خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روشی عجیب برای محافظت از قلب!
روشی ساده می تواند باعث محافظت از قلب شود. تحقیقات جدید محققان نشان می دهد حبس کردن نفس نقش موثری در کاهش بیماری های قلبی عروقی دارد. مطالعات نشان داده اند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی تنها با یک دقیقه حبس کردن نفس تا حدود زیادی کاهش می یابد و افرادی که سابقه یسماری های قلبی دارند می تواندد با انجام این کار به صورت کوتاه مدت از بدن خود محافظت کنند. نتایج مطالعات نشان می
پنج خوردنی مفید برای دیابت
خالص و میزان فرآوری آن کمتر باشد، خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی آن حفظ می شود. روغن زیتون علاوه بر این که چاشنی خوبی برای غذا است، همچنین گزینه خوبی در میان روغن ها به عنوان اسیدچرب غیراشباع برای افراد دیابتی است. مصرف اسیدهای چرب اشباع نشده در وعده های غذایی به کنترل سطح قندخون کمک می کند و مقاومت در برابر انسولین را کاهش می دهد. روغن زیتون را می توان در سالاد، ماست و خوراکی های مختلف استفاده کرد
فوائد شگفت انگیز قهوه که نمی دانستید
این صورت که نوشیدن روزانه 3 تا 4 فنجان قهوه در روز میتواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را کاهش دهد. این مهم به دلیل وجود ترکیبی از مواد شیمیایی در دانه های قهوه است که به سوخت و ساز بدن کمک میکند.در بسیاری از مقالات از این ترکیب شیمیایی به اسم chlorogenic یاد شده است که در اصل باعث پایین آمدن قند خون می شود. تقویت حافظه دانشمندان در دانشگاه فلوریدای جنوبی دریافتند که قهوه
15 پاسخ به یک پرسش/ تلاش دولت یازدهم برای تصحیح اشتباه سال 1389
تولید، حمل و نقل و سلامت اختصاص یابد، تمام ایرانی ها یارانه بگیر شدند و دیگر سهمی برای سایر بخش ها باقی نماند. برهمین اساس از آن سال ها اقتصاددانان درباره تبعات منفی این روش پرداخت یارانه هشدار دادند. روی کارآمدن دولت یازدهم فرصت دوباره ای شد تا قطار هدفمندی یارانه ها به ریل اصلی خود بازگردد. مجلس دولت را موظف کرد تا به غیر از نیازمندان سایر اقشار را از فهرست یارانه نقدی خارج کند. برهمین اساس طرح
ارتباط سرطان با عادتهای غذایی نادرست
. با توجه به آمار منتشر شده از سوی منابع رسمی مبنی براین که ابتلای عضو معده انسان به این بیماری خطرناک بیشتر از سایر اعضای بدن است که خود نشان دهنده تغییر جدی عادت های غذایی در زندگی روزمره است. سرطان معده یکی از شایع ترین نوع سرطان است که تعداد زیادی را در کشور به خود مبتلا کرده است. عادت های نادرست غذایی یکی از عوامل به وجود آمدن این نوع سرطان در انسان بوده
حذف آلاینده های شیمیایی به کمک نانوجاذب مغناطیسی
استفاده کنند. سارا کریمی بهزاد دانشجوی دکترای شیمی معدنی دانشگاه شهید بهشتی، اهمیت پژوهش صورت گرفته را به این صورت توضیح داد: فلزات سنگینی چون سرب و کادمیم، پس از ورود به بدن دیگر از آن دفع نمی شوند بلکه در بافت هایی مثل چربی، عضلات، استخوان ها و مفاصل رسوب کرده و انباشته می شوند. وی بیان کرد: همین امر موجب بروز بیماری ها و عوارض متعددی در بدن می شود. با رشد صنعت و افزایش مصرف
گلدانی که به گیاهان آب هم می دهد! (+عکس)
ایسنا: محققان فرانسوی گلدان هوشمندی طراحی کرده اند که با تشخیص دمای محیط و کاهش رطوبت خاک، زمان نیاز گلدان به آبیاری را مشخص می کند. گلدان هوشمند Parrot Pot مجهز به آرایه ای از حسگرهای مختلف است که برای اندازه گیری سطح رطوبت، دما و میزان کود موجود در خاک مورد استفاده قرار می گیرد. در صورت تشخیص خشکی و کاهش سطح رطوبت خاک، گلدان از طریق بلوتوث کاربر را مطلع می کند.
این مواد غذایی سردردتان را کم می کند
سردرد است. شیر نه تنها یک مایع جبران کننده آب بدن است، بلکه سرشار از مواد معدنی حیاتی نظیر پتاسیم و کلسیم است که اثرات سدیم بالای موجود در رژیم غذایی را جبران می کند. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد مصرف کم لبنیات با بروز بیشتر سر درد های میگرنی در هفته همراه است. همچنین رعایت توصیه به مصرف 3 وعده لبنیات در روز موجب بهبود فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت و چاقی می شود. ماهی چرب :
باید و نباید های دوران بارداری
مجله سیب سبز - نسرین خسروشاهی: شاید حالا که باردارید درباره خیلی از چیزها شک دارید و نمی دانید مجاز به انجام چه کارهایی هستید. بارداری دوره خاصی است که هر کاری در آن باید با احتیاط انجام شود . آیا می دانستید که نوع شامپویی که در این دوران مصرف می کنید با سلامت شما رابطه مستقیم دارد. پس باید برای انتخاب شامپو و هرچیزی که ماده شیمیایی دارد بیشتر دقت کنید. توصیه می کنیم سوال هایی که شاید به ذهن تان
10 مورد از گیاهان و ادویه جات خوشمزه با مزایای سلامتی قدرتمند
است. مطالعات نشان می دهد که می تواند سبب بهبود عملکرد مغز، مبارزه با بیماری آلزایمر، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان و از بین بردن ورم مفاصل می شود. در انتها: مطالعات نشان داده اند که کورکومین، ماده فعال در زردچوبه، دارای مزایای عمده ای برای بسیاری از جنبه های سلامت است. 5. ریحان مقدس به مبارزه با عفونت و افزایش ایمنی کمک می کند ریحان مقدس در
هلهلة قاتلان استاد !/چرا فرانسه پایتخت ترور در اروپا لقب گرفته است؟
، در بُعد نظری به معنای حقانیت ادیان متعدد است. پلورالیسم دینی چندین وجه دارد: اول، منظور از حقانیت ادیان این است که اعتقادات همه آنها به طور نسبی صحیح است و هیچ دینی از حقانیت مطلق برخوردار نیست. دوم، تعبد و پذیرش هر دینی جایز بوده و هیچ ترجیحی برای پذیرش دینی نسبت به دین دیگر وجود ندارد. سوم، همه ادیان از لحاظ سعادتمندی و خوشبخت کردن پیروانشان تأثیر برابر دارند. چهارم، منظور
چه گروه هایی به بازی تکنولوژی می بازند؟
می دهند که سهم نیروی کار جهانی از سال 1980 رو به کاهش است. آنها در مقاله ای اطلاعات 59 کشور را مورد مطالعه قرار داده اند و نشان داده اند که در 35 سال گذشته، سهم نیروی کار جهانی از درآمد ملی تا 5درصد کاهش یافته است. این کاهش تقریبا در تمام بخش ها و در اکثر کشورهای مورد مطالعه مشاهده می شود و حتی آنها که با سرعت در حال توسعه هستند، مانند چین نیز مستثنی نبوده اند. این محققان در مورد علت اصلی این کاهش
پیوند روزها با اساطیر؛ از فروردینگان تا اسفندگان
در بازشناسی تقویم ایران باستان به دو نوع گاه شماری برمی خوریم. دوره اول را که محققان متأثر از تمدن بین النهرین (آشور، بابل، عیلام) می دانند و با ورود آریایی آغاز می شود و می توان آن را گاه شماری پارسی باستان دانست. طبق این گاه شماری شروع سال از اول پاییز می باشد که همسان با تقویم بابلی است. گاه شماری دوم را می توان اوستایی جدید دانست که با آشنایی ایران با تمدن مصر (بعد از حمله کمبوجیه) گاه شماری
انتخاب نام و نام گزینی در ایران
دارای محبوبیت بالایی نزد مردم می باشد به گفته این محققان علم نشان می دهد که داشتن که یک اسم زیبا و خوش آهنگ نه تنها احساس اطمینان فرد را افزایش می دهد بلکه موجب می شود دیگران به طور مثبت تری به وی نگاه کنند. در واقع مغز انسان به محض شنیدن تلفظ اسم، پالس هایی راارسال ودریافت کرده وبا توجه به اسم فرد درباره وی قضاوت می کند. در واقع اسم همانند یک کارت ویزیت معرف و بیانگر شخصیت درونی افراد است.از
معجزه کلم بروکلی علیه سرطان
کارشناسان به تازگی با مطالعه بر روی سبزی کلم بروکلی دریافته اند بهترین شیوه طبخ این سبزی مفید برای بالا بردن ارزش تغذیه ای و جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان ها با کمک بخار پز کردن آن است. بررسی ها نشان می دهند، در عین حال بهترین شیوه برای طبخ این سبزی معجزه آسا جوشاندن آن در آب و یا سرخ کردن آن است. کارشناسان حتی در تحقیقی تازه دریافته اند برای بالاتر بردن اثر تهاجمی آن در مقابل تومورهای سرطانی بهتر است کلم بروکلی با غذاهای دارای ادویه جات تند مصرف شود.
رابطه خوش بینی با سیستم قلب و عروق بدن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مطالعه محققان دانشگاه ایلینویز آمریکا نشان می دهد که سیستم قلب و عروق افراد خوشبین سالم تر است. به نقل از رویترز، این تحقیقات که با مطالعه شیوه زندگی و وضعیت سلامت 5400 داوطلب 45 تا 84 ساله انجام شده، نشان می دهد که افرادی که همواره نیمه پر لیوان را می بینند، قلب سالم تری دارند. در این گزارش آمده است که افراد خوشبین، به طور
عادات تغذیه ای ملل مختلف برای کاهش وزن
وزن نیز مناسب است . اخیراً نتایج پژوهشی ، ه نشان داده است افرادی که یوگا انجام می دهند شاخص BMI کمتری نسبت به دیگر ورزشکاران دارند. برای این مورد دلایل زیادی وجود دارد از جمله اینکه می توان این ورزش را با معده خالی انجام داد و بسته به حرکاتی که انجام می دهید، می توانید عضلاتی قوی برای خود بسازید که این کار سوخت و ساز بدن را نیز افزایش می دهد. ** هلند: بیشتر شاه ماهی
سرماخوردگی در محیط بسته بیشتر رخ می دهد
بدن درد یا سردرد خفیف شود. بیش از 2000 نوع ویروس مختلف ممکن است موجب ابتلا به سرماخوردگی شوند. علائم سرماخوردگی بسیار متفاوت است، اما احتمال ابتلای دو تا چهار نوبت به سرماخوردگی در هر فرد بزرگسال وجود دارد. علائم و نشانه های شروع سرماخوردگی اغلب یک تا سه روز پس از ابتلا به ویروس سرماخوردگی ایجاد می شوند و اولین علامت آن آبریزش از بینی است. عطسه، آبریزش از چشم
این دردها درمان خانگی دارند
می دهد راحت تر نفس بکشید. 12 - حساسیت فصلی برای فرار از نشانه های حساسیت فصلی همچون سوزش چشم، آبریزش بینی و عطسه از قرص های گیاهی استفاده کنید. محققان سوئیسی ثابت کرده اند مصرف قرص گیاهی سه بار در روز بهتر از آنتی هیستامین های صنعتی است که خواب آلودگی می آورند. 13 - دندان درد برای کاهش درد دندان از میخک استفاده کنید. از قدیم این درمان را برای درد دندان انجام می
معجزه مصرف روزانه بادام برای رفع چربی های دور شکم
گروه علمی تیتریک ؛ مصرف روزانه حداقل 42 گرم بادام (1.5 اونس) باعث کاهش کلسترول بد (LDL) و سوزاندن چربی دور شکم می شود. تحقیقات نشان می دهد که احتمال بروز سکته مغزی و بیماری های قلبی در افرادی که روزانه از بادام شیرین استفاده می کنند، بسیار کمتر از هم سن و سالان است. بادام یک میان وعده با کربو هیدرات بالاست که متابولیسم بدن را افزایش می دهد و به سلامت قلب کمک می کند.
مرگ با لقمه های شور
یا یکی از سیستم های مربوط به دفع، نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن شده و ایجاد ورم در تمام یا قسمت هایی از بدن می کند. مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی - عروقی بویژه در افرادی که سابقه این بیماری ها را در خود یا خانواده دارند، می شود. طبق تحقیقات، مشخص شده است که دریافت زیاد نمک، اثرات مضری بر سلامت انسان دارد که شامل موارد زیر است: - فشار
هشدار! دست های خود را زیاد ضدعفونی نکنید!
به گزارش نامه نیوز، هنگامی که محققان سطح BPA را در 185 نفر اندازه گیری گرفتند دریافتند استفاده بیش از یک بار از ضد عفونی کننده دست به طور قابل توجهی از طریق گردش از طریق خون یا ادرار از بدن دفع می شود و پوست دست را به مرور نازک می کنند. بررسی ها نشان می دهند، غلظت BPA با افزایش چاقی حمله قلبی و دیابت نوع 2 مرتبط است. با توجه به مطالعه ای که در جمله ساینس منتشر شده است، ضد عفونی کننده های قوی پوست بر لایه های بیرونی و درونی پوست آسیب می رسانند و پزشکان توصیه می کنند استفاده بیش از یک بار از این مواد در روز مجاز نیست. ...
نقش نمک در یک سرطان کشنده
صنعتی و در حال توسعه شناخته شده است. مطالعات متعددی ارتباط بین مصرف زیاد نمک و عفونت های هلیکو باکتر پیلوری را بعنوان عامل ایجاد صدمه در مخاط معده، هایپر گاسترینمیا و سرطان معده را نشان داده است. از جمله در یک متا انالیز ارتباط بین عادات غذایی و خطر سرطان معده در 270 هزار نفر از 7 مطالعه گذشته نگر نشان داده شده است. این مطالعه نشان داده است که خطر بروز سرطان معده با مصرف زیاد نمک 68
چهل حدیث از امام حسن عسکری(ع)
- قالَ (علیه السلام) : لَیْسَتِ الْعِبادَهُ کَثْرَهُ الصّیامِ وَالصَّلاهِ، وَ إنَّمَا الْعِبادَهُ کَثْرَهُ التَّفَکُّرِ فی أمْرِ اللهِ. ([3]) فرمود: عبادت در زیاد انجام دادن نماز و روزه نیست، بلکه عبادت با تفکّر و اندیشه در قدرت بی منتهای خداوند در امور مختلف می باشد. 4- قالَ (علیه السلام) : خَصْلَتانِ لَیْسَ فَوْقَهُما شَیْءٌ: الاْیمانُ بِاللهِ، وَنَفْعُ الاْخْوانِ .([4])
اصلی اساسی برای کنترل فشار خون
از کاهش سطح پتاسیم در افرادی است که به سبب مصرف داروهای مدر یا برخی داروهای دیگر و یا برخی بیماری های خاص، ممکن است دچار افت پتاسیم خون شوند. این نوع نمک با تجویز پزشک مورد استفاده قرار می گیرد. بدون تایید پزشک از نمک پتاسیم یا مواد غذایی کم نمک ( کم سدیم) استفاده نکنید، زیرا در این محصولات غذایی برای حفظ طعم شوری، از مقادیر زیادی پتاسیم استفاده شده است که مصرف آنها موجب افزایش بیش از حد پتاسیم
با این خوراکی ها از قلب خود محافظت کنید
قلبی – عروقی را می توان در موارد زیر برشمرد: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه؛ تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، تخم مرغ حبوبات و مغزها، گروه میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی
با این خوراکی ها از قلب خود محافظت کنید
قلبی و عروقی توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی – عروقی را می توان در موارد زیر برشمرد: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه؛ تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، تخم مرغ حبوبات و مغزها
از خواص درمانی اقاقیا غافل نشوید
فیبر غذایی نقش مهمی در تنظیم قندخون مبتلایان به دیابت نوع 2 بازی می کند. - به کاهش کلسترول خون کمک می کند. همچون دیگر فیبرهای خوراکی اقاقیا می تواند در کاهش کلسترول خون موثر باشد. هرچند مطالعه انجام شده توسط اداره سلامت غذای اروپا حاکی از ارتباط مستقیم بین مصرف این گیاه و سطح کلسترول نیست، اما برخی نتایج بررسی ها نشان می دهد اضافه کردن فیبر خوراکی به رژیم غذایی به طور قابل توجهی در کاهش
سه روز سرنوشت ساز برای عبدالله
اعضای بدن او توان ادامه فعالیت توسط دستگاه ها را دارد و یا از کار خواهد افتاد. ملک عبدالله بن عبدالعزیز پادشاه 91ساله عربستان در حالی به بستر بیماری افتاده است که تا کنون چند بار در فواصل زمانی مختلف خبر مرگ او منتشر شده است. او که مدتهاست در هیچ مناسبت رسمی خارج از کشور حضور نداشته و ولیعهد این مسئولیت را به عهده گرفته است، تا کنون چند بار تحت عمل جراحی قرار گرفته و پنج روز
دیداری با مسیح در شب قدر!/ تربیت فرزند به سبک من دیگرِ ما
شود تا صفت خوش دست را مبالغه آمیز ندانیم و طراحی جلد زیبایش را نادیده نگیریم؛ هر چند که همه اینها در برابر نام زیبا و پرمعنایش چیزی نیست. کوله بار پایه ثابت عرضه کتاب در نمازجمعه شهرکرد است. کار خوبی که کم کم دارد پا می گیرد! پیشنهاد کتابفروش: زندگی زیباست زندگی نامه ای از شهید آوینی است که برش های جذاب و کوتاهش می تواند یک فیلم خوب هم بشود. تربیت فرزند
