خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا میگرنی ها نباید ترشی بخورند؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی (ایستانیوز)،اگر سردرد هایی مداوم دارید توصیه میکنیم از خوردن ترشی ها و خوراکی هایی که سرکه دارند خودداری کنید چون محرک اعصاب هستند و به سلامتی تان آسیب وارد می کنند و اعضای عصبی بدنتان را آزار می دهند به گزارش ایستانیوز به نقل از میزان، یک متخصص طب سنتی با بیان خواص پرتقال گفت: مصرف سرکه سردردهای میگرنی را افزایش می دهد و ترشی ها نیز به اعصاب ...
سابقه نقاشی خط به تصاویر غارها بازمی گردد
می گیرد و من با ذوق خودم انجام می دهم. *برنامه کاری شما در طول یک روز چگونه است؟ آیا از ثمره عمرتان راضی هستید؟ - وقتم همیشه پر است. با توجه به کهولت سن از خودم خیلی انتظار ندارم و از اصل سرمایه خود مصرف می کنم بنابراین از ثمره عمرم بسیار راضی هستم. *خاطرتان هست از چه زمانی علاقه مند به کار هنری شدید؟ -من یادم نمی آید از چه زمانی کار هنری را شروع نکرده ...
درباره فشار خون چه می دانید؟
تصفیه خون در کلیه هستند نیز آسیب می رسانند. اگر کسی بیماری مزمن کلیه داشته باشد نیز فشار خون بالا باعث بدتر شدن آن می شود. این بیماری قابل کنترل شدن است. اگر بیماری مزمن کلیه یا فشار خون داشته باشید فشار خون شما باید زیر 130.8 میلیمتر جیوه بماند. اولین قدم های درمان کم کردن وزن ورزش، کمتر کردن مصرف چای، قهوه و نوشابه، تغذیه مناسب و رژیم غذایی کم نمک، مصرف سبزیجات و میوه ها، کم ...
همه چیز درباره پوکی استخوان
بیماری های تیروئید مصرف می شوند، موجب بروز پوکی استخوان می شوند. - ورزش و فعالیت بدنی: ورزش سبب افزایش رشد استخوانی بویژه دوران کودکی و بلوغ می شود و اگر مناسب و مستمر باشد، افزایش تراکم استخوانی را در بر دارد. - مصرف دخانیات و الکل: مصرف دخانیات شامل سیگار، قلیان، پیپ و چپق موجب اختلال در جذب کلسیم و ساخت استخوان، یائسگی زودرس، کاهش وزن و تخریب هورمون های جنسی می شود که به ...
عوارض چاقی هنگام بارداری
بسیاری از بیماری های دوران بارداری از جمله دیابت بارداری، فشار خون بالا و مسمومیت بارداری بوده و همچنین با شیوع بیشتر عفونت های رحم و خونریزی های پس از زایمان همراه است. باید و نبایدهایی برای زنان باردار خانم های باردار دچار اضافه وزن و چاق، نباید از رژیم های محدود برای کاهش وزن استفاده کنند. برای مثال، رژیم غذایی که در آن مصرف کربوهیدرات هایی مانند نان، برنج، ماکارونی حذف می شود ...
ویژه نوروز:لپ تاپ روز
کیفیت محصولات توشیبا همواره بدون افت به مسیر خود ادامه داده است.این اضافه قیمت را می توان به پای طراحی تخصصی و متریال های به کار رفته در آن گذاشت.لپ تاپ امروز ما نیز یک مدل با ارزش خرید بالا از همین برند است. Toshiba C55-C محصولی است که می تواند در ارضای بسیاری از خواسته های شما موفق باشد.به عنوان مثال زیبایی در طراحی،کیفیت بالای مادربرد و نمایشگر،قابلیت های I/O و همچنین وزن و ضخامت پایین از جمله ...
چرا تبخال می زنیم؟
فرزندتان از رفتن او به مدرسه جلوگیری کنید تا تمام نشانه های بیماری برطرف شود. این دوره بین یک تا دو هفته به طول خواهد انجامید. اگر فرزندتان سابقه بازگشت دوباره بیماری را دارد، هنگام تابستان از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. *ایسنا
مقاصد گردشگری متفاوت برای تعطیلات نوروزی + تصاویر
.... به هر حال بیروت برای تمام گردشگران نقاط دیدنی منحصر به فردی دارد. بخشی از معماری بیروت مربوط به دوران عثمانی است و نیم دیگر آن به استعمار فرانسه بر می گردد. خیابان های شلوغ بیروت قطعا ترس تان را برای سفر به این شهر کاملا از بین خواهند برد. اینجا زندگی جاری است؛ مردم سوار بر دوچرخه یا پیاده در خیابان ها حرکت می کنند و دستفروشان تلاش دارند اجناس خود را بفروشند. به قول مردم ...
چند نکته درباره خواص گوشت شتر
چربی خالص بوده و تقریبا 82 درصد از وزن کل چربی بدن شتر را تشکیل می دهد در تهیه انواع خورش، آبگوشت و خوراک استفاده می شود. دل، جگر، قلوه، مغز، زبان و دیگر احشای این حیوان نیز از نظر ارزش تغذیه ای تقریبا مانند دیگر دام های اهلی است. وی اضافه کرد: گوشت شترهای کم سن و سال که بین یک تا 3 ساله هستند از جهت مزه، طعم و نرمی شبیه گوشت گوساله است. اما دلایلی که باعث شده مردم گمان کنند این گوشت ...
زنان با این رژیم غذایی خود را بیمه عمر کنند
508 نفر انجام شد، نشان داد زنان یا دختران 20ساله ای که بین 8 تا 9 وعده در روز میوه و سبزی مصرف می کنند 20 سال بعد 40٪ کمتر امکان دارد که مبتلا به پلاک های سرخرگی در رگ هایشان شوند.البته تاکنون نتایج این تحقیقات در مورد خانم ها صادق بوده است و ممکن است مردان نتوانند از چنین مزیتی برخوردار شوند. نتایج این تحقیق نشان داد که رشد پلاک در شریان ها فرآیندی مادام العمر است که می توان با رژیم ...
ترکیبات مرگ آور در لوازم آرایشی را بشناسید
دنبال صورت زیبا نباشید در مورد رویه زشت صنعت زیبایی می گوید: پوست به شدت مواد مختلف روی خود را جذب می کند و علاوه بر این موادشیمیایی که روی لب های تان استفاده می کنید به راحتی می توانند وارد دهان شما و بعد وارد دستگاه گوارش شوند. بعضی از مارک ها غیر استاندارد یا تقلبی و قاچاق تمام مواد مصرفی شان را روی برچسب محصول تولیدی نمی نویسند. انجمن مواد آرایشی سالم و ایمن ضمن آنکه به شما توصیه می کند لوازم ...
بهترین خودروهایی که در نمایشگاه خودروی نیویورک معرفی شد
دیترویت رونمایی کرد، طبیعتا انتظار داشتیم که خودرویی با آن عناصر طراحی معرفی شود. حالا پس از چند ماه این اتفاق با معرفی آکورا MDX 2017 رخ داد. نه تنها پنجره ی رادیاتور آن مثل Precision Concept طراحی شده، بلکه این خودرو یک مدل اسپورت-هیبریدی هم دارد. توان خروجی آن از مدل های استاندارد MDX با موتور V شکل و 6 سیلندر بیشتر است و در عین حال مصرف سوخت آن کمتر و در نتیجه بازدهی آن بالاتر است ...
نسخه فراری دادن لک و پیس
ملایم تری دارد. این اقدامات ناچیز تاثیر شگرفی در سلامت پوست و پیشگیری از لک های پوستی دارند . کلاه بگذارید : کلاه های لبه پهن از صورت شما محافظت می کنند، همان طور که می دانید صورت بیش از هر بخش دیگری در معرض خطر لک های پوستی قرار دارد. اگر تحت درمان لک های پوست تان هستید، یک کلاه لبه پهن می تواند روند درمان شما را تسریع کند. هر بار که بیرون می روید کلاه بگذارید، در غیر این صورت کرم های ...
اسفناج برای بیماران کلیوی خوب است یا بد؟
.... که عبارت از سبزیجات، سبزیجات برگدار، میوه، کاکائو، آجیل و دانه می باشد . بدن شما می تواند اگزالات را خود تولید و یا از مواد غذایی به دست آورد ویتامین C نیز هنگام متابولیزه شدن می تواند به اگزالات تبدیل می شود . هنگامی که مصرف می شود اگزالات می تواند به مواد معدنی متصل و به شکل ترکیباتی از جمله اگزالات کلسیم و اگزالات آهن در آید این عمدتاً در روده بزرگ رخ می دهد اما همچنین می تواند در ...
بهترین غذاهای مناسب بعد از تمرینات ورزشی
در حالی که ما به آنچه که قبل از تمرین (انرژی بدون ناراحتی معده) و در طول تمرین (سوخت برای نگهداری) می خوریم تمرکز داریم غذا خوردن بعد از تمرین (هر چیزی در آبدارخانه که گرسنگی ما را برآورده کند) اغلب برای همه آزاد است. سوخت گیری درست پس از ورزش، بهبودی بدن شما را تسریع می بخشد و اجازه می دهد شما برنامه تمرینات را به هم نزدیک و عملکرد خود را به سطح بعدی بالا ببرید. پنج غذای مورد علاقه ...
6 نکته برای تثبیت کاهش وزن پس از رِژیم لاغری
سه وعده ی غذایی کوچک تر در روز، بهتر از مصرف وعده های غذایی بزرگ تر به تنظیم و تثیت وزن شما کمک می کند. این وعده های غذایی کوچک تر، همراه با مصرف دو میان وعده ی سالم، متابولیسم شما را در تمام طول روز فعال نگه می دارند. 2- تثبیت کاهش وزن با کمتر غذا خوردن برای حفط وزن کاهش یافته بهتر است تا زمانیکه سیر شوید، غذا بخورید و پس از آن دست از خوردن بکشید. با این کار می توانید پس از رِژیم ...
همه تفریحات دنیا را اینجا تجربه کنید
کشور مکزیک واقع شده. جزیره ای زیبا و رویایی که در سال های اخیر گردشگران بسیاری را به خود جذب کرده است. کانکون یک مکان عالی برای تجربه مکزیک قرن 21 است و شما در این جزیره تمام تفریحاتی راکه برای تعطیلات می خواهید می توانید یک جا تجربه کنید. خرید، ورزش، چشمه های آب معدنی و سواحل بکر در کانکون فرهنگ مکزیکی همراه با زیبایی های طبیعی دست به دست هم داده اند تا شما یک سفر خاطره انگیز ...
علل آروغ زدن و اسهال چیست؟
بلعیدن هوا باعث تولید گاز در معده و تولید آروغ می شود خوردن و نوشیدن بیش از حد سریع، نوشیدن نوشابه های گازدار و آبجو، خوردن آب آشامیدنی از طریق نی و صحبت کردن در حال غذا خوردن ممکن است باعث بلع هوای بیش از حد شده و سبب آروغ زدن بیشتر شود اسهال، که با مدفوع شل مشخص شده اغلب در طول روز رخ داده و یک مشکل شایع است. اسهال معمولاً به خودی خود از بین می رود و گاهی اوقات هیچ علت ظاهری ندارد ...
ناخن آرایی یا ناخن آزاری؟
حالت نه تنها نشان دهنده رسیدگی ناکافی به ناخن هاست، بلکه می تواند به این معنی باشد که در رژیم غذایی شما اسید لاینولئیک به اندازه کافی وجود ندارد. استفاده مکرر از کرم های مرطوب کننده برای ناخن در طول روز می تواند بسیار مفید باشد. کمبود اسید لاینولئیک، با مصرف روغن های نباتی در غذا و سالاد برطرف خواهد شد. اگر ناخن عفونی شد، چه باید کرد؟ اگر ناخن به هر علتی عفونت کرد ...
نشانه های ابتلا به عفونت های ادراری
کنید 7. پیشگیری از آلودگی مجدد بدترین مشکل عفونت های ادراری آن است که معمولا برگشت پذیر هستند ، اما با رعایت چند نکته ساده می توانید از بروز مجدد این عفونت ها پس از درمان جلوگیری کنید: 1. در طول روز مقدار مناسب مایعات بنوشید یا از دم کرده های گیاهی مختلف استفاده کنید. 2. از مواد غذایی با ارزش تغذیه ای خوب که نیاز شما به ریز مغذی ها را فراهم می کنند ؛ در ...
چرا مو به سرتان نمانده؟!
اختلال در عملکرد تیروئید عوامل مختلفی می توانند روی میزان و کیفیت رنگدانه ها و سلول های رنگدانه ساز تاثیر گذاشته و باعث تغییر رنگ پوست و ایجاد لک های تیره صورت شوند که عبارتند از: بیماری ها و اختلالات ارثی و ژنتیک، بیماری های سوخت و ساز سلولی، بیماری های هورمونی، بیماری های التهابی، عفونت های موضعی پوست، عوامل شیمیایی، دارو ها، علل تغذیه ای شامل کمبود ویتامین ها و سوء تغذیه و بالا خره بدخیمی های ...
توصیه های تغذیه ایی برای مصرف میوه
... 4 – برای اینکه میوه ها را جایگزین میان وعده های کم ارزش بکنیم چه کار باید انجام دهیم بهتر است ساعت 10 صبح یا در ساعات عصر میوه ها را جایگزین انواع شیرینیجات و تنقلات کم ارزش کنیم . نتیجه گیری : الف ) افراد سالم در هر زمان که تمایل داشته باشند می توانند از میوه استفاده نمایند . ب ) افراد مبتلا به چاقی ، هایپرلیپیدمی ( دارای چربی خون بالا ) و دیابتیها ...
گقتگوی طنز با ظریف؛ پیشهادی برای درمان کمردرد!
هستند که از طنز یا به قول بعضی ها جوک استفاده می کنند. ولی این کار بیشتر به درد زمانی می خورد که شما دارید سخنرانی می کنید. در مذاکره نیاز است که بعضی وقت ها با چند کلمه که خشکی و تلخی مذاکرات را از بین می برد، تغییر ذائقه ایجاد کنید. خب من این روش را دارم که زمانی که مذاکرات سخت می شود، به خصوص زمانی که خود من مقداری تند می شوم، با فاصله کمی بعد از نتیجه ای که از آن حرکت به دست آمد، فضا را مقداری ...
رایج ترین مشکلات پا و روش های درمان آن
حد در بدن ایجاد می شود که می تواند بلور های سوزنی شکل در مفاصل را تشکیل دهد. حملات ممکن است چند روز یا چند هفته طول بکشد. شما می توانید نقرس را با داروهایی که برای مبارزه با التهاب (درد، قرمزی و تورم) یا داروهای کاهنده اسید اوریک درمان کنید. برخی از تغییرات در رژیم غذایی به شکستن اسید اوریک کمک می کنند. نقرس معمولا به خاطر وجود اوریک اسید زیاد در بدن ایجاد می شود 5. زگیل: ...
بهترین زمان رابطه جنسی برای باردار شدن چه موقعی است؟
.... اگر سیکل قاعدگی شما 28 روزه است تخمک گذاری تان حدوداً در میانه ی این سیکل خواهد بود. اما اگر سیکل 35 روزه دارید در حدود روز 21ام تخمک گذاری خواهد بود نه روز 17. ( روز یک اولین روز عادت ماهانه است ) برای تخمین زمانی که باروری شما زیاد است باید از تقویم تخمک گذاری استفاده کنید. اگر قاعدگی من نامنظم باشد آیا بارداری سخت تر خواهد بود؟ اغلب خانم ها در طول یک سال 12 عادت ماهانه دارند ...
آیا با دراز و نشست می توان لاغر شد؟
. اما این واقعیتی است که باید با آن روبه رو شوید: دراز و نشست و تمرینات روزانه شکمی به تقویت فیبرهای عضلانی درمیان تنه تان کمک می کند اما لایه چربی روی عضلات شکمتان را آب نمی کند. اگر در حال حاضر سعی دارید وزن کم کنید و لاغر شوید، باید به تمرینات تقویت کننده مرکز بدن تان، کاردیوی کافی اضافه کنید. این بدان معنا نیست که شما باید مانند یک قهرمان تمرین کنید، اما قطعا به تمرینات با شدت متوسط تا بالا ...
بعد از زایمان این 10 خوراکی را بخورید
.... علاوه بر این به علت بالا بودن میزان امگا 3 در این خوراکی پس از مصرف آن احساس رضایت و شادابی بیشتری خواهید داشت. آب حتی زمانی که چندان احساس خشکی در بدن و تشنگی نمی کنید نوشیدن مقداری آب در انرژی بخشیدن به شما نقش شگفت انگیزی دارد. یک نشانه خوب برای اینکه متوجه شوید آیا میزان کافی آب در طول روز می نوشید رنگ ادرار شماست، کم رنگ بودن ادرار شما به معنای نیاز بیشتر شما به نوشیدن آب است. ...
وعده های شیرین برای پایان کابوس سه بیمار استثنایی
اینستاگرامش منتشر کرد که در آن از اسدالله رازانی خواسته بود تا 'گزارش اقدامات صورت گرفته' در اختیار عموم مردم و وزیر کشور قرار گیرد. پیرو این دستور، رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه وارد میدان کمک شد و صبح یکشنبه (هشتم فروردین) در جلسه ای با اعضای خانواده ریسانی، امید آنان را زنده کرد و وعده های شیرینی به سه بیمار جوان و پدر نگران آنان داد. * گلایه های شبنم و وعده های امیدوارکننده کریم ...
سحرخیز باشیم، که چی بشه؟!
نور قرار دهید نور به مغز شما پیام می دهد ترشح ملاتونین را متوقف کند و به این ترتیب نقش مؤثری در بالا رفتن هشیاری شما بازی می کند؛ حتی نور مصنوعی. کمی ورزش کنید ورزش کردن در ساعات آغازین صبح به بیدار شدن بدن شما کمک می کند. ورزش صبحگاهی فشار خون شما را پایین می آورد، استرس و تنش هایتان را کاهش می دهد و کمک می کند شب ها بهتر بخوابید. غذای پر پروتئین مصرف کنید ...
20 عادتی که شما را بیمار و چاق می کنند-قسمت اول
پلاستیکی آب می نوشید هیدراته ماندن از اهمیت بسیاری برخوردار است، به همین دلیل هیچ وقت از همراه داشتن یک بطری آب معدنی غافل نمی شوید. نوشیدن آب کافی در طول روز به هر کسی توصیه می شود، اما بهتر است به جای بطری های پلاستیکی یک بار مصرف از بطری هایی با قابلیت استفاده مجدد و فاقد بیس فنول ای (BPA) استفاده کنید. بیس فنول ای، بر باروری زنان و مردان اثرگذار بوده و باعث چاقی می شود. 2. چای ...
