با بریدن هویج و فلفل دلمه ای عدد بسازید. یک عدد خمیر آماده پیتزا 3 ق س سس گوجه فرنگی 2 عدد گوجه فرنگی متوسط 4/ 3 پیمانه پنیر پیتزای رنده شده به مقدار لازم پودر آویشن یک عدد فلفل دلمه ای سبز درشت یک عدد هویج فرنگی درشت 2 ورق کالباس مرغ 1. فر اجاق گاز را از پیش با دمای 220 درجه سانتیگراد گرم کنید. روی سطح سینی فر را با کاغذ شیرینی پزی ...
کمبود روی در بدن چند راهکار برای مدیریت آن تشریح می کنیم: مصرف مواد غذایی غنی از روی: مواد غذایی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ، تخم مرغ، لوبیا، نخود و غلات قرمز (مانند برنج قهوه ای) حاوی روی غنی هستند. مصرف این مواد غذایی می تواند به تامین نیاز روزانه روی در بدن کمک کند. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C: مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو، توت فرنگی، نارگیل، توت های ...
نودل تخم مرغی 3 پیمانه آب 1. سبزیجات (فلفل دلمه ای، کرفس، کدوی سبز، کلم سفید و هویج) را خلال کنید سپس پیازچه ها را هم ریز، خرد کنید سپس قارچ ها را هم ورقه ورقه کنید. روغن زیتون را در تابه بریزید. همه سبزیجات خلال شده، سیر و زنجبیل و همچنین قارچ ها را به جز پیازچه و جوانه ماش داخل تابه ریخته، به مدت سه دقیقه تفت دهید. 2. آب مرغ و آرد ذرت را با هم مخلوط کرده و ...
بسیار پر طرفدار شده شله زرد قالبی است. شله زرد قالبی مثل هر دسر قالبی دیگه می تونه هم به صورت تک نفره و هم در قالب بزرگ تهیه بشه و از نظر تهیه تفاوت چندانی با شله زرد سنتی نداره. برنج ایرانی 1 پیمانه شکر 2 پیمانه آب 5 پیمانه پودر ژلاتین 2 قاشق غذاخوری مخلوط خلال بادام و پسته 1/2 پیمانه گلاب 1/2 پیمانه هل ساییده 1 ...
زمینی له شده اضافه کنید. 2. خامه، پودر سیر و کمی نمک را هم به این مخلوط بیفزایید. سپس نوبت به پخت میگوهاست. برای این منظور، تابه را روی حرارت قرار دهید تا گرم شود، پس از آن کره یا روغن زیتون را در تابه بریزید. وقتی کره یا روغن داغ شد به ترتیب سیر، زنجبیل و فلفل دلمه ای خلال شده را در تابه بریزید و دو دقیقه تفت دهید. 3. میگوی پاک شده و شسته شده را همراه با باقیمانده جعفری و ...
گاهی خیار و ریحان می شود. مواد دیگری که می توانید به دلخواه به این سالاد اضافه کنید شامل کاهو، زیتون، پنیر موزارلا، کرفس، هویج، ماهی تن، جعفری، تخم مرغ آب پز، نعناع، فلفل دلمه ای، آب لیمو و سیر می شود. 6. بروشتا (Bruschetta) بروشتا نیز یکی دیگر از غذاهای خوشمزه و پرطرفدار ایتالیایی است که از نان کبابی با سیر و روغن زیتون تشکیل شده است. مواد مختلفی همچون گوجه فرنگی ...
...> یکی از مواد اولیه مخوص برای تهیه مرغ تندوری استفاده از ماست هست که بهتره از ماست چکیده با بافت غلیظ استفاه کنید، چون در غیر این صورت ماست شل، حالت دون دون پیدا میکنه و روی طعم و ظاهر غذا تاثیر منفی داره. حالا وقتشه که همه ادویه ها رو به همراه روغن مایع و آب لیموترش، با ماست مخلوط کرده و به خوبی هم بزنید تا یکدست بشن و یادتون باشه که به خاطر این که ممکنه ادویه ها داخل ماست، گلوله بشن ...
استفاده نکنند، زیرا دیرتر از معده خارج می شوند. در عین حال میزان استفاده از پروتئین مانند گوشت، مرغ، جگر، عدسی و ... را افزایش دهند. آب بخورید؛ نوشیدنی کافئین دار نخورید حدود 70درصد بدن را آب تشکیل می دهد، نوشیدن روزانه هشت لیوان آب ضروری بوده و با توجه به نیاز مغز، از مواد قندی از جمله نان، برنج، سیب زمینی و کشمش استفاده کنید. مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی موجب ...
با این سوال مواجه شده اید که سوغات شیراز چیست، در ادامه این مطلب همراه ما باشید تا شما را با برخی از بهترین سوغاتی های شیراز آشنا کنیم. کلوچه شیرازی یا همان نان برنجی شیراز، یکی از خوشمزه ترین سوغاتی های این شهر است. دستور پخت نان برنجی شیراز با نان برنجی کرمان تفاوت داشته و در پخت آن از گلاب، آرد برنج، روغن و تخم مرغ استفاده می شود. بهترین نان برنجی ها یا همان کلوچه های شیرازی را می ...
استفاده قرار دهید حس غذا را به طور کامل تغییر می دهد. اما در صورتی که به این سس دسترسی ندارید، می توانید همان سس کچاپ را تهیه کنید و بر روی خمیر بریزید. این سس باعث می شود طعم آن دگرگون شود و این مسئله بسیار ارزشمند است. اکنون وقت آن رسیده است که متریال اصلی این غذا را به آن اضافه کنید. شما باید در مراحل قبلی انتخاب کنید که می خواهید این غذا چه طعمی داشته باشد. اگر مرغ را انتخاب کرده ...
کند تا در مقابله با عوامل بیماری زا بهتر عمل نماید. در ادامه درباره میوه های بهار و تابستان، خواص این میوه ها و شیوه های خرید میوه توضیح داده ایم. میوه های فصل بهار و تابستان مصرف میوه، آبمیوه طبیعی و یا اسموتی ترکیبی از میوه های مختلف بهاری و تابستانی، بهترین انتخاب ممکن برای یک عصرانه دلچسب و فرار از گرمای هوا است. با استفاده از میوه های این فصل می توانید انواع سالاد میوه خوشمزه و مقوی را نیز ...
خانه
