سایر منابع:
سایر خبرها
داشته باشید. دقت کنید که هر یک از میوه ها تامین کننده نیازهایی خاص انسان است و مواد مغذی ویژه ای را برای بدن تامین می کند. به عنوان مثال، پرتقال را می توان به عنوان یک منبع خوب ویتامین C در نظر داشت، در حالی که سیب تامین کننده فیبر و برخی مواد مغذی است. از طرف دیگر خیار یک منبع فیبر و انرژی آن اندک است. بر این اساس سعی کنید در مهمانی ها پذیرایی هدفمند با میوه ها داشته باشید و بکوشید تنوع را در مصرف ...
لازم دارید؟ ترکیبات آلیسین سیر، ترکیبات آنتی اکسیدانی فعالی در ریشه گیاه سیرند. قند خون دارید؟ سیر قند خون را کاهش می دهد و برای بیماران دیابتی مفید است. ورم معده کلافه تان کرده؟ سیر در درمان نفخ شکم، ورم روده و از بین بردن کرم های روده ای مفید است. خوب نفس بکش سیر می تواند به عنوان محرک پوستی و خلط آور در التهابات و ...
تونیک را هر روز صبح با شکم خالی و قبل از هر وعده ی غذایی بنوشید. برای دستیابی به بهترین نتایج، این کار را حداقل 3 ماه انجام دهید. توجه داشته باشید که شما فقط می توانید تا 2 قاشق غذاخوری سرکه ی سیب در روز مصرف کنید. بیش از این مقدار باعث می شود سطوح پتاسیم در خون تان کاهش یابد. ژل آلوئه ورا سرعت کاهش وزن تان را بیشتر می کند به غیر از درمان پوست ملتهب و آفتاب سوخته، آلوئه ورا ...
. سعی کنید همیشه در آشپزخانه تان جعفری داشته باشید و برای تهیه و تزیین غذا ها از آن استفاده کنید. همیشه از جعفری تازه استفاده کنید. خشک کردن جعفری چندان ایده جالبی نیست چون خشک شده این سبزی خاصیتی ندارد. کنار مرغ، گوشت و ماهی جعفری گذاشته و داخل سوپ و پوره هایتان نیز از این سبزی معطر استفاده کنید. حتما داخل سبزی خوردنتان نیز جعفری داشته باشید. آویشن آویشن خواص زیادی دارد: این ...
تقویت کند و در مبارزه با عفونت کمک کند. برپایۀ تحقیقی تازه که در نیوزیلند انجام شده، ورزشکارانی که پروبیوتیک مصرف می کردند، چهل درصد کمتر از سایرین دچر سرماخوردگی و عفونت های دستگاه گوارش می شدند. ماست همچنین سرشار از ویتامین دی است که به تقویت سیستم ایمنی می انجامد. جدای از اینکه ماست یک خوردنی پرخاصیت است، پژوهشگران همچنین دریافته اند که خوردن ماست وانیل می تواند به شادی بیشتر شما ...
وب سایت پیمونه: این نوشیدنی با طعم متفاوت خود شما را غافلگیر خواهد کرد. ترشی و طعم منحصر به فرد کیوی به همراه شیرینی آب سیب معجون خوشمزه ای را نوید خواهد داد. این نوشیدنی می تواند کمی از خستگی این روزهایتان بکاهد. مواد لازم: سیب 2 عدد بزرگ کیوی 3 عدد نعنا 3 ساقه طرز تهیه: 1. آب سیب را گرفته و همراه کیوی و یخ در مخلوط کن بریزید. 2. زمانی که خوب مخلوط شدند . برگ های نعنا را اضافه کرده و کمی مخلوط کنید. 3. دقت کنید که نعنا خیلی ریز نشود. ...