خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند دستور پخت متنوع برای فتوچینی
همراه روغن زیتون در ماهیتابه تفت دهید. 2. سینه مرغ را به صورت مکعبی شکل خرد کرده به پیاز اضافه کرده و تفت دهید تا زمانیکه مرغ پخته شود. 3. کدوسبز، قارچ،هویج و فلفل دلمه را به مخلوط مرغ و پیاز اضافه کرده تفت دهید تا زمانیکه سبزیجات خوب سرخ شوند. 4. خامه و پنیر را به همراه ادویه به مواد اضافه کرده هم بزنید و بگذارید روی حرارت ملایم کمی بجوشد . 5. ماکارونی
محفلی برای دلزدگان از گوشت
چشمشان به گوشت نیفتد. گیاهخواران واقعی، آشپزخانه شان رنگ و بویی دیگر دارد و پخت و پزشان با روش های متداول ایرانی فرق می کند. آنها با آرد جوانه گندم، آرد سیب زمینی، نخود، آرد سویا، دانه سویا، شیر و ماست و دوغ سویا زندگی می کنند و اگر از تخم مرغ بَری باشند، کیک و کتلت و کوکو ها را با پودرهای جایگزین تخم مرغ می پزند. اینها پنیر توفو (پنیرسویا) می خورند و تخم کتان را به غذاها اضافه می کنند
غذاهایی که باعث خستگی و کوفتگی می شوند
کنید. ماست های طعم دار اکثر ماست های تجاری که دارای طعم های میوه هستند مملو از شکر و یا شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام و ساکاروز می باشند و بدن ما هیچ آشنایی با آنها ندارد. بهتر است ماست ساده را خریداری کرده و آن را با مقداری (استویا - نوعی شیرین کننده غیرمغذی) و یا دارچین و میوه های تازه مخلوط کنید. اگر به استویا علاقه ای ندارید از مقدار کمی عسل استفاده کنید.
رهایی از گلو درد با یک روش ساده
خوشمزه خورده اید و هم گلودردتان بهتر شده است. یک روش رایج دیگر مخلوط عسل، آب لیموترش و آب ولرم است. این روش هم به نوبه ی خود معجزه می کند. این شربت ساده را تهیه و روزانه چندین مرتبه میل کنید تا گلودردتان خوب شود. یک روش دیگر نیز برای درمان و بهبود گلو درد وجود دارد که بسیار ساده است. برای این کار یک قاشق غذا خوری عسل را در یک لیوان آب ولرم حل کنید. در طول روز چند
این دردها درمان خانگی دارند
/> برای برطرف کردن سرماخوردگی و آنفولانزا، یک گریپ فروت را با پوست چهار قاچ کنید و داخل قابلمه بیندازید. قابلمه را پر از آب کنید و اجازه دهید روی حرارت بجوشد. آن را هم بزنید و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و محلول به دست آده را همچون چای بنوشید. آب جوش باعث بیرون آمدن خاصیت دفاعی، ویتامین C و فلاونوئید از پوست گریپ فروت در آب می شود. این مواد بین پوست و گوشت میوه وجود دارند و با جوشاندن
پوستتان چرب است؟ این ها را بخورید
روز از این سبزی جات در سالادها و غذاهایتان استفاده کنید. آجیل ها اگر از جای آکنه در پوستتان شکایت دارید ویتامین E می تواند روند بهبود جای زخم را شتاب دهد. این ویتامین باعث تقویت غشاهای سلولی می شود. اگر هنوز جای آکنه ها تازه است و در روند درمان قرار دارید بهتر است مصرف ویتامین E را افزایش دهید. آجیل ها منبع خوب ویتامین E هستند که شما را به هدف تان نزدیک تر می سازند.
با این خوراکی ها از قلب خود محافظت کنید
قلبی – عروقی را می توان در موارد زیر برشمرد: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه؛ تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، تخم مرغ حبوبات و مغزها، گروه میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی
با این خوراکی ها از قلب خود محافظت کنید
، گروه میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی؛ یعنی مصرف غذاها تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی، خودداری از سرخ کردن زیاد غذا، کاهش مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، چیپس، پفک، سس ها، مغز، دل و قلوه و کله و پاچه در برنامه غذایی، جدا کردن پوست مرغ و چربی قابل مشاهده گوشت و مرغ قبل از طبخ و استفاده از قسمت های کم چرب گوشت ها، استفاده از
با لبو چه غذاهایی می توان پخت؟
لیتر آب و کمی نمک داخل قابلمه به جوش آورید و سپس برای 20تا 30 دقیقه با حرارت ملایم مواد را بپزید. 2. حالا چوب دارچین و پوست لیمو را خارج کرده و مواد را خوب هم بزنید تا مخلوطی پوره مانند به دست آید. این سس را یک هفته در یخچال و یک ماه در فریزر می توانید نگه دارید. فوت کوزه گری: اگر می خواهید پنکیک نازک تری داشته باشید، مقدار شیر اضافه شده به خمیر را یکی، دو قاشق سوپ خوری بیشتر
5 ماسک خانگی برای سفید کردن پوست صورت
لازم: دو قاشق غذاخوری پودر شیر خشک، 3 تا 4 قاشق غذاخوری آب لیمو: این مواد را باهم در یک کاسه مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآیند. با نوک انگشت آن را روی صورت بمالید. بگذارید به مدت 10 تا 20 دقیقه روی صورت بماند و سپس بشویید و خشک کنید. ماسک صورت بلغور جو و کشک ترش مواد لازم: نصف فنجان بلغور جو، یک دوم کشک ترش: بلغور جو را شبانه در آب خیس کنید. صبح روز بعد آن را له کرده و خمیر آن را با
فواید چای زردچوبه و رمز و راز این ادویه
غیر از خوش طعم و رنگ کردن غذا در چای هم می توان از آن استفاده کرد. بهتر است این گزارش را که از چندین سایت فرانسوی سلامت، بهداشت و سلامت، تغذیه درمانی و درمان طبیعی و سایت پزشکی جمع آوری شده است را بخوانید. خواص زردچوبه: *ضدعفونی کننده و ضد باکتری های طبیعی است و برای سوختگی مفید است. *مخلوط زردچوبه با گل کلم ضد سرطان پروستات است و از رشد سرطان پروستات
پیاز؛ دارویی موضعی برای درد شما
نیست، اما استفاده از آب آن برای نابود کردن میکروب ها و تمیز کردن پوست زخمی بسیار موثر خواهد بود. البته نباید از این روش برای زخم های باز و عمیق استفاده کرد. روش استفاده پیاز را رنده کنید و یا داخل مخلوط کن ریخته و آب آن را بگیرید. یک گاز استریل تمیز را به آب پیاز آغشته کرده و روی زخم و خراش ایجاد شده روی پوستتان بگذارید. این کار را دو مرتبه در روز انجام دهید. از
نیاز سالمندان به 5 ماده مغذی
، شکنندگی ناخن ها، کمبود نفس، کاهش اشتها، ضعیف شدن بنیه و کم خونی. گوشت قرمز، طیور و ماهی، اسفناج، مغز میوه، تخمه، زردآلوی خشک و دانه سویا همه منبع غنی آهن است. اما بدن آهن حیوانی را بهتر از غذاهای گیاهی جذب می کند. علاوه بر افزودن آهن بیشتر به برنامه غذایی، خوب است که از غذاهایی که به جذب بهتر آهن کمک می کند نیز استفاده شود. به ویژه مواد غذایی غنی از ویتامین C (فلفل دلمه ای، پرتقال، آب پرتقال
هنگام تب این خوراک ها را بخورید
باعث بی اشتهایی فرد می شود به طوری که لب به غذا نمی زند. در این صورت می توانید در طول روز هر دو ساعت یکبار آب پرتقال و آب به او بدهید. در واقع لازم است نصف لیوان آب ولرم را با نصف لیوان آب پرتقال مخلوط کنید و به فرد تب دار بدهید. این کار باعث افزایش انرژی و بالا بردن حجم ادرار می شود و مقاومت بدن در برابر عفونت را بالا می برد. مصرف زیاد آب و مایعات برای افراد تب دار لازم و ضروری است.
املت خوراش بیان وسط!
1. گوجه فرنگی ها را میشوییم و پوست میکنیم، خرد کرده مثل املت میگذاریم بپزد. 2. همه این مواد را خرد کرده و به املت اضافه می کنیم تا خوب بپزد ولی له نشود. 3. آخر کار وقتی املت جا افتاد 1 عدد تخم مرغ روی آن میزنیم و پنیر پیتزا کاملا روی آن می پاشیم. املت مکزیکی مواد لازم فلفل دلمه رنگی، نگینی خرد شده نصف پیمانه هویج 1 عدد متوسط قارچ خرد
پنکیک کدو حلوایی، یک صبحانه عالی برای بچه ها
، چون حتما بچه ها از خوردن آن لذت می برند. مواد لازم: پوره کدوحلوایی: دو پیمانه آرد: سه چهارم پیمانه شیرعسل یا عسل: نصف پیمانه تخم مرغ: دو عدد، بزرگ بیکینگ پودر: یک قاشق چای خوری دارچین: یک قاشق مرباخوری وانیل: یک چهارم قاشق چای خوری روش تهیه: 1_در یک کاسه آرد، بیکینگ پودر، وانیل و دارچین را با هم مخلوط کنید. 2_در کاسه دیگر پوره کدوحلوایی (برای درست
