بدن شما نیست. اگر فکر می کنید که منقبض شدن تنها به گرفتگی عضلات شما مربوط است، اشتباه می کنید. این مشکل می تواند در سیستم گوارشی، سیستم تنفسی و سیستم عصبی رخ دهد که می تواند موجب آسم، یبوست و سرفه شود. اگر از روغن آن استفاده می کنید، آرامش بین سیستم های خود را به دست خواهید آورد و از اسپاسم بدنتان جلوگیری خواهد کرد. ثابت شده است که نارنگی، اگر به عنوان یک روغن استفاده شود و آن را به صورت ...
مثال از چند دقیقه در روز شروع کنید و به سی دقیقه در روز که ایده آل است، برسانید. وی افزود: ورزش منظم باعث بهبود تعادل و انعطاف شما می شود و نه تنها سلامت کلی شما را بهبود می بخشد، بلکه حس بهتری را به شما منتقل می کند. دکتر سنجری تشریح کرد: پزشک یا فیزیوتراپیست پس از انجام جراحی، ورزش های خاصی که برای تقویت عضلات کمر و شکم طراحی شده را به شما توصیه می کند و شیوه اجرای اصولی آنها را نیز به ...
قلب ارائه شده در اینجا می توانند اتکا به مدل های حیوانی را که به طور سنتی برای آزمایش سمیت قلبی داروهای پیش بالینی استفاده می شوند، کاهش دهند. سیستم های مبتنی بر سلول های بنیادی پرتوان القایی انسان که قابلیت تبدیل به هر نوع سلولی را دارند، قبل از قرار گرفتن بر روی یک ماده سیلیکونی انعطاف پذیر به نام پلی دی متیل سیلوکسان(PDMS)، برای تبدیل شدن به سلول های قلب و سلول های عروق خونی مهندسی ...
منظم ورزش کنید ورزش های هوازی شدید مانند کاردیو ضربان قلب و گردش خون را افزایش می دهد و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را به مغز می رساند تا رشد بافت را تحریک کند. ورزش همچنین باعث آزاد شدن فاکتورهای رشد می شود که رشد نورون ها را تسهیل می کند. حداقل 150 دقیقه در هفته را هدف گذاری کنید. 3. یک مهارت جدید بیاموزید وقتی مغز خود را برای کسب مهارت های جدید تحت فشار قرار می دهید ...
خانه
