسناد برای واردات زیاد است یا کم، بحث ممنوعیت ها و محدودیت هایی که بر سر راه واردات قانونی گذاشته می شود همه و همه ممکن است منجر به بروز، افزایش یا کاهش قاچاق کالایی شود. در عین حال تغییر الگوی مصرف نیز در یک جامعه بسیار مهم است به عنوان مثال در زمان تحریم جامعه به شدت گرایش به مصرف برندهای دنیا پیدا کرد که به طور مستقیم هم نمی توانست به دلیل تحریم به کشور وارد شود و در نتیجه زمینه ...
خوراکی های فوق العاده برای افزایش قد
، مصرف روزانه 150 گرم گوشت ، نصف تا 1 لیوان حبوبات پخته ، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات فراوان است. نوجوانانی که در سنین رشد هستند و افزایش قد خوبی ندارند می توانند با مصرف مکمل ویتامینها و املاح ، طبق دستور و مصرف هفتگی آهن ، رشد قدی شان را بهبود بخشند. پس توصیه می شد کسانی که می خواهند قد بلند تری داشته باشند هفته ای یکبار جگر و دو بار غذای دریایی میل کنند و هر روز ...
8 راه کنترل پرخوری برای کافه گردها
می آید، کنار بشقاب بگذارد تا خودتان به میزان کنترل شده آن را روی نان بمالید، چرا که عقل سلیم فکر 'کاه دان' را می کند که از خودش است. 8- شیر اضافی در قهوه برای خیلی ها جای بحث ندارد. اما همیشه این سوال مطرح بوده که بین شیر پرچرب، کم چرب و بدون چرب کدام یک بهتر است. محققان اروپایی مصرف لبنیات پرچرب در طولانی مدت را دارای اثر ضدچاقی می دانند، اما بسیاری از کارشناسان آمریکایی می گویند که محصولات کم چرب از پرچرب بهتر است. *ایرنا ...
سلامت جنسی مردان در دست این مواد غذایی است
....گوشت قرمز کم چرب قسمت های کم چرب گوشت های قرمز مثل گوشت لخم گاو و گوسفند حاوی پروتئین هستند و تنها مقداری بیشتر از سینه مرغ چربی دارند. علاه بر این گوشت قرمز منبع خوبی از اسیدآمینه لوسین(اسید آمینه ضروری) می باشد که به ساخت عضلات کمک می کند. 2.شکلات اگر نوع سالم و مناسب آن را استفاده کنید می تواند جریان خون شما را بهبود بخشد. فلاونول های موجود در شکلات می توانند سطح ...
برنامه های وزارت بهداشت و سازمان های بیمه گر برای زوج های نابارور چیست؟
عمل و خدمات آزمایشگاهی، هزینه معاینات و بررسی های پاراکلینیکی و هزینه دارو باید هزینه بپردازند که مجموع هزینه یک دوره درمان ناباروری 2.5 تا 5 میلیون تومان است و بسته به میزان مصرف دارو و میزان مشکلاتی که فرد نابارور دارد، متغیر است. میزان موفقیت هر دوره درمان 30 درصد است و ممکن است فرد به 3 دوره درمان برای باروری نیاز داشته باشد. البته، با توجه به هزینه های بالای درمان ناباروری حدود یک ...
دانستنی هایی در مورد خاکشیر
استفاده کنند بعد از مدتی با روشنی پوست و از بین رفتن لک های صورت و پوست شان روبه رو می شوند. برای تهیه این ترکیب نیز لازم است ترنجبین را 5 ساعت در آب بخیسانید و صاف شده آن را با 2 قاشق خاکشیر مخلوط کرده و میل کنید. خاکشیر و عسل درمان دل ضعفه برخی از افراد هستند که در طول روز دچار دل ضعفه می شوند. این دل ضعفه ممکن است در طول روزهای گرم تابستان یا در ایام ماه رمضان به سراغ افراد ...
درمان بیماری های مفاصل به کمک طب سنتی
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : طبق قاعده ای که در مبانی طب سنتی وجود دارد، هر عضوی که در بدن ضعیف شود، به راحتی ماده بیماری زا را به سمت خود جذب می کند و اگر این مواد در فرد دچار ضعف مفاصل زیاد شود؛ زمینه ساز بروز درد مفاصل خواهد بود. مفاصل بطور ذاتی در همه افراد جزء اعضای ضعیف بدن به حساب می آیند. اگر کسی هم بطور ژنتیکی استعداد ضعف مفاصل را داشته باشد، با ...
10 ماده ی غذایی برای بهبود اگزما
زیادی تجربه می کنند. بنابراین توصیه می شود که چای اولانگ را نیز در برنامه ی روزانه تان داشته باشید. تخم کتان برای مقابله با اگزما فوق العاده است. چون این دانه های ریز منبع فوق العاده ی امگا 3 ها و امگا 6 ها محسوب می شوند. تأثیر این اسیدهای چرب در بهبود بافت ها، بهبود جای زخم و جوش، تحریک و تقویت سیستم ایمنی بدن و تسکین سطح پوست مثال زدنی است. ماست پروبیوتیک ماست ...
تغییرات اقلیمی مظنون اصلی اپیدمی ویروس زیکا
به گزارش شفا آنلاین ، محققان معتقدند در طول دهه های آینده گرمایش جهانی باعث افزایش محدوده و سرعت چرخه زندگی پشه های حامل این ویروس ها می شود و سرعت گسترش انها در کشورهای معتدل به مراتب بیشتر خواهد بود. طبق تحقیق اخیر محققان، با افزایش مداوم انتشار گازهای آلاینده در جهان به همراه رشد سریع جمعیت، شمار افراد قرارگرفته در معرض پشه های بیماری زا می تواند دو برابر شود و از حدود 4 میلیارد نفر ...
آب برنج را دور نریزید!
ویتامین B است و خواص متعددی دارد. این عنصر مغذی به رشد سلول ها کمک می کند. در نتیجه پیری را از وجودتان دور می سازد. علاوه بر این اینوزیتول باعث افزایش جریان خون در رگ ها می شود. توجه داشته باشید که با مصرف آب برنج پوست صورتتان باطراوت تر و محکم تر شده و خاصیت ارتجاعی آن بیشتر می شود. آب برنج منبع خوب انرژی آب برنج بسیار انرژی زا است. این نوشیدنی برای بازیافتن انرژی در مواقعی که ...
5 آسیب بدنی رایج هنگام خانه تکانی
چند دلیل رخ دهند. گاهی استفاده از حجم زیاد مواد شیمیایی مخصوصا برای آنهایی که مشکلات تنفسی دارند، سبب بروز این مشکل می شود، مثل افرادی که آلرژی یا آسم دارند. گاز و بوی ناشی از این مواد هم می تواند، سبب واکنش در فرد شود. پیشگیری برای جلوگیری از بروز چنین مشکلاتی باید میزان مناسبی از این مواد را استفاده کنید، نه زیاد. انجام کارهای سخت مانند ورزش کردن است؛ اگر عادت به ورزش شدید ...
