خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاچی بعد از زایمان، خوب یا بد؟
خوردشان می دهند اما حقیقت این است که غذاهای چرب برای کسی که تازه وضع حمل کرده، خوب نیست و تنها فایده اش اضافه وزن برای مادر است، چون کاچی غذای پرکالری و بسیار چربی است و باتوجه به کم تحرکی مادر در هفته اول، در بدن ذخیره می شود. چطور وزن کم کنیم؟ اگر مادری گروه های اصلی غذایی را در رژیم روزانه اش داشته باشد، دیگر نیازی به دریافت کالری از منبع دیگری ندارد. در اصل بنا بر این است که
عادات تغذیه ای ملل مختلف برای کاهش وزن
افزایش می دهد. بنابراین حتما آن را در غذای بعدی استفاده کنید. **آفریقای جنوبی: خوردن مقداری چای قرمز در سراسر این کشور از چای قرمز بیشتر از چای سبز لذت می برند زیرا احتیاج به شکر ندارد و بدون آن نیز خورده می شود. خوردن این چای شما را از هزاران کالری در ماه نجات می دهد. .دکتر پسکاتو می گوید: در حالی که نوشیدن چای کمک خوبی برای کاهش وزن است، فرهنگ مصرف چای، به درستی بین مردم جا
کرم های دور چشم برای فرار خانم ها از پیری
کرم مانند چند محصول بررسی شده دیگر فاقد چربی است و به سرعت جذب پوست می شود تا احساس سنگینی و کشیدگی اطراف چشم ها ناراحتی ایجاد نکند. این محصول همچنین به طور قابل ملاحظه ای خاصیت ارتجاعی پوست شما را افزایش می دهد تا با هر بار خنده، اخم و گریه، چروک های عمیق روی صورت تان جا خوش نکند. نظر متخصص: این کرم برای هر نوع پوست مناسب است اما نکته مهم در استفاده از آن تمدید دو تا سه بار آن در طول روز برای اثربخشی بیشتر است. روش مصرف: این کرم باید با حرکات ضربه ای ملایم دور چشم خوابانده شود؛مصرف دو یا سه بار در روز به فواصل پنج ساعت. قیمت: 62 هزار تومان ...
کدام روغن ها مفیدند؟
کنترل قند خون نقش بسیار مهمی دارد، همچنین حضور ماده شیمیایی کولین و مشتقات آن از بیماری کبد چرب جلوگیری کرده و در به تاخیر انداختن اختلالات آلزایمر نقش اساسی دارد. چقدر بخوریم؟ این روغن محدودیتی در نحوه مصرف نداشته و می تواند در طبخ غذا، همراه سالاد و حتی در تهیه انواع کیک و شیرینی جات مورد استفاده قرار بگیرد. مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری از این روغن برای بهره مندی از خواص
پنکیک کدو حلوایی، یک صبحانه عالی برای بچه ها
مجله سیب سبز: با وجود خواص فوق العاده کدو حلوایی، حیف است اگر یک روز پرنشاط را با خوردن کدو حلوایی شروع نکنیم. شما می توانید با استفاده از این دستور یک صبحانه مقوی و عالی را خصوصا برای بچه ها آماده کنید. معمولا بچه ها، گرایش زیادی به غذاهایی که با این دسته از صیفی جات و میوه ها درست می شود، ندارند اما شما این عادت نادرست غذایی را تغییر دهید. برای درست کردن این پنکیک همین امروز دست به کار شوید
با خارش گوش چه کنیم؟
بودن از نظر روحی بیشتر دیده می شود. در کودکان نیز معمولا آلرژی های پوستی تنفسی، عفونت ها و ورود جسم خارجی عامل خارش است. مجرای گوش خارجی کانالی به طول سه سانتی متر و با قطر حدود هشت تا 9 میلی متر با کمی خمیدگی است. این مجرا به طور طبیعی با ماده ای چرب به نام جرم یا واکس ترشح شده از طریق مجرای گوش پوشانده شده است که بتدریج با حرکت فک هنگام جویدن و تکلم خارج می شود. نکته مهم اینجاست که
اسرار ضد پیری برای زنان
جوان تر شدن پوست لذت ببریم. با مراقبت مناسب در سن مناسب می توانید با پیری مبارزه کنید. مصرف آنتی اکسیدان ها به اندازه کافی مصرف مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها در سنین پایین با رادیکال های آزاد که باعث پیری پوست میشوند مبارزه می کند. این رادیکال های آزاد قرار گرفتن در معرض مواد سمی در محیط زیست است. بنابراین، میوه، سبزیجات و دانه ها منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند.
کشف ادویه ای جادویی برای لاغری توسط محققان ایرانی
داده شده است، دیگر نویسندگان بر این باورند که زیره سبز مانند دیگر ادویه جات گرم موقتأ میزان متابولیسم را افزایش می دهد. از آنجا که مخلوط زیره سبز و ماست زیاد جالب نیست، به شما پیشنهاد نمی شود. در اینجا به برخی از دستورات استفاده از این ادویه می پردازیم: یک قاشق چای خوری از زیره سبز آسیاب شده را به خوراک سبزی اضافه کنید(این جفت خوبی است به همراه سیب زمینی شیرین، کدو تنبل، هویج
همه چیز در مورد سوختگی، از درد تا درمان
...، تاثیری در روند بهبود زخم سوختگی ندارد. توجه داشته باشید پاشیدن نمک روی محل سوخته نیز باعث بهبود نمی شود. وی توصیه می کند: سوختگی های ناشی از اسید یا قلیا را قبل از رساندن به بیمارستان فقط با آب فراوان شست وشو دهید و از شست وشو با شیر، سرکه، جوش شیرین یا هر مایع دیگری امتناع کنید. برای درمان سوختگی ناحیه صورت، دستگاه تناسلی، دست ها و پاها نیز حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. توجه داشته باشید سوختگی در کودکان و افراد سالخورده خطرناک تر است و این گروه از افراد باید تحت مراقبت های بیشتری باشند. ...
15 دردی که درمان خانگی دارند!
. آب جوش باعث بیرون آمدن خاصیت دفاعی، ویتامین C و فلاونوئید از پوست گریپ فروت در آب می شود. این مواد بین پوست و گوشت میوه وجود دارند و با جوشاندن این میوه با پوست، عصاره بیشتر و مفیدتری از آن به دست می آید که برای گلو درد بسیار خوب است. 15. گرفتگی بینی برای برطرف کردن گرفتگی بینی می توانید با محلول آب نمک آن را شست وشو دهید تا آلودگی ها از بینی شسته شوند و مخاط بینی رقیق شود. برای اینکه پر بودن بینی خود را به راحتی برطرف کنید آن را هر روز آب نمک شست وشو دهید. این کار هنگام سرماخوردگی باعث بهبود حال شما نمی شود اما اجازه می دهد راحت تر نفس بکشید. ...
15 دردی که درمان خانگی دارند!
آب می شود. این مواد بین پوست و گوشت میوه وجود دارند و با جوشاندن این میوه با پوست، عصاره بیشتر و مفیدتری از آن به دست می آید که برای گلو درد بسیار خوب است. 15. گرفتگی بینی برای برطرف کردن گرفتگی بینی می توانید با محلول آب نمک آن را شست وشو دهید تا آلودگی ها از بینی شسته شوند و مخاط بینی رقیق شود. برای اینکه پر بودن بینی خود را به راحتی برطرف کنید آن را هر روز آب نمک شست وشو دهید. این کار هنگام سرماخوردگی باعث بهبود حال شما نمی شود اما اجازه می دهد راحت تر نفس بکشید.
باید و نبایدهای حجامت
/> انواع حجامت در طب سنتی ایران حجامت به طور کلی به دودسته تقسیم می شود: Dry cupping - حجامت خشک یا بادکشی Wet cupping - حجامت تر حجامت خشک : نوعی حجامت است که در آن خونی از بدن خارج نمی شود، بلکه تنها عمل مکش یا Suction روی پوست انجام می شود. حجامت خشک خود بر دو قسم است: الف : سرد و خشک، ب گرم و خشک حجامت گرم و خشک در فرهنگ عامه اصطلاحاً به
با این خوراکی ها از قلب خود محافظت کنید
؛ یعنی مصرف غذاها تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی، خودداری از سرخ کردن زیاد غذا، کاهش مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، چیپس، پفک، سس ها، مغز، دل و قلوه و کله و پاچه در برنامه غذایی، جدا کردن پوست مرغ و چربی قابل مشاهده گوشت و مرغ قبل از طبخ و استفاده از قسمت های کم چرب گوشت ها، استفاده از گوشت های کم چرب مثل مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز، مصرف ماهی حداقل دوبار در هفته، استفاده از
آرام کردن زنان در دوران قاعدگی
/> شما نباید انتظار داشته باشید زمانی که درد شدید دارید، مصرف یک جوشانده گیاهی به سرعت دردتان را تسکین دهد، بلکه درمان های گیاهی را باید به طور مداوم ادامه دهید و صبور باشید. البته قبل از مصرف دستورات گیاهی باید با پزشک متخصص مشورت کنید. گاهی ممکن است درمان های گیاهی با درمان های دارویی اختلال پیدا کنند و تاثیر یکدیگر را کاهش یا افزایش دهند یا عوارض جانبی داشته باشند. قرص ضدبارداری مفید
ماسک شیری، شگفت انگیز و معجزه گر
جایگزین محصولات پوستی گران قیمت شود. شیر گاو بهتر است یا گوسفند؟ در مورد شیر اولین گزینه ای که به ذهن همه می رسد شیر گاو است. شما می توانید از شیر بز یا گوسفند هم استفاده کنید اما برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید، از شیر پر چرب گاو استفاده کنید. شیر پرچرب گاوی اثر بهتر و سریع تری بر روی پوست دارد، چون باعث آبرسانی و طراوت پوست از طریق تامین پروتئین ها و ویتامین ها و مواد مغذی موجود در شیر می شود. شیر گاو مناسب ترین گزینه برای استفاده روی پوست است.
کدام غذا برای کدام عضو؟
کلسیم و کاهش مصرف خوراکی های دارای شکر قلب و کبد میوه و سبزی های تازه، گوشت قرمز لخم، ماهی، لبنیات و انواع مغز ها استخوان ها ماهی سالمون، قارچ، گوشت قرمز، شیر، ماست، کلم بروکلی، بادام و خوراکی های غنی شده با کلسیم مو، پوست و ناخن سبزی های تازه مانند اسفناج، انواع میوه ها، تخم مرغ، گوشت مرغ، سالمون، شیر، ماست، حبوبات و مغز ها
6 توصیه برای داشتن موهای براق و ناخن های محکم
باعث ریزش موهای تان شود. بیشترین میزان هورمون رشد طی خواب ترشح می شود، این هورمون موجب ترمیم پوست، ساخت کلاژن و حتی رشد موها می شود . مربای هلیله سیاه بخورید! خودداری از مصرف غذاهای درهم و در عوض خوردن غذاهایی با طعم تندی مثل فلفل می تواند در رشد مو تاثیرگذار باشد، همچنین مصرف هلیله سیاه یا مربای آن (موجود در عطاری ها)، میوه هایی مثل سیب و گلابی و دانه های مغذی به خصوص بادام
چند گام ساده برای داشتن پوستی زیبا
مصرف تست نمایید. نیازی به استفاده از ماسک های گران قیمت ندارید با وجودیکه استفاده از ماسکها باعث می شود که پوستتان برای مدتی بشاش تر و صاف تر به نظر برسد و یا با استفاده از آن ها احساس آرامش به شما دست دهد، ولی این ماسک ها در دراز مدت اثر چشمگیری بر سلامت پوست شما ندارد. به علاوه بسیاری از آن ها می تواند ایجاد حساسیت های پوستی و التهاب و قرمزی کند. از نقش عوامل هورمونی
